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...是人体所需的重要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...煸炒，肉片微黄的时候会慢慢煎出一点油来，放入葱段、姜片、料酒和少许的生抽进行翻炒。4、炒出香味，放白菜片翻炒，再加点老抽让白菜上色，这样颜色更好看哦！5、一分钟以后，加适量的热水，淹过五花肉就可以，放两...……更多
2023-10-22 19:27:00腾腾,粉条,道菜,热气,猪肉,白菜
...排骨放入锅中，加入适量的冷水，再加入2勺料酒和几片姜片去腥。用大火将水烧开后，撇去浮沫，并继续煮沸2~3分钟后捞出排骨，备用。3.炼制糖浆：在起锅中加入适量的油（不要超过容器的底部），然后放入冷油，再加入适量...……更多
2024-01-13 10:31:00人人,不用,冬瓜,排骨,冬瓜汤,排骨汤
...质的蛋白质来源，含有丰富的铁质和B族维生素，对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉，可以为身体提供高质量的蛋白质和重要的矿物质，有助于增强体力和肌肉力量。口蘑中的膳食纤维有助于促进肠道健...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...足，不断档不断供，武商超市采购人员多渠道组织猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、蔬菜等重点商品货源，提前储备猪肉50吨、牛羊肉30吨，确保市场5天供应量；储备胡萝卜、大白菜等重点商品80吨，确保市场3天供应量，肉、蛋、菜等...……更多
2023-12-20 16:31:00白萝卜,大白菜,大白,武汉,仅售,中百
...【排骨海参汤】 所准备的食材有：海参、排骨、山药、姜片、香葱具体做法：1、海参可是一个大补食材，是世界八大珍品之一，富含18种氨基酸、蛋白质、多糖体、微量元素等，有助于睡眠、补肾益精。冬天进补，少不了海参...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
...土豆、芋头、莲藕、马蹄、菱角、铁棍山药这6种蔬菜的能量较高，不适合当菜吃，最好当作主食吃。每百克土豆、山药或芋头的能量，跟65克米饭的能量相当，如果你平时吃135克米饭，那就可以替换成65克米饭+3个小芋头。蚕豆...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...解压神器标签的“萝卜刀”，标榜快速提神醒脑的“鼻吸能量棒”……近来，总能看到一些中小学生在课间手握“萝卜刀”比画着戳来戳去；或拿着“鼻吸能量棒”凑在鼻子下使劲吸两下。孩子玩得不亦乐乎，却引发了不少家长...……更多
2024-01-05 06:25:00准入,隐患,玩具,市场,玩具,能量棒
...菜品，不仅下饭，还能增添食欲。材料：猪肉：150克；胡萝卜：1根；青椒：1个；葱姜蒜：适量；辣椒：适量（可选）；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；醋：适量；水淀粉：适量；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将猪...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...择，但在众多馅料中，猪肉馅可以说是最为经典的。搭配萝卜、芹菜、韭菜等食材，调制出的猪肉馅不仅不会有腥味，反而特别鲜香可口。因此，掌握好猪肉馅的调配方法，不论是包饺子还是馄饨，都是不错的选择。接下来，让...……更多
2024-05-04 06:10:00大厨,肉馅,饭店,肉馅,饺子,食盐
...多调料熬鱼汤时不要加太多的调料，尤其是不要加酱油、姜片等有颜色的调料，以免影响鱼汤的颜色。同时，也不要加味精、鸡精等提鲜调料，以免影响鱼汤的自然鲜味。六、熬制时间熬制时间也是影响鱼汤颜色的一个重要因素...……更多
2024-02-21 06:48:00鱼汤,味道,过程,鱼汤,颜色,影响
...样做好了。腐竹炒木耳食材：腐竹、黑木耳、胡萝卜、蒜瓣、生抽、味精、食盐、蚝油、青杭椒
做法：（1）胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。（2）锅中倒入适量的清水，水开后、放入腐竹和黑木...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...论效果、口感还是颜值都靓绝的，要属这道——嫩桑芽胡萝卜玉米咸骨汤咸骨汤相信大家都喝过，胡萝卜玉米咸骨汤也没少喝，但是加了嫩桑芽的咸骨汤你喝过吗？嫩桑芽，即桑叶的嫩芽，这不是蚕宝宝最爱的食物吗？你看蚕宝...……更多
2024-04-13 12:03:00秋燥,老少,一家,组合,桑叶,胡萝卜
...瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质，有助于保护肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香，不仅口感丰富，而且有助于增加钙质的摄入，促进肝脏的修复和保健。材...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...进甘肃的美食世界，探寻那些令人垂涎的特色小吃。兰州牛肉面，无疑是甘肃美食的代表。这碗面，早已超越了简单的食物定义，成为了兰州的一张名片。面条手工现场拉成，细腻入微，搭配醇厚的牛肉面汤、白萝卜片、辣椒油...……更多
2024-04-16 12:16:00甘肃,口福,风味,地道,小吃,错过
...鱼块放进锅中去煎；2.将黑鱼块煎至双面金黄后加入少许姜片进锅继续去煎；3.倒入适量的水炖煮；4.鱼腹部的肉切成片后加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；5.大火煮开后撇去浮沫后继续炖煮；6.将黑鱼汤...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...白质和微量元素，可以帮助增强体质，特别适合需要补充能量、增强体质的人群。这道菜不仅适合日常家庭餐桌，也是健康减肥餐单中的理想选择。三：红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡，这道菜是传统的滋补佳品。红枣和枸杞都是著...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...清补凉配方中的药材之一——玉竹，以及新鲜的山药和红萝卜，就成就了一锅非常简单，又符合春天特色的营养汤水，没用任何调料，原汁原味清甜美味，好好喝！
食材清单：鱼头、鱼尾和鱼骨1000克，干玉竹25克，山药1段，本...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...老年人。食材准备：瘦猪肉200克，枸杞叶150克，以及盐、姜片等调料。制作步骤：瘦肉洗净切片，用开水汆烫去血水后，锅中加入适量清水，放入瘦肉和姜片，大火煮开后转小火炖煮20分钟。清洗枸杞叶，去除老叶和粗梗，加入...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...质，还有助于提升饱腹感。食材：甘蓝、土豆、洋葱、胡萝卜、鸡肉或鸡汤、盐、水。做法：甘蓝、土豆、洋葱和胡萝卜洗净切块。锅中加入鸡肉或鸡汤，加入所有蔬菜，大火煮沸后转小火炖煮。煮至蔬菜熟软，加盐调味。甘蓝...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...化合物，纯净体呈无色结晶状态，是人体的必须物质，有能量供应，代谢调节，组成辅酶的作用。嘌呤在体内代谢后会变成尿酸，尿酸过高会引起痛风等多种问题。要注意嘌呤和蛋白质有密切关系，但并不呈现正比，如牛奶、鸡...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...更佳。3、焯烫处理鸡肉：将泡好的鸡肉与清水、葱段、姜片、料酒放入锅中进行焯水处理。这一步能够去除鸡肉异味，提升肉质口感，为后续炖煮做好铺垫。4、炒香煮炖：将焯水后的鸡肉用植物油炒至微黄，增加香味。加入水...……更多
2024-03-18 06:47:00油腻,鸡汤,还是,鸡汤,鸡肉,营养
...扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，传播社会正能量，讲好新时代的雷锋故事。“自‘寒潮来袭 暖心行动’倡议发出之后，县委宣传部就积极行动起来，12月19日我们邀请了全县30多名环卫工人免费吃早餐，为大家准备...……更多
2023-12-22 09:06:00环卫工,牛肉面,牛肉,牛肉面,木垒哈萨克自治县,哈萨
...，放入清水中浸泡出里面的粘液，红枣、枸杞、当归、生姜片都准备好，配料根据自己的口味选择即可。2、锅中加水，淋入料酒，放入葱姜段，倒入乌鸡块，开大火不停的搅动，使鸡肉受热均匀，把乌鸡里面的血沫煮出来，煮...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...多种，可以和西红柿、芹菜等素菜搭配炒制、也可以搭配牛肉、鸡胗等油焖。很多人吃不习惯茭白的味道，是因为在制作时没有处理好，不管是素炒、还是油焖，建议大家在制作前先焯水处理一下。接下来，我们来分享一下简单...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...米清洗干净，再浸泡两个小时。芹菜洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加入花生米和泡的水，再倒入可以没过花生米的水量，加入八角、香叶、花椒粒、干辣椒段，煮开后转小火，煮到花生米变软。花生米煮好...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...一提的是，在蒸鱼的时候，还在鱼身上撒上了一些小葱和姜片，让鱼肉更加鲜美。第三道菜是盐水鸭。这是南京非常有名的一道传统美食，也是南京人最喜欢的下酒菜之一。在家里做出来的盐水鸭非常地道，味道鲜美、香味扑鼻...……更多
2024-02-26 21:09:00婆家,南京,道菜,婆婆,女子,生活
...行。切好后，用清水浸泡15分钟，去除血水。2.准备一些姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角等调料。把干辣椒切成小段，姜蒜切末，这样更能释放出它们的香味。3.锅里倒油，烧热后放入姜片、蒜末、干辣椒段、花椒、八角，小火...……更多
2024-04-23 17:58:00香辣,味蕾,宇宙,美食,香辣,鸭肉
...盐浸泡一会儿后洗净并挤干水分。
2.准备香葱、香菜和姜片。将它们清洗干净并切成小段，姜片切成细末备用。3.打鸡蛋，将蛋液调入一些白醋或料酒，再加入少许清水和少许食盐，搅拌均匀。4.将干虾皮提前泡发，加入植物油...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...，大雪之后气温大幅度下降，驱寒暖胃十分重要，可进食牛肉、羊肉等温热之品以温肾暖脾胃，有助于祛除内寒，提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样，御寒又保暖，营养又滋补，家人都爱吃。
一、羊头汤仲冬时节，天气寒冷...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
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