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好吃不长胖的一道家常菜,包菜炒粉丝!
...所以叫它“卷心菜”。卷心菜含丰富的维生素C、K、B6和叶酸等,同时富含抗氧化物,低卡路里低热量的特性,使它成为了健康饮食的理想选择的蔬菜之一。包菜中的纤维素有助降低血液中的胆固醇水平,维持心血管系统健康,...……更多
春天敞开吃!这种菜叶酸比苹果高,强筋健骨,护肝护脑、精神好
叶酸对人体健康至关重要,尤其对中老年人。缺乏叶酸可能导致健康问题,而适当补充能软化血管、增强记忆力、保护肝脏和大脑。建议多摄入叶酸丰富的食物,如菠菜。本文分享了两道以菠菜为主料的美味佳肴,让大家在享...……更多
哪些人有中风风险?出现7个表现要警惕
...脂高尤其是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯升高,会引起血管炎症反应,血液粘稠度增加,也会增加血管堵塞的风险。三是糖尿病。糖尿病会引起动脉壁上胆固醇沉积,引起血管炎症反应,同时还可能引起血小板粘附聚集增加,...……更多
中风风险增52%、心衰风险增72%……专家:阳康是不是伪命题
心血管,“阳过”后的“重灾区”间歇性胸闷、突然发生的心跳过速、乏力、心悸、运动能力下降……此类症状目前在“阳康”群体中频繁出现。很多“稍微动动就气喘吁吁”、“总感觉心肌受损”的人们挤满医院门诊。那么...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
...对预防和辅助治疗高血压也有一定的帮助。 根据2022年《美国心脏协会杂志》上发布的一项研究评论,食用2至3克DHA和EPAomega-3脂肪酸使收缩压和舒张压水平平均降低了2毫米汞柱。在已经患有高血压的人中,差异更为显著。收缩...……更多
中风预防小贴士
...文转自:海南特区报中风,也被称为脑卒中,是指由于脑血管突发性破裂或者脑血管阻塞而引起的脑部供血不足,进而导致脑细胞死亡。中风是造成残疾和死亡的主要原因之一,并具有高复发率的特点,中风患者1年内复发率为17...……更多
美国W+(端粒塔)抗衰胶囊:升级后的卓越差异与显著青春效应
在权威科学期刊的见证下,美国W+(端粒塔)32000抗衰胶囊以其卓越的抗衰效果震撼科学界。《细佨》杂志刊发的DaoodSindiakr研究指出,通过NMN提升NAD+水平,老化小鼠在生理指标上实现了惊人的年轻化逆转,其线粒体稳态与肌肉...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比,腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。建议男性腰围<85厘米,女性腰围<80厘米。...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...菜、番茄和黑莓等,含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养成分,适量食用可以缓解眼部疲劳、视力下降,改善皮肤状态,对于预防癌症和心血管疾病也起到积极的作用。此外,深色蔬菜和水果含有的抗氧化剂,还可以...……更多
中风与饮食存在正相关
...们普遍认为导致中风(脑卒中)的原因主要是动脉硬化、血管狭窄、高血压、糖尿病、血脂异常等。如今越来越多研究发现,导致中风居然和饮食有关,有些食物会促进炎症的发生,增加中风风险。南京医科大学附属苏州医院、...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
叶酸作为一种重要的维生素B群成员,在维持人体正常运转中扮演着不可或缺的角色,它在胎儿神经发育、DNA合成以及细胞分裂等过程中发挥着重要作用。对于女性来说,怀孕是一段神奇而美好的旅程,也是她们生命中的一个重...……更多
脑中风来袭却不自知?专家:学会这个方法,算出你离中风有多远!
...ABC:了解你的敌人中风,医学上称为脑卒中,是一种脑部血管突发性疾病,可以分为两大类:缺血性和出血性。缺血性中风由脑血管堵塞引起,占大多数中风病例。出血性中风则是因血管破裂导致脑内出血。这两种类型虽然发病...……更多
吃红薯会不会发胖
...而一定程度抑制癌症等病症的功效。红薯含有的钾元素和叶酸可以保护心血管。3、抑制皮肤老化的功效,红薯中含有绿原酸,绿原酸可以通过抑制黑色素的产生来抑制雀斑和老人斑的出现。4、弥补营养流失的功效,红薯含有膳...……更多
美企裁员激增136%!人工智能和疲软经济正在冲击劳动力市场
...?每经连线美联储前官员约一年前,硅谷银行倒闭引发的美国地区银行破产潮似乎还历历在目,而如今,美国金融市场再遇风波。美东时间1月31日(周三)盘前,纽约社区银行有限公司(以下简称NYCB)财报显示,该行在2023年第...……更多
这3类人容易被脑梗“盯上”!提醒:保护血管,2件事不能偷懒
...是什么?脑梗塞,通常简称为脑梗,是一种普遍存在的脑血管异常,其主要特征是脑部血管遭受阻塞,导致脑组织经历血流不足和氧气匮乏,进而引发脑细胞的受损或死亡。这种病状可能由多种因素引发,其中最为常见的是血管...……更多
颈动脉堵塞,该怎么办?医生教你掌握3个方法,疏通血管防中风
...压病史是导致颈动脉堵塞的主要原因之一;高血压会损伤血管内壁,形成斑块,这些斑块随着时间的推移会逐渐增大,最终导致血管狭窄或堵塞;老李平时并没有定期检查血压,也没有按照医嘱服用降压药,这使得他的病情逐渐...……更多
不论男女,过了55岁后,能把血管保养好,可能会与长寿有缘
...保养血管弹性,降低血脂在血管内的沉积。2、多吃富含叶酸的食物若身体缺乏叶酸,就会容易损伤血管内的皮细胞,促进动脉粥样化的形成,尤其是过了55岁以后,可以多吃一些富含叶酸的食物,比如苋菜、菠菜、芦笋、苹果、...……更多
老人洗澡不注意,易发生脑中风!洗澡前了解这几件事
说起脑中风,可能很多人都不陌生,他是一种急性脑血管疾病,在临床上被分为缺血性和出血性,大部分是因为脑部血管堵塞或者破裂导致。脑中风在发生的时候会危害到性命,所以很多人都会比较害怕。也都会积极采取措施...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...也是对维持身体平衡与和谐的指南。在现代营养科学中,叶酸作为维生素B族成员之一,其重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远,尤其对中老年人而言,它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护,还能促进红细胞的...……更多
秋日吃这“小红果”,心血管强壮、抗衰老,生吃熟吃都能行~
...血浆中的番茄红素浓度越高,胃癌的发生率越低。此外,美国哈佛大学进行的跟踪研究表明:每周至少吃10份西红柿产品(如西红柿、西红柿酱)的人,前列腺癌患病率减少34%;体内番茄红素浓度高的女性患宫颈癌的概率也较低...……更多
出现中风为什么要服用血塞通软胶囊?-络泰
...面络泰小编为您介绍:血塞通软胶囊是一种主要用于心脑血管疾病类的药物,它的主要成分是三七总皂苷,具有活血祛瘀,通脉活络的功效,能扩张血管,增加脑血流量和冠状动脉血流量,明显降低动脉血压和外周血管阻力,维...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...菠菜和胡萝卜,它们富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙、叶酸和维生素B2等;主食应包括粗杂粮,因为它们富含B族维生素和膳食纤维,有助于维持能量代谢和健康的肠道;选择低糖水果,如草莓和樱桃,以控制果糖摄入。②肉类 ...……更多
三秦故事 | “病人需要我,就不觉得累”
...大一附院优先录用,取得硕士学位后,刘建林又自费前往美国梅奥诊所进修。在梅奥诊所,刘建林学到了一项核心技术—颈动脉内膜切除术治疗脑中风。20年前,在国内临床中,颈动脉就是手术禁区,刘建林学成归来后,于2015年...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...,鸡蛋也含有丰富的营养成分,如维生素D、维生素B12、叶酸等。这些营养素对于维持人体健康也是非常重要的。对于高血压患者来说,适量摄取鸡蛋可以提供这些必需的营养素,对身体健康大有裨益。那么,高血压患者应该如...……更多
...幅增加。这项研究周三发布在了《动脉硬化、血栓形成和血管生物学》期刊上,它对英国生物银行数据库中约25万人的医疗记录进行了分析。在这个数据集中,研究人员确定了在2020年感染新冠的1.1万人,其中有近3000人因感染不...……更多
牢记中风可能出现的异常,及时就医才是降低死亡率和致残率的关键
...率和致残率的关键。第一,出现头痛,尽早就医常见的脑血管疾病包括两种,一种是脑梗死,另一种是脑出血,无论你是属于哪一种脑血管疾病,都要格外重视。这两种脑血管疾病最常引起的症状就是头痛,头痛的原因就是梗死...……更多
中风偏瘫怎么办?如何重新掌控生命的旅程?
...新掌控生命的旅程。中风,医学术语为脑卒中,是由于脑血管阻塞(缺血性中风)或破裂出血(出血性中风)导致大脑局部供血不足,进而引发神经功能障碍的一种急性疾病。当中风发生在控制身体某一侧的大脑区域时,便会导...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...们天天都在犯困。其实,这并不是一个好现象。近期,《美国心脏协会杂志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现,每天睡眠时间(包括午睡)为9小时以上时,白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该...……更多
医生调查310位中风老人,最后发现:容易中风的人,多有3个共性!
...病前都有长期的高血压问题。”“你看,血压高的时候,血管的内壁会受到很大的压力,时间长了,血管壁就会变得脆弱,一旦遇到突发情况,比如情绪激动、劳累过度,血管就可能破裂,导致中风,所以高血压一定要严格控制...……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...良好的生活习惯外,饮食也起着至关重要的作用。特别是叶酸这种“不老元素”,对中老年人来说尤为重要。叶酸在孕妇和新生儿中被广为认识,它可以促进大脑的发育,但同样对中老年人也有很多好处。它可以延缓大脑的老化...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)作为申遗成功后的首个春节,2025蛇年春节假日经济再添新动力,大众出行热度不减、消费意愿旺盛
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中国消费者报北京讯(记者孙蔚)春节假期期间,茶百道全国多地门店销量迎来大幅增长,主打“健康解腻”的果蔬茶类饮品销售火爆
2025-02-07 17:21:00
子宫肌瘤手术连累卵巢,达愈4招让卵巢重焕生机
对于许多女性来说,子宫肌瘤手术本是摆脱疾病困扰的希望之光,可不少人却在术后发现,卵巢似乎也跟着遭了殃,给女性的生殖健康带来连锁反应
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西苑医院济宁医院健康科普丨如何摆脱节后综合征
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 济宁报道头晕、疲乏、焦虑、工作效率低,春节长假后,如果出现这些问题,那很可能是得了节后综合征
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广西田东:李花迎春绽放 产业蓬勃发展
本文转自:人民网-广西频道李花迎春绽放。江城镇人民政府供图近日,广西田东县江城镇大诺村的三华李种植产业基地迎来开花季。100余亩连片种植的三华李树繁花似锦
2025-02-07 18:28:00
32岁男子重达200斤!肥胖元凶竟是脑垂体长了瘤子
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰肥胖不仅影响个人形象与自信心,更是心血管疾病、糖尿病、高血压、女性不孕等多种疾病的重要诱因。近日
2025-02-07 19:28:00
多道新鲁菜呈现!凯瑞代表华东地区亮相《团圆年·家乡味——中国人的年夜饭》春节特别节目
鲁网2月7日讯璀璨金黄、头尾高翘的糖醋黄河金鲤鱼,造型宛如金蛇戏珠的商埠富贵鸡,香浓味美、象征和和美美的把子肉四兄弟,更有葱香九转肥肠
2025-02-07 14:01:00
喝苹果醋的好处有哪些
喝苹果醋的好处:1、有研究发现,每天1—2勺苹果醋能提高好胆固醇的水平,降低坏胆固醇水平,有益心脏健康。2、苹果醋中含有果胶
2025-02-07 14:52:00
“60秒话健康”:节后如何调理肠胃?
本文转自:人民网 春节期间走亲访友,容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,给肠胃带来负担。那么,节后该如何给肠胃“减负”呢
2025-02-07 15:46:00
放疗期间,乳腺癌患者如何吃出健康?
乳腺癌患者在放疗期间,身体承受着不小的压力,合理饮食至关重要,它不仅能减轻放疗副作用,还能助力身体恢复。今天,就来深入聊聊放疗期间乳腺癌患者的饮食之道
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人间美食在贵州|吃一口小米渣,感受软糯的甜蜜 Winter in Guizhou, Sweet Xiaomi Zha—Savoring the Mountain\'s Warmth
小米渣——贵州人熟悉的一道美食,是很多贵州家庭春节餐桌上一道不可或缺的菜肴。小米渣,顾名思义,以糯米为主料,融入了红糖
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非哺乳期乳腺炎——不是哺乳期也会得乳腺炎吗?
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家长警惕!小小“纽扣电池”,竟成儿童夺命杀手
儿童多对亮晶晶的东西充满好奇,特别喜欢用嘴来“认识”事物,现在市面上很多的儿童玩具都含有纽扣电池。这些纽扣电池如果不小心被小朋友接触后
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糖友别错过!多吃这5种豆类,有利控糖、调脂、提高免疫力!
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