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...后，狭窄程度可降至30%~40%，超声测量发现斑块厚度减少能达到2~3毫米。缩小斑块我们能做什么？实现斑块逆转，需要打好一套“组合拳”。1控制“坏胆固醇”胆固醇是形成动脉斑块的主要“原料”。少吃高脂、高糖、高盐饮食...……更多
2023-12-19 11:37:00斑块,血管,方法,斑块,动脉,血管
...奥的养生之术。它不需要任何器械，不受时间地点限制，只需两手相对，轻轻摩擦，便能激活体内潜藏的生命力。一、促进血液循环，活化全身
手部是人体重要的末梢神经集中地，与全身多个器官和经络紧密相连。当双手相搓...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...活态度。这个习惯不需要任何复杂的器材或特别的场地，只需一把椅子或墙面即可开始。重要的是坚持和正确的拉伸姿势，这样才能确保安全有效，避免运动伤害。拉背锻炼：简单动作，深远益处拉背锻炼，是一种简单而有效的...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...。当这两者相遇，似乎奏响了一曲养肝明目的调和乐章。只需枸杞5粒、菊花10克，将它们悄悄放入杯中，倒入500毫升的热水，让它们在水中纵情舞蹈，释放出本人的魅力。2、枸杞+黄精——养肾补精气黄精，这一道家极为推崇的...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...们总是会把香蕉作为通便润肠的利器，只要吃几个香蕉就能达到缓解肠道便秘的情况，可是很多人吃完香蕉后没有排便，反而便秘问题更加严重，这是怎么回事？想要通过吃香蕉达到润肠通便的效果，最基本的要求是吃熟透的香...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...动可以帮助提高心肺功能，消耗热量，达到减肥、塑形的目的。如慢跑、游泳、骑自行车等。2.力量训练：力量训练可以帮助增强肌肉力量，提高肌肉耐力，达到增肌、塑形的目的。如举重、俯卧撑、深蹲等。3.柔韧性训练：柔...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...膘的过程中，许多人错误地认为只要增加食物的摄入量就能达到目的。这种做法不仅可能导致体重过度增加，还可能带来一系列健康问题，如血糖水平失衡和心血管疾病。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...位、定肢体、定血压计）；遵医嘱服用降压药，了解用药目的、药物名称、剂量、用法，观察药物常见副作用；外出时务必随身携带降压药物和硝酸甘油类药物，以备应急；了解急救医疗服务体系，出现不适，及时呼救。2.防治...……更多
2023-12-12 10:44:00主动脉,夹层,杀手,主动,主动脉,夹层
...极大的困扰。帕金森病是一种长期慢性的疾病，有的患者能达到数十年之久。“目前，虽然帕金森病仍然为一种不可治愈的疾病，但经过科学系统的治疗，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。”李元民介绍，目前医学研究...……更多
2024-04-10 19:21:00帕金,帕金森,不仅仅,只是,帕金,帕金森
...不需要复杂的器械或者昂贵的课程，从家庭运动开始，就能达到很好的养生效果；今天，就让我们一起探讨如何通过家庭运动来养生，以及一些中医养生的小知识；晨起舒展，活力满满一日之计在于晨，早晨是养生的黄金时段；...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...。动作可能有点多，但是花的时间是很短的，上述的动作只需每个做三分钟左右就行了，算起来一套也就十多分钟，短短的十多分钟就能很好的防御中老年人起床后头晕等问题。
为了我们的健康着想，我们一定要每天尽量做到...……更多
2023-12-10 13:03:00长寿,男女,用量,身体,健康,压降
...动上臂、跳跃）、左顾右盼（活动肩颈部）。走路的强度能达到出汗最好，至少每周5次，天天走最理想！
2、不妨走着看电视看电视会增加超重肥胖的危险，这不是因为看电视引起的，电视还没有进化到能左右我们体重这么高...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...5次，心衰风险提升13%，死亡风险上升13%。人类心跳最慢能达到多少？世界纪录拥有者是位女性 12次/分钟人类心跳最慢能达到多少？目前世界上心跳最慢的人是一位名叫桃乐珊·史提文斯的女子，她每分钟的心跳仅仅只有12次，是...……更多
2024-04-17 07:27:00晨起,心率,演员,身体,影响,心率
...动一族缓解腰肌劳损的腰肌养护操，包括三个动作。大家只需每天忙里偷闲地练习一遍，长期坚持，可以有效预防腰肌劳损。步骤一：按推腰部身体正坐或站立，双手握拳，用食指掌指关节，点住手能够到的腰椎最上段，吸气时...……更多
2024-04-19 15:15:00养护,腰部,长时,气时,小金,损伤
...，只要打了就行。其实，疫苗应该按照免疫程序接种，才能达到最佳免疫效果。不同的疫苗，有不同的免疫程序，免疫程序包括疫苗接种起始时间、接种剂次及不同剂次之间的间隔，这是根据临床试验和多年科学实践而制定的。...……更多
2024-04-25 09:09:00误区,问题,疫苗,免疫,流感,孩子
甲状腺被誉为身体的“金钟罩”，其功能的丝毫受损都可能引发一连串的健康问题。而桥本甲状腺炎便与身体的免疫功能异常紧密相连，因此增强免疫力成为预防和治疗这类疾病的重中之重。本期肖瘤医生邀请广州中医药大学...……更多
2024-01-15 10:45:00桥本,甲状,腺炎,只需,甲状,桥本
...，导致大便不洁净。
假如呈现这种状况，不要太担心。只需及时改进蹲便不良行为，这种状况就能得到必定程度的缓解，脱垂的直肠粘膜会主动恢复原位，这种感觉会慢慢消失。肠道异物正常状况下，肠道活动正常，消化分化...……更多
2024-03-19 10:42:00身体,感觉,问题,直肠,洁净,状况
...可强筋骨，通经络，调节脏腑，平阴阳，达到防治疾病的目的。活动伊始，康复科由廉忠学主任、刘萍护士长、张鲁艳护士进行培训，将八段锦的动作进行了分解示范，通过实地表演、现场传授、视频播放等方式进行培训，耐心...……更多
2023-12-08 10:00:00八段锦,八段,平度市,平度,第三人,我行
...的好处，同时还能减少各种疾病的发生。“跳绳很方便，只需一根绳、一块空地就可以随时开跳。不受场地大小限制外，另外跳绳也易于携带，灵活又便捷。”乍得友人卡西米尔·宁加说。“我希望能通过这根跳绳，强身健体的...……更多
2024-01-04 10:39:00一根,友谊,李康,中国,乍得,鄄城
...而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。骑动感单车的好处1、开朗心情适当的运动能分泌一种荷尔蒙，使得运动者心胸开朗、精神愉悦。骑完一节课之后，往往觉得神清气爽，身体超放松的。2、增强心肺...……更多
2024-02-10 21:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,运动
...次时机：存在于肝癌早期虽然肝癌早期病症并不明显，但只需我们定期停止体检，借助现代医学的先进手腕，如CT、MRI等影像学检查，以及肿瘤标志物的检测，就有可能发现早期的肝癌病灶。一旦发现，我们应立即采取积极的治...……更多
2024-03-27 11:33:00肝癌,肝炎,身体,建议,机会,肝癌
...过手法本身的作用和经络系统调节作用，达到防治疾病的目的。推拿的临床治疗特点为手法在人体体表上的操作，以及运动人体肢体的治疗方式。手法是推拿能否取得满意疗效的关键。
手法以“力”的形式表现，但不是蛮力和...……更多
2024-01-03 10:40:00糖尿,推拿,糖尿病,治疗,推拿,糖尿
...统问题导致舌头不自主运动，常表现为口面部无意识、无目的的运动，如咀嚼、噘嘴、咂嘴、吐舌等动作，严重时还可能伴有肢体的屈伸扭转动作。其发病原因多种多样，可能与一些特殊药物的应用相关，如抗精神病药物，也可...……更多
2024-03-02 08:30:00舌头,舌头,口腔,张建,中风,口腔科
...要正确健身锻炼，需要把握运动锻炼的要素，有计划，有目的地开展健身活动。老年人进行锻炼，首先要了解自己的身体状况，是否存在一些不适宜运动的因素和疾病；还需要对自己的体质状况，身体功能等进行评估，帮助确定...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...。正确食用猪油的关键在于控制摄入量和留意营养平衡。只需我们可以做到科学食用猪油，就能够在享用美食的同时坚持身体安康。
针对不同类型的人群，以下是一些详细倡议：1、关于身体安康、无特殊疾病的人群来说，能够...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...，对于肝也是不太好的。为此，开怀大笑，一定程度上也能达到护理肝脏的目的。远离抑郁的情绪。说了这么多，大家对于如果肝出现了癌，身体可能有这些异常，需要大家提高警惕，这些表现往往是显而易见的，出现一个，都...……更多
2023-10-15 15:53:00身体,肝脏,食物,护理,身体,能达
夫妻恩爱已经成为一种常见的促进夫妻感情的方式，而且这也和人们的生理需求有关，如果人们有着正常的生理需求，那么，在进行夫妻恩爱的时候，也会达到事半功倍的效果。当然这本身就是人与人之间情感交流的一种方式...……更多
2024-02-06 17:17:00能达,亲热,夫妻,时间,男人,男性
...重的征象，不必反复去医院看病。”张丽说，吃退烧药的目的不是要把体温降到正常，而是增加身体的舒适度，让身体安全舒适度过发热期。其间，要保持饮水量充足，间断性少量饮水，保持身体电解质平衡。疾病都有一个恢复...……更多
2023-12-05 10:05:00呼吸道,疾病,张丽,呼吸道,疾病,流感
...着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特的见解，有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨，当人们经过某些路边或公园时，总能看到一些中老年人在进行太极、散步或...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...于很多人来说却是一种煎熬。实际上，长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的，根据一项调查，60%的上班族每天需要坐6小时以上，甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦，导致...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
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2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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