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...28%），同时保持甚至提高肌肉量。保持健康体重，可以从饮食和运动两方面入手，也就是我们常说的管住嘴、迈开腿。管住嘴。减脂期的科学饮食有两个总要求：控制总能量摄入，确保每日能量摄入少于能量消耗；保证食物摄入...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...力下降，还有可能越减越肥。那么，怎样科学减肥呢？在饮食方面，不妨尝试“限能量平衡饮食”。通俗地说，就是在营养均衡的前提下，限制整体能量的摄入。一般可以采取三种形式：在目标摄入量的基础上按一定比例递减，...……更多
2023-02-14 09:43:00减肥,关键,科学,运动,能量,体重
...究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称，孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查，总结出儿童的四种饮食行为模式，并探讨了背后的形成原因，给家长们管理孩子体...……更多
2023-10-25 17:00:00肥胖,体重,饮食,模式,儿童,孩子
...超重和轻度肥胖的人群来说，生活方式的调整应是首选。饮食控制和运动干预是最基础的手段。减少高热量、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，配合规律运动，可以有效控制体重。研究表明，限时进食不...……更多
2024-10-10 05:34:00服务窗,科学,服务,糖尿,健康,肥胖
...阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制食物分量：控...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...示，肥胖是多种疾病的诱因，日常一定要引起重视。科学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说，身体质量指数，即“BMI”，是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为：身体质量指数等于体重（千克）除以身...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...出现了高血压、脂肪肝、肝功能异常等并发症。加上小方饮食过量、运动极少，睡眠较差，结合小方父母均轻度肥胖，考虑小方为遗传因素合并多种不良行为习惯导致。随后陈主任为小方针对性制订合理的饮食和运动计划，并嘱...……更多
2024-06-12 08:09:00肥胖,小儿,肥胖,小方,小儿,儿童
...键刘岱介绍，减肥秘诀只有六个字：管住嘴，迈开腿。在饮食上，要控制总能量摄入，保持合理膳食。少吃高能量食物，饮食清淡，限制饮酒。多动少静，睡眠充足，作息规律。食养有道，合理选择食药物质。在运动上，对于大...……更多
2024-05-15 07:58:00中医,科学,肥胖,减肥,肥胖率,尝试
本文转自：钱江晚报体态富，饮食调对路不要迷信“神药”，找到适合自己的减重方法最重要体态富，饮食调对路
不要迷信“神药”，找到适合自己的减重方法最重要本报记者 吴朝香通讯员 杨陶玉 陈甜甜作为生发季的春季，...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...于孩子长高，可谓是非常适合孩子的运动了。4.改正不良饮食习惯肥胖的儿童进餐次数可能会相对多些，或多餐多食，或多餐小食。出现饥一顿饱一顿，因为漏食一餐下一餐就加倍进食等不规律饮食习惯。这些都是需要改正的饮...……更多
2024-07-06 09:46:00长胖,儿科,主任,怎么办,孩子,肥胖
...常听到的长寿之道，不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的，而是通过调整生活中的细节，保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动和良好的心态来维持身体的和谐运转。无论是中医的“天人合一”理念，还是...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...入可能导致营养不良，而且难以长期坚持。7. 避免单一的饮食习惯：应保持饮食多样化，确保摄入所有必需的营养素。8. 不要忽视标签上的营养成分：购买加工食品时，应该阅读并了解其营养成分和热量。9. 不要轻信无科学依据...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...的节食会带来较可观的减重效果，但不宜长期进行极端的饮食干预来达到快速减重的目的。如果单纯依靠极低热量饮食来消耗脂肪，会将身体的肌肉也一同消耗，导致肌肉蛋白质和内脏蛋白质的流失，不仅让身体变得虚弱，神经...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...求，还专门学了烘焙，在家就能让孩子吃上，长期的不良饮食，直接引发了晴晴一系列健康问题。而医生建议，晴晴这类中枢性早熟、肥胖，为了延缓性发育，推迟月经初潮，除了要控制日常饮食，加强运动，以此减轻体重外，...……更多
2024-06-03 13:49:00发育,家长,原因,女孩,孩子,性早熟
...疾病预防控制局网站截图。点击图片查看详情●促进健康饮食，做到少盐、少油、少添加糖；●详细提示科学干预方法，鼓励学校配备有资质的专兼职营养指导人员；●保证身体活动，促进运动日常化，鼓励学校每天开设1节体...……更多
2024-07-23 18:55:00最新政策,中小学生,肥胖,政策,中小,国家
...康问题。其根源往往在于静坐生活方式的普遍性和不当的饮食习惯。长时间的坐着不动，加之高热量、高脂肪和高糖分的食品摄入，构成了肥胖的主要诱因。静坐生活的后果：静坐生活方式限制了孩子的日常活动，降低了他们消...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...青年报为什么尿酸高的年轻人那么多？15个改善尿酸高的饮食建议有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...内分泌科副主任医师卫兰香向中新健康表示，肥胖大多是饮食摄入过多，生活不规律、或者疾病引起身体内分泌的变化后，身体出现肥胖，而这类人群常常伴有甲减、胰岛素抵抗、月经异常、高血压、高血脂、高血糖、痛风、脂...……更多
2024-06-27 19:41:00肥胖,体重,部门,风险,管理,体重
...损害自己的身体健康。
减重应该遵循科学合理的原则。饮食+运动的生活方式干预是进行体重管理的有效方式。能量平衡的天平有两端。一端是“吃”，负责能量的摄入。另一端是“动”，负责能量的消耗。要实现体重的降低，...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...还有助于提高新陈代谢，并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动，任何减肥产品都不能替代健康的饮食和规律的运动。记者注意到，该商家售卖的奥利司他胶囊药品介绍中说明奥利司他胶囊为（非处方）化学药制剂，并有OTC...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...内。儿童身体控制的重要性主要是生活方式的干预：均衡饮食，增加锻炼，确保睡眠，尽量不要节食、吃药或短期快速减肥(小于3个月)。②谨慎选择食物●减少「劣质碳水」碳水化合物经过精加工，纤维含量低，容易转化为糖，...……更多
2023-12-26 06:46:00闭合,男生,女生,闭合,身高,雌激素
...吃好营养好就能长高？地主家的小哥哥就是又高又壮调理饮食疗法不失为一个好方法，但调理饮食只能辅助孩子正常长个和体重增加，单纯依靠营养是不够的，饮食、睡眠、运动等多方面进行身高管理，孩子才能长得更高。鸡肉...……更多
2024-07-06 06:50:00误区,孩子,性早熟,孩子,身高,因素
...康的减肥方式，主要体现在四个方面。首先是制定科学的饮食计划。提起减肥，人们第一反应就是节食。而近年来，因为节食等不当减肥导致健康受损、甚至出现生命危险的新闻屡见不鲜。因此，需要制定科学的饮食计划。早上...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说，某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”，其实也是遵循了身体能量负平衡的原理。比如有些产品抑制食欲来减少热量摄...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...水平与压力的攀升容易养成不良的生活习惯。高脂高糖的饮食结构、久坐不动的工作方式以及缺乏运动等因素都是肥胖的“元凶”。网络上宣传的减肥方式众多，有运动、节食，还有层出不穷的网红减肥“神药”等，如何科学减...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...肥需求的人集中封闭管理，通过高强度的运动训练，并在饮食上限制热量摄入，在一定周期内实现减重目的。一个训练周期通常为28天或30天，费用从1000元到两三万元不等。减肥营不仅面向成人，未成年人也是重要客户，一些连...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...不久体重便增加了40斤，在医生多次叮嘱下还是没有控制饮食。最后分娩时，胎儿过大导致难产，最终孩子生下了，立刻出现皮肤青紫，大哭，肌张力转差，心率下降到每分钟40次，随机出现休克、严重代谢酸中毒等症状。这些...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...此引发一系列代谢问题。那远离脖子粗，应该怎么做呢？饮食上：少食多餐，每餐只吃7分饱，同时注意增加蔬菜水果，减少高脂肪食物。运动上：要注意多做运动，规律性地锻炼，有助于降低脂肪危害，同时多做颈部运动，比...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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