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戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹：中老年人的健身方式真“卷”！与曾经以公园散步唠...……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...用，老年人如果总是失眠，可以在睡觉前泡脚。3、睡眠姿势老年人应注重睡姿，这不仅关系到睡眠质量的高低，也对健康有一定的影响。建议老人最好采用“卧如弓”的姿势，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...爱好者对于都市白领来说，久坐是最大的危险因素。久坐姿势对腰椎间盘的压力过大，会导致椎间盘退变突出。如果你是司机，不仅坐久了有问题，车颠簸，震动也影响椎间盘。对微血管的影响可加速椎间盘突出。2、太胖或太...……更多
2023-10-16 19:19:00大易,同安,骨科医院,骨科,腰间,北京
...刚解决，刘大叔的老伴张阿姨又出了问题，张阿姨也感觉四肢有些疼痛麻木，但又说不出疼痛的感觉，好像是肉痛，又好像是骨头神经痛。张阿姨患有1型糖尿病，之前也没出现过这样的情况，于是刘大叔又带着老伴去了医院。...……更多
2023-10-09 09:27:00糖尿,病变,糖尿病,神经,疾病,治疗
...在睡觉的过程中，不自觉的流口水，有可能是个人的睡眠姿势不正确引起，一般在睡觉的过程中，采取平躺的方式比较合适，这种睡眠方法不容易导致口水流出。很多人却习惯趴着睡觉，趴着睡觉的过程中，受到重力的影响，可...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...出症，并不是由腰椎间盘突出引起的，而是由于维持站立姿势的肌肉患肌化造成的，即因肌肉自发性紧张而造成的疼痛及功能障碍。浮针能够治疗腰椎间盘突出症，主要是针对由于患肌造成的腰腿等疼痛或功能障碍，放松肌肉，...……更多
2024-01-17 15:08:00中医医院,东城,腰椎间盘,腰椎,肌肉,中医
...一：摩夹脊穴动作：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎，各脊椎棘突下旁开0.5寸的区域。用手掌按摩夹脊区域。功效：润肠通便，调和气血，有助于预防痔疮。步骤十二：洒腿动作：站位，屈膝提腿，左右各7次。功效：调和气血...……更多
2024-03-28 10:05:00二段,疲倦,功效,动作,步骤,双手
...身各部分都得到充分的舒展和锻炼，练习引体向上可拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进孩子们身高不断增长。此外，日常生活中应注意坐、立、行姿势，保持脊柱挺直，预防脊柱侧弯的发生，这对于长高也同样重要。
应...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...谷子皮、蒲绒和绿豆皮等具有支撑力的材料为佳，以保持脊椎的自然曲线。军用枕头的枕芯呈S形结构，可以很好地保持颈椎曲度。需要注意的是，使用军用枕头时，应将颈部枕在枕头厚的一侧，头部枕在薄的一侧。避免过重负...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...公司运营人员吴靖表示。记者注意到，在脊柱评定区域，姿势姿态及足底压力评估系统能够实时监测患者脊柱姿势和肌肉活动，医务人员通过分析患者的影像资料和姿势姿态、步态等生物力学数据，对脊柱进行结构评定，通过活...……更多
2024-01-04 18:01:00康复,山东省,之路,山东,翅膀,数字
...是比较常见的，很多人因为坐姿跟睡姿不正确，就会出现四肢发麻的现象。手脚发麻主要因为血液循环不流畅所引起的，正常的手脚发麻现象，通常会在几分钟之后恢复到正常状态。但有部分人群在生活中无缘无故会出现四肢发...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...给宝宝擦汗，保持头部干爽，消除不适感。二是变换睡觉姿势。宝宝长期平卧，不仅会出现枕秃、影响头形等，还会影响脑部、脊柱发育。可以帮助他们适当调整睡姿，左侧躺睡或者右侧躺睡，使宝宝的后脑勺与头枕部位减少摩...……更多
2024-03-19 06:38:00斑秃,家长,宝宝,还是,宝宝,补钙
...也聆听自己的心声.T平衡式:常练习该体式有助于矫正不良脊椎,改善不良体态,对女性朋友塑造形体有很大的帮助,同时美化腿部线条,纤细手臂,修炼身材更加细长.详细动作:站立,全身放松状态站直,两手臂垂放在身体两侧,两腿并拢...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...脊柱外科成功为一例脊柱骨巨细胞瘤患者完成了高难度全脊椎整块切除术（total en bloc spondylectomy，TES）。该手术由市一院脊柱外科团队独立完成，手术过程顺利，患者术后恢复良好，彰显了医院脊柱外科诊疗技术的“硬实力”。...……更多
2024-02-05 17:53:00脊柱,济宁市,济宁,脊柱外科,禁区,肿瘤
...病的微创治疗。2021年，邹峰赴武汉进修半年，专业学习脊椎疾病的标准化诊疗。
潜心学习，快速成长。邹峰深知，骨科医师成长曲线长，需要持之以恒、敬业精业。这些年来，在几位主任和老师的带领下，他坚持认真做好每一...……更多
2024-04-25 07:33:00青春,骨科,患者,襄阳,医生,髋关节
...中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎的力量，保持弹性，拉伸背部区域，消除多余脂肪，预防驼背、圆肩等不良体态。体式要点：A.练习者从山式站立体式开始，双腿并拢，屈肘，上下臂呈90度角放于胸...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...“医生、医生”。幼儿因异物卡喉几乎窒息，脸色发紫，四肢无力下垂。时至午饭时间，了解情况后，卫中华扔下刚拿起的餐具接过孩子，立即用海姆立克急救法抢救。“当时孩子的家长已经吓得瘫软在地上，我也顾不上想其他...……更多
2024-03-29 01:22:00小孩,海姆,医生,中华,急救法,立克
...疲劳甚至损伤。建议准备一个折叠垫或躺椅，以改善午睡姿势。3、不要深度睡眠对于过了50岁的人群，身体的代谢和循环速度都有所下降，午睡过深、时间过长可能会导致夜间失眠或睡眠质量下降。此外，深度睡眠后人的体温和...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...筋的原因可能有很多，包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确或受到寒冷的影响。当腿抽筋时，可以采取一些缓解措施，例如伸展和按摩肌肉，使用热敷或冷敷，以及使用药物来减轻疼痛。尤其是睡觉时，腿抽筋频繁发生...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...，而且是没有限制的玩手机。连续几个小时，保持同样的姿势。对于身体来说，真的承受不住这些危害……时间久了，腰椎会特别难受。严重的话，还可能引起腰椎方面的病变。大多时候，手机都是拿在手里，对于手腕位置的伤...……更多
2023-11-09 17:46:00手机,手机,长时,辐射,身体,时候
...姿的秘密：大多数人倾向于一种特定的睡姿，但不是所有姿势都对保持口腔封闭有帮助。侧卧，尤其是面部朝下，可能会促使口部松弛，从而导致唾液泄漏。鼻塞的困扰：当鼻腔受阻，我们不得不通过嘴部呼吸，这不仅会干燥喉...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...生的。他建议：无论是坐、站还是行走，都应保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势；每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等运动，增强肌肉力量，提高关节灵活性；过重或肥胖的身体会增加腰椎的负担，应合理...……更多
2024-02-22 01:00:00腰腿痛,健康,腰腿痛,治疗,马刚,红河
本文转自：右江日报颈椎，也被称为颈部脊椎，是人体脊柱的一部分，由7个椎骨组成。它们之间衔接的韧带和关节允许我们进行各种头部运动，如旋转、俯仰和侧倾。颈椎的健康对于维持正常的肢体功能至关重要。颈椎病，是...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
...肖婷伟是湖南理工学院2021级体育教育专业本科生，他在脊椎骨折骨髓受损尚未完全康复的情况下，坚定完成造血干细胞捐献。时间回溯到2022年11月23日，肖婷伟参加无偿献血及加入中华骨髓库不久。这晚，他在学校进行常规训练...……更多
2024-01-11 23:47:00干细胞,湖南,理工学院,学子,理工,学院
...缺失了。一加BudsPro2这边则提前一步，加入到了全链路的脊椎检测功能，当我们佩戴一加BudsPro2之后，耳机上面的传感器便能快速检测出我们的脊椎健康情况。如果我们在工作时长时间让脊椎处于不健康的姿势，一加BudsPro2还会给...……更多
2023-01-18 17:11:00实力,方面,耳机,音频,空间,脊椎
...力增大，长此以往可能诱发颈椎病。背痛：不良姿势导致脊椎曲度异常，长期累积会引发背部肌肉疼痛。呼吸不畅：含胸会压迫胸腔，影响呼吸深度，长期则可能影响肺部健康。姿势的秘密：为什么矫正如此重要?不仅仅是因为...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
...肌群的稳定性：深蹲前，应紧张核心肌群，这有助于稳定脊椎，预防背部受伤。深蹲过程中保持这种紧张状态。膝盖和脚趾对齐：下蹲时，膝盖应与脚趾保持一条直线，避免膝盖内扣或过度外翻，这有助于减少膝关节的不适和受...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后，医生建议李先生，买一张放得下的行军床在工位旁边，每天躺在行军床上午睡，并控制午睡时间在30分钟左右。李先生...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...的。那么，雪天路滑如何预防滑倒摔伤，倒下又该用什么姿势相对受伤小呢？西安市红会医院急诊医学科王彦军副主任醒大家，雪天出行关键要“慢、看、稳 ”“慢”：雪天有着许多不可预测的因素，无论是骑车上班还是走路...……更多
2023-01-15 05:04:00雪天,出行,关键,雪天,雪地,老年人
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“大家太给力了，来的人超过我的想象。”10月8日，湖南农业大学商业街22岁店主陈锦时告诉潇湘晨报记者，他的店今天恢复营业
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中新网10月8日电 即使不下水海边也有多种潜在风险。海浪与潮汐：强浪或突然上涨的潮水可能将人卷入海中，即使站在岸边也有危险
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(近观中国|文明互鉴)在中国古代诗歌中寻找共鸣中新社北京10月8日电 题：在中国古代诗歌中寻找共鸣作者 高楚颐 罗海兵 史元丰在人类历史进程中
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深圳楼市新政落地首周，房价止跌回稳态势明显新房认购量同比增长超660%■ 深圳特区报记者 窦延文10月1日，深圳优化房地产新政正式实施
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