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...好蘑菇并撕成小朵，然后将蘑菇与豆腐、葱姜水、猪肉、胡萝卜、调味料混合搅拌均匀，制作成小圆球后蒸熟，最后淋上调料汁即可。这道菜既美味可口，又富含营养，是中老年人冬季餐桌上的理想选择。红豆红豆是一种常见的...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...、减轻油腻，比如说上海青、小白菜、大白菜、金针菇、胡萝卜、玉米、山药等；而加干货能够提升羊肚菌汤的鲜香味道、提高营养价值，比如说绿豆、莲子、红枣、银耳、花胶等。2.滋补药材羊肚菌本身具有滋补、强身的作用...……更多
2024-04-13 09:32:00羊肚菌,羊肚,羊肚菌,羊肚,滋补,营养
...菜，茴香富含维生素C，有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富，比南瓜还要高出近3倍！可以保护眼睛、皮肤和黏膜，有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg，比牛奶还高！
开胃理气茴香入...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...蔬菜，冬天食用特别受欢迎。其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和纤维素，有助于增强免力，改善消化系统功能。地瓜热量低，但含有大量抗氧化剂，有助于减轻炎症和保护心脏健康。推荐做法：地瓜丸子
材料：2个地瓜（约50...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...给、适合坐月子的产妇。★用料：猪肚1只，大白菜100g，胡萝卜1只，白果25粒，油适量，盐适量，胡椒粉适量，葱适量，大料3个，花椒3g，白酒适量，碱面适量，香醋适量，面粉适量，姜适量。★步骤：1.准备好所有的食材,白果...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...具有益气健脾、润肠通便的功效。此外，它还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及钙、铁、钾等矿物质。这些营养物质对增强免疫力、预防感冒和其他疾病起着重要作用。接下来，我将为大家介绍两道美味又健康的红薯食谱。...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...身体更加健康，而且也能延年益寿。5.保护眼睛红薯中的胡萝卜素含量丰富，而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，这样一来相当于红薯可以为人体提供丰富的维A。而维A在维持人体正常的视力方面有着重要的作用，可以预防...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...
香椿性温、味苦，里面含有维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素。具有防衰老、解湿清热和美容明目等作用，但是不能和黄瓜一起食用。黄瓜内含维生素C分解酶，会分解香椿里的维生素C，所以不利于人体...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
...的喜爱。这道汤以小麦面粉为主要食材，搭配各种蔬菜如胡萝卜、土豆和青菜，不仅提供了维生素和矿物质，还能为孩子们的早晨提供持久的能量。主要食材：小麦面粉、胡萝卜、土豆、青菜具体做法：将小麦面粉加水和成面团...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...片成大厚片，在上面改上十字花刀后切成拇指大小的丁，胡萝卜也切成丁。2.改好刀的鸡胸肉中加入料酒、盐、胡椒粉和水淀粉抓匀上浆。3.锅中入油，油温四成热时把浆好的鸡丁沿着锅边逐个入锅，滑至鸡丁洁白浮起后捞出，...……更多
2024-02-02 18:37:00男人,加油站,食物,身体,海蛎,口蘑
...包子很有料，用到的是南瓜面皮，馅料是猪肉，杏鲍菇和胡萝卜，非常适合孩子长个长身体吃。首先，孩子常吃富含维生素A和D及锌元素的食物能够助力长高，而南瓜和胡萝卜都是首选。其次，春季的时候，杏鲍菇可以常吃一些...……更多
2024-04-11 10:56:00孩子,营养,美食,孩子,胡萝卜,包子
...，蛋白质也高出不少，深色的外表更含有丰富的花青素、胡萝卜素等成分，是抗氧化，保护眼睛的好营养，更是滋补身体的好食材。关于黑米的吃法，以前也分享过几次，以前有一道用饺子皮做的“黑米烧卖”就是我的杰作，感...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...馋。一、【葱花饼】所准备的食材有：面粉一斤、香葱、胡萝卜、酵母粉、食盐具体做法：1、把胡萝卜清洗干净削皮，改刀切成小碎丁，胡萝卜丁要小一点，口感更好。接下来再准备一小把香葱，摘洗干净切碎，备用食材都放...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...些新鲜的蔬菜就吃不完。往年婆婆最喜欢种一些小白菜、胡萝卜、韭菜、油麦菜之类的蔬菜，今年特殊，也种了一些芹菜，因为知道我最喜欢吃芹菜馅包子了，所以婆婆特意为我种了一些。芹菜是餐桌上常吃的蔬菜，有一股浓郁...……更多
2023-12-24 06:24:00特好,韭菜,食欲,包包,萝卜,香味
...卜那么多，因此在做丸子时，可以不用攥水，并通过加入胡萝卜、北豆腐等吸水食材，既中和了卞萝卜的水份，又能让丸子的营养和口感更加丰富。做好的丸子可以直接吃，也可以涮火锅，做丸子汤，特别美味！
用料：卞萝卜1...……更多
2023-12-16 14:22:00高维,老小,纤维,一家,萝卜,丸子
美味的食物是人们生活的一大享受，而在各种食材中，胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...过与李先生的详细沟通，我们发现他最近增加了对南瓜和胡萝卜的摄入量，这两种蔬菜是朋友自己种的，给李先生送了许多，而且李先生认为这两种食物是低糖的，可以帮助他控制自己的糖尿病，因此并没有控制南瓜和胡萝卜的...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...，价格实惠，非常适合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒，期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉，调理出香气扑鼻的馅料。将炒好的馅料与腌制好的白菜一同搅...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
...搭配的食材也很多，这道花生莲藕汤以莲藕为主料，搭配胡萝卜和花生炖煮，营养又提升一大截，而且口感也不差。准备食材：莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡，胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...牛肉推荐做法：【红酒炖牛肉】准备黄油、牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、红酒、食盐、生抽、老抽、料酒，葱姜。1、牛肉切块，用水泡1小时，去除血。胡萝卜、土豆去皮，洗干净后切块，洋葱切块。锅里倒入清水，放入牛肉块...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...、多食蔬菜。与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。2、多食水果。苹果、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...低脂又饱腹，老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...蔬菜，推荐每天摄入不少于500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。果糖可诱发代谢异常，并引起胰岛素抵抗，具...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、番茄黄素、红胡萝卜素、素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通的桃子，还含有丰富苹果酸、柠檬酸等多种成分，适量食用可以增强人体抵抗力。5.美容养颜黄桃中是有...……更多
2024-04-13 22:02:00黄桃,禁忌,功效,黄桃,功效,营养
...菜过程中火候要适中，以免烧焦或过生，影响口感。二、胡萝卜胡萝卜，被誉为“维生素之王”，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钾、钙、镁等矿物质，具有很高的营养价值。其中，β-胡萝卜素是一种强...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...豆腐的制作也非常简单，只需要准备好老豆腐、西兰花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣等食材，煎煮炒炸一番即可。豆腐外酥内嫩，配上西兰花和胡萝卜，口感丰富又营养丰富。鸡肉——宫保鸡丁鸡肉是一种富含黄体酮的食物，尤...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
...的酸甜味道，让人品尝后难以忘怀，回味无穷。
【四、胡萝卜鸡蛋馅】在盆里倒入面粉，逐渐添加温水，同时不断搅拌，直至面粉和水完全混合，形成光滑的面团。随后，用湿布覆盖面团，让其静置30分钟，以便面团充分松弛...……更多
2024-04-12 12:27:00汁水,饺子,饱满,老人,孩子,饺子
...味甘、无毒，营养丰富，含有多糖类、氨基酸、果胶、类胡萝卜素、矿质元素等。食用能入脾、胃经，润肺益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫、治咳止喘、疗肺痈、治便秘，有利尿、美容等作用，还有治前列腺肥大、防前列...……更多
2023-01-13 14:25:00南瓜,功效,食用,南瓜,作用,果胶
...法吧。【冬笋馅糯米包】所准备的食材有：冬笋、香肠、胡萝卜、香葱、盐、食用油、蚝油、糯米面具体做法：1、冬笋有一层层的皮，先剥掉外皮，再改刀切成小颗粒状，清洗两遍，然后放入开水锅中煮1分钟，煮的时候撒少许...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
...增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和疾病。枸杞子中的胡萝卜素和多种氨基酸也对免疫系统有益。
3.促进消化吸收：红枣和板栗含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，帮助消化吸收。4.助于肝肾健康：乌鸡...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
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