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...便，同时通过微颤动内脏器官、呼吸肌肉的协调运动，对胃肠产生按摩作用，加速胃肠蠕动，促进消化吸收。4.改善三高
规律的健走动用70%以上的肌肉，对血糖、血脂和血压均有良好的改善效果。2018年刊发的《健步走对中老年...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...时是人们的“养生黄金期”，这主要是因为，食物在进入胃肠道后，血液也会集中于此，这时，心脑血管的供血量就会减少，整体的血液循环速度会减慢，而在这个时间段，若能坚持做到这3件事，或能助力健康，更加长寿。1.早...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...有害细菌、寄生虫、病毒或化学物质的食物或饮料引起的胃肠道感染或刺激。每个人都可能患食源性疾病，儿童、孕妇、老年人和免疫系统功能弱的人更易感。大多数食源性疾病都是急性的，意味着它们会突然发生并持续很短时...……更多
2024-02-26 01:21:00中毒,食物,食源性,食物,细菌,豆制
...，妨碍了营养成分的利用，人就会更加怕冷。冷食物会使胃肠道血管收缩 降低食物消化吸收的效率天冷的时候，人们喜欢吃热乎乎的食物。由于冷食物会使胃肠道血管收缩，降低食物消化吸收的效率，虽然健康人能慢慢把食物...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
...恰相反，上海市同仁医院营养科主任张静表示，一些罹患胃肠道疾病的人，喝粥后会导致胃酸分泌过多，继而容易引起反酸症状出现，反而对健康不利。建议这两种人日常最好不要喝粥：1.肠胃不太好的人群本身有反酸、烧心症...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...牛肉等，多食易伤津伐胃，蔬菜量减少，肉类增多，导致胃肠积滞，燥屎坚结。活动量减少。气温低，运动量减少或久坐不愿起身，导致胃肠蠕动功能减慢，大便在肠道停留时间过长，水分被反复吸收造成干结。排便习惯不当。...……更多
2023-12-30 10:01:00血糖,波动,血压,老人,医生,情况
...恶心、发烧、腹痛、腹泻及呕吐等食物中毒症状，婴儿、老年人、免疫功能低下的患者可能因沙门氏菌进入血液而出现严重且危及生命的菌血症，少数还会并发脑膜炎或骨髓炎。吃海鲜不当，会导致严重肠道感染“夏秋季都是腹...……更多
2023-10-31 00:54:00海鲜,沙门氏菌,沙门,海鲜,弧菌,肠道
...与丝瓜的润肠通便功效相结合，可能会引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，这样一来，不但不能起到营养保健的作用，反而可能给身体带来不小的伤害。青椒青椒是我们日常烹饪中常用的配菜，其独特的辛香味让人欲罢不能，但...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”意思是，饮食过量伤及胃肠道，饮食不节制会导致肥胖，饮食油腻会出现腹泻。所谓“饮食有节”，可以从节制、节律、节气三个方面来解读。1节制可以理解为食量的节制，中医古籍中曾有“...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...力，从而可能导致心脏病、心肌梗死、动脉硬化等问题。胃肠道疾病生气会刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、胃酸倒流等问题，甚至可能引发溃疡或出血。肝病生气会对肝脏造成一定的损害，可能会导致肝脏炎症、肝细胞损伤等问...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...机酸成分比较多，可以以促使胃液和肠液分泌，能够帮助胃肠道中的食物快速消化，达到提升胃肠功能的作用，对于因为饮食不当而造成的积食现象，有着比较好的改善效果。三、清热消暑进入夏季的时候，适当的吃一些黄皮，...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
...但能够让胃液分泌更多的胃液逐渐增加，除此以外能够让胃肠道的功能变得更加强悍。综上所述，虽然西红柿的营养价值很高，但是西红柿也含有多种功效，前提是大家要注意，并不是所有人都适合吃番茄。03与番茄相克的食物...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...糖、高脂肪、高碳水的食物，一次性食用过多很容易导致胃肠道负担加重，从而引发消化不良，另外青团外皮的主料是糯米，糯米具有较强的黏性，不易被消化，过量食用也会导致胃肠道功能紊乱。因此医生提醒，食用青团有“...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
...加重慢性胃炎。（四）精神因素。研究证明，精神因素与胃肠道功能有一定的联系，积极、正面的情绪有利于胃肠道的正常运动，而长期紧张、烦躁，容易导致胃肠道功能紊乱，诱发慢性胃炎或加重慢性胃炎。（五）免疫因素。...……更多
2024-04-04 06:58:00慢性胃炎,胃炎,胃炎,慢性胃炎,黏膜,上腹
...胀气、消化不良等。“蛋白质本身不容易消化，为了不给胃肠道增加负担，一些老年人可能会避免摄入此类物质。”熊睿说。唐晓云说：“老年人或多或少都患有基础疾病，他们觉得喝白粥更舒服，长此以往，也容易出现蛋白质...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...牛奶的最佳时间究竟是什么时候呢？1、早饭后2小时此时胃肠道内有用一定的食物，喝牛奶不会出现消化不良等问题，且更容易被身体消化吸收。2、睡觉前2小时睡前2小时喝牛奶，牛奶内的色氨酸成分会逐渐开始发挥作用，让大...……更多
2023-12-11 10:13:00黄金时间,中老年人,牛奶,黄金,时间,最好
...现低血糖休克；而大吃大喝，吃太多油腻的东西，会增加胃肠道负担，引起胃肠道不适和肠胃炎。首选喝白开水。旅途中，水摄入量少会造成体内缺乏水分，不利于健康。建议带个水杯，可以及时喝水，补充体内的水分。白开水...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...科普宣传，提高广大消费者认知能力；将宣称减肥、改善胃肠道功能（润肠通便）、促进消化等功能保健食品生产经营者作为重点监管，开展关于减肥、壮阳等食品非法添加专项监管，打击保健食品养老诈骗，为“铁拳”行动持...……更多
2024-03-08 18:14:00营口,科普宣传,辽宁,零距离,科普,认知
...，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...饱餐后千万不要马上外出。因为饱餐后，较多的血液流向胃肠道，使心肝本身供血减少，加上胃肠道大量吸收营养物质，可增加血液黏稠度而诱发疾病。 ……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...排出。常见原因：1）饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注...……更多
2023-12-25 10:53:00脓血,粘液,情况,结肠,潜血,粘液
...况下，便秘与个人的作息和饮食习惯有很大关系。女性和老年人更容易出现便秘问题。下面列出了一些可能导致便秘的常见食物。用这些运动缓解便秘情况长期便秘的危害非常大，不仅容易导致胃肠功能不良，而且还会导致肛裂...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...等。调整饮食结构。辛辣、刺激、高油、高盐的食物会对胃肠道造成影响，应该减少或避免摄入这类食物。可以多吃一些富含膳食纤维的五谷杂粮、蔬菜水果等，促进胃肠道蠕动，营造健康的胃肠道环境。维持适当体重。肥胖是...……更多
2024-01-06 07:11:00直肠癌,直肠,七旬,痔疮,就医,老人
...生贫血，降低人体免疫力。长期过多地食用粗粮还会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部摩擦机会从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。营养学家建议，一个健康的成年人，每天粗粮的食用量以10克到30克为宜。 ……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...质摄入不足的问题。● 如对蛋白过敏或蛋白不耐受，或胃肠道症状较重导致消化吸收困难时，可以选择小分子肽(或水解蛋白)作为部分蛋白质的来源，以尽可能降低消化道负荷，保护消化道功能，保证蛋白质的足量供给。预防心...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...内出现症状。初期，患者可能会感到全身乏力，伴随急性胃肠道反应，如频繁呕吐和水样腹泻。这些症状可能导致脱水，尤其是在儿童和老年人中更为常见。2.症状持续时间与严重性大多数感染者的症状会在1至3天内自行缓解，...……更多
2024-03-04 11:06:00病毒,病毒,传播,高风,人群,环境
...；韭菜富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进胃肠道健康。因此，这道猪血韭菜炒对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物。其他适宜冬季的补气养肺食物
除了猪血韭菜炒外，还有一些其他适宜冬季的补气养...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...？让我们开始这场味蕾与健康的美妙旅程吧！第一部分：胃肠健康的重要性您的健康，从胃开始！胃和肠道不仅是我们消化食物的主要器官，它们还在整体健康和福祉中扮演着重要角色。胃部不适和便秘，这两种常见的胃肠问题...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...，建议中等饭量的人吃三四个就足够了，否则，容易加重胃肠道的负担，出现胀肚、烧心等不适感。■不要再吃主食元宵、汤圆看着不大，但它所含的热量却很高。三四个元宵、汤圆下肚后，基本上就已经摄取了平常一顿米饭的...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...”进食后，人体的消化系统进入高负荷工作状态。此时，胃肠道的血流量显著增加，以支持食物的分解与吸收。此时，若进行剧烈运动，血液将被迫流向四肢及其他运动部位，从而削减胃肠所需的血流量，可能导致消化系统的功...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
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“援藏工作并非一朝一夕，一年的时间很短暂，需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中，用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
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牟新 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下，又想起来小便，动作稍微慢一点就漏出来了
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谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间，我接诊了一名51岁的女患者，此前身体一直较好，平时都没个头痛脑热。但4个月前
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