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...，做100次，以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。3拍手根将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根，或将两手十指相扣，掌根...……更多
2024-11-15 11:21:00小动,气血,小动作,气血,手背,手心
...管狭窄、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、腱鞘炎、各种痛症及顽固性骨伤科疾病，而且对脊柱相关疾病的治疗造诣深厚。郜志广
主治医师中医世家骨伤科主任师承双桥老太太亲传弟...……更多
2024-08-09 16:26:00八大处,骨伤科,志广,腰椎病,骨伤,腰椎
...到另一侧，头颈已经发生偏斜，由于时间较久，已经导致脊柱侧弯。在一系列影像检查后发现，小吴的寰枢关节已经发生了半脱位。寰枢关节脱位是指颈椎的第一节、第二节之间的关节失去正常的对合关系，如果再不治疗，有可...……更多
2024-07-09 08:43:00诊室,脖子,患者,男生,医生,小吴
...姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部和脊柱处于自然直立的状态，避免低头或垂肩。步伐和节奏采取自然而舒适的步伐，保持一个适当的节奏，保持均匀的呼吸，可以跟随步伐进行深呼吸或控制呼吸。使用合适...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...下降10~13厘米。身高主要受长骨（包括股骨、胫骨等）和脊柱长度的影响，而老人变矮的特点是躯干缩短明显，通常表现为弯腰驼背或脊柱侧弯，与长骨变化关系较小。躯干缩短则主要与人老后脊柱生理性缩短以及易发生骨质疏...……更多
2023-02-03 15:29:00个儿,老人,老人,椎体,脊柱,身高
...些特质人人追求，尤其对精神压力大、工作节奏快的现代上班族更可贵。近日，华商报大风新闻记者采访了多位不同行业的70后、80后、90后上班族。 他们曾被工作“伤害”，患上腰椎病、颈椎病、肥胖等职业病。他们又被运动...……更多
2024-07-26 20:06:00上班族,奥运,运动,运动,身体,工作
本文转自：右江日报颈椎，也被称为颈部脊椎，是人体脊柱的一部分，由7个椎骨组成。它们之间衔接的韧带和关节允许我们进行各种头部运动，如旋转、俯仰和侧倾。颈椎的健康对于维持正常的肢体功能至关重要。颈椎病，是...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
...过快和快速转动，它会损坏小关节并加速退化。小关节是脊柱之间最重要的结构之一。它允许颈椎在所有方向上以正常角度平稳且稳定地移动。然而，头部的长期向后和快速转动会导致小脸关节。巨大的压力，长期的肥大，然后...……更多
2023-11-19 11:22:00脊柱,动作,生活,椎间盘,颈部,小关
...现，如果未足够重视，随着病情的进展就可以出现疼痛、脊柱变形和骨折等情况，而脊柱骨质疏松性压缩骨折多发在胸腰段椎体，会导致脊柱生理弯曲逐渐发生反向弯曲，于是就出现了弯腰驼背。
很多时候，一个健康人眼中很...……更多
2024-05-24 09:53:00驼背,回事,老人,治疗,骨质,椎体
...？如何科学地改善我们的不良体态？为了让大家更多了解脊柱健康的重要性，南都《名医开讲》第五期邀请到广州卫生职业技术学院龙脊康脊柱学院院长、原广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤，为大家带来一场以《如何...……更多
2024-06-19 13:36:00体态,脊柱,专家,体态,脊柱,肌肉
...等其他部位。近年来呈现年轻化趋势，多见于中年男性。脊柱关节炎是一类以强直性脊柱炎为代表的疾病，可以影响脊柱、骶髂关节。常表现为腰背部、臀部疼痛，也可以出现膝、髋等关节的肿胀和疼痛，需要和腰间盘突出、腰...……更多
2023-12-01 06:27:00讲堂,名医,养护,关节,健康,关节
...然不是很大，可对人体来讲是非常重要的部位。现在很多上班族久坐不动，疏于锻炼，导致臀部松垮、变形。另外，很多女性朋友的痛经、月经不调、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，都会在尾闾关有不同的反射和...……更多
2023-11-27 00:25:00长寿,尾闾,手法,小儿,位置,大椎穴
...迫和刺激，导致相应的症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁开始，但多数患者的症状在40岁以上出现。这是因为随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和水分含量逐渐减...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...会传播到脚部。坐骨神经痛的主要原因包括椎间盘突出和脊柱关节紊乱。椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨组织，它们的突出或脱出可能会压迫坐骨神经，导致疼痛和炎症。此外，脊柱关节的紊乱也可能导致神经受到压迫，引发类...……更多
2024-07-09 10:21:00胯骨,先知,信号,身体,疾病,胯骨
...，不少人已经开始准备返程。舟车劳顿，最难受的莫过于脊柱。腰椎承担了大部分重量，特别是处于一个不正确姿势下，承受的压力更大，再加上平时上班所积累的职业病，脊柱问题很容易爆发。为此，记者采访西安市红会医院...……更多
2023-01-29 12:42:00劳顿,舟车,腰酸背痛,长途,腰椎,腰部
...生告诉他们，“很多时候，它可能是身体其他部位，比如脊柱或脊髓出现问题的信号。”他进一步解释说，脊髓是我们神经系统的重要组成部分，它负责传递大脑与身体各部位之间的指令和信息。一旦脊髓受到压迫，这些信息的...……更多
2024-07-04 11:15:00骨质疏松,骨质,天后,男子,大明,脊髓
...针灸理疗，不料银针游进腰间。昨日，在武汉市第四医院脊柱外科，张女士看到刚取出的5厘米长银针，仍心有余悸。从患者体内取出的银针。过年期间走亲访友，还要招待前来串门的亲戚，62岁的张女士一直感到腰酸背痛。她感...……更多
2023-02-01 19:17:00银针,腰痛,针灸,腰间,女子,银针
...、侧卧、俯卧三种睡姿中，最推荐的睡姿是仰卧。仰卧时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。仰卧时，枕头不要太高或太低，也不要腿弯曲躺着睡...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
...行自我姿态的调节，用增加背部的支撑力来保持平衡，但脊柱的前倾会导致椎间盘的压缩应力增大，身体的前倾角度越大，所背书包质量越大，造成椎间盘突出的概率也随之增大。随着家长对孩子脊柱健康的关注度越来越高，在...……更多
2024-08-23 13:52:00一口,焦虑,一口气,妈妈,书包,脊柱
...汇区康健街道社区卫生服务中心上海十院还推出国内首家脊柱个性化测量门诊告诉患者床垫要睡多硬、枕头睡多高以及工作状态下桌椅调多高才最舒服
35岁的白领小陈被诊断为腰椎间盘突出症，直不起腰、下肢麻木。其病情符...……更多
2024-07-22 13:42:00脖子,年轻人,医院,网友,颈椎,小陈
...五代传人 ,全真龙门派道医传人 ,傅氏妇科传人 ,贾氏骨盆脊柱矫正 医学传人。多年从事中医教学与临床工作。以手法矫正骨盆脊柱为核心 ,针灸 ,中药调脾胃 , 补肝肾专家擅长颈椎病 ,胸椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疾病 (酸软...……更多
2024-11-14 15:22:00东城,颈椎病,中医院,颈椎,中医,治疗
...折引起胸腰部疼痛不适，活动受限，胸腰部束带感强烈，脊柱矢状位失衡，不能久站，坐位时症状加重，脊柱畸形明显。陆续去过几家医院，由于崔大妈已近古稀之年，多家医院均采取保守治疗，治疗效果不佳。崔大妈的儿子听...……更多
2024-07-17 23:35:00西苑,济宁,胸椎,医院,高难度,成功
...前路减压融合内固定术。将显微外科技术应用于神经外科脊柱手术中，实现了精准化手术、精细化减压，大大提高了手术的安全性，同时可对脊髓进行充分减压。颈椎病和颈椎间盘突出症是颈椎退行性改变导致脊髓、神经根和（...……更多
2024-01-11 07:38:00颈椎病,颈椎,患者,颈椎,颈椎病,脊髓
...年轻人已成为颈椎、腰椎疾病的高发群体。5月21日是世界脊柱健康日，红星新闻记者从成都中医药大学国医馆针灸科、成都市第一人民医院康复医学科获悉，90后、00后颈腰椎疾病患者的占比达到15%至30%。越来越多的年轻人，因...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
...功能，增加机体免疫力。新学期，学生应注重体态，保护脊柱健康。阎香娟说，保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。孩子应注意日常姿势，保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时，人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。【改善腰部血液循环】水温的刺激，会加快血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰...……更多
2024-09-21 20:29:00骨科,康复,游泳,关节,肌肉,游泳
...治疗方法：保持良好的姿势：避免久坐或久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和枕头。适当的休息与活动：长时间处于同一姿势会加重颈椎负担，应定时进行适当的休息和颈部活动，避免长时间低头使用手机或...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...软床枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软或过硬都不利于脊柱生理弯曲，会使腰背肌紧张、僵硬以及血液循环不畅，导致腰部酸胀、疼痛等不适。选择一个适合自己腰椎曲度的床垫和枕头，能够提供良好的腰部支撑，使腰背肌处...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...杭州市大关中学 董鑫莲“刚刚在操场时，我平时佩戴的脊柱侧弯矫正支具一下子没找到，后来找到了，老师我没事，不用担心。”班里的小莫同学趴在桌子上，眼睛红红的，泪渍未干。真的仅仅是因为没找到支具就急得哭了吗...……更多
2024-05-01 06:34:00同学,妈妈,脊柱侧弯,脊柱,活动,水泡
...保膝盖不超过脚尖，下蹲至大腿与地面平行为最佳。保持脊柱直立，避免向前或向后倾斜。3.注意呼吸：氧气是动力下蹲时吸气，起身时呼气。正确的呼吸有助于保持节奏和增加耐力。保持呼吸平稳，避免屏气或呼吸过急。4.渐...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
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