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...酯类的一种，血液里面所含的酯类有甘油三酯，胆固醇，脂肪酸，磷脂等其他脂质。包裹三油甘酯在内，这些脂肪类在血液中的含量是一定的。他们存在于血液中，各自起着一定的作用。甘油三酯主要是有供给和储存能源的作用...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
...物，蛋白质氨基酸比例正适合人体；同时也含有欧米伽3脂肪酸，能促进智力生长发育，延缓老年痴呆，保护心血管等，可以具体了解一下吃鱼肉的好处。鱼肉的好处有哪些？1、辅助降血脂研究表明，血脂水平相等的前提下，经...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...易导致血脂升高。事实上，花生的确是一种富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，对人体有益。但是，一旦摄入过多，尤其是经过加工的花生，其含有的高热量、高脂肪就可能在不经意间成为健康的隐形杀手。要想保护...……更多
2024-06-20 06:48:00祸首,高血脂,花生,血管,血管,脂肪
...维持肠道菌群平衡，某些肠道细菌能将纤维发酵产生短链脂肪酸，后者被认为对预防结肠癌有益。2. 脂肪的类型和摄入量：高脂肪饮食，尤其是高饱和脂肪和反式脂肪的摄入，与结肠癌风险增加相关。这类脂肪常见于红肉、加工...……更多
2024-06-21 14:14:00结肠癌,结肠,肠道,饮食,健康,结肠
...饮食调整关于操控血脂具有重要意义。应选择富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油，这些食物有助于下降坏胆固醇（LDL-C）水平。一起，添加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜和生果，能够协助削减血液中胆固...……更多
2024-05-24 16:34:00个部,高血脂症,位能,高血脂,父母,身体
...。猪油是一种高热量、高脂肪的食物，含有高水平的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入会增加心血管疾病、胆结石、肥胖等健康问题。因此，一些人认为，糖尿病人应该尽量避免摄入猪油，以降低心脏病、中风和其他健康问题的风...……更多
2024-01-23 18:53:00糖尿,糖尿病人,猪油,病人,答案,医生
...他会及时服用一些降脂药物，比如他平时常备的欧米伽3脂肪酸。他说，欧米伽3脂肪酸是一种从鱼油中提取的天然物质，它可以抑制肝脏合成甘油三酯，同时促进甘油三酯的分解和排出，有效降低血液中的甘油三酯水平。他建议...……更多
2024-05-30 13:52:00斑块,指标,专家,甘油三酯,甘油,脂肪
...位，这是由于蛋黄中含有丰厚的脂溶性维生素、矿物质和脂肪酸等成分。在鸡蛋中，鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，为1705~2000mg/100g，关于那些需求控制血脂程度的人来说，限制每天摄入的蛋类食物量是至关重要的。
高胆固醇摄...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...内分泌加快身体的衰老速度。油炸食物终于含有大量反式脂肪酸，色素，膨松剂反复高温油炸，产生大量有害物质，增加患癌症的风险，并且导致心血管疾病。高脂肪食物：导致氧化损伤油炸食物，加工类食物，肥肉，奶油等含...……更多
2023-03-14 20:26:00衰老,食物,最好,咖啡,衰老,咖啡因
...膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，脂肪以不饱和脂肪酸为主，尤其是亚油酸和亚麻酸，对维护心血管健康有重要作用。此外，黑芝麻还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对于增强骨骼健康、预防贫血等具有积极意义。黑...……更多
2024-03-07 12:59:00黑芝麻,香味,营养,身体,影响,黑芝麻
...脂肪代谢的关键场所。如果减得特别快，会突然释放大量脂肪酸需要肝脏去代谢，但是肝脏代谢脂肪酸的能力是固定有限的，脂肪酸堆积越多越加重脂肪肝。”现在不少求美者都对自己的体重很有要求，甚至有“好女不过百”等...……更多
2023-10-27 04:46:00脂肪肝,脂肪,半年,脂肪,脂肪肝,小陈
...影响代谢功能。当脂肪堆积过多时，身体会分泌出更多的脂肪酸和胰岛素，它们会刺激身体细胞过度繁殖，进而增加患糖尿病、高血脂等疾病的风险。要想长寿，一定要保持肚子柔软。以下方法值得一试：1、饮食适当摄取高纤...……更多
2024-04-30 10:35:00长寿,身体,调查,长寿,血管,关节
...会把牛油果当成一种补充能量的食物，牛油果含有不饱和脂肪酸，膳食纤维丰富，能够增强饱腹感平稳血糖。牛油果热量非常高，属于高能量低糖高脂肪水果，脂肪含量高达15%~30%，每100克牛油果含热量高大161大卡。如果吃太多...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸， 每日饮食应包含25-40g膳食纤维，其中7-13g为水溶性膳食纤维。富含膳食纤维的食物：燕麦 燕麦作为一种高膳食纤维的谷物，膳食纤维含量可达5.3%，其中水溶性膳...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...品包括肥肉、黄油、奶油等。这些食物中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多会导致血液中的胆固醇含量升高，进而引发高血脂。此外，高脂肪食品还会增加体重，进一步加重高血脂的风险。综上所述，地瓜虽然是一种富含营养的...……更多
2024-01-05 10:28:00食物,高血脂,地瓜,高糖,胰岛,食物
...不是真的。事实上，猪身体的每一部分都含有最多的饱和脂肪酸和胆固醇，这个必须要说，不然很多人不知道。此外，一些研究还表明，猪蹄含有丰富的维生素A和B，以及锌、硒、镁、钾等微量元素，这是营养的问题。老年人多...……更多
2023-04-29 05:25:00长寿,猪脚,老年人,这是,猪蹄,猪脚
...质、矿物质、维生素E和B族维生素，其中脂肪多为不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的良好来源。零食优选天然未加工的坚果，比如原味瓜子花生等。少吃不健康零食高能量、高糖、高脂肪、高盐的零食是不健康零食，儿童应该...……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...健康问题坚果，一度被捧为养生的圣品，因其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质而备受推崇。然而，很多人却忽略了一个重要的事实：坚果也是高热量、高脂肪的食物。如果摄入过量，不仅无法带来健康益处，反而可...……更多
2024-05-26 06:24:00一包,坚果,女子,坚果,健康,开心果
...缘：Ω-3富集的护肝宝深海鱼类如三文鱼、鲭鱼，富含Ω-3脂肪酸，这种健康脂肪能调节血脂，减少肝脏炎症和脂肪积累，是护肝餐桌上的佳选。坚果的力量：健康脂肪的优质来源坚果如核桃、杏仁富含单不饱和及多不饱和脂肪酸...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...、激素合成等非常重要。肉类还富含铁、维生素B12、Ω-3脂肪酸、锌等必需营养素，对预防贫血、维护神经系统健康、降低心血管疾病风险有益。然而，过量吃红肉、加工肉，尤其是高脂肪、高盐的肉类，可能增加患肥胖、心血...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...调整好各种营养素的摄入比例，脂肪的摄入，要减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加单不饱和脂肪酸，或多不饱和脂肪酸的摄入。
主食要减少精细粮食的摄入，适当的增加粗粮，比如，燕麦，荞麦，小米，红薯，大豆等...……更多
2024-05-24 11:49:00甘油三酯,不吃药,甘油,方法,甘油三酯,甘油
...缺少的困境时，甘油三酯会挺身而出，分解为甘油和游离脂肪酸，为身体供给所需的能量。但是，当甘油三酯水平过高时，它也或许成为心血管疾病的隐形杀手，添加患病危险，乃至诱发急性胰腺炎等危急病症。015个症状一呈现...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...食的配比,避免高脂高糖饮食,控制碳水化合物、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇以及果汁和饮料的摄入,增加食物中黏性纤维、植物甾醇(脂)的含量,控制热量的同时,保证生长发育所需能量供应。同时,要注意培养儿童长...……更多
2022-12-11 05:13四成,小胖,脂肪肝,脂肪
...要这些，还有别的也很关键，比如说铁、锌、钙和Omega-3脂肪酸的东西，而这些东西在蔬菜里面往往不够充足或者人体能消化吸收的程度没那么理想。所以啊，想长期只吃蔬菜，可能会让你身体里面这些东西没有储备，那当然就...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...制碳水化合物及添加糖的食物。2. 脂肪多吃：以单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸；少吃：避免摄入反式脂肪酸。有胰腺炎风险的患者需更严格控制脂肪摄入。3. 蛋白质多吃：增加蛋白质摄入；少吃：限制全脂类...……更多
2024-05-24 13:38:00甘油三酯,甘油,清单,疾病,饮食,甘油三酯
...些呢？一起来看看吧。多宝鱼的营养价值多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于...……更多
2024-04-16 19:04:00多宝,功效,营养,价值,多宝,脂肪酸
...高脂食品的膳食补充，二是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，能够有效的调节甘油三酯。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，糖尿病人经常进食易导致高脂血症和冠心病。另外，食品在油炸过程中，往往产生大量...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...意味着心脏病风险增加。此外，颈部脂肪过多，血液游离脂肪酸浓度增加，可能会增加颈动脉内膜厚度，增加动脉粥样斑块风险，导致粥样动脉硬化。2、肥胖体重一样的情况下，脖子粗的人肥胖风险更大，这可能和上半身脂肪...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
...。3.坚果坚果的营养成分很高，其中含有很多的不饱和的脂肪酸和多种维生素，少量的服用可以补充高血压患者日常微量元素，但是高血压患者不要过量的吃坚果。如果过量就会导致高血压患者的体重增加，腹部脂肪增多，严重...……更多
2023-02-16 20:39:00看吧,血压,高血压,血压,患者,血管
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