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体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢 1.高胆固醇食物在日常生活中常见的蛋黄、猪脑、猪血、猪肝、猪肉等肉类食物,虽然营养丰富,但其中含有较多胆固醇患者。若长期摄入胆固醇超标,不仅不利于血脂稳定,...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...,不能吃鸡蛋。河北人民医院副院长郭艺芳指出,对于仅胆固醇偏高的人,还是建议每天吃一个鸡蛋。对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者,还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入(每周3-5个鸡蛋即可)。...……更多
三七粉,你吃对了吗?
...提高免疫力缓解疲劳、改善心血管功能、调节血脂、降低胆固醇、双向调节血糖、延缓衰老、缓解炎症和疼痛、缓解呼吸道症状、促进胃肠健康、保护肝脏等多种功效。经药理研究证实,三七具有较强的止血作用,能缩短凝血时...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...蛋有着良好的印象,但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富,经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平,并且会容易增加心脑血管疾病出现,不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误的,如果大家能够在早上坚...……更多
血脂水平的高低,眼睛是“指示灯”?眼睛出现3种症状,要早检查
...能意味着血脂升高。二、血脂与眼睛的关系血脂主要包括胆固醇和甘油三酯。当这些物质在血液中过多时,它们可能会沉积在血管壁上,形成斑块,导致血管狭窄或堵塞。而眼睛的血管非常丰富,尤其是视网膜,这使得眼睛成为...……更多
冠心病的治疗方法主要有哪几大类
...饮食调整是关键之一,通过选择健康的饮食,如低脂、低胆固醇、富含纤维的食物,有助于控制血脂水平,维持健康的体重,减轻心脏负担。制定合理的锻炼计划也是至关重要的一环。适度的有氧运动可以增强心脏功能、降低血...……更多
瘦子也会得脂肪肝?肝炎到肝癌只需“三步”?请这样护好你的“小心肝”
...的重要措施。2. 保持健康的饮食习惯高热量、高糖分、高胆固醇和高盐分的食物会损害肝脏健康,增加患肝癌的风险。相反,低脂肪、高纤维和高维生素的饮食可以帮助维持肝脏健康。一些研究表明,多吃水果、蔬菜、全谷物和...……更多
常吃这两种维生素的人,不仅血脂稳定,而且百病不侵
...,对于维持血脂平衡起着重要作用。它能够促进肝脏合成胆固醇,调节血液中的胆固醇水平,从而降低血脂的含量。此外,维生素A还能够增强免疫系统的功能,提高人体的抵抗力,预防各种疾病的发生。因此,我建议每天适量...……更多
注意身体的几个心梗征兆
...如下,甘油三酯:≥2.3mmol/L为异常,1.7-2.3mmol/L为边缘升高;胆固醇:≥6.2mmol/L为异常,5.2-6.2mmol/L为边缘升高;低密度脂蛋白:≥4.1mmol/L为异常,3.4-4.1mmol/L为边缘升高;高密度脂蛋白:<1.0mmol/L为低高密度脂蛋白血症。如……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...的必备物质。目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L。而高密度脂蛋白胆固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。“天然他汀”找到了,不是大...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
...蒜+醋我们都明白,大蒜是活血化瘀的良药,能有效遏制胆固醇在血管中的沉积,为血管\"清道\"。而醋,同样拥有软化血管、促进血液循环、助排毒的神奇力量。这就好比是醋与大蒜的\"浪漫邂逅\",当大蒜在醋中轻轻摇曳,其软...……更多
血脂高的表现有哪些?
...的人容易疲劳,尤其是在进食后。这主要是因为身体的高胆固醇会减慢血液流动的速度,这样就会导致大脑因为血液不能及时供给而出现缺血缺氧,吃完就会想睡觉或者觉得很累。2、视力下降当高血脂发展到一定程度时,视网...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...出现阻塞时就会发生。动脉粥样硬化是指在动脉壁内形成胆固醇、血小板和钙的斑块,这些斑块逐渐增厚并最终导致血管狭窄或阻塞。二、心肌梗死的典型和非典型症状胸痛。患者通常会感到剧烈、压迫性的胸痛,可能伴随着胸...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...身体健康所必需的。当然,羊肉中也含有一定量的脂肪和胆固醇,这是其被部分人视为肝病“加速器”的原因之一,但是,我们不能忽视的是,适量的脂肪和胆固醇也是人体正常生理功能所必需的。更为重要的是,对于肝病患者...……更多
介绍“高胆固醇”食物排行榜,鸡蛋黄排在最后,而第一名则应尽量
...养成分和含量对我们的健康有着重要的影响。特别是对于胆固醇这种物质,过高的胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险。因此,了解哪些食物含有较高的胆固醇,并适当控制摄入量,对我们的健康至关重要。本文将为您介绍...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...疾病的一面镜子。例如,高密度脂蛋白(HDL)被誉为“好胆固醇”,当这一指标偏低,就像是给心脏健康亮起了红灯。低密度脂蛋白(LDL),相反,过高则是危险的信号,因为它会在血管壁上积累,引发动脉硬化。甘油三酯(TG...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的,少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗?这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的事儿。先说结论:如果你身体健康血脂正常,均衡饮食即...……更多
脂肪肝会“加快”动脉硬化速度?动脉硬化的形成,还与这3点有关
...运动,就会导致身体得不到有效的锻炼,从而引起大量的胆固醇沉积在血管壁上,使血管腔变得狭窄起来。如果没有疏通血管,就有可能引起血栓发生,使血管遭到堵塞,还会引起动脉硬化发生。 脂肪肝之所以会加快动脉硬化...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...。血脂调节:通过饮食调整及必要时服用降脂药物,控制胆固醇和甘油三酯水平,尤其是LDL胆固醇(坏胆固醇)应降至推荐目标值。4. 定期体检与评估危险因素:专项体检:定期进行心血管系统专项检查,包括颈动脉超声、心电...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...瓜中的淀粉含量较高,如果摄入过多,可能会增加体内的胆固醇含量,进而导致血脂水平上升。那么,地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢?对此,医生表示,地瓜本身并不会直接导致高血脂,但如果摄入过量,尤其是在已经...……更多
蒜有百利唯一害?可能禁忌被你忽视了,几个注意事项值得一看
...,诱导组织内部脂肪代谢,增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的凝集,降低血浆的浓度增加微动脉的扩张度。管舒张,调节血压,加速血液流动,增加血管的通透性,有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生。3.调节...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...蔬果,减少脂质摄入;平时饮食应少盐少油,尽量少吃高胆固醇的食物。定期运动,规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能,增加血管弹性和脑血流量,使血液循环加速,降低血液黏稠度和血小板的聚积,减少血栓形成,同时...……更多
研究表明,人一天吃大约3个鸡蛋,即可满足一天的蛋白质需求
...担:它就是肝脏。有不少人觉得,常吃水煮蛋,里面的高胆固醇会对肝脏代谢形成负担,最终伤肝。是真是假?鸡蛋中的胆固醇,真的有我们想象中的多吗?好像在很多人小时候的印象里,鸡蛋好像的确被称为高胆固醇食物。然而...……更多
板栗生吃助脂肪肝康复,你不知道的健康秘密!
...“干果之王”。其中,板栗中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,改善血液循环,对心血管健康十分有益。此外,板栗中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,预防便秘,改善消化功能。二、生食板栗对脂肪肝的改善效果1.促进肝脏...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...的健康。高血脂,顾名思义,是指血液中脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯等)含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时,就会在血管壁上逐渐堆积,形成斑块,从而导致动脉硬化,最终可能造成心脑血管事件,如心梗...……更多
发生心绞痛怎么办?如何正确治疗?心绞痛知识划重点!
...害血管,使其硬化或狭窄,增加心绞痛发作的风险。3. 高胆固醇或高三酸甘油酯人群:异常的血脂水平可以促进动脉斑块的形成,限制血流。4. 吸烟者:吸烟可导致血管收缩和动脉斑块积累加速,增加心绞痛的风险。5. 糖尿病患...……更多
会看化验单吗?血脂化验单看到一个箭头“↓”,是不是该停药了?
...的生活方式、遗传因素和健康状况。特别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的正常值因个体差异而异,取决于患者的具体病史和健康状态。血脂化验单上的核心指标包括总胆固醇(TC)、LDL-C(俗称坏胆固醇)、高密度脂蛋白胆固醇...……更多
2死106人入院!小林制药红曲保健品风波升级,在中国启动召回,影响有多大
...3月27日报道,日本大阪市政府命令小林制药公司对“红曲胆固醇颗粒”等三种产品进行召回,因上述产品收到大量健康受损及死亡报告,厚生劳动省认为“其中疑似含有害物质”。涉及的红曲由小林制药大阪工厂生产,该公司称...……更多
陈桢玥:守护低“脂”血管 乐享高“质”人生
...康产生影响,而保障血管健康的关键是降低低密度脂蛋白胆固醇,也是人们俗称的“坏胆固醇”,低密度脂蛋白胆固醇是导致冠心病、心梗、脑梗的主要风险因素。“要加强公众血管健康科普教育,加强血管健康终身管理意识,...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...临床上糖尿病患者不建议进食猪肝,例如猪肝含有丰富的胆固醇,会加重糖尿病患者的血脂异常,导致动脉粥样硬化,尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患者,要控制或者是少吃动物内脏包括猪肝。糖尿病患者胆固醇的摄入量...……更多
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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