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...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，全生活方式管理可帮助有效减重。在中国，目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为：体重指...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...来的。生活习惯不良，吃得多、动得少，或者吃得不多但饮食结构不科学，才是“易胖”的真正原因。合理饮食科学运动王彦君：减肥最好的办法还是“管住嘴，迈开腿”，让身体处于负平衡状态。在饮食结构上，要少食用热量...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...“吃什么、怎么吃、吃多少”，帮助孩子及家长理解科学饮食的重要性。讲座后，儿童生长发育科医护人员为前来参加活动的肥胖儿童提供了体成分、骨龄、血糖血脂等检查，并为每个儿童给出了个性化的营养及运动处方。预防...……更多
2024-03-18 15:01:00妇幼,肥胖,南山,减肥,孩子,世界
...超为市民义诊。记者 王洪旭 摄什么原因导致肥胖？ 注意饮食和病理性因素一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。那么，是什么原因会导致肥胖呢？徐超主任表示，肥胖主要有两个原因，一个是单纯性肥胖，它不是由于疾病导致...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
...患者在就诊后3个月内减重20公斤，血压恢复正常，从“大胖墩儿”变成“大帅哥”。还有一名因多囊卵巢综合征求子不成的患者，3个月内减重15公斤，喜得二宝和三宝……“体重正常对心脑血管病、肿瘤等慢性病的控制至关重要...……更多
2024-04-13 09:02:00革命,卫生,爱国,运动,健康,健康
...卑、抑郁等心理问题。因此，家长应该从小就关注孩子的饮食和运动习惯，避免孩子过度肥胖。谣言二：孩子不吃蔬菜，可以多吃水果有些家长认为孩子不爱吃蔬菜没关系，多吃水果就能补充营养。然而，这种观念并不正确。虽...……更多
2024-06-23 12:35:00儿童健康,谣言,儿童,健康,孩子,谣言
...些以后，孕妈们需要的是付诸实际行动，改变孕期习惯及饮食结构，适当运动。1.营养均衡：不知道怎么吃的，可以参照中国孕期平衡膳食宝塔，主食不能少，主食推荐用谷物杂粮类代替精米；多摄入新鲜蔬菜，选择鱼、鸡蛋、...……更多
2024-03-26 10:45:00新时代,体重,控制,科学,体重,增重
...任王晓燕在接受采访时表示，家长要引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励他们经常参加户外活动，发现体重监测异常及时干预。
相关阅读：你的饮食少油了吗？科学用油6问6答全民健康生活方式日：食要三减 具体怎么减？ ……更多
2024-09-09 10:31:00动平衡,科学管理,体重,关键,帮助,孩子
...每天的营养膳食搭配非常均衡合理，坚决杜绝各种不良的饮食习惯，有一次C罗在开新闻发布会的时候，直接把他旁边的碳酸饮料挪开了，而是只喝矿泉水。体脂率是否正常，也是是否健康的一个标志。出路丨树立健康理念 养成...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...“吃得健康”我们对营养的需求越来越高合理膳食和健康饮食需要了解哪些？一起来看——为什么健康饮食对儿童、青少年非常重要？5至9岁对儿童成长和发展非常重要，而10至19岁的青春期是发育、成长和发展的关键时期。生长...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...。环境方面也是多因素的影响，比如地域气候环境、地域饮食习惯、家族饮食结构、个人饮食习惯、活动代谢量、基础代谢……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...真正因为多因子遗传的例子并不多见，遗传了父母错误的饮食习惯，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。社会环境因素。很多人都有着“能吃就是福”的观念。现今社会，食物种类繁多，各式各样的美食诱惑力十足，再加上大吃一...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...抗，食欲特别好，吃嘛嘛香。随着年龄增长，如果不注意饮食和运动，超重肥胖的表现会越来越明显，一些小孩甚至会出现血糖、血脂问题。”李光辉解释。在北京友谊医院，一位半年前做完减重手术的女性告诉记者，她的孩子...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...睡”三方面入手，具体到每个孩子要“量体裁衣”。儿童饮食可以考虑少量多种类的摄入，建议儿童每天吃够12种以上的食物，多选择清淡的烹饪方式，少采用油炸、烘焙等方式制作含油、含糖量高的食物。多摄入鱼、蛋、瘦肉...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...要及时到医院专业科室，请医生开具“运动处方”并调整饮食，只要掌握科学的健康管理方法，孩子在半年至一年内调整至“达标”并不难。针对扎堆开肥胖证明的现象，本市多所中学的体育老师表示，开了证明也不意味着可以...……更多
2024-04-12 04:37:00肥胖,考生,医院,肥胖,孩子,家长
...食钙：适量摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物。三、规律饮食定时定量：一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化吸收。
避免过度节食：过度节食会导致身体营养不良，不利于健康。
...……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
...其中膳食营养是关键因素。儿童青少年膳食结构不合理、饮食行为不健康、婴幼儿期喂养不当，是造成肥胖的重要原因。儿童肥胖不但会严重影响身体各器官功能和生长发育，还会影响智力发育，造成记忆力下降，严重影响青少...……更多
2024-05-20 07:23:00肥胖,儿童,指南,肥胖,儿童,运动
...比同龄的孩子胖，也特别能吃，从小就喜爱油炸类或肉类饮食，平日又缺乏体育活动，但家人觉得“能吃是福”，并未加以重视。“这是单纯性肥胖，也可以称为营养性肥胖，通俗讲就是吃出来的肥胖。虽然只有10岁，但他的身...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说，某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”，其实也是遵循了身体能量负平衡的原理。比如有些产品抑制食欲来减少热量摄...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...与实践相结合，理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分由不同专项的老师针对体质测试的各个项目进行指导，包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐、跳远、坐位体前屈，实践应用...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...越来越多青少年罹患肥胖症。考察BMI有助于引导孩子合理饮食、科学运动，降低罹患肥胖症等慢性疾病的概率。”他说。（来源：科技日报） ……更多
2023-10-23 09:35:00肥胖,缺陷,现象,自然,专家,肥胖
...诊断为妊娠期糖尿病后，来到营养门诊，准备通过科学的饮食来控制体重。刘玲英介绍，肥胖有6个关键期：出生前、儿童少年期、工作后压力大时期、胡乱减肥后的反弹期、孕期和哺乳期、中年发福期。在6个关键期，无论是哪...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...来，导致超重肥胖的原因有多种，其中最重要的一点就是饮食不健康。“许多研究表明，超重肥胖与家庭饮食影响密切相关。”汪之顼说。“我不怎么吃大荤，为什么还会得脂肪肝？”这是南京市第二医院营养科医师肖瑶经常遇...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...涉及儿童超53万人。必须通过教育引导和培养孩子良好的饮食习惯，对儿童、青少年自我成长形成健康、科学、积极的影响。作为食品行业的一员，更作为一位母亲，我对儿童食品健康方面一直关注，希望在幼儿园、小学建立系...……更多
2024-02-07 09:05:00儿童健康,儿童,健康,儿童,提案,瑞芬
...视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...）可能造成心理依赖，有些人可能会过分依赖药物，忽视饮食和运动的作用，认为只要打针就可以减肥，从而形成一种不健康的减肥心态。如何知道自己是否肥胖？肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常范围，对健康造成不...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...问题”等等。对于减重方法，记者了解到，有的人是控制饮食为主，配合网络上一些运动在家进行；有的人是办了健身卡，在健身房操练一番；也有部分市民为了短期内见效快，尝试一些减肥药或者抑制食欲的针剂。造成肥胖的...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...认为，青少年处于生长发育阶段，需要通过脾的运化，将饮食变为精微物质以供给营养，促进生长发育。但饮食不节，恣食肥甘厚味，更加损伤脾气，致运化不及，停留中焦，酿生内湿膏脂，久则躯脂满盈，发为肥胖。因此，中...……更多
2024-11-27 16:35:00减肥方法,肥胖,青少年,中医,减肥,方法
...28%），同时保持甚至提高肌肉量。保持健康体重，可以从饮食和运动两方面入手，也就是我们常说的管住嘴、迈开腿。管住嘴。减脂期的科学饮食有两个总要求：控制总能量摄入，确保每日能量摄入少于能量消耗；保证食物摄入...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称，孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查，总结出儿童的四种饮食行为模式，并探讨了背后的形成原因，给家长们管理孩子体...……更多
2023-10-25 17:00:00肥胖,体重,饮食,模式,儿童,孩子
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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