• 我的订阅
  • 头条热搜
要健康先忌嘴!牢记低嘌呤,中嘌呤,高嘌呤的食物,有选择的吃
...、栗子、杏仁等。豆制品和豆类也属于中等嘌呤含量,如豆腐、豆浆、红豆、绿豆、黄豆、毛豆等。部分蔬菜类,如四季豆、豌豆、茼蒿、黑芝麻等。大部分的肉类,如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肚等。少量水产类,如...……更多
...可使人产生疲倦感和睡意。富含色氨酸的食物有牛奶、油豆腐、肉松、葵花籽等,注意平时不要过量食用。此外,大家在秋天切忌不要过度劳累、过量运动、过度熬夜。因为这些因素均可导致或加重秋乏。 ……更多
2022-12-14 21:01饮食
湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松
...大火煮3分钟,汤汁浓稠后即可出锅。 三、鲫鱼——鲫鱼豆腐汤准备鲫鱼、豆腐、生姜、香葱、食盐、料酒、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净,表面打花刀,涂抹上食盐、料酒,腌制10分钟。豆腐洗干净切块,香葱切段,生...……更多
调适心情,保持肺气,度过一个健康、美好的秋天
...天养生,还应多食用富含蛋白质的食物,如鸡肉、鳖肉、豆腐等。蛋白质是身体的重要组成部分,充足的蛋白质摄入可以增强体力,提高抵抗力。秋天养生,应注重调适心情,保持肺气。在这个充满诗意的季节里,让我们保持积...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...功能会减缓,很容易导致消化不良,甚至造成胃肠胀气、胃病等问题,同时,你的睡眠质量也不会好。这个时候,建议大家站起来走动,或者轻揉腹部帮助消化,最好半小时后再进行午睡。3)睡午睡姿势最好是躺平也许是懒得...……更多
过量摄入钙片可能导致钙质在体内堆积,增加患上结石等疾病的风险
...助于促进钙的吸收。此外,豆制品也是很好的补钙食物。豆腐、豆浆等豆制品不仅富含钙质,而且还富含植物性蛋白质,对于素食者来说是很好的选择。除了乳制品和豆制品,一些绿叶蔬菜也是很好的补钙食物。例如,花椰菜、...……更多
男童磨牙,多考虑是长牙引起的
...磨损严重。家长应指导男童吃质地柔软的食物,如牛筋、豆腐、鸡蛋羹等,以改善男童的口腔健康状况。情况严重时可遵医嘱进行牙齿矫正。4、消化不良如果一次性食用过多不易消化的食物,如炸鸡、糯米等,可能会影响到个...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
...学习制作这五道高蛋白家常菜,让生活更加美味和健康。豆腐酿肉豆腐富含丰富蛋白质,肉馅口感鲜美,搭配成为一道美味佳肴。“软绵绵”的老豆腐与鲜嫩的鸡胸肉,经过巧妙搭配和烹饪,口感鲜美多汁,回味无穷。不仅是一...……更多
中老年人在补养身体时不要只依赖牛肉,多吃容易消化和吸收的食物
...等多种物质。中老年人可以选择吃大豆或者豆制品,比如豆腐、腐竹和豆皮等,这些食物不仅味道美味可口,而且富含营养。总之,对于中老年人来说,补养身体并不仅仅是吃牛肉。蛋类、鸡胸肉、鱼肉和豆类都是很好的补养食...……更多
想要好好补血的女人,不要再去看那些乱七八糟的方子,这个才正宗
...供充足的营养,还能减少动物脂肪的摄入。豆类、豆浆、豆腐、黑豆、绿豆等植物性食物都是良好的选择,九芝堂阿胶富含多种氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,可以滋补血润,增加血液的供应和氧气的运输,有助...……更多
常吃这3类食物的人,癌症易盯上你,赶紧戒掉吧!
...烫伤这层粘膜。希望大家改掉这个不良习惯,心急别吃热豆腐。2、过多的甜食糖类,是人体的主要能源物质,人体内几乎所有的细胞,都需要糖类提供营养。癌细胞也是如此。但不同于正常细胞,癌细胞对糖的需求更大。高血...……更多
以下五种食物富含黄体酮,是女性45岁后应该舍得吃的食物
...得吃的食物:豆制品:豆制品是黄体酮的重要来源之一。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的黄体酮,女性可以适量食用。坚果类:坚果类食物也含有丰富的黄体酮,如核桃、杏仁、榛子等。女性可以适量食用坚果,以补充...……更多
乙肝患者注重饮食卫生,定时定量进餐,多食对肝有保护作用的食物
...量食用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。3、豆腐腐中含有丰富的优质蛋白、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分,乙肝患者适量食用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。4、菠菜菠菜中含有丰富的维生素C...……更多
中老年多吃这道菜,一排毒,二通便,三预防骨质疏松,清爽又营养
...煮汤,还可以加点食材一起煮一煮。像我们今天把菜心跟豆腐干放在一起。豆腐里面的蛋白质很高,放在一起口感好,营养也是非常的棒。接下来我们一起来看看这一道美食的详细做法。准备食材:菜心,豆腐干,食盐,蚝油,...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...物质,长期食用会增加心血管疾病的发病风险。(四)霉豆腐: 霉豆腐含有大量霉菌毒素,食用后容易引起食物中毒,对心脏健康不利。春天是一个希望的季节,我们在这个季节里更应该关爱自己的心脏健康。通过选择适宜的...……更多
春节大餐:蔬菜纤维助你告别油腻,拥抱健康!
...量选择富含纤维的蔬菜,如芹菜、豆芽、菠菜等。此外,豆腐、豆皮等豆制品也是优质蛋白质和纤维的来源。2.烹饪方式:采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式,少用油炸、煎炸等高油烹饪方式。这样既能保留蔬菜的营养成分,又...……更多
...水分,切成荠菜碎沫,将锅烧热,倒油,待油7成热时候倒入豆腐翻炒1分钟左右,炒匀后加入热开水几大杯,煮沸后,加入荠菜,再次滚开后放盐和鸡精调味即可出过锅。荠菜汤能清肝、明目,并可补益脾胃。魏棣说肝虚有热,眩晕...……更多
春天不吃这道菜太可惜,润燥助消化有营养,光看着就让人流口水!
常言道:豆腐萝卜保平安!粗茶淡饭不要紧,只要你拥有热气腾腾的灵魂,日子就不会差,加油!我家小子,昨天晚上和我一起闲聊家常时,就告诉我他想吃豆泡了,里面最好加点肉,我一口答应了。今天一早就去菜市场买来...……更多
为啥得“尿毒症”的变多了?医生:有四物别贪嘴,肾会感激
...应该合理搭配膳食,选择优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼、豆腐等,并坚持适量摄入。 五、预防尿毒症的其他倡议除了防止上述四种食物外,以下倡议也有助于预防尿毒症:#图文万粉鼓励方案#六、结语尿毒症是一种严重的肾脏...……更多
气血不足百病生,冬天多吃这5道“补血菜”,驱寒保暖,强免疫
...就可以出锅了,清淡鲜美好喝,快尝尝吧。 二、猪血炖豆腐做法:猪血冲洗一下,切成小块。豆腐冲洗一下,切成小块。葱姜蒜洗净,切成碎末状。红椒洗净切小丁。锅内加水,煮开后放入盐,再放入豆腐块,煮一分钟捞出。...……更多
光彩照人的美白佳品:这些食物让你轻松拥有白皙肌肤!
...白皙。4.豆制品豆制品是一种非常适合美白的食品,其中豆腐、豆浆等植物蛋白可以增加皮肤弹性和滋润度。同时,豆制品中所含有的卵磷脂等成分也有助于缩小毛孔,让肌肤更加细腻。5.西瓜西瓜是一种水分含量非常高的水果...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...咽能力下降的情况,推荐易于消化吸收的蛋白质来源,如豆腐、鱼泥;最后,对于经济条件有限的人群,可以通过合理搭配低成本的植物蛋白来源,如豆类和全谷物,以提高蛋白质的总摄入量。蛋白质摄入的误区:普遍但危险 ...……更多
...,需长期服药,其父亲也是肢体二级残疾,母亲患严重的胃病需长年服药,一家三口靠失地农民保险金生活。知悉情况后,从办理重度残疾人生活补贴,到家庭卫生间的无障碍改造,于亚芳一肩挑。她还上门对该居民进行心理疏...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
...物包括:鸡蛋、鸭蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝250毫升牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。5.油脂类每天约25克烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油...……更多
秋天想减肥,这碗“蛋炒饭”别错过!不加一粒米,低脂营养,真香
...菜花炒出来更有米饭的即视感。2、还可以再加入少许的豆腐碎一起炒,营养和口感会更丰富哦,豆腐里含有丰富的大豆蛋白质。3、这里做的口味比较清淡,喜欢吃辣的,可以搭配一点辣酱一起炒,也是非常开胃好吃的。 ……更多
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
...加入适量食盐、生抽、五香粉,翻炒均匀即可出锅。三、豆腐干豆腐干含有丰富的蛋白质、钙,每百克的钙含量超过700毫克,经常吃豆干可以补充蛋白质和钙,能强筋壮骨,增强免疫。推荐做法:【辣椒炒豆干】 准备豆干、青...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:10多年嗅觉失调,需要多久能治好?
...力,后续我效不更方继续配合针灸,并针对山先生的慢性胃病加上问止养胃丸加强调理。三到五诊:嗅觉基本恢复正常第3诊时,山先生反馈可以闻到3、4分味道。第4诊时山先生一进诊间时,为了测试他,我问到:“您有闻到什...……更多
小雪,老传统吃饺子,5种饺子馅别错过,香嫩多汁,好吃不腻
...、姜末和调味料混合均匀。包入饺子皮,煮熟即可。韭菜豆腐猪肉馅:韭菜含有丰富的维生素C和矿物质,有助于增强免疫力。豆腐是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙和铁。猪肉提供了必要的蛋白质和维生素B群。食材:韭菜2...……更多
永修吴先金:八年如一日照顾重病妻子
...不能生病!”这是吴先金说得最多的一句话,有一次,他胃病复发,邻居把他送到当地医院就诊,医生要他在医院观察一下,但他不放心女儿照顾妻子,只在医院打了一针,又赶紧回到家里。“能嫁给老吴是我的福分和缘分,我...……更多
饭前吃些什么食物能抑制餐后血糖上升过快?
...季比较寒冷建议喝些低能量蔬菜汤(紫菜蛋花汤、小白菜豆腐汤、蔬菜瘦身汤等)这样既能让自己暖合起来又增加饱腹感。同时需要注意以下进餐的顺序,先吃蔬菜再吃一些蛋白最后吃主食。尽量食物多样,还有非常重要的是食...……更多
更多关于健康的资讯:
11岁男孩昏迷进了ICU才知道患上了糖尿病
11月14日是联合国糖尿病日。1型糖尿病和2型糖尿病都可能出现在儿童青少年阶段,上游新闻记者从重庆医科大学附属儿童医院
2024-11-14 14:05:00
艾灸减肥的注意事项了解一下
艾灸是一种较为有效的减肥方法,使用灸法调理要有耐心,有科学合理的疗程安排,勿急于求成,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的减肥效果
2024-11-14 14:11:00
健康科普 | 发现肺癌,为什么要做PET/CT
肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,给个人和社会带来极大的负担。在临床实践中,一般是由CT发现、诊断为肺癌的,这时候
2024-11-14 14:38:00
德阳什邡:精准发力强产业 多措并举促振兴
本文转自:人民网-四川频道喜德万亩花椒种植基地。什邡市委宣传部供图从禹迹仙乡到彝族老家,从川西平原到大美凉山,2023年6月
2024-11-14 15:20:00
海口市龙华区昌学村:乡村治理引领城乡产业融合发展
本文转自:人民网-海南频道人民网海口11月14日电(记者毛雷)在海口市龙华区龙桥镇,有一个曾经默默无闻的村庄——昌学村
2024-11-14 15:44:00
泰安市中心医院市立院区:中西医结合治疗为心血管疾病患者带来“心”希望
心血管疾病患者具有病情急、病程长、病情变化快、病情凶险等特点,在对患者的治疗中,应根据疾病的不同时期、症状制定出相应的治疗方案
2024-11-14 15:53:00
冬天有这个饮品,再也不用担心“过冬胖10斤”定律了
有没有姐妹跟我一样,别的季节都能控制住自己少吃一些,但是一到冬天,猪瘾就犯了。天气冷了,不得吃顿火锅暖暖胃?来都来了,那不得毛肚
2024-11-14 16:22:00
赤水:提档升级!幸福“食”光又回来啦
多彩贵州网讯 11月11日,临近中午,位于赤水市市中街道康佳社区老年食堂内,宽敞整洁的大厅,来往的食客络绎不绝。胡萝卜炒肉丝
2024-11-14 16:52:00
洽洽食品:小坚果敲开“乡村振兴门”
本文转自:人民网-安徽频道阳光透过树叶间隙,洒在这片肥沃的土地上,一颗颗碧根果仿佛披上了金色的外衣,沉甸甸地挂在枝头,预示着丰收的喜悦
2024-11-14 17:03:00
这些疾病,门诊多学科专家组团看
本文转自:人民网-安徽频道人体作为一个复杂的体系常常“牵一发而动全身”,很多疑难杂症往往不是靠一位医生一个科室就能进行诊断和治疗
2024-11-14 17:05:00
《健康报》 “健康科普传播创新平台”正式揭牌 “生命·脐迹”北京市脐血库22周年脐血公益展精彩启幕
为迎接第八个世界脐带血日的到来,庆祝北京市脐血库成立22周年,11月10日,名为“生命·脐迹”,集合图文、影像、模型、光影等多种表现手段的“沉浸式”脐带血公益主题展在北京市脐血库开启
2024-11-14 17:11:00
年仅42岁,因忽视这个常见病双眼视力骤降险失明,就医时已是晚期
糖尿病大家都非常熟悉,但是对于糖尿病会危害眼部健康,甚至致盲,知道的人却寥寥无几。11月14日是世界防治糖尿病日,一个门诊常见的病例带您了解糖尿病这个“甜蜜的视力杀手”
2024-11-14 17:16:00
问止中医|失眠五六年,二诊速恢复
《内经》云:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭”、“阳气尽、阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛
2024-11-14 17:34:00
靖西:无人机“飞防” 为“甜蜜事业”插上翅膀
本文转自:人民网-广西频道当前正值甘蔗生长管护的关键时期。连日来,靖西市农业农村局抢抓晴好天气,组织技术人员深入各乡镇田间地头
2024-11-14 17:47:00
河北迁安人民医院开展糖尿病宣传活动
本文转自:人民网-河北频道迁安市人民医院医务人员为群众义诊。杨阳摄11月14日是第18个联合国糖尿病日,今年的主题是“糖尿病与幸福感”
2024-11-14 18:05:00