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上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...疗糖尿病患者应该按照医生的指导,坚持使用降糖药物或胰岛素治疗,不要随意停药或更改治疗方案。注意心理健康糖尿病是一种慢性疾病,需要长期的药物治疗和饮食控制,会给患者带来一定的心理压力,糖尿病患者应该保持...……更多
血糖高不用慌?三种水果换着吃,常吃下去血糖或能趋于稳定
...质。其中,苹果中的果胶成分有助于降低血糖波动,提高胰岛素敏感性。此外,苹果中的抗氧化物质还能有效保护血管,预防心血管疾病的发生。因此,血糖高的人可以适量食用苹果,每天一个即可。蓝莓是一种低糖、高纤维、...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
... 肥胖是糖尿病的常见诱因之一,过量的脂肪储存会导致胰岛素抵抗,进而导致血糖水平升高。饮食和生活方式高糖、高脂饮食以及缺乏运动的生活方式都可能导致糖尿病的发生。激素水平某些激素(如胰岛素)在调节血糖水平...……更多
提醒糖友:进入“苦夏”血糖易波动,想要安然度过,需做好5件事
...,有些人往往会有睡眠不足的困扰,这时可能会导致体内胰岛素分泌过多,从而升高身体组织对胰岛素的敏感性,加快葡萄糖的吸收,容易出现低血糖的情况。而想要改善这一状况的话,患者睡觉前要保持平和的心态,才能尽快...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...解了糖尿病的相关知识和注意事项,告诉他糖尿病是由于胰岛素分泌或作用异常导致的一种代谢性疾病,是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食,尤其是米饭,而且不爱运动,这些都是导致糖尿病的危险因素。...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...够帮助降脂。空心菜在含有丰富的维生素、纤维,还含有胰岛素样成分,能够有效帮助降低血糖。而且空心菜中的纤维素进入肠道后不易被肠道吸收,能够延缓餐后血糖升高,还能够帮助排出多余的脂质成分。4.苦瓜有研究数据...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...食物,如油炸食品、快餐、肥肉等。酒类——酒精会干扰胰岛素的作用,使血糖水平升高。因此,糖尿病患者应该避免饮酒或尽量少饮酒。提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症首先,坚持合理的饮食是预防糖尿病并发症的关...……更多
这几样“控糖”粗粮,饱腹感强,每天吃一点好处多多!
...,这是一种抗性淀粉,这种物质可以调节肠道菌群,改善胰岛素抵抗,帮助糖尿病人增强胰岛素敏感性。糖尿病人吃玉米还有一个细节要注意,那就是要选择适合的玉米,比如黏糯玉米当中的支链淀粉含量高,这种物质过高会导...……更多
发现患上多囊卵巢该怎么办?
...能紊乱或丧失)和高雄激素血症为特征。肥胖患者可伴有胰岛素抵抗、糖尿病等全身性内分泌失调。主要的临床表现有月经不规律、排卵异常、雄激素高,卵巢中出现直径2~8mm的小卵泡≥12个。二、多囊卵巢对身体有什么影响?PC...……更多
睡觉时口干、饥饿、皮肤痒,说明血糖可能高了!要谨慎对待
...,特别是在经常感觉口干时,是非常重要的。2.饥饿感:胰岛素抵抗的隐喻在高血糖状况下,身体可能产生胰岛素抵抗,意味着身体的细胞对胰岛素的反应减弱,导致血糖无法有效地被利用为能量。这会使人感到能量不足,进而...……更多
送给糖友们的专属运动指南
...种效率高的身体活动方式,研究发现其在控制血糖及改善胰岛素敏感性、身体成分、心脏舒缩功能、血管内皮功能等方面有明显效果,但是对伴有某些并发症的2型糖尿病患者须进行运动前风险筛查,以避免潜在的运动风险。2型...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...水化合物内容同样不低。每当人体摄入高GI值的食物时,胰岛素需求量会急剧增加,对于那些胰岛功能不是很稳定的人来说,可能会造成血糖控制的问题。 除此之外,医生还向周晏紫解释了玉米中糖分类型的问题。玉米中的主...……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
...尿病患者在发病前都存在超重或肥胖的情况。肥胖会导致胰岛素受体数目的减少,降低体细胞对胰岛素的敏感性,造成血糖的利用障碍,从而增加糖尿病的风险。因此,减肥和保持适当的体重是预防糖尿病的重要措施之一。3.精...……更多
桂皮的香气独特,味道甘甜而辛辣,被用来增添菜肴的风味
...水可以帮助调节血糖。桂皮中的某些成分被认为具有提高胰岛素敏感性的作用,从而帮助身体更有效地利用血糖。这对于糖尿病患者来说,无疑是一个好消息。其次,桂皮还有助于减轻炎症。其含有的抗炎化合物可以帮助缓解身...……更多
他汀类药物疗效虽好,但长期服用会有4个副作用,不容小觑!
...高的情况,也就容易诱发糖尿病。因为他汀类药物会影响胰岛素敏感性和细胞血糖的摄取过程,并会减少细胞内葡萄糖的胰岛素释放和体内胆固醇,从而减少胰岛素分泌,严重时便可能诱发糖尿病。作为治疗高脂血疾病和心脑血...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...动、高热量饮食等不良的生活方式,可能导致体重增加和胰岛素抵抗,进而使糖尿病的发生风险变大。4、其他疾病某些疾病如甲状腺疾病、胰腺炎等可能导致血糖升高。一旦患有,应积极治疗并定期检查血糖。5、药物因素某些...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|糖尿病“逆转”之后糖耐量会正常吗
...活方式的调整实现病情逆转时,其胰岛功能会得到改善,胰岛素敏感性增加,胰岛素分泌能力也会有所恢复。这些变化都有助于提高糖耐量,使得患者在餐后血糖能够更快地恢复到正常水平。然而,值得注意的是,即使糖尿病逆...……更多
糖尿病好治疗吗?日常生活要注意哪些方面,一文学习下
...低体重指数,并显著改善口干口渴便秘乏力等症状,改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性及胰岛β细胞功能指数,对减缓并发症发生有潜在的治疗优势。2017年发表在《糖尿病杂志》的“津力达颗粒联合二甲双胍治疗2型糖尿病临...……更多
适合糖尿病人的7大食材,适当吃点,血糖平稳
...以起到美容养颜的效果。苦瓜当中的苦瓜皂苷是一种类似胰岛素的成分,摄入体内之后有助于提高胰岛素的活性和敏感性,对于辅助稳定血糖有帮助,死亡以日常生活中可以考虑适量吃点苦瓜。薏苡仁 这种食材可以入药,也可...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...存增加,从而引发肥胖症。2.糖尿病。营养不良可能影响胰岛素的分泌和敏感性,增加糖尿病的风险。五、营养不良对血压的影响1.高血压。营养不良可能导致血压升高,增加高血压的风险。六、改善营养不良的建议1.增加营养摄...……更多
栗子暴瘦上热搜,她的减肥之路到底有多简单?
...接相关。在影响人体脂肪合成存储的激素中,瘦素抵抗和胰岛素抵抗可以说是引起肥胖非常特殊的存在肯定有姐妹们问一姐,怎么才能知道自己是不是「激素抵抗型肥胖」呢? 一个最简单的检测办法就是特别是腹部脂肪堆积严...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...明确的是,大蒜并不是糖尿病的诱因。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用障碍引起的代谢性疾病,与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。而大蒜作为一种食材,其主要成分是硫化合物、多糖、矿物质等,这些成分在适...……更多
六种低糖水果放心吃,既不升糖又补营养
...级星。这种低糖果实不仅含有大量的纤维,还有助于提高胰岛素敏感性,对糖尿病患者来说是天然的福音。小芳经常将蓝莓加入早餐的燕麦中,为全家人提供了一顿充满活力的开始。不可忽视的是柠檬,这种虽然酸涩但低糖高维...……更多
五种坚果,它们能够帮助改善心血管健康,建议试试
...。3.调节血糖水平:杏仁中的膳食纤维和蛋白质可以促进胰岛素的分泌,有助于控制血糖水平,并减缓葡萄糖的吸收速度。4.提高大脑功能:杏仁中富含维生素E,这种抗氧化剂有助于保护神经细胞免受氧化损伤,从而提高大脑功...……更多
高血糖“最怕”的3种绿叶菜,每天换着吃,把血糖降下来
...的镁元素也有助于调节血糖水平。研究表明,镁能够改善胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,从而有助于降低血糖。因此,高血糖患者不妨在日常饮食中多加入一些菠菜,无论是凉拌、炒菜还是煮汤,都是不错的选择。接下来...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...病发病的主要危险因素之一,过多的脂肪细胞会干扰体内胰岛素的正常功能,导致血糖无法有效降低,进而发展成为糖尿病。呼吸系统问题 肥胖可能导致呼吸系统问题,如睡眠呼吸暂停综合征(睡眠窒息症)、哮喘和肺部感染...……更多
老人患有糖尿病,这4个运动坚持做,对稳定血糖有好
...慢性疾病,当其发生之后,患者不光得坚持服药或者注射胰岛素,同时还要注意生活中的事项,例如远离高盐分食物,规律作息以及坚持运动。尤其是运动,如果能够掌握正确的方法,更能达到事半功倍的降糖效果。不过因为老...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...生活方式。这些吸收的葡萄糖不能被马上消耗掉,活跃的胰岛素只能把盈余的葡萄糖储存起来,但如果我们每天吃进去的热量总消耗不掉,就造成了胰岛素相对分泌不足。糖尿病,是以血糖指数为指标判断的一种疾病,并且在我...……更多
快乐小甜水不离手 为什么戒糖那么难?
...的糖来获得相同的愉悦感受。这就是多巴胺抵抗,类似于胰岛素抵抗。”陈航解释,所以,仅靠意志力很难控制自己长期不去吃甜食,这就是戒糖难的原因。那么如何科学戒糖呢?陈主任提出以下建议——1.戒甜饮从少加一匙糖...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...的身体并未停止工作。正常的睡眠周期对维持基础代谢、胰岛素敏感性至关重要。睡眠不足时,体内的荷尔蒙平衡被打乱,影响了饥饿感和饱腹感的调节。这不仅使体重控制更加困难,还增加了糖代谢异常的风险,这是糖尿病的...……更多
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儿童急性咳嗽是儿科疾病中常见的病症之一,它可能由多种原因引起,包括环境因素、感染、过敏反应等。了解这些原因对于家长和医生来说都至关重要
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为什么一感冒就咳嗽?反复咳嗽断不了根怎么办?先做好这3件事
粉丝投稿:感冒咳嗽,生活工作两不误亲爱的医生博主,我是一名普通的上班族,最近感冒咳嗽让我倍感困扰;每天早上醒来,喉咙就像被砂纸磨过一样
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红斑狼疮,这个名字听起来有些神秘,但它其实是一种自身免疫性疾病,可以影响许多不同的身体系统;它的名字来源于皮肤上可能出现的类似狼咬的红斑
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养生正当时,这几道进补食谱请收好!
随着季节的更迭,人们对于养生的关注也随之升温;养生,一个古老而又永恒的话题,它关乎着我们的健康与生活质量;进补,作为养生中的一个重要环节
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营养指南:老年人每日应摄入足够维生素B
随着年龄的增长,我们的身体会经历许多变化,其中之一就是对营养素的需求会有所不同;维生素B群,作为身体新陈代谢和能量产生的关键因素
2024-06-07 06:41:00
每天喝8杯水科学吗?喝对有益,喝错有害!最新研究告诉你答案
在现代社会,健康生活方式的重要性日益凸显,而饮水作为其中最基本的一环,却常常被我们忽视;你可能听说过“每天喝8杯水”的建议
2024-06-07 06:44:00
含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的补钙小能手,随手一蒸,口口鲜嫩
在忙碌的现代生活中,健康饮食成为了人们越来越关注的话题;补钙,作为维持骨骼健康的重要一环,也受到了广泛的重视;许多人一提到补钙
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得了“肺结节”该怎么办?这几点建议请收好
在现代社会,随着医疗技术的进步和健康意识的提高,越来越多的人在体检中发现了“肺结节”;肺结节,这个听起来有些让人不安的词汇
2024-06-07 06:45:00
3款被“捧上天”的保健品实则伤身劳神,不少人上当,建议了解
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,人们越来越关注自己的健康问题;保健品市场因此蓬勃发展,各种宣称具有神奇功效的产品层出不穷
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比肾虚更可怕的,是肝郁,疏肝清火,养好你的肝
在快节奏的现代生活中,人们常常面临着各种压力和挑战,这些压力不仅来源于工作,还包括家庭、社交等各个方面;长时间的压力积累
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