• 我的订阅
  • 头条热搜
果糖伤肝?那水果还能想吃就吃吗?
果糖是一种最为常见的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中,和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。它是一种单糖,与葡萄糖和半乳糖一样。果糖是人体能量的重要来源之一,果糖对肝脏的影响,主要体现在可能会造成肝脏负担加重、...……更多
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
...,引发肥胖。水果中的糖分有哪些水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中,果糖是水果中特有的糖分,它的甜度较高,但相较于葡萄糖和蔗糖,果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较少。人体摄入果糖后经肝脏代谢...……更多
减肥不吃晚饭,为什么还瘦不下来?原来忽视了这3点!
...含水溶性维生素、膳食纤维,但水果中糖分含量较高,有果糖、蔗糖、葡萄糖,果糖摄入过量会导致代谢产物中性脂肪大量囤积在肝脏,而果糖过量又会抑制肝脏运输这些脂肪,可能会造成高血脂、脂肪肝;葡萄糖过量的话会刺...……更多
为什么平时很少吃甜食的人,也会患糖尿病?
...2.水果摄入太多我们都知道,大多数水果中均含有大量的果糖与葡萄糖,在这其中,果糖不仅会直接导致血糖升高,还会在一定程度上损害肝脏,从而导致胰岛素抵抗。当果糖进入人体之后,往往需要肝脏对其进行代谢与吸收,...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...30ml/d,男性不超过50ml/d(高度白酒)。2、果汁饮料大量摄入果糖会加重肝脏的代谢负担,造成脂肪堆积,引发脂肪肝和其他代谢疾病。饮料中的果葡糖浆、高果玉米糖浆都是果糖。鲜榨果汁也含大量脂肪果糖。还是建议大家多吃完...……更多
小叶医探 | 长期过量喝奶茶,26岁女孩提前闭经!中医专家:这些“甜蜜陷阱”或喝出脂肪肝
...的,过量饮用会导致体内脂肪的堆积”。窦丹波表示,高果糖摄入会直接造成尿酸代谢障碍和热量积聚,同时减弱药效。令人欣慰的是,及时调整和控制饮食后,该患者增加每日饮水量,戒除软饮料等摄入,在同样的治疗方法下...……更多
有脂肪肝最好告别“快乐水”
...酒精性脂肪肝都有关。目前我们饮料中主要添加的糖类有果糖、蔗糖和葡萄糖。那么,饮料中的这3种常见添加糖类会影响肝脏健康吗?通过调查研究表明,每天摄入果糖、蔗糖等含糖饮料可使肝脏的合成脂肪酸基础分数增加2倍...……更多
对于脂肪肝患者,医生给出了这6个饮食建议,不妨多了解下
...g\"/>5、吃水果要限量很多水果的果糖含量很高,如苹果、梨、香蕉、芒果等。果糖的吸收不需要胰岛素的帮助,可以直接被肝细胞利用,如果过多摄入这类水果,身体又不能及时消耗掉的话,最容易导致...……更多
每天一杯蜂蜜水,能养颜、通便?千万别乱喝!
...望。有这种想法很正常,不过,对待身体健康,我们可不能想当然,一定要确认食材的营养和功效成分,如果我们能实事求是地看待这类所谓“养生方法”,就会发现它们其实功效可疑甚至有害健康。来源:科普中国 ……更多
面条是糖尿病的“催化剂”?不止面条,这7种食物,建议少碰
...的碳水化合物大约为35克,其中有2克蔗糖物质以及40克的果糖物质,蜂蜜当中的单糖成分有利于被肠胃吸收消化,在最短时间内,使血糖指数持续升高。蔗糖以及果糖物质容易溶于水,由此可见,长期使用蜂蜜会使血糖指数持续...……更多
我学者发现    果糖促进肿瘤进展机制
本文转自:科技日报我学者发现果糖促进肿瘤进展机制科技日报讯 (记者陈曦)果糖是一种化学式与葡萄糖相同的单糖,广泛存在于天然食物中。4月9日记者获悉,天津医科大学肿瘤医院/天津市肿瘤研究所教授牛瑞芳、张飞团...……更多
肝脏病变,头部先知?若存在4个症状,建议早做肝CT检查
...过多,会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。含有大量果糖的食品。果糖是一种天然糖分,但如果摄入过量,会导致肝脏负担加重。长期大量摄入果糖,会导致脂肪肝和肝硬化的风险增加。酒精。酒精是肝脏的天敌,长期大量...……更多
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
..., 很少有人知道水果里的糖分也伤肝。因为水果里的“果糖”不同于其他的蔗糖、葡萄糖,果糖会在肝脏里启动脂肪的合成。如果我们常吃含糖量大的水果,果糖和葡萄糖同时摄入,长此以往,留在肝脏中的脂肪越来越多,即...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...通过抑制DC和T细胞的功能,进而促进肿瘤的发生发展。 果糖有益于免疫细胞而果糖是葡萄糖的同分异构体,过往一些研究发现过量摄入果糖与肥胖、糖尿病与脂肪肝代谢性疾病密切相关,间接影响着肿瘤发展,对肿瘤细胞生长...……更多
提醒:若想肝功正常,少吃3种食物
...肝脏组织的破坏性不可小觑,大大增加肝癌的风险。3、果糖虽然果糖广泛存在于日常食物中,如水果和蜂蜜等,但在代谢过程中会产生大量中间产物,部分中间产物可能转化为脂肪。长期大量摄入果糖,容易导致脂肪在肝脏内...……更多
什么行为最伤肝?这6项你中招了吗?
...和果葡糖浆会导致脂肪堆积,进而引发肝脏疾病。特别是果糖在体内最主要的代谢场所是肝。长期过量摄入果糖,会增加肝脏负担,导致肝内存储大量脂肪,引起非酒精性脂肪肝。·酒精酒精对于肝脏的伤害大家都知道。但是你...……更多
砂糖橘产地那么多,为啥广西出圈了?
...橘的甜不仅让人上瘾,还让人发胖。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖三种糖,这三种糖在味觉上的甜度不一样,而果糖是最甜的。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,是所有天然糖中甜度最高的糖,堪称“甜霸”。砂糖橘吃起来甜,就是...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...质选择。天然糖分与健康尽管水果中的天然糖分(主要是果糖)给人们带来了甜蜜的口感,但过量摄入果糖也可能对健康造成影响。特别是对于有糖代谢异常风险的人群,了解不同水果中糖分含量的差异,以及如何适量食用水果...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...低的品种,例如鳕鱼,并限制摄入量。 限制含糖饮料和果糖:隐形的威胁高果糖摄入量与高尿酸水平直接相关。含糖饮料和富含果糖的食物,如某些水果汁,可以导致尿酸水平上升。选择以新鲜水果代替加工果汁,以减少果糖...……更多
3酸”养肝,“3甜”伤肝,多吃“3酸”,肝好人不老!
...伤胃,适量为宜哦! 二、警惕餐桌上的“伤肝三甜”1. 果糖饮料:甜蜜陷阱,伤肝无形市面上的果汁饮料、碳酸饮料,往往打着“健康”的旗号,实则暗藏玄机。这些饮料中往往含有大量的果糖,而果糖在体内的代谢过程复杂...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...每天每公斤标准体重摄入0.5~0.8克油脂为宜。5.水果选低果糖的广西桂林市第三人民医院肝病科主任医师程书权提醒,果糖的摄入与肥胖和非酒精性脂肪肝等健康问题有关。因此,应选择含糖量不足10%的低糖水果,每天摄入量控...……更多
爱吃甜食与不吃甜食的人,谁更易患癌?研究结果告诉你答案
...健康,日常所吃的甜品当中通常含有蔗糖,这糖被分解成果糖和葡萄糖,为人体提供能量。人体当中只有葡萄糖能够被细胞立刻用于产生能量,果糖需要经过肝脏进行代谢才能够被利用,果糖摄入过多,转化成甘油三酯,聚集在...……更多
血脂高是因为小米粥喝多了?医生:想降脂的人,3种食物要少吃
...上日复一日地上演,胜负却掌握在个人的选择之中。一、果糖与沙拉酱的双面性走入现代超市,健康食品区的标签熠熠生辉,它们承诺着更佳的健康和无上的美味。然而,这些标签下的产品真的安全吗?“低脂”、“无添加糖”...……更多
沙糖桔“炫”到停不下来 这些人要当心
...,平时多吃新鲜的蔬菜水果,就肯定没问题。殊不知其实果糖也是痛风发作的头号“罪犯”。林昌松主任中医师解释,果糖的过量摄入会引起尿酸升高已经是大家熟知的事实。一方面,果糖通过肝脏代谢,消耗大量的腺嘌呤核苷...……更多
痛风病人吃水果要注意“123原则”
...症患者可以吃适量的水果。虽然有些水果含有不同含量的果糖,但它们会成为尿酸的基础,这可能会增加疾病发作的风险。但与此同时,水果还富含维他命C等多种营养物质、维生素E、维他命B族、钙、铁、磷、镁等,其中维他命...……更多
介绍老年人秋季不宜食用的水果以及原因
...它也有一些不适合老年人食用的地方。荔枝中含有大量的果糖和葡萄糖,如果老年人食用过多,会导致血糖升高,对身体健康产生不利影响。此外,荔枝中还含有一种叫做荔枝皮酸的物质,如果老年人食用过多,会对肝脏产生负...……更多
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
...似更健康。可由于“鲜榨、浓缩”的加工,果汁中蔗糖、果糖的含量也会相当高。再加上水果被从含有丰富果胶、膳食纤维的固态加工成了只含果汁的液态,消化吸收速度也更快了。(图/Pixabay)因此,喝太多纯果汁后,一样会...……更多
一男子十几年只喝饮料,确诊肝癌晚期!
...风险增加,且因肝癌丧命的几率更高。3.糖饮料中含有高果糖玉米糖浆、淀粉糖浆、蔗糖和人造甜味剂,其中的果糖会增加肝甘油三酯的合成和沉积,降低甘油三酯的清除,因此长期高果糖饮食可能导致脂肪肝,如果继续放任其...……更多
常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:夏季,3种水果需少吃,或易伤肝
...多了可能会引发“荔枝病”。这是因为荔枝中含有很高的果糖。果糖大量摄入后,不能及时被人体转化利用,会在体内堆积,最终可能转化为脂肪,从而加重肝脏的代谢负担。另外,荔枝中的某些物质可能会影响肝脏的正常功能...……更多
这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...味着它们的糖分含量低。事实上,这些水果中含有较高的果糖,这是一种天然糖分,虽然口感不那么甜,但在体内代谢后会转化为葡萄糖,从而影响血糖水平。虽然它们富含维生素和矿物质,但其中的果糖含量较高。果糖是一种...……更多
更多关于健康的资讯:
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00