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...西红柿等；同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱，尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食，它们会导致血管收缩，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒绝肉类等荤菜，毕竟它们是补充优质蛋白质来帮助抵御寒冷，因此吃肉吃鱼...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...蔬菜等来补充维生素，必要时也可以外源性摄入补充。4.脂肪性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可...……更多
2024-02-03 17:04:00精子,高质量,事情,先生,精子,质量
...起来看一下吧。一、馒头与汉堡的搭配汉堡是一种含有高脂肪和高胆固醇的快餐食品，其中的肉饼、芝士和酱料都含有较多的油脂。如果将馒头作为汉堡的主要碳水化合物来源，就会增加整体摄入的脂肪和热量含量。二、馒头与...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
...量一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运动半小时后，体内就开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。
1、慢跑：慢跑每分钟消耗10~13卡的热量(打网球每分钟消耗7~9卡热量)。慢跑是锻...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...重食补以增强体力和抵抗力。而羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，不仅具有很好的保暖效果，还富含多种营养元素，如优质蛋白、维生素B群、锌等。这些元素对于提高免疫力、促进新陈代谢、补充体力都有着积极的作用。...……更多
2024-02-07 20:31:00美味可口,免疫力,羊肉,免疫,美味,营养
...一般先消耗糖类，并产生大量二氧化碳和能量，还能燃烧脂肪，消耗蛋白质，从而达到减肥的效果。无氧运动中，主要的能量消耗是糖，而不是脂肪和蛋白质，在无氧的环境下，并生成大量乳酸和少量能量，同时增加肌肉的耐受...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...般来说只要是在生活当中，不长期性摄入一些高热量、高脂肪的食物，都是不会出现肥胖问题的，很多时候长时间不运动也是导致肥胖问题的一个主要原因，另外再加上管不住自己的嘴，最后吃进去的热量远远大于身体所消耗的...……更多
2023-10-16 19:19:00肥胖,不仅仅,人体,原因,影响,健康
...于治疗胆囊炎、胆结石。有胆结石不能吃什么1、少吃多脂肪高胆固醇的食物：多脂肪和高胆固的食物不容易消化，会在体内堆积，从而生成、析出、结聚、成石。所以平日中要少吃这类型的食物。2、刺激性食品少吃：比如咖啡...……更多
2024-02-18 16:32:00胆结石,胆结石,胆固醇,胆汁,食物,维生素
...化应用。但在有机体系中，分离膜材料应用滞后。芳烃和脂肪烃的膜分离是石油工业中的关键要求。由于缺乏能够耐受有机溶剂、具有分子特异性且便于加工的膜材料，这项任务面临重大挑战。为此，团队采用混合单体制备共价...……更多
2024-04-23 07:17:00突破,研究,分子,芳烃,研究,纳米
...：50岁后的肉类选择医生建议，50岁后的人群应该选择低脂肪、高蛋白质的肉类；以下是三种推荐的肉类：鱼肉：富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康； 鸡胸肉：低脂肪，高蛋白，适合减肥和健身； 瘦牛肉：富含铁质和蛋白质...……更多
2024-04-25 14:12:00年纪,医生,推荐,健康,肉类,饮食
...岛健康产生一定影响。这是因为瓜子中含有较高的热量和脂肪，如果摄入过多，会导致能量过剩，加重胰岛负担，从而增加患糖尿病的风险。此外，部分加工过的瓜子中含有较多的盐和添加剂，过多食用也不利于健康。二、维持...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...小于预期。实际上，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸，对维持身体机能和健康至关重要。另一个常见误解是认为鸡蛋会加速身体衰老。事实上，鸡蛋中含有的抗氧化物，如硒和维生素E，有助于抵抗自由基的损害，这...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...威胁。随着长时间的饥饿，超过10小时，身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶，由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我们智能生物体认为对生存构成威胁的食物数量减少的情况。在这些条...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...花生花生是一种营养丰富的食物，它含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，对人体健康有一定的益处。然而，对于某些特定的人群来说，食用花生可能会对他们的健康造成不良影响。以下四类人最好避免食...……更多
2023-12-09 06:34:00花生,作用,花生,癌症,食用,患者
...胖的重要原因之一。部分人过度摄入高糖分、高热量、高脂肪的食物，或者忽略了膳食纤维、蛋白质等重要营养素的摄入。3、缺乏运动的习惯许多人在日常生活中缺乏运动，导致身体机能下降，脂肪堆积。此外，有些人可能对...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...身材的灾难现场，为什么？梨形身材的小仙女大部分都是腰围细，胯宽，臀大，这个时候来一条包臀裙，就会显得胯部更宽更大了，更重要的的是，超级显肚子啊！除非仙女能全程憋着气，不挺肚子，不坐下，否则分分钟破功！...……更多
2023-01-09 13:22:00小腿,仙女,夏日,仙女,低腰,夏日
...绿豆、黄豆、黑豆等，每一种都好吃营养，富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素、蛋黄素等，对保持人体机能和预防疾病有极大的作用。老话讲“常吃豆，胜过肉”，这豆类的吃法也是多种多样的，最直接简单的吃法就是...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲，如果体内的脂肪堆积过多，还很容易引起高血压、高血脂等病症出现，所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖？1、睡眠质量不佳很多老年人的睡眠质量都不好...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...诸多益处。然而，羊肉也是红肉的一种，含有较高的饱和脂肪。过量摄入饱和脂肪与心血管疾病、某些类型的癌症以及其他健康问题有关。因此，关于羊肉是否为“发物”的问题，应从科学和个体差异的角度来看待。不同体质的...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...。3.坚果与全谷物：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质，具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦、荞麦等。4.水果：新鲜水果如苹果、葡萄柚、蓝莓、橙子、猕猴桃等含有大量维生素、矿物质和抗...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...，水分丰富，能解渴；后奶比较浓稠，颜色偏白或偏黄，脂肪含量丰富，在吸吮后分泌增多，能解饿。三、妈妈饮食对母乳成分有影响吗？母乳量的多少和总体成分变化与妈妈的饮食基本上没有关系，但妈妈的饮食会影响某些水...……更多
2023-11-13 16:25:00青岛大学,平度,医学科普,院区,附属医院,母乳
...体重下降等恶病质表型。本研究显示，乳酸可与其在白色脂肪细胞中的受体GPR81结合，激活GPR81的下游信号，增加脂肪组织产热反应和脂解等代谢活动，导致脂肪质量损失，并进一步引起肌肉萎缩和体重剧减。研究团队还发现，...……更多
2024-03-19 21:40:00癌症,北大,体重,患者,团队,研究
...每天摄入五种不同颜色的蔬果，如红、黄、绿等。2.控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油、鱼类和豆类等富含健康脂肪的食物。3.适量摄入优质蛋白质：可以选择瘦肉、鱼类、禽类、蛋类和豆类等富含优质...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪酸抗炎食物鱼类三文鱼等鱼类含有抗炎成分ω-3脂肪酸，对预防多种疾病都有帮助。可以每周吃两次鱼类。若不喜欢...……更多
2023-10-10 14:52:00食物,风险,食物,炎症,姜黄,白介素
...期/批号：2023/8/2）（规格型号：75克/袋）被查出酸价(以脂肪计)(KOH)项目不符合标准规定。据悉，酸价，又称酸值，主要反映食品中的油脂酸败程度。酸价超标会导致食品有哈喇味，超标严重时所产生的醛、酮、酸会破坏脂溶性...……更多
2023-11-23 18:07:00江米,四川,超市,食品,江米,食品
...烹调方式。其次，控制体重，使BMI维持在18.5—24.9kg/m2，腰围<90cm。第三，要戒烟限酒，香烟中的尼古丁会加速动脉硬化。有研究表明，吸烟者发生脑梗死的风险是非吸烟者的1.9倍。因此，吸烟者应该戒烟，不吸烟者也应避免被...……更多
2023-12-30 10:38:00输液,血管,血管,药物,输液,饮酒
...剂，其强大的作用主要得益于鱼油中高含量的omega-3必需脂肪酸。然而，磷虾油作为omega-3的另一大重要来源，也越来越受到人们的青睐。那么，鱼油和磷虾油，究竟孰好孰坏？我们又该如何选择呢？纯度：相对于鱼油，磷虾油的...……更多
2024-04-09 14:30:00鲁南,磷虾,鱼油,制药,温馨,提示
...下：一、好处供给能量：猪油含有能量、蛋白质、不饱满脂肪酸、维生素等多种营养成分，糖尿病患者适量吃可以为机体供给能量，有助于病症恢复。促消化：猪油的油脂能够维持患者肠道的润滑，进而能够起到促进肠道活动的...……更多
2024-04-12 14:51:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,建议,还是
...最优，氨基酸组成最接近人体需求，生物价值最高。2、脂肪与胆固醇鹅蛋脂肪含量最高（11-17.5%），其次为鸭蛋（10-16%），鸡蛋（8-15%），鹌鹑蛋最低（11.1%）。胆固醇含量排序为：鸡蛋（约280mg/枚）≈鸭蛋（约300mg/枚）＞鹅蛋...……更多
2024-04-27 06:35:00种蛋,鹅蛋,鹌鹑,鸭蛋,鸡蛋,营养
...生吃花生可以益智健脑。花生中富含丰富的维生素B群和脂肪酸，这些成分对于大脑的发育和功能维护起着重要的作用。维生素B群可以促进神经细胞的正常运转，提高注意力和记忆力。而脂肪酸则是构成神经细胞膜的重要组成部...……更多
2024-01-11 09:24:00天都,用处,花生,食用,建议,花生
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