• 我的订阅
  • 头条热搜
每天吃一餐咸菜,身体会有什么变化?想吃得健康,3点要注意
...而言,大部分都会有着节俭的习惯,东西坏了不舍得人,食物烂了也留着自己吃。如果在腌制咸菜的时候,因为食材以及腌制工具杀菌处理不得当的话,那么就很容易会导致霉变。而有的霉变是人们很难发现的。霉变的食物当中...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...晓,并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物,如香菇、松茸、牛肝菌、猴头菇、平菇等,被称为“秋之菇宝”。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,对于增强免疫力、改善关节健康非常有益。此外,它们还...……更多
坚持吃山药,一个月后会有什么变化?看看这4点,或许你就明白了
山药是冬天非常常见的一种食物,山药的做法有多种多样,有的人会将山药蒸着吃来作为主食食用,当然也有的人会当山药炒着吃,作为蔬菜来食用。山药是一种比较温和的,滋补性的是我相对于其他一些高端的营养品来说,...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...及它背后的中医养生智慧;中医讲究“药食同源”,认为食物不仅仅是满足口腹之欲,更是调养身体的重要手段;蒸丸子,以其清淡、易消化的特性,恰好符合夏日养生的原则;首先,我们来看看丸子的主要食材——肉类; 肉...……更多
头发油怎么办
...可以从饮食方面来调节。头发油应少吃辛辣刺激、油腻等食物,多吃蔬菜水果,比如冬瓜、橘子、青菜等。其维生素含量比较丰富,可减少油脂分泌。其次可减少洗头次数,过分清洁头皮也会引起油脂分泌过多。此外小苏打可以...……更多
晚上不吃饭,真的能瘦吗?
...热量有很大关系。说白了,就是平时吃的高热量、高脂肪食物太多,再加上没有没有完全消耗,才导致体内脂肪超标。身体,有自我代谢的能力,可以消耗少部分的热量。只不过,随着年龄增长,基础代谢的能力也会慢慢下降,...……更多
食用这种“零食”只是一个辅助的手段,不能单凭它来治疗肝癌
...中走出来。他们的秘诀竟然是常吃一种被称为“零食”的食物,这种食物不仅让他们的肝功恢复正常,还使肝脏变得柔软红润。这个令人震惊的发现引起了广泛的关注和研究。这对夫妻名叫李明和王丽,他们是一对普通的中年夫...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...现脾气虚,是指中医学上的脾气不足,主要表现为人体对食物的消化、吸收、转化等功能减弱。脾气虚的人常常食欲不振、腹胀、便溏等。此外,脾气虚还会导致人体的气血不足,进而引发一系列病理变化。根据中医理论,脾气...……更多
睡觉时,身体若有这3种现象,警惕中风可能,及时检查
...的情况,可能是由于太过激动,或是食用了某些刺激性的食物所引起的皮肤发红的情况。但是如果长期频繁的出现皮肤发红的情况,就要引起重视了,很可能是血栓发出的求救信号,最好是及时就医检查,避免更严重的后果。想...……更多
教你3招,祛除湿气,一身清爽
...湿气,一身清爽。首先就是吃多去吃一些能够去除湿气的食物,比如说糯米、山药、香菇、板栗等食物都是非常不错的。体内的湿气重和脾虚是分不开的,所以这些食物也能够滋补脾胃。对于一些脾胃虚寒,食欲不佳的人来说,...……更多
身上3处发痒,可能提示血糖超标了
...,气不打一处来,直接怒斥老伴想害死他。“花生是升糖食物,是糖尿病的导火索你不知道吗?!也不知道安的什么心!”王大爷继续怒骂道。对于王大爷的怒骂,老伴直接就懵了,自己不过是买了个花生,怎么就变成害他了?...……更多
胆囊切除之后身体影响有多大?一文了解清楚
...术之后医生都会告诫患者要清淡饮食,不要吃油腻荤腥的食物。很多患者这个时候心中都会担心,胆囊切除之后到底会对身体产生什么不良的影响,切除之后是否还能够吃肉了?胆囊切除之后,对我们的身体会产生哪些影响?...……更多
2022-12-16 11:35一文,胆囊,身体,影响
吃水果对身体好?3种水果,减肥的人经常吃,可能越吃越胖
...,那么减肥的人应该怎么选择主食呢?不妨尝试以下几种食物,或许有助于促进减肥成功。 减肥的人不敢吃主食?4种“主食”可常吃,也许有助瘦身成功玉米玉米是一种常见的食物,很多人在玉米成熟的季节会购买一些玉米带...……更多
用本品煮南瓜,水分就没有了,皱纹也消失了
...并保护胃壁。南瓜中所含的果胶还可以保护胃壁免受粗糙食物的刺激,促进溃疡愈合。其所含成分可支持胆汁的排泄,加强消化道的蠕动,帮助食物的消化。适合有胃病的人。此外,南瓜还能有效预防和治疗糖尿病,降低血糖水...……更多
每天早晨,一碗热腾腾的粥,似乎是最简单、健康的选择
...养真相:好处与隐患并存粥,常被视为温和且容易消化的食物,特别受到中老年人的喜爱。但是,长期将粥作为早餐的唯一选择,可能并不利于健康。粥的主要成分是水和米。米,尤其是精白米,主要提供碳水化合物,对于补充...……更多
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
...吃韭菜的时候需要注意,尽量不要和其他有着润肠通便的食物一起吃。否则在这些食物的共同作用下,就有可能会出现腹泻的症状,徒增生活的烦恼。在我们古代的中医中,韭菜还被认为是补虚的一种“良药”。韭菜确实能够帮...……更多
安然度过三伏天,这些细节要注意
...实,真的是这样吗?若是总在空调房内呆着,总吃寒凉的食物,身体也会受不住的吧?三伏天想要更健康,这些事情真的不能做 1、经常吃冰冷的食物第一件不能做的事情,就是吃得过于冰凉。所谓“病从口入”,若是经常吃这...……更多
今年立冬不一般,古人总结3个特点,饮食上应注意什么呢?
...后,饮食要注意什么呢?一定要记住三不碰,一不碰生冷食物,立冬过后,天气会越来越冷,这时就应少吃一些寒冷食物,冰镇的饮料、生冷的水果、蔬菜一定要远离,以免引起胃肠不适,引发胃肠疾病;二不碰辛辣食物,很多...……更多
霸王茶姬上线首批产品GI值 确立“科学控糖”两大指引体系
...“中国食品发酵工业研究院”将产品整杯送检。GI是衡量食物对血糖影响的相对指标,选择低GI食物引起的餐后血糖波动比较小,有助于血糖控制。根据 WS/T652—2019《食物血糖生成指数测定方法》规定,GI≤55 的食物为低GI食物。...……更多
为什么备孕期要补充维生素E
...准妈妈应该如何正确补充呢?其实,最好的方式就是通过食物来摄取。富含维生素E的食物有很多,比如坚果(如杏仁、核桃)、植物油(如小麦胚芽油、玉米油)、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)等。准妈妈可以在日常饮食中...……更多
天天刷牙还口臭?可能是嘴里长了“石头”!这4件事必须做好
...一场不为人知的战争牙菌斑是一层不断形成的黏性膜,由食物残渣、唾液和成群的细菌组成。如果不通过正确的刷牙方法及时清除,牙菌斑会硬化成牙结石。许多人误以为只要定期刷牙,就能防止牙结石形成,但实际上,专业的...……更多
男孩清明去墓地捡贡品,一书包贡品倒在地上开吃,评论区吵翻天
...东西呢?直到她看到孩子将书包打开倒过来,倒出一地的食物,当场傻了眼。只见孩子的书包里,有橘子,香蕉,牛奶、香肠、猕猴桃,最夸张的是,还有一只完整的烧鸡,知道的是放学刚回来,不知道的还以为是刚从超市出来...……更多
喝水越多,排出的尿酸越多?痛风患者,饮水远离3个误区
...服用药物,需要注意一些饮食禁。少吃一些对痛风不利的食物,还可以多喝水,那么只要喝水多,尿酸就排出越多吗?不妨了解下!什么食物不适合痛风?1.酒类对于痛风患者来说不管是什么酒都不能喝,虽然酒中不含嘌呤成分...……更多
患有乳腺结节,就要少吃鸡肉吗?
...腺出现结节增生,那么就一定要尽量避开避孕药。2.辛辣食物据了解,大多数女性在生活中都属于无辣不欢的人,虽然这些辛辣刺激的食物会刺激人们的味蕾、增加食欲,但是由于这类食物属于难以消化类食物,若是长期大量地...……更多
晚餐这样吃,竟然悄悄降低了血糖!二型糖尿病患者的福音
...与血糖的关系晚餐,作为一天中最后一顿正餐,其摄入的食物种类、分量及时间,直接影响着夜间的血糖波动。过量的热量摄入、高糖高脂肪的食物选择,或是晚餐时间过晚,都可能导致血糖急剧上升,增加胰岛素抵抗,对糖尿...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...任医师李渝指出:发物是指会加重已患疾病或诱发旧疾的食物,目前临床研究并没有发现鸽子肉能导致肿瘤生长,因此鸽子肉不属于发物。鸽子不属于发物,因此癌症患者可以适当食用,不过由于鸽子肉不好消化,不建议一次摄...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...条烧饼油条经过高温油炸,属于高油脂、高热量、低营养食物,要避免经常用作早餐,烧饼的热量也高,这样的早餐搭配缺乏营养且不健康。2、牛奶面包 有人喜欢早上喝加糖的牛奶和面包,但甜食会加重消化负担,面包则是高...……更多
...剂“作为消费者,我们肯定都希望自己吃到尽可能新鲜的食物,但是有些情况下,比如外出踏青、旅游,或者工作繁忙时来不及购买新鲜制作的食物,有些食物需要在非冷藏条件下储存一段时间。如果这些食物的水分不够低、盐...……更多
月经走后就喝“它”,预防妇科炎症,滋养子宫、排毒消炎!
...有很多需要注意的地方,偶尔吃个凉的,辛辣的,刺激的食物,吃的时候特别爽,但月经期间会特别的难受,造成腹痛,经量减少毒素堆积体内无法排出。经期吃了研制的食物也会影响,而且会更严重,会影响到子宫的健康,造...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、有损肝脏的食物等都依靠肝脏进行分解。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,并以无害物质的形式分泌到胆汁或血液中,继而排出体外。三、血脂血清中所含脂类统...……更多
更多关于健康的资讯:
认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
本文转自:人民网名医话养生认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
2025-02-01 10:28:00
今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00