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...跟，通过踮脚能够起到按摩五脏六腑的作用，达到养生的目的。中医上认为，下肢经络跟脾经，肝经，肾经相连，通过踮脚尖这项运动，能够刺激到经络，让气血上涌，帮助温补肾脏，激发中气。每天坚持“踮脚尖”，一段时间...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...。合理的训练强度应该是适中的，不至于过于吃力，但又能达到一定的挑战性。此外，我们可以逐渐增加训练的难度和强度，让身体逐渐适应，并做好适量的休息和恢复，以避免过度疲劳和受伤的风险。注意动作规范在健身过程...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...可基于声纹识别，在3—5分钟内作出对认知症的判断——只需让老人对着手机回答问题，例如在1分钟内说出尽可能多的水果或者宠物名称、尽可能丰富地描述一幅图画的内容等。自此，社区工作者、医疗人员对认知症的筛查效率...……更多
2023-10-30 17:23:00实力,科技,老年人,智能,养老,产品
...钟，然后放下，双腿交替进行。重复练习10～20次。主要目的为训练大腿肌肉的力量，以促进膝关节的稳定性。以上动作，是身体、关节正常状态下的自我保健、并不是治疗手段，若身体有不适宜俯卧或不适宜进行上述动作的人...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...加了血栓形成的风险。此外，冬季人们的户外活动减少，身体新陈代谢减缓，如果再有不合理的饮食摄入，那么脑血管疾病的发生率便会如同滚雪球般迅速增长。守护冬季脑血管：从合理饮食开始1、低盐饮食。脑血管疾病患者...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...免会呈现一些小缺点，如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些指标控制在正常范围内，就无需过度担忧。
关键是不要得大病，要学会预防疾病，比方心脑血管疾病、肿瘤、肾脏衰竭等。这些疾病即便有治疗的空间，但给患...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
在繁忙的现代生活中，找到一种能够节省时间，同时又能达到良好健身效果的运动方式显得尤为重要。平板支撑正是这样一种运动，虽然运动时长较短，但健身强度极大，能够在短时间内帮助我们锻炼全身肌肉，提高核心力量...……更多
2023-11-07 06:40:00平板,健身,方式,平板,身体,协调性
...用者与站立的人员几乎处于同一水平线上。用户坐下后，只需身体前倾、后仰、斜靠或侧倾，并转移体重即可向前、向后、斜向或侧向移动。需要澄清的是，这项体验仅用于娱乐目的，并不针对残疾人士或行动不便者。本田在新...……更多
2024-03-01 02:47:00本田,现实,全新,体验,本田,虚拟现实
...制过敏症状外，最有优势的是调理体质，病情程度不同，能达到的治疗效果也不一样，有些能做到遇到过敏原不发作，有些可减少发作次数或减轻发作症状，不同情况下有不同的调理方案。中药热敷如果患有呼吸道过敏性疾病，...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,北京,中医,主任,医院
...感性。在过去的二十年里，科学家们陆续证实抗阻运动也能达到有氧训练的控糖效果。现在，糖尿病患者运动指南指出，有氧训练结合抗阻运动在提高胰岛素敏感性、降低血清中糖化血红蛋白水平、改善心血管疾病危险因素等方...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...够促进血液循环，增强免疫力。这道汤的制作非常简单，只需将白萝卜切成丝状，然后加入适量的水和调料，再加入煎好的鸡蛋，煮开后煮5分钟即可。汤汁白色浓稠，鲜美可口，入口滑嫩，既能起到润肺化痰的作用，又能增加...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...物联合使用时一定要按时按量服用，若出现忘记的情况，只需在下一次服药时间正常服用即可，无需一次服用两次的量，或自行缩短两次服药的间隔时间。服用过程中需加强观察皮肤是否有瘀点、瘀斑，刷牙时是否有牙龈出血不...……更多
2023-10-09 12:11:00身体,阿托,药物,阿司匹林,症状,患者
...易制作，而且富含维生素C和纤维素。制作方法很简单，只需将包菜叶子撕成小块，然后加入适量的盐和油，用手轻轻揉搓片刻，直到包菜变得软滑。这道手撕包菜不仅口感鲜嫩，而且还能增强免疫力和促进消化。凉拌西红柿也...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...题为“健康城镇 健康体重”。“‘大肚子’体型的人，身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围，医学上称为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示，内脏脂...……更多
2024-04-10 15:36:00爱国,赘肉,腹部,脂肪,动作,卫生
...宜？其实每个人体内水分转换为尿的速度都不相同，有人只需求6~8分钟，但有的人或许需求120分钟左右。大多数状况下均匀代谢所需时刻在30~45分钟。所以不管是一喝水就上厕所或是半响不去厕所，其实都正常现象。并且，排尿...……更多
2024-03-02 10:34:00厕所,身体,健康,尿液,身体,长时
...的强度，最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量，提升你身体的核心温度，帮助肌肉快速而且容易收缩和放松，你的肌肉和你的反应力都有一个技能性的提高，这可以大大缓解你受...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...在合适的位置，以达到消除牙周袋或者是使牙周袋变浅的目的。骨成形术一般会在翻瓣手术后进行，在经过翻瓣术后会暴露病变的牙槽骨，修整骨的外形使其恢复到正常的生理形态，这样有助于形成良好的牙龈外形。在一些特殊...……更多
2024-03-13 01:21:00牙周炎,牙周,治疗,牙周,牙周炎,牙龈
...过调节人的情绪和心理状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。情志调理是中医学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，情绪和心理状态的异常会导致身体的异常，从而引发各种疾病。中医学...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...体、做伸展运动可促进血液循环，也可以达到驱赶寒邪的目的。”“防跌倒”要成为老年人“必修课”随着降雪天气的到来，因雪天地滑造成摔伤的骨折患者明显增多。医生提醒，雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...看似不起眼，却能带来意想不到的健康益处。通过甩手，身体的每个部分都能得到锻炼，从而对护关节、强心脏、减脂肪起到显著作用。关节灵活性是健康的重要指标，尤其是随着年龄的增长。甩手动作能有效促进关节液的流动...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为，人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...），吞食自己分泌的津液（口水），有护肾的功效。每天只需要花2-3分钟，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随着意念将其缓慢吞下，反复3—4次。长期坚持，健脾益肾，必有益处。 ……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...另一种可能——心理疾病，孩子的心理状态也可能会对其身体表现产生直接的影响。10月10日是第32个“世界精神卫生日”，今年关注的焦点是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。接下来，顺义妇儿医院精神心理科的副主...……更多
2023-10-10 16:13:00心理疾病,信号,身体,疾病,孩子,心理
“喝酒不利于身体健康”，这几乎是所有人都能达成的共识，可即便如此，生活中还是有部分酒精爱好者，会找各种借口去满足他们对酒精的欲望，比如“小酌怡情”、“酒是粮食精，越喝越年轻”等，不仅如此，近些年来，...……更多
2024-02-29 16:34:00粮食,真相,酒精,人体,大脑,身体
...腔卫生的问题。这些黄色的物质和那难闻的气味，可能是身体正在尝试传递的一个重要信号。它们可能预示着牙齿和整体健康的潜在威胁，一个需要我们紧密关注并采取行动的问题。黄色牙垢：口腔健康的隐形杀手
发现牙缝中...……更多
2023-12-28 13:11:00无意间,动作,健康,口腔,牙周,牙周病
...部分的晚年人，他们认为自己的身体一旦呈现异常现象，只需进行输液或做手术就能使病况好转，但你知道吗？特别是像下面这四种状况，底子就不会生病，只需养成杰出的日子习惯，就能有效地改进病况。一 “假”骨质增生...……更多
2024-02-28 10:30:00不用,治疗,甲状,身体,结节,甲状腺
...觉得本人屁股大不好意义，从实践角度来剖析，身高体重只需契合安康范围之内都是正常的，而且屁股大的人要比屁股小的人更安康，容易养生长寿体质。依据国外调查研讨实验显现：屁股大的人身体的血脂活动速度加快，医生...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...部血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化，缓解身体疲劳。踮脚的时候配合有规律的呼吸，人会感觉更加轻松。4.改善弯腰驼背很多上班族一坐就是大半天，时间久了就会引发弯腰驼背。经常踮脚可以改善弯腰驼背，同...……更多
2024-04-23 00:18:00身体,就是,小腿,跟腱,肌肉,静脉
...治疗或预防健身。运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法，因此与普通锻炼不同。一、什么样是心衰？心力衰竭简称心衰，是指由于心脏的收缩功能或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
...、饮食习气等多方面要从来归纳判别一个人的健康状况。只需全面、客观地对待身体的每一个细节，咱们才干更好地了解自己的身体状况，然后做出更加明智的健康挑选。身体4个部位出现青筋，要进步警惕1、青筋出现在额头部...……更多
2024-04-09 10:32:00青筋,手臂,健康,青筋,静脉,血管
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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