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有助大脑健康的食物都有哪些?一文了解清楚
...叶蔬菜含有的一种名叫叶酸的物质相关。叶(资料来源:美国神经学学会医学刊物Neurology)酸是一种非常有营养价值的元素,这一类营养物质对于大脑的生长发育至关重要。叶酸能够很好的帮助人们的大脑正常运行,也是DNA的重...……更多
叶酸被誉为“不老宝”,不吃肉也要常吃这4样,强筋骨,增免疫
...日常生活中,有一种被誉为“不老宝”的营养素,它就是叶酸。可能有些朋友会问,叶酸到底有什么神奇的功效呢?为什么它能被称为“不老宝”?今天,就让我们一起来探索叶酸的奥秘,看看为什么即使不吃肉,我们也应该常...……更多
板栗的营养价值与食用方法揭秘,种植技术不容错过
...地。如今,板栗已经成为许多国家的传统食材,在欧洲、美国、日韩等地也备受青睐。在中国,特别是在南方地区,板栗更是秋冬季节的代表性食材。二、板栗的营养成分板栗以其独特的营养成分而闻名,是一种高能量、低脂肪...……更多
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
...莲含有丰富的维生素B群,包括维生素B1、B2、B3、B6和B9(叶酸)。这些维生素对维持神经系统的正常运作、促进新陈代谢以及维持心血管健康都有重要作用。叶酸更是对孕妇来说非常重要,因为它有助于胎儿神经系统的正常发育...……更多
一旦过了这个岁数,颈动脉斑块就会找上你!严重可致中风
...。 近日,北京大学公共卫生学院的李立明教授团队在《美国医学会杂志》(JAMA Network Open)上发表了一项研究,结果显示,在他们调查的 1070 多万中国成年人中,有五分之一的人颈动脉里存在斑块。这个数字相当惊人,它告诉...……更多
美国大学耗时15年研究:适度喝酒或比运动更能长寿,是真的吗?
...的,少量喝酒会更易长寿,答案,果真如此吗?2003年,美国加州大学神经学家克罗地亚·卡瓦斯引领了一项涵盖1700名老人(年龄为90-99岁)、历时15年的实验。2018年,这项实验研究结果显示,适度饮酒或许帮助延长生命,其效果...……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
...补充含叶酸的复合维生素,较单纯补充叶酸者妊娠率高。美国一项研究调查了接受辅助生育治疗的232名女性,其中每日摄入叶酸>800ug/天者与摄入叶酸<400ug/天者相比,前者胚胎着床率、临床妊娠率、活产率均升高,但成熟卵...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...于湿核桃到底能不能够达到养生的目的,著名医学杂志《美国心脏病学会杂志》上面的一项研究给出了我们答案。研究人员对比了吃核桃与不吃核桃的两组受试者,最后发现了这样的现象:每日摄入30~60克核桃的受试者,60%的生...……更多
三星睡眠呼吸暂停功能获fda授权,你怎么看?
...日前宣布,三星健康监测App上的睡眠呼吸暂停功能已获得美国食品药品监督管理局(FDA)的授权。这是继去年10月韩国食品药品安全部(MFDS)批准后,美国食品药品监督管理局首次授权的此类功能。据介绍,睡眠呼吸暂停功能将...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...甜品一定要少吃很多高血压患者,往往都特别胖。为什么胖人容易出现高血压?著名的科学期刊《细胞》(cell)发表了一项关于肥胖和高血压之间关联的突破性研究。研究人员发现,由脂肪细胞分泌的激素“瘦素”(leptin)会...……更多
40岁后中风开始高发,这份“急救宝典”请收好,关键时候救命
...疑中风的情况下,立即拨打急救电话(例如,中国的120、美国的911等)并说明患者症状和情况。尽量提供准确的位置信息,以便急救人员们迅速到达。3、记录时间记录首次出现中风症状的时间,这对医生诊断和治疗非常重要。...……更多
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
...癌症的风险降低有关。3. 降低糖尿病风险2021年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究,对中国约50万成人随访11年的研究则显示,与过去一年从未喝过茶的参与者相比,日常饮茶者的2型糖尿病风险降低8%。4. 降低中风风险...……更多
威高骨科董事长弓剑波辞职;维昇药业长效生长激素上市申请获受理
...理隆培促生长素的上市许可申请。隆培促生长素是首个在美国及欧洲获批上市的长效生长激素(每周注射一次),用于治疗儿童生长激素缺乏症。点评:隆培促生长素是截至目前唯一优效于生长激素日制剂的长效生长激素,后续...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
叶酸是一种水溶性的维生素B群成员,具体为维生素B9。它在人类的饮食中非常重要,因为它参与了许多关键的生物过程,包括:1. DNA的合成和修复:叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要,比如在妊娠期或儿童成长期。2. 红血...……更多
...约邮报截图西洋菜(Watercress)是营养最丰富的蔬菜,在美国疾病控制与预防中心(CDC)长期评选的“强力”水果和蔬菜(PFV)中获得了满分100分。大白菜(Chinese cabbage)以91.99分的高分紧随其后,其次是瑞士甜菜(chard,89.27)...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...肌肉力量,提高免疫力,让老年人更健康。一项发表在《美国医学会杂志》上的研究表明,每周进行150分钟中等强度的运动,可以使老年人患上感冒的风险降低30%。该研究对1,000多名老年人进行了长达12年的随访,结果发现,经...……更多
不论男女老少,每天吃点“它”,控制胆固醇、动脉硬化,预防中风
...年病,但中风的危险因子可能从儿童时期就开始累积了。美国最近发表的一项研究结果,花了24年追踪数百名儿童的状况,从初中时期一直到成年。研究人员发现,早期的低膳食纤维摄取量与后来大脑动脉硬化有关,而动脉硬化...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
...菜拥有令人惊叹的营养价值,它富含维生素C、维生素K和叶酸。维生素C是强大的抗氧化剂,能有效地保护身体细胞免受自由基的侵害。而维生素K则是维持骨骼健康和血液凝固功能正常的关键因素。此外,大葱中的叶酸对于孕妇...……更多
要快速识别中风,需记住\\\
...产生。 复旦大学附属闵行医院神经内科主任医师赵静、美国宾夕法尼亚大学佩蕾蔓医学院教授刘仁玉提出,要快速识别中风,需记住\"120\":“1”:观察是否有一侧脸部不对称,嘴角歪斜。“2”:检查2只胳膊是否出现单侧无力...……更多
经常吃花生,对血管有利还是有弊?医生:保护血管,请远离3物
...以及脑梗的概率。 经常吃花生,对血管有利还是有弊?美国心脏协会曾在官网上公布了一项引人注目的研究。在这项长达15年的研究中,研究人员对7.4万余名年龄在45~74岁的日本成年人进行了细致的观察。结果显示,每日适量摄...……更多
血型可以预测中风风险?哪种血型风险更高?
...知衰退的影响。04哪种血型容易得老年痴呆?科学揭秘 美国《神经病学》杂志发布了一项研究,该研究由伯灵顿大学医学院的研究团队进行,他们随访了超过3万名参试者,历时3.4年,旨在探索不同血型与阿尔茨海默症发病率之...……更多
...个可以接受的偏见? 从小到大我都很胖,这让我看到了胖人受到多么严重的不公平对待和普遍歧视,尤其是在教育、就业和医疗保健方面。这不仅仅是我的个人印象,确凿的数据表明,“恐胖症”在社会中仍然根深蒂固。根据...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还 不胖人。每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食 材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素 和叶酸...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
...健康的天然盟友。例如,西红柿中的番茄红素、菠菜中的叶酸和钾,都是维护心脏健康的关键营养素。科学研究表明,高膳食纤维的蔬菜摄入与降低心血管疾病风险密切相关。一项涵盖数千人的长期研究发现,每日多摄入30克膳...……更多
改善饮食,预防心血管病
...常饮食。《英格兰医学杂志》上刊发的一篇综述文章中,美国约翰霍普金斯大学医学院神经学家马克·麦特森提出,间歇性禁食可以成为健康生活方式的一部分。间歇性禁食能触发代谢机制,改善肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常、...……更多
战“肥胖”
...2016年,《柳叶刀》杂志公布全球流行病学特征:全球“胖人”数第一次超过了“瘦人”,而中国的肥胖总人口数已经超过美国,居全球首位。当时的中国预计有8960万名肥胖者,其中重度肥胖者达1120万人,肥胖已经成为影响国人...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...菜的比例,与降低胃癌、乳腺癌和肺癌的发病风险有关。美国防癌指南中,将多吃十字花科蔬菜列为其中的一条。另外,叶酸对于预防心血管疾病、预防胎儿的神经管畸形都有帮助。 No.3 香菇香菇为菌菇类的一员,多糖含量丰...……更多
柚子的营养价值有哪些
柚子果肉细嫩多汁,含有天然的叶酸,能够预防贫血症状的发生,还能促进胎儿发育;柚子中的维生素C含量较高,能有效防止败血症和多种心脑血管疾病的发生,还能起到消食、解酒的作用;由于柚子的含糖量高,口味酸甜适...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...症水平,增加你的患病几率。1、心脑血管疾病发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究指出,促炎饮食与较高的心血管疾病风险相关。研究发现,促炎饮食会使人患心脏病的风险增加46%,中风风险也会增加28%。炎症可以损...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...事故,抽烟又是怎么诱发脑梗的呢?一、中国脑梗患者是美国的2.5倍中国是脑梗的重灾区,《柳叶刀》曾发布的一组数据显示,我国新发脑梗的病例数就能达到200万例,高出美国约2.5倍。脑梗又叫缺血性脑卒中,是由于多种原因...……更多
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多道新鲁菜呈现!凯瑞代表华东地区亮相《团圆年·家乡味——中国人的年夜饭》春节特别节目
鲁网2月7日讯璀璨金黄、头尾高翘的糖醋黄河金鲤鱼,造型宛如金蛇戏珠的商埠富贵鸡,香浓味美、象征和和美美的把子肉四兄弟,更有葱香九转肥肠
2025-02-07 14:01:00
喝苹果醋的好处有哪些
喝苹果醋的好处:1、有研究发现,每天1—2勺苹果醋能提高好胆固醇的水平,降低坏胆固醇水平,有益心脏健康。2、苹果醋中含有果胶
2025-02-07 14:52:00
“60秒话健康”:节后如何调理肠胃?
本文转自:人民网 春节期间走亲访友,容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,给肠胃带来负担。那么,节后该如何给肠胃“减负”呢
2025-02-07 15:46:00
放疗期间,乳腺癌患者如何吃出健康?
乳腺癌患者在放疗期间,身体承受着不小的压力,合理饮食至关重要,它不仅能减轻放疗副作用,还能助力身体恢复。今天,就来深入聊聊放疗期间乳腺癌患者的饮食之道
2025-02-07 16:23:00
人间美食在贵州|吃一口小米渣,感受软糯的甜蜜 Winter in Guizhou, Sweet Xiaomi Zha—Savoring the Mountain\'s Warmth
小米渣——贵州人熟悉的一道美食,是很多贵州家庭春节餐桌上一道不可或缺的菜肴。小米渣,顾名思义,以糯米为主料,融入了红糖
2025-02-07 15:58:00
非哺乳期乳腺炎——不是哺乳期也会得乳腺炎吗?
在大家的认知里,乳腺炎似乎是哺乳期女性的“专利”。但实际上,非哺乳期女性也可能被乳腺炎盯上。今天,咱们就深入聊聊神秘的非哺乳期乳腺炎
2025-02-07 16:24:00
家长警惕!小小“纽扣电池”,竟成儿童夺命杀手
儿童多对亮晶晶的东西充满好奇,特别喜欢用嘴来“认识”事物,现在市面上很多的儿童玩具都含有纽扣电池。这些纽扣电池如果不小心被小朋友接触后
2025-02-07 10:26:00
糖友别错过!多吃这5种豆类,有利控糖、调脂、提高免疫力!
对于糖尿病患者来说,饮食管理无疑是日常护理中的重要一环。今天,世颐堂给糖友们推荐5种豆类,它们不仅营养丰富,还能有效控制血糖
2025-02-07 10:40:00
临沂市肿瘤医院全面应对节后就诊高峰 凡人微光 用心守护
春节的余韵还在大街小巷回荡,山东省临沂市肿瘤医院已进入紧张忙碌的工作状态,工作人员以饱满的热情和专业的态度,为患者的健康保驾护航
2025-02-07 10:57:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:中医教你巧防过敏性哮喘
中医对哮喘的认识源远流长,有着独特的理论和治疗方法。中医将哮喘归属于“哮病”“喘证”范畴。中医认为,哮喘的发病与多种因素相关
2025-02-07 11:00:00
北京正中堂中医医院余军主任:守护你的“生命之柱”,教你轻松护脊
首先要澄清一个常见的误区:脊柱问题并非只能靠手术解决。中医的推拿、针灸等非手术方式,通过刺激穴位、疏通经络,同样能够有效缓解脊柱问题
2025-02-07 11:00:00
湖南江永:春耕为“姜”来 农忙“孕”希望
本文转自:人民网-湖南频道春回大地,万象“耕”新。立春过后,随着气温逐渐回暖,湖南江永县的农业生产也迎来了新的高潮。在桃川
2025-02-07 11:27:00
糖尿病食谱--菜椒炒白萝卜丝
材料:白萝卜、菜椒、葱、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成细丝状;菜椒洗净、切条或丝,葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-07 11:33:00
滨城区三河湖镇卫生院以热敏灸中医艾灸疗法开展诊疗
鲁网2月7日讯热敏灸作为中医艾灸疗法的创新成果,突破了传统艾灸的固定穴位模式,将动态灸感作为核心指标,开创了“辨敏施灸”新体系
2025-02-07 11:38:00