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老年照护,要“硬科技”,也要“软实力”
...可基于声纹识别,在3—5分钟内作出对认知症的判断——只需让老人对着手机回答问题,例如在1分钟内说出尽可能多的水果或者宠物名称、尽可能丰富地描述一幅图画的内容等。自此,社区工作者、医疗人员对认知症的筛查效率...……更多
关于箭步蹲,练腿怎么做、练臀又怎么做,不妨参考下
...肌肉,还可以有针对性地锻炼腿部肌肉,等等。说到训练目的,我们又如何通过对动作的调整来重点刺激臀部或者是腿部肌肉呢?在箭步蹲过程中,又如何避开相关错误正确完成呢?接下来就聊一聊关于箭步蹲的一些事。第一:...……更多
治疗肩周炎的4个运动,经常做,肩周炎好的快,转给有需要的人!
...动作,身体完全贴紧墙面成180°,停靠20分钟。4.拍打患肢目的是分离解除肩部软组织粘连。虽然肩周炎是自愈型疾病,预后良好,但如果处理不当会加重病变,延长病期,遗留永久性功能障碍。如果经非手术治疗无效者,可在医...……更多
...钟,然后放下,双腿交替进行。重复练习10~20次。主要目的为训练大腿肌肉的力量,以促进膝关节的稳定性。以上动作,是身体、关节正常状态下的自我保健、并不是治疗手段,若身体有不适宜俯卧或不适宜进行上述动作的人...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...加了血栓形成的风险。此外,冬季人们的户外活动减少,身体新陈代谢减缓,如果再有不合理的饮食摄入,那么脑血管疾病的发生率便会如同滚雪球般迅速增长。守护冬季脑血管:从合理饮食开始1、低盐饮食。脑血管疾病患者...……更多
脑梗偏瘫后,在家里也能做的康复训练,一起学习下
...单的康复训练,大家一起来学习下吧!翻身训练此训练的目的是为防止患者因身体局部长时间受压而导致压疮的发生。患者仰卧,十指紧握,双上肢上举,用力向左右甩动数次,利用惯性向一侧翻身。坐起和坐位平衡训练 1.坐...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
...免会呈现一些小缺点,如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些指标控制在正常范围内,就无需过度担忧。 关键是不要得大病,要学会预防疾病,比方心脑血管疾病、肿瘤、肾脏衰竭等。这些疾病即便有治疗的空间,但给患...……更多
拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康,指不定还能长命百岁
...利于各器官的修复,从而提高身体素质,达到延年益寿的目的!3.营养均衡营养要全面均衡,尽量每天摄取的食物种类达到30种以上,全面供给人体所需的营养,增强人体的免疫力。同时饮食上要注意清淡,多吃富含维生素、膳...……更多
患腰椎间盘突出疾病之后,能不能运动?不妨参考下
...了,像自己这种疾病,能不能参加运动,是不是要躺着养身体才好?今天就来讲一讲这个问题。我们的后脊梁骨有它的学名,脊椎,经常有人会发现自己后背的骨头酸痛,不仅是腰痛,这种痛感还会传递到身体的其他部位,出现...……更多
平板支撑是一种短暂而高效的健身方式
在繁忙的现代生活中,找到一种能够节省时间,同时又能达到良好健身效果的运动方式显得尤为重要。平板支撑正是这样一种运动,虽然运动时长较短,但健身强度极大,能够在短时间内帮助我们锻炼全身肌肉,提高核心力量...……更多
本田推出全新的“扩展现实”体验
...用者与站立的人员几乎处于同一水平线上。用户坐下后,只需身体前倾、后仰、斜靠或侧倾,并转移体重即可向前、向后、斜向或侧向移动。需要澄清的是,这项体验仅用于娱乐目的,并不针对残疾人士或行动不便者。本田在新...……更多
50岁以上人群不宜进行的3种运动,易导致身体受伤!
...了许多人保持健康的重要方式。特别是在50岁以后,由于身体机能的下降,人们更加注重运动养生。然而,不是所有的运动都适合每个人,特别是以下三种运动,如果不当进行,不但不能养生,反而可能对身体造成伤害。一、激...……更多
赣州市医保局:关键时刻,医保真能“救命”
...医保部门主动帮助下申请倾斜救助报销5万元,个人自付只需6.45万元。2023年12月,家住兴国县长兴南路的李先生因胃出血住院治疗,后经诊断为突发性急性肝衰竭、肝硬化伴食管静脉曲张破裂出血等疾病,紧急治疗16天共花费了14...……更多
这5个动作医生强烈不建议做!好多人没在意,快来看看你有没有
...3. 不规律的饮食习惯健康影响:不规律的饮食习惯会干扰身体的生物钟,可能导致消化系统紊乱、体重增加和新陈代谢问题。改善建议:尽量在固定时间进食,避免过晚用餐,并保持饮食均衡。4. 长时间坐着不动健康影响:久坐...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...够促进血液循环,增强免疫力。这道汤的制作非常简单,只需将白萝卜切成丝状,然后加入适量的水和调料,再加入煎好的鸡蛋,煮开后煮5分钟即可。汤汁白色浓稠,鲜美可口,入口滑嫩,既能起到润肺化痰的作用,又能增加...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者或相差16年寿命
...运动,下午阳光和煦,视线也比较好,外出快走的状态也能达到最佳。在走路时大家的动作一定要放开,千万不要含胸驼背,让身体自然的摆渡起来,这样各关节才能活动开,达到强身健体的效果。如果每天都给自己安排快走任...……更多
长期吸烟的男性,过了45岁,这3个动作还能轻松完成吗?
...部渐渐变黑,更是引发了一系列健康问题。它悄悄侵蚀着身体,让人在不知不觉中步入亚健康的境地。尽管许多男性都清楚吸烟对健康的危害,但面对香烟的诱惑,他们往往难以抵挡。尼古丁的诱惑,如同一个无形的魔爪,让人...……更多
宁可不吃肉,也要吃这5道“刮油菜”
...易制作,而且富含维生素C和纤维素。制作方法很简单,只需将包菜叶子撕成小块,然后加入适量的盐和油,用手轻轻揉搓片刻,直到包菜变得软滑。这道手撕包菜不仅口感鲜嫩,而且还能增强免疫力和促进消化。凉拌西红柿也...……更多
爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪
...题为“健康城镇 健康体重”。“‘大肚子’体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围,医学上称为中心性肥胖,也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示,内脏脂...……更多
狐臭究竟从何而来?该如何去除?一文教你准确认知,才可帮助改善
...臭部位,以此来减轻症状。如果患者病情比较轻,可能就能达到比较好的效果。综上所述,狐臭的主要形成原因就是遗传,狐臭患者不要因为自己的身体有狐臭而过度的紧张和焦虑,因为现在的医学技术已经变得比较发达,对于...……更多
拔火罐到底好在哪里?一文了解下
...的信任。拔火罐能起到祛风散寒和行气止痛效果,同时也能达到活血化瘀的功效,调节阴阳和气血平衡。在身体所有的部位中后背常常用来拔火罐,拔火罐时后背上会出现一片一片的淤血,那这种淤血是不是体内排出的毒素。拔...……更多
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
...宜?其实每个人体内水分转换为尿的速度都不相同,有人只需求6~8分钟,但有的人或许需求120分钟左右。大多数状况下均匀代谢所需时刻在30~45分钟。所以不管是一喝水就上厕所或是半响不去厕所,其实都正常现象。并且,排尿...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...感性。在过去的二十年里,科学家们陆续证实抗阻运动也能达到有氧训练的控糖效果。现在,糖尿病患者运动指南指出,有氧训练结合抗阻运动在提高胰岛素敏感性、降低血清中糖化血红蛋白水平、改善心血管疾病危险因素等方...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|摆脱过敏困扰,健康过春天
...制过敏症状外,最有优势的是调理体质,病情程度不同,能达到的治疗效果也不一样,有些能做到遇到过敏原不发作,有些可减少发作次数或减轻发作症状,不同情况下有不同的调理方案。中药热敷如果患有呼吸道过敏性疾病,...……更多
身体出现3种表现,需及时停药
...物联合使用时一定要按时按量服用,若出现忘记的情况,只需在下一次服药时间正常服用即可,无需一次服用两次的量,或自行缩短两次服药的间隔时间。服用过程中需加强观察皮肤是否有瘀点、瘀斑,刷牙时是否有牙龈出血不...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...),吞食自己分泌的津液(口水),有护肾的功效。每天只需要花2-3分钟,微闭口唇,舌抵上腭,当嘴里的唾液增加到一定量时,随着意念将其缓慢吞下,反复3—4次。长期坚持,健脾益肾,必有益处。 ……更多
常规热身运动的强度,最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来
...的强度,最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量,提升你身体的核心温度,帮助肌肉快速而且容易收缩和放松,你的肌肉和你的反应力都有一个技能性的提高,这可以大大缓解你受...……更多
研究表明,适度的肢体运动有助于改善关节功能,减少关节炎症状
...看似不起眼,却能带来意想不到的健康益处。通过甩手,身体的每个部分都能得到锻炼,从而对护关节、强心脏、减脂肪起到显著作用。关节灵活性是健康的重要指标,尤其是随着年龄的增长。甩手动作能有效促进关节液的流动...……更多
狐大医 | 孩子身体僵直、无法行走?可能是心理疾病的信号
...另一种可能——心理疾病,孩子的心理状态也可能会对其身体表现产生直接的影响。10月10日是第32个“世界精神卫生日”,今年关注的焦点是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。接下来,顺义妇儿医院精神心理科的副主...……更多
猪心肺汤一般有止咳功效,也能达到补虚、清热解毒作用。猪心肺汤有比较好的调理作用,需要根据自身的情况,达到不同的功效和作用。1、止咳:猪心肺汤里面有多种微量元素,特别对于支气管炎、肺炎等疾病引起咳嗽的症...……更多
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特斯拉今年以来开启大规模裁员,最新数据显示,公司员工人数从去年底的超过14万人减少至约12.1万人,降幅超过14%。这一数字是媒体根据特斯拉最新“全体员工”邮件列表计算得出
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近日,红魔首款游戏本正式上架并开启预约。这款笔记本搭载了最新的酷睿i9-14900HX处理器和RTX4060独立显卡。根据京东的规格信息显示
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6月24日,蔚来汽车与一汽红旗达成充电网络互联互通合作。根据协议,一汽红旗将全面接入蔚来充电网络。用户可通过红旗智联App实时查看蔚来充电桩的位置
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在最近的一次采访中,《暗喻幻想》的游戏总监桥野桂表示,与该系列以往的作品相比,新作《暗喻幻想》的难度将会更高。他表示,这种难度增加的原因在于游戏概念中存在一些让游戏整体难度加大的因素
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6月24日消息,一加夏季性能生态新品发布会将于6月27日晚7点举行,今日官方继续对一加Ace3Pro手机进行预热。据官方介绍
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近日,又一人形机器人视频在网络走红。视频中,这款人形机器人在厨房与主人流利对话,通过理解主人喜好,搭配食材,并烹饪菜肴
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据外媒报道,苹果公司已暂停开发其下一代VisionPro产品,并逐渐减少对该项目的员工配置。过去一年来,该产品的优先级在公司内部也有所下降
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