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...中心营养与健康所所长丁钢强:第一,要保证摄入充足的能量,要“吃饱”,不要节食减肥;少食多餐,选择容易咀嚼和消化的细软食品;清淡饮食,不吃过于油腻、干硬的食物。第二,要增加蛋白质摄入量,感染期成年人每公...……更多
海南香露兜叶(粉)有了标准“身份证” 将推动香露兜产业发展
...上的安全”。同时,加大食品安全标准解读、引导和合理膳食宣传力度,共同在全社会营造吃得安全、吃得健康的浓厚氛围,把安全、健康文明的理念传导到社会的每个细胞、每个角落。海南省市场监管局食品综合协调与...……更多
吃饭时发出的异常信号不能忽视
...吃不了,一吃就腹泻,长期下去,人瘦了很多,甚至出现营养不良。出现这种情况,不要再简单认为是消化不良了,还要警惕脂肪泻。所谓的脂肪泻,就是进食脂肪食物就会出现腹泻,典型的症状是大便里漂浮着一层像油一样的...……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...健康状况。 毕竟,手是人体四肢的末端,其血液循环和能量供应都相对较低。如果我们的手很健康,比如,手心温暖、皮肤光滑、关节灵活、手指无肿胀发麻等情况,提示身体状况基本良好。02手部出现以下3种症状,需要警惕1...……更多
三类人易患脂肪肝,两味中药泡水喝,为肝脏“去去油”!
...才能看到效果。2.如有疑虑或症状加重,请及时就医。3.健康的生活方式才是预防和治疗脂肪肝的关键,建议保持良好的饮食和作息习惯,适量运动,戒烟限酒。让我们从现在开始,关爱自己的肝脏,为健康打下坚实的基础! ……更多
每天照顾肺部健康,做好这3点,增强肺动力
...清热降火的功效。梨含有丰富的水分和多种营养物质,如膳食纤维、维生素C和钾等,有助于保持肺部健康。萝卜萝卜被誉为“小人参”,具有清热解毒、润肺化痰、理气顺气的功效。除此之外,萝卜含有丰富的营养物质,如维...……更多
57岁大叔顿顿离不开辣椒,半年后医院体检,血脂水平出现明显变化
...论上,这应该是有益的,因为它可以帮助降低体重和增加能量消耗,但同时辣椒素也会刺激胃酸分泌,对于有胃病史的人来说可能是一个问题。 王大明不甘于只接受体检的结果,他开始尝试调整自己的饮食习惯,减少辣椒的摄...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...:白菜是一种富含营养的蔬菜,富含维生素C、维生素K、膳食纤维和矿物质。白菜的性味甘平,有清热解毒、生津润燥的功效。在冬天上火导致嗓子疼痛时,白菜可以通过其丰富的水分和维生素,有助于滋润喉咙,缓解嗓子的不...……更多
长得像菠菜,老人称为“通便草”,根部含“黄金”,如今十分珍贵
...。除此之外,酸模这种植物的营养价值真的很高,里面有膳食纤维、维生素、胡萝卜素,还有很多矿物质。特别是它的膳食纤维,含量特别多,对于便秘特别有帮助。你知道吗,以前很多老人家便秘的时候都会想到它,甚至称它...……更多
提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物
导语:根据我国城市居民肥胖、糖尿病以及代谢综合征流行病学相关调查,显示我国高尿酸人群数量属于一个逐年上升的趋势。根据内容数据显示,截止到2019年,我国高尿酸人群的患病率大约是12.9,这就意味着大概有1.75亿人...……更多
年轻人脱发该咋办? 滨医附院专家建议……
...脱发,可以配合内服外用药物、微针联合药物的导入、低能量激光帽,以及CGF治疗等。“根据世界卫生组织提供的数据,目前中国脱发人群约为2.5亿,其中毛发稀缺至需要植发的,仅为7500万。相较于植发手术治疗人群,可接受...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...可以增加羹的甜度,还能为我们的身体提供额外的滋养和能量。西芹炒百合:润燥养肤,改善冬季干燥问题 在寒冷的冬天,很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时,我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一情况。...……更多
你在睡觉,而我在晨跑!为什么呢?
...,好身材自然而然地就会到来!我每天去晨跑,消耗不少能量和脂肪,体脂率很低,也很稳定,所以身材保持的很好!小细腿,小蛮腰,翘臀,马甲线,人鱼线全都有,什么衣服都能够轻松驾驭!2.心里轻松无压力 人的压力大...……更多
聊城“政务新媒体开放日“活动走进市民政局
...颐养中心观摩护理院、康复中心、适老化辅具展示中心、膳食营养中心、老年人运动健康中心等配套设施;在东昌府区婚姻登记服务中心,参观婚俗文化长廊、中西式颁证厅,体验高科技光影设备等;在市社会福利服务中心(儿...……更多
孕妇能不能吃柿子
...医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用。3.柿子中的维生素C比其他水果高,维生素在孕期需要大量补充。孕妇吃柿子注意事项1、不可多吃:柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引...……更多
每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥
...,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。俗话说“一夏无病三分虚”,秋后常吃这3种鱼,健脾补气强免疫,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。今天大强...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...粮,它比细粮营养更丰富,富含更多的维生素、矿物质和膳食纤维,常吃可以增强抵抗力,但是很多人却不习惯于粗粮的口感,因此想到一个好办法,那就是“粗粮细吃”,这引来了很大的争议,这4种吃法千万别学,不但没营...……更多
...要严密监护和加强治疗的患者;新冠感染,大于75岁,或肥胖等患者,存在氧储备功能下降的患者;经IC U治疗后病情平稳,未达到出院标准,仍存在病情变化风险,需要进行监护的康复患者。专家认为,体温恢复正常3天以上、...……更多
民生答卷|小托育托起大民生,济宁婴幼儿托位数达4万个
...发育。临近厨房区域,阵阵饭香扑鼻而来。“我们会根据膳食宝塔定制宝宝们的三餐,同时保证口味更清淡、更软,并使用无添加的调味品。”该园厨师长兼营养师贺东说。近年来,济宁市高度重视普惠托育服务工作,打造济宁...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...发食欲不振、消化不良等。香蕉里面富含大量的维生素、膳食纤维等营养成分,可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,还有利于毒素排出,保持大便通畅,可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石...……更多
你高价抢的网红“无菌蛋”,可能都是智商税
...品中,可生食鸡蛋占据了一半江山。从口味到安全,再到营养成分,如此趋势下,铺天盖地宣传的可生食鸡蛋有机会迎来更大市场份额的发展。不过许多人却往往忽略了一件事:无菌生鸡蛋,可能不是“真·无菌”。吹上天的网...……更多
白菜包肉卷是一种中式菜肴,口感鲜美,营养丰富,很受人们欢迎
...口。同时,白菜包肉卷的营养价值也很高,富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素,对身体有很好的滋补作用。除了传统的白菜包肉卷外,我们还可以尝试一些创新的做法。比如,可以将白菜替换成其他蔬菜,如芥蓝、豆芽或者胡...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...化系统疾病的发生。同时,长期饮酒还会影响人的食欲和营养吸收,导致营养不良和免疫力下降。对心理健康产生负面影响酒精是一种成瘾性物质,长期饮酒会导致酒精依赖综合征,使人产生情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。...……更多
全省联动“健康‘豫’你一起迎新春”系列活动首场:《健康半月谈》进乡村 为老年儿童防护支招
...个方面入手:营养均衡,家长为儿童提供科学合理的营养膳食,如新鲜的蔬菜和水果,鱼、虾、肉、蛋等优质蛋白质,要不挑食不偏食;适量运动,适当户外运动,尤其是有氧运动,能够促进新陈代谢、增强体质、调节免疫功能...……更多
喝苹果醋能减肥吗
...结石等疾病。同时苹果酸中含有的醋酸、氨基酸等丰富的营养物质能促进氨代谢,降低血氨,从而提高肝功能。苹果醋不能与什么一起食用1、糖:苹果醋中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,...……更多
这些看似不起眼的橘核,竟蕴藏着许多不为人知的健康奥秘?
...实,橘核中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,具有一定的抗氧化、抗炎作用,对于改善胃肠道功能、缓解胃痛确实有一定的帮助。然而,要想让橘核发挥最佳的药用效果,并非简单地吃下去就能实现。正确...……更多
胖mm如何穿衣才能显瘦
...,总有爱吃的,不想减肥的,也有因为各种原因导致身体肥胖的,胖美眉也不在少数。1、哪里有肉遮哪里。一般小腿都不会太胖,所以在夏天尽量穿裙子,不要穿阔腿之内的,那样只会显得你更胖。要穿衣显瘦,当然是深色最...……更多
打完疫苗可以吃辣的食物吗
...为接种疫苗之后,人体的免疫系统会展开工作,对于一些能量的需求量是比较大的。因此,此时需要人们有一个比较充分的营养摄入。关于打完疫苗可以吃辣的食物吗的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了打疫苗后饮...……更多
寒假里如何“带娃”?新疆库尔勒市给家长开列“责任清单”
...作息习惯,保证充足的睡眠;注意孩子的均衡营养、合理膳食。这份“责任清单”发出后,在家长中产生了积极反响,很多家长表示,这份“责任清单”给家长科学“带娃”指明了方向,提供了具体且可操作的理念和方法。初一...……更多
晚餐主食首选碱性食物,比面条、米饭更营养,常吃养胃人舒服
...这样方便快捷。3、小米粥里面加红薯也很养胃,红薯的膳食纤维也可以帮助肠胃更好的消化吸收。 ……更多
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广东一“90后”保姆盗刷雇主60多万元,竟为打赏男主播……法院判了
近日,深圳市福田区检察院公布一起案件。“90后”阿丽原是张先生家的一名保姆。因憧憬爱情,逐渐沉迷于打赏高颜值男主播,不仅把自己辛苦赚来的工资积蓄全部花光
2024-09-19 13:48:00
5分钟吃4个莲蓉蛋黄月饼,30岁外卖员不得不切掉这个器官!这种坏习惯很多人都有
30岁的小林是来杭州务工的一名外卖员,由于早上和中午期间的订单十分多,他经常会错过吃饭时间。中秋节当天,小林一直到下午两点才有空闲时间
2024-09-19 13:53:00
女子吃“减肥药”被检出毒品阳性!山东曲阜警方循线追踪,破获一起非法售卖“减肥药”案
“不运动不节食,轻松月瘦10公斤”“胖子只有胃,没有未来”……你在朋友圈里是否看到过这样的“小广告”你有为这样的“减肥药”心动过吗你认为这样的“减肥药”真的能健康减肥吗其实这些所谓的“减肥药”不仅成本低廉
2024-09-19 13:56:00
事发淄博街头,一“老头乐”被罚1000元
9月14日,淄博市公安局交通警察支队临淄大队作出行政处罚决定,曹某某(68岁)因无证驾驶老年代步车肇事,负事故全部责任
2024-09-19 13:56:00
网友称在四川广汉鸭子河畔发现商周陶片,三星堆博物馆:已赴现场勘查
▲网友在鸭子河边发现的陶片日前,一位网名为“山德有行”的网友称,9月17日,他在四川广汉市鸭子河岸边意外发现大量商周时期陶片
2024-09-19 13:57:00
“我自己就杀了几千人”侵华日军口述731部队罪证
今天,9月18日。93年前的今天,记忆着血与火。历史伤痛刻骨铭心,中华儿女永世不忘。9月12日下午,日本民间口述历史访问讲演团一行10人抵达长春
2024-09-19 13:57:00
“浙江一官员3天穿同一件衣服出镜”上热搜 本人:只要把工作做好,个人荣辱不太在意
9月18日,一则“浙江一官员3天穿同一件衣服出镜”的话题登上热搜,引发舆论广泛关注。据媒体报道称,在浙江省政府新闻办抖音直播间
2024-09-19 13:58:00
未来近2个月,天上将有“两个月亮”?地月之间“第三者”插足,天文学家揭示真相
近日,西班牙马德里康普顿斯大学的研究人员卡洛斯和劳尔发现,本月底,地球将迎来一颗临时的行星,它会像月亮一样围绕地球运转
2024-09-19 13:58:00
传承非遗文化 共绘中华文明 十八数藏践行科技与公益融合
“非遗”作为国家和民族历史文化成就的重要标志,承载着独特的民族记忆,对于延续历史文脉、坚定文化自信、建设社会主义文化强国具有重要意义
2024-09-19 13:59:00
满月就可入托,提供N种托育+服务,襄阳600多家托育机构为2万多个家庭破解“带娃难”
9月18日上午9时,湖北襄阳襄州区婴幼儿托育早教服务中心迎来了中秋节后忙碌的工作日。41岁的宋女士把10个月的儿子小宝送到托育老师李梦婷的手中
2024-09-19 14:00:00
本文转自:人民网-四川频道近日,在资阳高新和福州盖山两地警方的帮助下,黄先生夫妇终于和失散28年的儿子团聚。28年的漫长寻找和等待
2024-09-19 14:08:00
大皖新闻讯 无为一男子结婚28年后,才发现妻子的名字一直在别人的户口本上。随后,无为市福渡派出所户籍警经过调查核实,将其户籍信息进行了变更
2024-09-19 14:12:00
王会广 报道 通讯员 谌玉豪中秋节前夕,郓城农商银行城区支行再次用实际行动践行了“金融为民”的初心使命,通过一系列贴心举措
2024-09-19 14:16:00
关于江苏省2024年第1期医疗器械质量的通告
为加强医疗器械质量监管,保障产品使用安全有效,依据年度抽检工作计划,江苏省药品监督管理局组织对医疗器械生产、经营、使用单位进行了抽检
2024-09-19 14:27:00
2024中外知名企业四川行活动将于9月24日至26日在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月19日电 9月18日,四川省经济合作局召开2024中外知名企业四川行活动媒体通气会
2024-09-19 14:39:00