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查出脂肪肝,要控制饮食,遵守4个饮食原则,或能甩掉脂肪肝
脂肪肝是一种比较常见的肝病之一,如果平时喜欢吃高热量、高脂肪的食物,时间长了就会导致肝脏受损,进而诱发脂肪肝疾病出现。作为一种继病肝炎之后的第二大肝病,只能通过口服药物控制病情,而且平时还要多注意调...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
脂肪肝已经是体检报告上的“常客”。每4个人中可能就有一个脂肪肝患者!脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态,轻度的情况影响不太大,也是可逆的。但如果控制不好,可能发展为肝炎、肝硬化、肝癌,同时会增加心...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...疾病有关。8. 肝脏疾病:过量饮酒和高脂肪饮食可能导致脂肪肝,长期可能发展为更严重的肝病。9. 骨骼健康问题:长期低钙饮食可能导致骨质疏松症,增加骨折的风险。10. 口腔健康:高糖饮食和不规律的口腔卫生习惯可能导...……更多
中医科医生龙迪和:脂肪肝肥胖的特点——当心营养过剩
随着现代生活方式的改变,脂肪肝肥胖的发病率逐年上升,给人们的健康带来了巨大威胁。下面由北京市昌平区中西医结合医院中医科医生龙迪和详细介绍,脂肪肝肥胖的特点以及当心营养过剩的重要性,帮助大家了解如何预...……更多
哪些事情做好能养护肝脏,降低脂肪肝患病率,了解下
脂肪肝是肝脏疾病的一种,虽然相比慢性肝炎、肝硬化、肝癌等危害程度不高,但同样不能小看,轻度脂肪肝会因为应对不当越来越严重,最后转变为重度脂肪肝,身体症状越发明显,在为健康加分的时候要去了解哪些事情做...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...食原则肝病是一类涉及肝脏结构和功能异常的疾病,包括脂肪肝、乙肝、丙肝等。在面对肝病的饮食问题时,我们首先要明确一些基本的饮食原则。低盐饮食:肝病患者应避免高盐饮食,因为过量的盐分会加重肝脏的负担,加剧...……更多
查出脂肪肝要治疗?医生:坚持做好这2件事,轻度脂肪肝可以逆转
脂肪肝是生活中最常见的肝脏病变之一,不过对于脂肪肝相关的重要知识,绝大多数人都了解不足,可能经常会认为肝脏内只要出现脂肪,那么就算是患上脂肪肝,这种错误想法一定要及时纠正。事实上,肝脏即使是在健康状...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...危害是对肝脏健康的影响。摄入过多的隐形脂肪可能导致脂肪肝,这是一种肝脏疾病,会损害肝脏功能,久而久之可能发展为严重的肝病。 揭秘餐桌上的“隐形”敌人:如何识别潜藏的脂肪?在这一部分,我们将深入探讨如何...……更多
医生:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题
...量增多,这些物质在流经肝脏时会在那里积聚,从而形成脂肪肝。因此,晚餐要少吃,摄入的热量应为一天饮食总量的30%-40%。原则三:晚餐要素吃晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,...……更多
患上脂肪肝,或与“4因”有关,日常多做3事,做好调理预防
...时我们还是要多多注意保养肝脏。不知道大家有没有听过脂肪肝?脂肪肝是由于肝脏内的脂肪堆积太多造成的,肝脏内脂肪太多会影响肝脏的功能,影响正常的新陈代谢,对健康产生不利的影响。不过对于脂肪肝,我们并不是无...……更多
肝病患者的饮食指南
...能引发水钠潴留,加重肝脏水肿;而高糖饮食则可能诱发脂肪肝或加剧肝病症状。因此,应尽量避免加工食品、腌制食品和含糖饮料,选择新鲜食材,并适量使用调味料和调味品,以保持饮食的清淡与健康。为了减轻肝脏的负担...……更多
...方!坚定信心!我们与你同行! 市三院消化三科王佳音脂肪肝不是成年人的“专利”,青少年也要重视!如果说有一种肝病“老少皆宜”,那一定非脂肪肝莫属。营养过剩、缺乏运动、饮酒等都会导致脂肪肝轻易找上门来。你...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...又在锻炼呢?”“是啊,前段时间体检说我得了非酒精性脂肪肝,周围朋友都让我多锻炼锻炼,每天走个1万步,坚持个半年,脂肪肝就会消下去。”“运动好啊,那感觉出什么效果没?”“哪有那么快,重在坚持,长久下去肯...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...疫系统的正常功能、损害肝脏的健康。长期酗酒可能导致脂肪肝、肝炎和肝硬化等炎症相关疾病。我们应遵循适量饮酒的原则,或者最好不饮酒。 ……更多
吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?
...所改善,而且次日的血脂代谢状况也有所改善。3、改善脂肪肝最近北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊上发表了一项研究,结果表明早点吃晚餐,有助于改善脂肪肝。研究共招募了19名脂肪肝患者,进行了为期4周的饮食方...……更多
体检查出脂肪肝,不要慌,想要“赶跑”脂肪,坚持做好2件事即可
...带来了一些坏处,导致有些人肝部被脂肪环绕,最后患上脂肪肝。在我国脂肪肝是第二大肝病,可很多人被检查出患了脂肪肝后并不太重视,因为大家觉得脂肪肝并不影响身体,所以治不治疗也无所谓.还有一些人觉得脂肪肝就...……更多
大多数脂肪肝是吃出来的,高脂肪和高热量饮食是得多余热量转化成脂肪堆积,特别是堆积在肝细胞周围,造成肝细胞脂肪浸润,最终诱发脂肪肝。脂肪肝患者必须严格控制每天总热量摄入,同时应保证营养均衡,只要按照以...……更多
什么是脂肪肝?如何进行中医调养
...本文转自:海南特区报随着人们饮食及生活习惯的改变,脂肪肝目前已成为我国第二大慢性肝病。那么什么是脂肪肝?脂肪肝有哪些表现?脂肪肝的危害是什么?脂肪肝的中医调养方法有哪些?已经发现肝功能异常,如何治疗呢...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...隐形的健康杀手悄然潜伏在很多中老年人的体内,它就是脂肪肝。您可能不知道,根据最新的研究,中老年人群中脂肪肝的发病率正在逐年上升,这不仅仅是一个数字游戏,而是一个关乎我们每个人健康与未来的严峻问题。”“...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
在现代社会,随着生活节奏加快和饮食习惯的变化,脂肪肝成为了一种常见的肝脏疾病。它并不像感冒、发烧那样有明显的不适感,却悄悄地侵袭着我们的健康。脂肪肝,也被称为脂肪性肝病,是一种由于各种原因引起的肝细...……更多
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化,而且患有脂肪肝的也日益增多。如果还有肥胖或者长期喝酒的人,以及2型糖尿病的患...……更多
健康饮食不仅给我们的身体带来滋养,更是让我们内外兼修的秘诀
...能不好时,脂肪无法被有效转化,积累在肝脏内部,导致脂肪肝的发生,因此,我们应该尽量减少摄入油炸食品、猪肉、羊肉等高脂肪食物,改为摄入低脂肪食物,如鱼类、鸡蛋白、豆制品等。2.过咸的食物食物中的盐分摄入过...……更多
减肥“减”出脂肪肝?专家告诉你如何健康减肥不踩雷
...转氨酶指数是正常指标的3倍,进一步检查后确诊为重度脂肪肝。什么是脂肪肝?该如何消除脂肪肝?又该如何正确减肥?10月30日,记者就此约访了福建中医药大学附属第三人民医院肝胆科副主任方坚。【同期】福建中医药大学...……更多
脂肪肝的护理小妙招
张丽梅 南华大学附属长沙中心医院手术室脂肪肝由肝脏过多积累脂肪所致,它不仅是一种疾病,更是许多其他严重健康问题的前兆。了解脂肪肝的危害、学习护理小妙招,对维护肝脏健康至关重要。一、脂肪肝的危害生理层面...……更多
女生半年减肥40斤,减出重度脂肪肝?正确减肥方法是关键
...,她的转氨酶指数是正常指标的3倍,进一步确诊为重度脂肪肝。一、减肥减出脂肪肝一些可能的原因1.极端的饮食和饥饿:快速减重的方法通常包括极端的饮食,例如极低热量饮食或极端的限制碳水化合物。这种饮食方式可能...……更多
养肝护肝,趁早远离!6种伤肝的食物,你可能天天都在吃
...脏外,大量的脂肪堆积在干细胞里,很容易造成非酒精性脂肪肝。而且直接吃水果,因饱腹感会减少摄入量,而喝果汁会在不知不觉中越喝越多,从而增加了糖分的摄入。根据居民膳食指南建议,每人每天200—350g水果的摄入为...……更多
对于脂肪肝,以下这3个误区要弄清楚
对于很多人来说,脂肪肝可谓是他们的“老伙计”。作为一种极其容易被忽视的肝病,顾名思义,这是因为体内摄入太多的脂肪导致的。但实际上,有一些人就会疑惑,自己明明吃不胖,而且也吃得很绿色,为什么会有脂肪肝...……更多
对于脂肪肝患者,医生给出了这6个饮食建议,不妨多了解下
脂肪肝是指在多种因素的作用下,例如肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高血脂症等因素,使肝细胞出现脂肪变性,脂肪在肝脏堆积过多,从而形成弥漫性的脂肪肝。肝脏可以分解酒精、药物,具有解毒功能,还是糖、脂肪...……更多
一周饿两天,“脂肪肝”就有救了?
本文转自:人民网-科普中国流言:“一周饿两天,“脂肪肝”就有救了。”最近有一个说法称,通过“5:2禁食法”(即每周有规律的吃5天,另外2天少吃或禁食)就能防止脂肪性肝炎的发展。流言分析:这个说法有待商榷。传...……更多
瘦子也会得脂肪肝?6个方法助你逆转脂肪肝!
脂肪肝,顾名思义,是肝脏内脂肪堆积过多导致的病变。在多数人的印象里,患脂肪肝的都是肥胖人群,实际上瘦子也可能得脂肪肝。脂肪肝不仅和肥胖有关,还包括营养不良、药物损伤、长期酗酒、高脂血症以及慢性疾病等...……更多
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为什么会发生心绞痛?这3大病因,看看你是否都清楚
心脏是我们身体重要的脏器,全身血液循环,都需要依靠心脏这个“泵”,才能够顺利的进行,否则就无法实行。心脏无时无刻的工作
2024-11-14 09:05:00
出现磨牙,多与这5个因素脱不了关系,信不信由你
脊椎动物身上大多存在着牙齿,牙齿也是人类身体中最硬的器官,牙齿主要由三部分组成,分别为牙根、牙冠以及牙颈。牙齿发挥着对外来食物进行咀嚼等重要的作用
2024-11-14 09:05:00
人过了60岁后,睡前少做这3件事,不管多喜欢都要忍住
人到中年,身体的各方面机能都会开始走下坡路,此时身体如果没有注意保养,经常做有损身体健康的事,容易导致某些疾病的出现,甚至会加速身体的衰老
2024-11-14 09:06:00
突然有这4个表现,是身体在“呐喊”:缺乏维生素B2了
维生素B2是B族维生素的一种,相比其他维生素种类来说,人们对维生素B2的了解较少,甚至不知道维生素B2有哪些作用。但是
2024-11-14 09:07:00
在剧烈运动后,有这4件事不能马上做,以免身体“造反”
为了维持身体健康,平时应该利用一些时间来锻炼身体,而在促进身体健康的过程中锻炼的方法需要合理,根据自身的实际情况选择强度适宜的运动
2024-11-14 09:09:00
每天喝一杯牛奶,易患乳腺癌?喝牛奶注意3点
牛奶被人们称为“白色黄金”,每天喝一袋补钙,还能预防骨质疏松,对助睡眠也有益。可这么好的饮品,为什么总是层出不穷的出现问题呢
2024-11-14 09:11:00
提醒:乙肝患者身体若出现4种变化,说明病情在好转
乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病,在发病时期,受到病毒影响,会不断地损害肝脏功能,威胁身体健康。据不完全统计,当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
2024-11-14 09:12:00
查出脂肪肝?别慌,教你以下办法调养
脂肪肝在生活中十分常见,它包括酒精性与非酒精性脂肪肝,其中,酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的,而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
2024-11-14 09:12:00
提醒:这些鱼请少吃,可能含重金属,要慎重
在“食肉”的人类生活中,虽然吃得最多的是猪肉,但要论人们心目中最健康的肉类,非鱼肉莫属。与此同时,人们也总在担心,由于鱼的生存条件等等
2024-11-14 09:13:00
研究结果显示:缺镁的人抗癌能力都弱?3种补镁方式用起来
很多人都知道钙、维生素C、维生素E,却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一,人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
2024-11-14 09:13:00
研究发现:长寿的人身上或有这5个特征,看一下你有吗
虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素,但是绝大多数是因为环境因素,养成一个良好的习惯,对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
2024-11-14 09:15:00
作为脑卒中发病的主要因素,高血压患者日常生活中如何预防
高血压是最常见的慢性病之一,中国成人高血压患病率达25.2%,高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解,70%的脑中风病人都有高血压病史
2024-11-14 09:16:00
喝红酒真能保养血管?提醒:想要保养血管,正确做法是这2种
血管是人体内非常重要的存在,只有血管弹性较强以及通畅时,才能够将血液和营养物质输送至大脑,肝脏,肾脏等人体的多个部位,由此维持身体运转
2024-11-14 09:16:00
睡觉时,身体若有这3种现象,警惕中风可能,及时检查
血栓是比较严重的一种心血管疾病,一旦出现血栓,就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍,如果不及时改善,很容易诱发中风的情况
2024-11-14 09:17:00
身体出现这5种异常表现,或是身体出问题了,要早发现早治疗
进入21世纪以来,越来越多的肿瘤、精神疾病、富贵病等威胁着人们的健康,对于大多数人而言,如果可以在早期发现及介入治疗,治愈的成功率极高
2024-11-14 09:18:00