- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...女性开始注重自己的身材，希望能够轻松减掉自己身上的脂肪，即使对于看上去并不显胖的女人来说，减肥依旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多，有一部分原因是因为女人的腹部，腹部脂肪不吸收转...……更多
2024-01-25 06:57:00小腹,女人,腹部,时间,脂肪,女人
...威胁。随着长时间的饥饿，超过10小时，身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶，由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我们智能生物体认为对生存构成威胁的食物数量减少的情况。在这些条...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...做有痒运动，跑步、跳绳、游泳等，这样才能有效的燃烧脂肪，有利于减重。3、可以适当的配合喝一些减肥茶进行调理。减脂运动有哪些1、游泳运动。短时间内热量消耗大，每天12分钟的自由泳可以消耗836KJ的热量，每周进行3...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
...但却富含丰富的膳食纤维，能够有效调理消化系统，减少脂肪的吸收，有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构，使其具备较高的饱腹感，成为减肥人群的首选零卡食物。在魔芋中，含有丰富的膳食纤维，每100克中的膳食纤...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...体的代谢速度往往也会大幅减慢，久而久之，身体多余的脂肪无法得到及时消耗，就很容易引发身材发胖烦恼。因此，对于存在减肥需求的男性而言，在平时生活中一定要积极减少久坐，否则很可能会令好不容易才取得的减肥效...……更多
2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
...个完美的测量工具，因为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如，一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此，在某些情况下，医生可能会使用其他方法来评估一个人的...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...个健康的饮食计划应包括各类营养元素，如蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、纤维、维生素和矿物质。控制热量：关注食物的热量含量，选择低热量、高营养密度的食物，如新鲜蔬菜和整粒谷物。定量进食：定时定量的进餐...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...，对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊，对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标，可用于预测疾病发生率和死亡率。3.生物电阻...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...癌症和心脑血管疾病的风险。红薯还富含淀粉，是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥和控制血糖的人食用。红薯是一种接地气的平民食物，相比其他高档食材，红薯的价格相对较低廉，几乎人人都能负担得起。常吃红薯...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...得很累对于正在使身体发胖的时期，体内将会堆积很多的脂肪，稍微运动一会儿就会感觉到自己浑身乏力，一点儿都不愿意去动弹，特别的累。对于自己运动之后或者是在运动的过程当中，一点儿精神也提不起来，完全没有运动...……更多
2023-11-30 09:33:00身体,身体,脂肪,运动,水分,代谢
...饮料）能免则免，这些食物会刺激胰岛素和血糖上升，让脂肪无法顺利燃烧。2、控制红肉的摄取量：红肉的脂肪及胆固醇较高，这也是为什么许多健身达人在推荐减脂菜单时会以鸡肉和鱼肉取代红肉。3、多吃蔬菜：蔬菜热量低...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...代谢机能得到改善，变得易瘦。”（青木院长）如果糖和脂肪的供给减少，能量生产所需的体脂消耗就会提高。
理由1 恢复疲惫的肠胃机能过食或过饮导致肠胃疲劳时，通过空腹时间来恢复肠胃机能。如果1天以上未进食，不要...……更多
2024-01-09 14:10:00间歇性,图鉴,间歇,肥胖,烦恼,帮助
...间就容易闹矛盾。”这样一来，物质代谢就易受到影响，脂肪也更容易堆积。这就是中医常说的肝郁气滞。此外，梁鹤指出，如果肾出了问题，不仅会导致水液代谢紊乱，还会影响人体其他内脏的功能；体内湿热也会让气血运行...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...蜜水」，累积下来的糖份热量、同样会被身体吸收转化为脂肪，想靠着喝柠檬水瘦身，尽可能杜绝蜂蜜或是糖分的添加，否则减肥计划，绝对破功。2大原则的建议看完，一定很多人想问，「那我柠檬连皮切片不加糖，泡成柠檬...……更多
2023-12-02 09:24:00迷思,柠檬水,柠檬,营养,减肥,专家
...、长期吃素，身体发生什么变化？1.营养不良长期吃素，脂肪、蛋白质、矿物质等营养会严重匮乏。在条件艰苦的年代，人们总是一副面黄肌瘦的样子，就是因为吃不到肉，甚至连主食都吃不到，导致营养不良。蔬菜和水果确实...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...化的食物，比如说新鲜的蔬果，主食应该坚持高热量，低脂肪，低热量。另外，需要根据身体情况参加有氧运动了，比如说游泳，瑜伽等，只要每天坚持40分钟，就能起到相应的效果。月经期间注意事项1、不宜剧烈运动月经期间...……更多
2024-02-08 06:32:00月经,减肥,月经,脂肪,经期,下身
...瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂功能之一，冬瓜本身的热量不高，它具有清热解痰、减少肿胀的作用。而且冬瓜中还含有粗纤维，它可以刺激肠道蠕动，从而减少体内脂肪...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...素。刘阳说，基础代谢率相对高的人，比其他人燃烧更多脂肪，相对不容易胖。反之，基础代谢率相对低的人，更容易肥胖，也可以认为是易胖体质。多项调查研究显示，与肥胖相关的共存疾病超过200种。“对于易胖体质人群来...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...减脂、减重、减肥是三个不同的概念。人体成分可以分为脂肪和非脂肪(包括肌肉)，减脂是指减少脂肪；减重减少的可能是脂肪、非脂肪或者二者都减少；减肥是减脂的口语化表述。其次，尽管很多人都知道减肥的核心是控制能...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
科学、合理地运动，才能有效消耗体内的脂肪和糖，使能量的消耗大于摄入，从而实现减肥的效果。误区一：只要运动就能减肥研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减肥效果并不明显。即使每天打数小时网...……更多
2023-12-27 14:12:00运动减肥,误区,减肥,运动,运动,减肥
...示，拳击是一项高强度的有氧运动，可以有效地燃烧体内脂肪，提高心肺功能，增强身体协调性和灵活性。然而，拳击也是一项对抗性运动，如果技术不熟练或者保护措施不到位，很容易受伤。有人因为练习拳击把手掌弄骨折了...……更多
2024-02-29 07:04:00拳击,减肥,拳击,运动,减肥,王广
...且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素，特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能量摄入大于能量消耗，多余的能量，转变为脂肪储存在体内，过量的体脂...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...的状态；也有的女性是因为生孩子后或者年龄因素，局部脂肪堆积在腹部、大腿。一般来说，这只是体内的激素变化导致的。“大部分女性讲的减肥应该是塑形的一种，也就是消肚腩、瘦腿。” 真正需要减肥减重的人，必须是...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...段内容：柠檬富含维生素C，有助于促进肠道蠕动，加速脂肪代谢，减少脂肪囤积。这道柠檬手撕鸡不仅美味可口，还带来健康的酸爽口感，是减肥餐桌上的上佳选择。健康美食：藜麦鸡肉球
藜麦鸡肉球是一道健康低脂的减肥料...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...的食物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材，被誉为“脂肪克星”，成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处，并分享几道冬瓜的健康食谱，让我们一起享受冬瓜带来的美味与健康。冬瓜的独特之处冬瓜是...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...在减肥期间经常吃瓜子的话，会使身体摄入过多的油脂和脂肪，这样就会不利于减肥瘦身了。其实这样的说法是完全正确的，瓜子当中的油脂含量的确是比较多的，而在减肥期间需要控制好瓜子的摄入量，但是只要大家正确合理...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...尽量远离，如辛辣刺激以及寒凉食物，另外含糖量高以及脂肪含量高的食物也要尽量远离。
3、不合理运动相信很多人都会认为，只要做了运动，脂肪就会燃烧，体重也会减轻，运动量越大，体重下降的也就越多。还有很多人坚...……更多
2023-10-31 08:46:00误区,艰难,患者,运动,胖瘦,肥胖
...分是咖啡因，一种已知的天然刺激剂，能加速新陈代谢和脂肪氧化。此外，黑咖啡中含有微量的矿物质和维生素，如镁和维生素B2，对健康有益。2.咖啡因与减肥咖啡因的主要作用是刺激中枢神经系统，这不仅提高警觉性，还能...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...所需要的营养素或者饮食搭配是什么？问：想用喝茶减少脂肪摄取可行吗？答：茶的营养素能抗氧化、抗炎，但很难影响脂肪吸收我们所期待的喝茶刮油，大约是想通过喝茶，达到分解脂肪，或抑制/延缓脂肪吸收，再不然能促...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...食物为主，也可以根据自身情况进行运动，能够燃烧身体脂肪，比如跑步、跳绳、打篮球等。减肥适合吃的食物1、玉米玉米不仅富含膳食纤维，而且玉米胚芽中还含有相当数量的不饱和脂肪酸，能有效促进胃肠蠕动，维护胃肠...……更多
2024-04-19 16:31:00鱿鱼,减肥,减肥,鱿鱼,人体,魔芋
更多关于健康的资讯：
不痛不痒 日常体检竟查出卵巢肿瘤？毫无症状 B超一做竟是卵巢肿瘤？小腹总也减不下去 竟是因为卵巢肿瘤？王育| 主任医师- 上海申康医院发展中心副主任- 上海市第一妇婴保健院 妇科
2024-10-25 18:51:00
#秋日生活打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃
2024-10-25 18:59:00
秋天正是吃南瓜的季节。常吃南瓜，可以便便通畅、皮肤好好，对女性尤其友好。清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多吃南瓜，慈禧太后到老依然面色红润有光泽
2024-10-25 19:00:00
备孕时，很多女性朋友“谈囊色变”，毕竟多囊在育龄期女性中的发病率为6%～10%，占无排卵性不孕患者的30%～60%。了解多囊有什么症状表现
2024-10-25 16:33:00
在口腔健康领域，牙齿矫正技术一直是人们关注的焦点。湘潭唯雅口腔医院作为一家享有盛誉的医疗机构，其牙齿矫正技术及服务水平自然成为众多患者关心的问题
2024-10-25 17:05:00
本文转自：人民网-安徽频道秋高气爽，蟹肥桂香。这几天淮北市杜集区高岳街道韩楼村的蟹农迎来了大丰收。10月24日一大早，在韩楼村的蟹塘中
2024-10-25 17:06:00
第七届中国国际进口博览会即将到来。作为进博会"全勤生"，强生将聚焦医疗科技和创新制药两大业务板块，携百余款创新产品再次如约而至
2024-10-25 17:08:00
海口首大医院紧跟国际医疗发展步伐，斥巨资引进了一系列国际领先的医疗设备。从高清影像诊断系统到精密微创手术器械，每一项技术都旨在为患者提供更加精准
2024-10-25 17:08:00
近日，在国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会上，河北省石家庄市新华区退休教师李老师分享了其健康经验
2024-10-25 17:09:00
本文转自：人民网-贵州频道霜降过后，万物藏辉。连日来，长顺县摆所镇松港村500亩蔬菜种植试验示范基地依旧绿意盎然、生机勃勃
2024-10-25 17:18:00
本文转自：人民网-安徽频道安医大一附院综合实力稳居安徽前茅，连续13年入围中国最佳医院百强榜，作为中国康复医学会儿童康复护理专业委员会主委单位
2024-10-25 17:28:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月25日电 （鲍聪颖 戴琪果）10月25日至26日，一场独具特色的中医药文化活动在密云区全域发展促进中心举行
2024-10-25 17:36:00