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哪些人体的冷知识,男性得了解下
...现象。四、双腿特别细 女性身体当中的雌激素能够促使脂肪堆积,而男性体内的雄激素则会促使肌肉生长。对于体重相同的男性和女性来说,男性的身体会略微紧致一些,但男性的双腿看起来会非常的细,有种不太协调的感觉...……更多
用对食用油 吃得更健康
...包括植物油和动物油,其主要成分是含有18-22个碳的直链脂肪酸。根据结构不同,脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。结构上的不同赋予了三种脂肪酸不同的特点。其中,饱和脂肪酸结构最稳定,耐高...……更多
乳此医说 | 单孔腔镜除“炸弹”,即刻重建保乳房
...胸肌前、胸肌后),部分患者可个体化地结合缩乳上提、脂肪移植等整形技术,帮助患者去除聚丙烯酰胺水凝胶等注射物、拆除胸前的“不定时炸弹”,同时矫正畸形、重塑乳房外形,让乳房重新绽放美丽。 芳村医院乳腺科(...……更多
烟台曙光马宏民中医食补调理皮肤变美
...鱼:促使眼睛明亮闪烁经常食用大马哈鱼、沙丁鱼等含有脂肪酸的鱼,不仅能够养颜,还能够使眼睛更加明亮。因为脂肪酸不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用,它同时保护我们免受心脏病、中风、高血压、抑郁症...……更多
...羊肉的营养使用价值较为高,和生猪肉对比,无论从人体脂肪還是胆固醇层面,全是较为少的,可是蛋白却比较多,并且带有丰富多彩的维生素b21,维生素b22,维生素b26及其铁、锌、硒的成分甚为丰富多彩,多吃些牛肉,有利于...……更多
预防脑梗,分享6个小妙招,更利于血管健康,了解下
...肥肉与脑梗之间存在一定的关系。肥肉中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,过多地摄入这些物质会增加血液中的胆固醇和血脂水平,从而增加动脉粥样硬化的风险,使血管变得更加狭窄和堵塞,进而导致脑梗。此外,肥肉摄入过...……更多
远离这些乳腺癌误区,做好预防,早期筛查很重要!
...:随着年龄增长,乳腺癌发病机率上升。3. 生活方式:高脂肪饮食、过量饮酒和缺少运动等不健康习惯可能提高风险。4. 生育史:晚育、未育或不哺乳可增加患病几率。5. 激素暴露:早期初潮和晚期绝经均延长女性荷尔蒙暴露时...……更多
腋下多肉不仅是因为“胖”,有可能是“副乳”
...之为多乳头症。还有一种“副乳”,仅仅是腋窝前的皮下脂肪增多,被内衣挤出两个小肉包,这种是假性副乳,说得直白点,形成原因就是——“月半”了。那么,怎么把它们去除呢?高医生告诉记者,副乳,通常只是影响外观...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...中风的主要原因之一。隐形脂肪中含有的饱和脂肪和反式脂肪酸,特别是在加工食品中普遍存在,会增加低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平,同时降低高密度脂蛋白(好胆固醇),从而损害心脏健康。3.慢性炎症与代谢问题长期...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...与抗炎相关的营养建议。在生活中,我们可以增加 Omega-3 脂肪酸的摄入。Omega-3 脂肪酸具有抗炎的特性,可以帮助减少炎症反应。如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽、芝麻等食物。同时,膳食纤维有助于维持肠道健康,促进良好的消化和排...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...长期过量饮酒有密切关系。酒精摄入量过多会干扰正常的脂肪酸代谢,导致脂肪在肝脏内积累。酒精性脂肪肝也可能演变成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。 对于任何类型的脂肪肝,早期诊断和改变生活习惯都是遏制其进展的关键...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...控制:调整膳食结构,改变重口味的饮食习惯,限制饱和脂肪酸、含糖饮料、红肉及加工肉的摄入,尽量避免饮酒。■情境二:过快地减重并不利于脂肪肝的治疗。脂肪肝的发生是人体过多脂肪物质在肝脏蓄积所致。如果减重速...……更多
乳腺癌早期发现是关键!出现这这些临床表现,及时筛查!
...治疗。 1. 健康饮食:多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。避免高脂肪、高糖和加工食品。控制红肉和加工肉类的摄入量。2. 保持健康体重:超重和肥胖与乳腺癌风险增加有关。通过合理饮食和规律运动保持健康体重。3. 定...……更多
“青春的密码”,要补吗?
...的女性食用。●鱼鱼肉可以为机体带来蛋白质、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、叶酸、烟酸、维生素A、维生素D、钙、磷、钠和钾等多种所需要的营养素。其中,不饱和脂肪酸对补充、平衡雌激素水平也有一定的作...……更多
嗑瓜子=喝油吗?这样嗑瓜子,好吃还不长肉
...比例。然而,重要的一点是,瓜子中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,这类脂肪酸对于人体是有益的,特别是其中的亚油酸和油酸,已被多项研究证实能够促进心血管健康。接下来,我们探讨瓜子与直接摄入食用油的差异。以一份标...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...少健身人士都很青睐它;而最大的健康优势是富含不饱和脂肪酸,能降低“坏”胆固醇,升高“好”胆固醇,改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感,用煮花生替代也未尝不可。平价替代:煮...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...硬化,从而增加脑梗的风险。当然,肥肉含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,长期食用可能会导致血脂异常,增加患脑梗的风险。因此,建议人们在饮食中适量摄入肥肉,同时注意均衡饮食,多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、低脂肪、低...……更多
核桃脂肪多,每天吃多少合适?不妨了解下
...很多人每天都会吃的营养补充品。核桃中还含有欧米伽3脂肪酸,这是一种不饱和脂肪酸,也是人体正常发育必备的一种营养素。日常生活中,我们必须通过食物来补充这样不饱和脂肪酸,因为我们人体本身无法自身合成。根据...……更多
看起来也不胖,为什么年纪轻轻就得了脂肪肝?
...致肝脏合成和释放TG的能力增强,而肝脏和脂肪组织氧化脂肪酸的能力减弱,造成过量脂肪在肝细胞内聚积。 此外,肥胖还会增加全身慢性炎症反应,加速肝脏脂肪变性和肝细胞损伤。综合这些因素,一般情况下,肥胖者发生脂肪肝...……更多
关于反式脂肪的疑问,一次说清楚
...食物含有反式脂肪?天然食物和加工食品中都有脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯,根据结构不同,脂肪酸也有不同的名称。反式脂肪是脂肪酸的一种,因其化学结构上有一个或多个“非共轭反式双键”而得名,是一种不饱...……更多
问止中医|黄莉医师:肌瘤、结节、结石—“歪瓜裂枣”一锅端
...结节、双肾结石齐聚一体接诊时K女士因常规体检而查出脂肪肝、双肾结石、乳腺增生、子宫肌瘤、宫颈囊肿来就诊(本案虽无伴发甲状腺结节,但临床上多见,需预防)。K女士目前眼睛干涩,阴唇痒,大便一天一次,便溏,早...……更多
13岁少女长出鸡蛋大小乳腺肿块
...另外,情绪不好,经常发脾气、生闷气,食用含雌激素和脂肪过多的食品,如人工养殖的虾、蟹、煎炸食品,穿过紧的内衣,熬夜加班等,也会诱发腺瘤。”“每年暑假,乳腺外科都会遇到很多患腺瘤的患者,相当一部分年龄都...……更多
提醒女性:身体出现这4个变化,或暗示绝经期来临,早了解早调理
...缺乏这些激素的刺激,从而出现退化现象,乳腺组织会被脂肪组织代替,从而使得女性的乳房萎缩,并会出现下垂现象。如果身材过于肥胖,此时乳房的体积不会缩小反而会增大,但这只是乳房内积存过多脂肪导致的一种臃肿现...……更多
肿瘤科医生:平时多补充5种营养素,可以预防癌症
...钙质可以预防直肠癌钙质可以帮助人体吸收肠道中的反式脂肪酸,反式脂肪酸过多容易诱发肠癌,还会影响体内细胞功能,所以日常生活当中多补充钙只能够抑制癌细胞,可降低患癌风险,像豆制品,奶制品,牛奶,酸奶都是不...……更多
牛奶血,你了解多少
...中的脂肪在消化液的作用下,会分解形成甘油三脂和游离脂肪酸,这些物质被人体吸收进入肠上皮细胞后,就会重新合成变为中性脂肪,并与细胞中生成的载脂蛋白合成乳糜颗粒,通过淋巴管进入血液循环后悬浮于血浆中,使血...……更多
吃猪大油到底能不能引起心血管病?或者对身体有没有害处?了解下
...食物;用错了,它就是不好的食物。猪油主要由饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸甘油酯组成,其中饱和高级脂肪酸甘油酯含量更高,具有一定的营养,并且能提供极高的热量,些是植物油中没有的。用猪油炒的蔬菜很...……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...。五、鲫鱼: 鲫鱼是一种富含蛋白质、维生素D和不饱和脂肪酸的食物。它有助于提高免疫力、促进骨骼健康和增加乳汁分泌,对产后恢复非常有帮助。六、核桃:核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养物质。它...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...。而不饱和脂肪则有助于降低血脂水平,特别是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪,但也含有一定量的不饱和脂肪。因此,适量摄入牛奶可以提供身体所需的脂肪,同时不会对血脂产生过多的负面...……更多
这些食物不仅能够提供必要的能量,还能保证肝脏的健康
...题。脂肪的双重影响高脂肪食品,尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入,会直接增加肝脏的负担。这些脂肪在肝脏中积累,形成脂肪肝,长期可能演变为肝炎甚至肝硬化。为了维护肝脏健康,选择富含健康脂肪的食物至关重要,...……更多
乳腺增生了?别担心!日常做好7个防护,守护女性健康
...最常见于20至50岁的育龄妇女。5. 生活方式因素:包括高脂肪饮食、缺乏运动、过量摄入咖啡因等因素也被认为可能与乳腺增生有关。6. 药物影响:一些药物,如避孕药等含激素的药物,可能会影响乳腺组织,导致乳腺增生。7. ...……更多
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乌当区举办“聚银发力量 展银发风采”主题文艺汇演
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江西共青城:唤醒“沉睡”土地 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道“以前家里田少,费工夫又不挣钱。现在把土地委托给村集体统一发包,解决了我的一大难题。而且不出村就能工作
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好品中国丨“红色名片”绘就“塞上江南”新画卷
本文转自:人民网提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是养生圈的热门话题但传说中的保温杯并不是它唯一的“统治区”黄河岸边的“宝石” 在我国枸杞作为经济林生态林与治沙林种主要分布在宁夏
2024-06-28 21:31:00
安徽东至:村美民富产业兴
本文转自:人民网-安徽频道胜利镇航拍一角。一座座大棚错落有致、一片片产业基地绿意盎然、一个个村庄风景如画……夏至时节,拥江揽湖的池州市东至县胜利镇处处生机勃勃
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