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三类人易患脂肪肝，两味中药泡水喝，为肝脏“去去油”！
随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率也在逐年攀升。你知道吗？有三类人特别容易得脂肪肝。如何应对？接下来，我们将为您揭示一种简单易行的中药泡水喝的方法，为肝脏“去去油”。一、三类人易得脂肪肝
1.饮食不规律者：长期摄入高脂肪、高糖分的食物，而又缺乏运动，容易导致脂肪在肝脏内堆积，形成脂肪肝。2.经常熬夜者：熬夜会导致肝脏得不到充分的休息，影响肝脏的解毒和代谢功能，从而增加脂肪肝的风险。3.饮酒过度者：酒精对肝脏的损伤非常大，长期饮酒过度容易导致酒精性脂肪肝。二、两味中药泡水喝，为肝脏“去去油”
1.决明子：具有清肝明目的作用，有助于降低血脂，减少脂肪在肝脏的堆积。2.山楂：富含有机酸，有助于促进脂肪的分解，减少脂肪在肝脏的沉积。将这两味中药泡水喝，可以有效缓解脂肪肝的症状。三、如何使用中药泡水喝
将10克决明子和10克山楂加入沸水中冲泡，可加入少量蜂蜜或冰糖调味。每天饮用2-3次，可帮助改善脂肪肝的症状。四、注意事项1.中药泡水喝的方法虽然简单，但也需要长期坚持才能看到效果。2.如有疑虑或症状加重，请及时就医。3.健康的生活方式才是预防和治疗脂肪肝的关键，建议保持良好的饮食和作息习惯，适量运动，戒烟限酒。让我们从现在开始，关爱自己的肝脏，为健康打下坚实的基础！
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快照生成时间：2024-04-01 15:45:03
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