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营养师建议:少吃厨房“3调料”,会使胰岛受损,记得管住嘴
目前我国的糖尿病患者人数已达1.41亿,位居全球糖尿病患者人数之首,其次是印度、巴基斯坦和美国。我国糖尿病患病人数逐年攀升,并已经高达11.2%的患病率,意味着每10个人中就有至少1人为糖尿病患者。糖尿病的发病与人...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值和控糖效果。通过科学地食用苦瓜,我们可以更好地控制血糖水平,预防和改善糖尿病症状。在烹...……更多
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
...童制定个性化的解决方案,有医生对肥胖儿童进行评估,营养师对肥胖儿童日常饮食进行一对一的指导,可随时解答在日常管理过程中的问题,并可监督患儿的执行情况,在保证孩子能够吃饱、吃好的同时,在不知不觉中养成良...……更多
血糖控制新发现:3种食物搭配,降低血糖效果翻倍
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中,发现了一些有效的食物搭配方法。这些搭配不仅有助于降低血糖,还能提高患者的生活质量。以下是三种经过实践验证的...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...有糖尿病家族史或已存在糖尿病前期症状,建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食方案。同时,定期监测血糖水平,根据监测结果适时调整饮食策略,以确保最佳的健康状态。 ……更多
得了糖尿病,容易营养不良的原因有哪些?你中招了吗?
...原则,学习如何科学合理地安排饮食。可以向专业医生或营养师咨询,获取更多的营养知识和建议。总之,糖尿病与营养不良之间存在着密切的联系。糖友要重视这一问题,并采取积极有效的措施来避免营养不良的发生。本篇文...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
在一次夏季的家庭聚会上,我注意到了我的姨妈,一位充满活力的中年女性,正在热心地为大家准备晚餐。她的厨艺无人能敌,而厨房里的三种食材——大葱、大蒜和韭菜,更是她的厨艺中不可或缺的“三剑客”。看着这些普...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总...……更多
这7款调料营养师家都在用,过年用它们做菜营养又好吃
...戏,而要做出好吃的饭菜,自然少不了好的调味料,作为营养师的我,在选家里的调料时,肯定也要做足功课。首先,我会查阅国家标准,看某个调料有没有分级标准,有的话,基本都会选等级最高的;然后我会把大品牌调味料...……更多
吃得放心!滨城区第二实验小学筑牢校园食品安全屏障
...。“学校作为滨州市首批山东省营养健康学校,聘有专职营养师,每周公示营养健康带量食谱。”工作人员介绍,为了保障每一位学生能够吃饱吃好,学校建立有食品安全与营养健康宣传阵地,多渠道、多形式对学生、教师和家...……更多
糖尿病到来,睡眠知道?睡觉时若出现3种异常,建议早做检查
作为一名营养师,我在工作中不仅关注患者的饮食管理,也注意到生活习惯对健康的影响。糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其早期症状往往不明显,但有时会在睡眠中露出端倪。以下是我根据多年的工作经验,分享的一些关...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...丽丝》) 上海疾控营养与食品卫生主任教授、国家注册营养师宋峻,深耕营养学领域多年,曾帮助上千人摆脱血糖问题。她指出,处于糖前期的人几乎没有症状,他们的空腹血糖值正常,或者处于高值临界值,餐后2小时血糖可...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...相连。想要避免“促炎食物”,中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫提醒,以下5种食物要谨慎摄入。 过量红肉:包括常见的猪肉、牛肉和羊肉,摄入过多,可能会促进身体的炎症反应,并增加患上2型糖尿病、结直肠癌以及...……更多
儿童I型糖尿病科普知识
...儿需要严格的饮食控制,以保证血糖的稳定。家长应咨询营养师或医师的建议,为孩子制定合理的饮食计划。同时,注意保证孩子的营养均衡,避免营养不良或过度肥胖。七、预防和长期管理 儿童I型糖尿病需要长期的治疗和管...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...干净以避免食品安全问题。同时建议在食用前咨询医生或营养师以确保合理食用和搭配其他食材。患有慢性病等疾病的人群应该谨慎食用或者咨询医生的意见再决定是否食用以免对身体健康造成影响或引发其他并发症问题。 ……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...说,建议每天适量食用绿豆,总而言之,最好咨询医生或营养师的建议,并根据个体情况决定是否适合饮用和如何调整配方,从而保持血糖的稳定,并且避免一些食物的摄入,防止病情加重。三、如何预防糖尿病?糖尿病是一种...……更多
吉丰餐饮全流程管控护航舌尖上的安全
...高温清洗漂洗后进入消毒柜,125摄氏度高温消毒50分钟。营养师每周调整菜单去年7月,吉丰餐饮入选昆明市餐饮服务食品安全量化分级管理第十批A级单位名单、学生集体用餐配送单位年度动态等级评定A级单位名单。吉丰餐饮总...……更多
4种厨房调料,或是癌症“帮凶”
...患癌几率。长期摄入高糖分食物,会导致身体肥胖、产生胰岛素抵抗,从而导致身体内分泌紊乱、出现氧化应激反应等等,从而给癌症的发生埋下伏笔,。旦肿瘤发生之后,糖还会成为癌细胞的供能方式,因此一定要控制糖分摄...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...的轻症患者可以通过饮食控制血糖。患者确诊后,医生或营养师会为其制定合理的饮食计划,这个计划旨在控制总体热量摄入,确保膳食均衡,并强调低脂、高纤维的饮食原则。避免过量摄入碳水化合物和高糖食物。此外,推荐...……更多
排骨汤:营养宝库,滋养身心的美食
...个营养小宝库,对身体有好多好处呢!那么和健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来探秘排骨的营养和食用注意事项吧。一、排骨的营养首先,咱们得说说排骨汤里都有啥好东西。你知道的,排骨汤主要是骨头和肉,这两样东...……更多
ICU护理中的血糖管理策略
...调整治疗方案,护士负责实施医嘱和监测患者病情变化,营养师负责提供合理的饮食建议和营养支持,多学科合作共同制定个性化的营养计划,为患者提供更全面、个性化的治疗方案,确保适当的葡萄糖摄入量,并根据需要添加...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
亲爱的读者朋友们,冬天来了,对于糖尿病患者来说,这个季节的血糖控制尤为重要;今天,我想和大家分享一些中医营养学的智慧,特别是关于三种紫色食物的神奇功效;这些食物不仅能帮助稳定血糖,还能让你的冬日饮食...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...的益处,他决定尝试改变自己的饮食习惯,他咨询了一位营养师,并根据其建议增加了粗粮的摄入量。李爷爷每天都加入了一份燕麦片在早餐中。燕麦是一种纤维含量较高的食物,可以帮助调节胃肠功能,促进肠胃蠕动,从而缓...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...理血糖水平。当然,具体的食用量和方式最好能在医生或营养师的指导下进行,以适应个体的健康需求和血糖控制目标。你拿它当洗碗布,却不知它是“养生宝”!在传统的家庭厨房里,丝瓜络常被用作天然的洗碗工具,它的纤...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...请注意,每个人的体质和病情不同,饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。希望这篇文章能为更多高血糖患者带来帮助与启发。以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话,就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太...……更多
“三高”最怕它,建议中老年常食,一减脂,二降糖,三排毒
...调节血糖水平。 扩展:此外,苦瓜还被发现具有一定的胰岛素样作用,有助于促进胰岛素的分泌,帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平。3、排毒功效:苦瓜具有清热解毒的作用,能够清热去火,去湿利尿,帮助排出体内的废物...……更多
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
...食材的选择和搭配,确保饮食的健康和安全。作者:注册营养师李纯审核:科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋 ……更多
吃方便面到底健不健康?营养师告诉你
...的问题,一直是人们讨论的热点。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来和详细聊聊这个话题。记得有一次,我在一家快餐店看到一对年轻夫妇,他们点了一份大份的方便面套餐。那位女士一边吃着方便面,一边看着...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干货分享,当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动,同时进行豆...……更多
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晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
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核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
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突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
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冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
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孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
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