- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...入鸡精翻炒均匀即可出锅享用。2.功效：木耳富含胶质和纤维素，能够清洁肠道，促进肠胃的蠕动。同时，木耳还具有补气益血、润肺排毒的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...、发胖现象，在生活中，可以多注意饮食习惯，多使用含纤维素高的食物，预防便秘，因此。常便秘的人，多吃4种菜，少吃2种肉，通润肠道，排出湿气不发胖。1、芹菜：味甘、性凉，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...常见的蔬菜，具有很好的补肾和健胃作用。它含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物。同时，韭菜还含有一种叫做“硫化丙酮”的物质，具有抗癌和抗衰老的功效。韭菜可以简单地炒鸡蛋，不仅味道鲜美...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...中老年朋友参考。
海带海带是一种常见的食材，它富含纤维素和褐藻酸，对肠胃有很好的调理作用。海带还含有丰富的碘元素，有助于预防甲状腺功能减退症。推荐一道海带虾仁豆腐汤的做法：将豆腐、虾仁和海带一起烫熟，...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...清清肠胃，远离三高和肥胖。1.芹菜你知道吗？芹菜中的纤维素含量非常丰富。纤维就像是我们身体内的“清道夫”，能够帮助我们清理肠道内多余的脂肪和毒素。用量建议：每天150-200克。做法推荐：芹菜炒百合。将芹菜切段，...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...秘的人群。
二、木耳木耳是一种常见的食用菌类，富含胶质和膳食纤维，能够吸附肠道内的废物和毒素，促进肠道蠕动，帮助排便。凉拌木耳材料：木耳适量、蒜末适量、香菜适量、生抽适量、香醋适量、盐适量、香油适量。...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...用菌之王，是世界上公认的保健食品。它含有非常丰富的纤维素和植物胶质，有较强的吸附力，可以清除体内的一些有毒物质。
推荐食谱：凉拌黑木耳所需材料：黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...种食药同源的叶菜，荠菜中含有多种维生素，胡萝卜素，纤维素，以及微量元素钾，镁等成分，有助于抗菌消炎，利尿除湿，滋养脾胃，增强抵抗力等。不妨趁着春天多吃几次。推荐吃法：荠菜炒蛋1、新鲜的荠菜，将根部以及...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低。其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。苹果皮中含有丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度，所以，吃苹果最好连...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...被誉为“营养银号”。芦笋中含有十分丰富的维生素C、纤维素和钾等营养成分。其富含的芦笋甙具有调节皮肤类固醇水平的作用，有助于预防皮肤暗沉，并可促进皮肤亮度，起到肌肤美白的功效。山药山药是一种含有丰富维生...……更多
2024-04-21 11:59:00黑木,芦笋,黑木耳,黑色素,山药,美白
...的膳食纤维能吸收水分，使大便松软；苹果中的非可溶性纤维素能促进肠蠕动，加速食物残渣的排出。慢性便秘患者尤其是老年人，于早、晚空腹吃苹果，可解“临囿之苦”，并可预防大肠癌的发生。同时，苹果中所含的鞣酸有...……更多
2024-05-06 12:45:00尝试,食物,治疗,双歧,杆菌,作用
...括果胶、树胶、藻胶、豆胶、琼脂、部分低聚糖及少数半纤维素等。不溶性膳食纤维：主要有纤维素、部分半纤维素、木质素等。其中，不溶性膳食纤维质地较硬，可以通过刺激肠道的收缩和蠕动，软化粪便，让排泄更顺畅；可...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...适合春节吃肉较多的朋友食用哦。07玉米玉米含有丰富的纤维素，不仅可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。温馨提示：玉米属于粗粮，消化系统不好的朋友尽量不要食用玉米。健康人群每...……更多
2023-01-26 13:45:00减肥,西红,山楂,胃酸,胡萝卜,食用
...银耳羹，不仅味美可口，而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时，所制成的苹果银耳羹，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...起到预防缺铁性贫血的作用，而且黑木耳当中含有丰富的胶质，能够起到清理肠道的作用，减肥人士在减肥期间多吃一些黑木耳，能够有效吸附掉肠道内的油脂，排出多余油脂，抑制脂肪的分解和吸收。5、鱼肉鱼肉当中所含的...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...西芹是一种低热量的蔬菜，富含维生素和矿物质。其中的纤维素能够促???肠道蠕动，帮助排出体内多余废物和脂肪，保持肠胃健康。此外，西芹中还含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的水盐平衡，减少水肿现象，助力减肥塑...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...肪，从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效，加速肠胃蠕动，达到减肥作用。需要注意的是脾胃虚弱者、怀孕的人不适合食用冬瓜木耳香菜汤。冬瓜木耳香菜汤功效1、减肥降脂。冬瓜膳食纤维...……更多
2024-04-03 00:31:00香菜,冬瓜,木耳,减肥,冬瓜,香菜
...和脂肪酸对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，对中老年人的健康大有裨益。可以适当增加这些坚果的摄入，作为代替花生的选择。
木耳：健康黑发的秘诀木耳作为一种常见的食材，...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...核，枸杞，水烧开后，快速搅拌两分钟，使银耳快速出现胶质。水变得越来越粘稠了，加入少许冰糖，小火慢炖十分钟。2、再把其他食材一同放入锅中搅拌。再炖煮五分钟，营养美味的银耳汤就完成了。三、黑木耳黑木耳含铁...……更多
2023-12-13 06:12:00黑木,黑木耳,肠胃,黑木,香菇,银耳
...特别是β-胡萝卜素含量非常高。同时红薯叶还含有丰富的纤维素，有助于促进消化和调节血糖。下面分享两种红薯叶的做法：1.红薯叶炒蛋：将红薯叶洗净，切成段或者切碎。热锅加油，放入蛋液炒熟，然后加入红薯叶翻炒均匀...……更多
2023-11-24 06:00:00红薯,红薯,鸡精,木耳,豆腐,维生素
...，春季常见且受欢迎，味道香美，润燥去火，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动。总的来说，春季多食用这5种碱性蔬菜，能帮助身体调理平衡，润燥去火，保持健康。不妨在日常饮食中加入这些蔬菜，为身体注入健康活...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...的膳食纤维和多种微量元素，对心脏健康大有裨益。它的纤维素能帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。比如，一项研究发现，定期食用富含膳食纤维的食物，如白木耳，可以有效降低高血压和冠心病的发病率。...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...蕴含着丰富的营养，值得中老年人尝试。芹菜芹菜，富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。制作芹菜炒鸡胸肉可以激发味蕾，健康又美味。芹菜质嫩爽口，与鸡胸肉的搭配，口感层次丰富。清脆的芹菜与嫩...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...分一点都不低于白米。而且这些杂粮最大的特点就是富含纤维素，能够刺激肠道蠕动。过年之后，不妨将家里的主食换为这些粗粮吧，如果受不了它们的口感，煮的时候可以多放点水，稍微煮烂一点就可以了。
3、断离舍很重要...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...莴笋，又称芹菜根，是一种营养丰富的蔬菜，其根部富含纤维素、维生素和矿物质，对于促进肠道蠕动、增强肠道健康具有重要作用。莴笋中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。此外，莴笋中还含有丰富的...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...，能够更好的防癌。3.通便止泻由于苹果含有丰富的胶质纤维素，而这些胶质能吸收大量的水分，能够把消化后的残渣变软，从而防止便秘。另一方面苹果内含有果胶，能有效抑制肠道的不正常蠕动，减慢消化活动，从而抑制轻...……更多
2024-04-10 20:32:00空腹,苹果,苹果,空腹,胶质,钠盐
...饪简单，是瘦身美食的首选之一。它含有丰富的蛋白质和纤维素，能够满足我们的饱腹感，减少摄入热量的同时却不会感到饥饿，是健康减肥的好帮手。每天适量食用碱性菜豆芽，可以促进肠道蠕动，帮助排毒瘦身，有效减少脂...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...助大家轻松应对春季健康挑战。**1.西芹炒木耳**西芹富含纤维素和多种维生素，有助于清理肠道，减轻肝脏负担；而木耳作为菌类食物中的佼佼者，含有丰富的多糖体和微量元素，能有效提高人体免疫力，两者搭配清炒，清淡爽...……更多
2024-04-26 06:41:00阳春,流感,季节,黄金,木耳,免疫
...一下吧。血糖高吃什么食物最好1.魔芋魔芋低热能、富含纤维素，可以促进肠道排泄，延缓吸收葡萄糖，可以有效防止餐后血糖升高。而且魔芋中含有一种物质叫葡萄甘露聚糖，对降低血糖有十分出色的效果。2.苦瓜有研究数据...……更多
2024-04-08 03:31:00血糖,食物,最好,血糖,胰岛,胰岛素
膳食纤维是一种无法被人体消化的纤维素，吸水后会快速膨胀，扩大体积，增强饱腹感。有些人为了补充膳食纤维，每天会吃大量的蔬菜水果。这3种蔬菜，膳食纤维比香蕉还高，你都知道几个？一、什么是膳食纤维？膳食纤维...……更多
2024-05-30 17:43:00蔬菜,膳食,大户,纤维,帮助,膳食
更多关于健康的资讯：
近日，东营市第五人民医院疼痛科开展“脊髓电刺激植入术”治疗带状疱疹顽固性疼痛，取得良好效果。患者黄某今年74岁，患有头面部带状疱疹神经痛
2024-10-29 23:35:00
近半患者发现即晚期，想保命得“切喉”？杭州日报讯 秋末冬初，正是咽喉疾病高发季，早期喉癌发病隐匿，症状多与咽喉疾病相似
2024-10-30 06:44:00
很多糖尿病患者对这种并发症浑然不知每日商报讯 近日，30出头的小龚（化名）来浙江省人民医院手外科和修复重建外科复查，一度坏死的右足恢复得不错
2024-10-30 07:15:00
本文转自：人民网-贵州频道今年以来，金沙县加大农业结构调整力度，扎实抓好山地农业产业体系建设、持续夯实现代化农业生产体系基础
2024-10-29 17:00:00
胶东在线10月29日讯 2024 年 10 月 24 日，致公党烟台市委主委张振华等一行8人到烟台业达医院调研参观烟台黄渤海新区医疗集团建设
2024-10-29 19:56:00
本文转自：人民网-江西频道江西省南昌县的一处高标准农田。人民网记者 时雨摄人民网南昌10月29日电（记者时雨）29日，趁着晴好天气
2024-10-29 20:13:00
本文转自：人民网李栋 汪月琴乡村振兴，关键在人。今年的中央一号文件提出，“壮大乡村人才队伍”“发挥普通高校、职业院校、农业广播电视学校等作用
2024-10-29 20:21:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，稻谷飘香，江西省崇仁县23.98万亩晚稻陆续成熟，农户们正忙着抢抓晴好天气，将丰收的粮食收割归仓
2024-10-29 20:40:00
本文转自：人民网-江西频道柚子树上挂满了金黄色的果实，村民穿梭期间，采摘一个个金黄滚圆的蜜柚。贺治斌摄10月29日，江西省莲花县三板桥乡清水村蜜柚种植基地
2024-10-29 20:49:00
本文转自：人民网-江西频道走进江西省上饶市余干县瑞洪镇千亩黄鳝养殖基地，一幅生机盎然的乡村振兴画卷映入眼帘。“水产养殖投入大
2024-10-29 20:53:00
本文转自：人民网-江西频道木匠工人正在对古建筑进行修缮。饶方其摄10月26日，在江西省抚州市东乡区瑶圩乡万石塘村，木匠工人正在对村中古建筑进行修缮
2024-10-29 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在上高县南港镇梅沙村稻油轮作示范基地，种粮大户李清典正带领20多名农户一边利用收割机抢收晚稻
2024-10-29 21:36:00
本文转自：人民网-湖南频道试验证书。王征洋摄10月29日，实践十九号卫星载荷交付仪式在北京举行，中国航天科技集团有限公司第五研究院向南县人民政府颁发载荷飞行试验证明
2024-10-29 21:41:00
本文转自：人民网-重庆频道师生们参观各类中药材标本。唐志勇摄人民网重庆10月29日电 10月28日，30名来自新加坡的师生走进重庆市中药博物馆
2024-10-29 21:54:00