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营养师建议:少吃厨房“3调料”,会使胰岛受损,记得管住嘴
目前我国的糖尿病患者人数已达1.41亿,位居全球糖尿病患者人数之首,其次是印度、巴基斯坦和美国。我国糖尿病患病人数逐年攀升,并已经高达11.2%的患病率,意味着每10个人中就有至少1人为糖尿病患者。糖尿病的发病与人...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值和控糖效果。通过科学地食用苦瓜,我们可以更好地控制血糖水平,预防和改善糖尿病症状。在烹...……更多
提醒糖尿病人:想要保护胰岛功能,厨房里有3种调料,建议停用
...上。厨房里有3种调料,糖尿病人要尽量停用,以免损伤胰岛功能1、蚝油蚝油估计是家家备有的提鲜利器,烹饪时放些蚝油会让食物的味道更加鲜美。但是糖尿病人却不能多放。因为蚝油中会添入淀粉、糖盐等物,让调味品的口...……更多
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
...童制定个性化的解决方案,有医生对肥胖儿童进行评估,营养师对肥胖儿童日常饮食进行一对一的指导,可随时解答在日常管理过程中的问题,并可监督患儿的执行情况,在保证孩子能够吃饱、吃好的同时,在不知不觉中养成良...……更多
别再忽视早餐!揭秘激活胰岛的神秘食物,让你远离糖尿病!
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一位营养师,我在多年的工作中发现,早餐对于糖尿病的预防和治疗有着至关重要的作用。一顿营养均衡的早餐不仅能够提供一天所需的能量,还能帮助激活胰岛功能,降低糖...……更多
血糖控制新发现:3种食物搭配,降低血糖效果翻倍
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中,发现了一些有效的食物搭配方法。这些搭配不仅有助于降低血糖,还能提高患者的生活质量。以下是三种经过实践验证的...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...有糖尿病家族史或已存在糖尿病前期症状,建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食方案。同时,定期监测血糖水平,根据监测结果适时调整饮食策略,以确保最佳的健康状态。 ……更多
得了糖尿病,容易营养不良的原因有哪些?你中招了吗?
...原则,学习如何科学合理地安排饮食。可以向专业医生或营养师咨询,获取更多的营养知识和建议。总之,糖尿病与营养不良之间存在着密切的联系。糖友要重视这一问题,并采取积极有效的措施来避免营养不良的发生。本篇文...……更多
停用厨房“2种调料”,警告:不要让嘴“腐蚀”胰岛
...重的健康问题。呼吁大家马上停用这“2调料”,以保护胰岛的健康。本文将详细介绍这两种调料的危害、如何避免以及胰岛的重要性。一、什么是“2调料”?1.高盐调料:高盐调料在市场上非常普遍,如味精、酱油和鱼露等。...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
在一次夏季的家庭聚会上,我注意到了我的姨妈,一位充满活力的中年女性,正在热心地为大家准备晚餐。她的厨艺无人能敌,而厨房里的三种食材——大葱、大蒜和韭菜,更是她的厨艺中不可或缺的“三剑客”。看着这些普...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总...……更多
这7款调料营养师家都在用,过年用它们做菜营养又好吃
...戏,而要做出好吃的饭菜,自然少不了好的调味料,作为营养师的我,在选家里的调料时,肯定也要做足功课。首先,我会查阅国家标准,看某个调料有没有分级标准,有的话,基本都会选等级最高的;然后我会把大品牌调味料...……更多
吃大蒜对血糖好?医生劝告:高血糖不想成糖尿病,就要做好这些事
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在工作中接触了许多糖尿病患者,他们的经历让我深感糖尿病防治的重要性。近年来,关于大蒜对血糖的影响,众说纷纭。有人认为大蒜能降低血糖,预防糖尿...……更多
糖尿病患者的“瘦”身烦恼:教你如何科学增重!
...动。咨询专业医生:在增重过程中,最好咨询专业医生或营养师的建议,制定个性化的饮食计划,确保增重过程科学、安全。🔔世颐堂提醒:在增重过程中,要密切监测血糖变化,及时调整饮食和药物剂量,确保血糖控制在理...……更多
吃得放心!滨城区第二实验小学筑牢校园食品安全屏障
...。“学校作为滨州市首批山东省营养健康学校,聘有专职营养师,每周公示营养健康带量食谱。”工作人员介绍,为了保障每一位学生能够吃饱吃好,学校建立有食品安全与营养健康宣传阵地,多渠道、多形式对学生、教师和家...……更多
糖尿病到来,睡眠知道?睡觉时若出现3种异常,建议早做检查
作为一名营养师,我在工作中不仅关注患者的饮食管理,也注意到生活习惯对健康的影响。糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其早期症状往往不明显,但有时会在睡眠中露出端倪。以下是我根据多年的工作经验,分享的一些关...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...丽丝》) 上海疾控营养与食品卫生主任教授、国家注册营养师宋峻,深耕营养学领域多年,曾帮助上千人摆脱血糖问题。她指出,处于糖前期的人几乎没有症状,他们的空腹血糖值正常,或者处于高值临界值,餐后2小时血糖可...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...相连。想要避免“促炎食物”,中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫提醒,以下5种食物要谨慎摄入。 过量红肉:包括常见的猪肉、牛肉和羊肉,摄入过多,可能会促进身体的炎症反应,并增加患上2型糖尿病、结直肠癌以及...……更多
儿童I型糖尿病科普知识
...儿需要严格的饮食控制,以保证血糖的稳定。家长应咨询营养师或医师的建议,为孩子制定合理的饮食计划。同时,注意保证孩子的营养均衡,避免营养不良或过度肥胖。七、预防和长期管理 儿童I型糖尿病需要长期的治疗和管...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...干净以避免食品安全问题。同时建议在食用前咨询医生或营养师以确保合理食用和搭配其他食材。患有慢性病等疾病的人群应该谨慎食用或者咨询医生的意见再决定是否食用以免对身体健康造成影响或引发其他并发症问题。 ……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...说,建议每天适量食用绿豆,总而言之,最好咨询医生或营养师的建议,并根据个体情况决定是否适合饮用和如何调整配方,从而保持血糖的稳定,并且避免一些食物的摄入,防止病情加重。三、如何预防糖尿病?糖尿病是一种...……更多
吉丰餐饮全流程管控护航舌尖上的安全
...高温清洗漂洗后进入消毒柜,125摄氏度高温消毒50分钟。营养师每周调整菜单去年7月,吉丰餐饮入选昆明市餐饮服务食品安全量化分级管理第十批A级单位名单、学生集体用餐配送单位年度动态等级评定A级单位名单。吉丰餐饮总...……更多
4种厨房调料,或是癌症“帮凶”
...患癌几率。长期摄入高糖分食物,会导致身体肥胖、产生胰岛素抵抗,从而导致身体内分泌紊乱、出现氧化应激反应等等,从而给癌症的发生埋下伏笔,。旦肿瘤发生之后,糖还会成为癌细胞的供能方式,因此一定要控制糖分摄...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④...……更多
神奇谷物曝光!每天一碗,胰岛功能越来越好,是真是假?
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在工作中接触了许多糖尿病患者,他们对于饮食调理有着极高的需求。近年来,有一种被称为“神奇谷物”的食物引起了广泛关注,据说每天一碗就能改善胰岛...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...的轻症患者可以通过饮食控制血糖。患者确诊后,医生或营养师会为其制定合理的饮食计划,这个计划旨在控制总体热量摄入,确保膳食均衡,并强调低脂、高纤维的饮食原则。避免过量摄入碳水化合物和高糖食物。此外,推荐...……更多
排骨汤:营养宝库,滋养身心的美食
...个营养小宝库,对身体有好多好处呢!那么和健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来探秘排骨的营养和食用注意事项吧。一、排骨的营养首先,咱们得说说排骨汤里都有啥好东西。你知道的,排骨汤主要是骨头和肉,这两样东...……更多
ICU护理中的血糖管理策略
...调整治疗方案,护士负责实施医嘱和监测患者病情变化,营养师负责提供合理的饮食建议和营养支持,多学科合作共同制定个性化的营养计划,为患者提供更全面、个性化的治疗方案,确保适当的葡萄糖摄入量,并根据需要添加...……更多
揭秘:每天吃这种主食,糖尿病风险降低80%!
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一位营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构的过程中,发现了一种主食,其对降低糖尿病风险有着显著的效果。今天,我就来为大家揭秘这种神奇的主食,并分享一些关于...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
亲爱的读者朋友们,冬天来了,对于糖尿病患者来说,这个季节的血糖控制尤为重要;今天,我想和大家分享一些中医营养学的智慧,特别是关于三种紫色食物的神奇功效;这些食物不仅能帮助稳定血糖,还能让你的冬日饮食...……更多
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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