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...物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...、腹泻等症状。第二种：柿子，空腹吃柿子非常容易引起胃痛、胃胀、胃部疼痛，因为柿子中的果胶和鞣酸，能刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，所以空腹不要吃柿子今天大强推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
大家好，我是大强。在冬季，养生保健尤为重要。冬季也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入，而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化，还可以补充身体所需的水分，同时...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...吸烟还会影响胆汁的分泌和排泄，导致胆囊收缩障碍、胆结石等问题。我们应该戒烟或者减少吸烟，保护我们的呼吸系统和消化系统。不要随意服用药物。药物都需要经过肝脏的代谢和排除，如果服用不合适或者过量的药物，会...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...要知道对于中老人朋友，南瓜可是比大鱼大肉更适合健康养生的，自然不会错过了。南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处是有很多的，多吃一些南瓜会有意想不到的好处哦。1、南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...探讨初秋必吃的五道美食，让你在享受美食的同时，也能养生保健；初秋之时，燥气盛行，最容易伤肺；南瓜，味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有一定的植物雌激素活性，可补充女性体内雌激素水平，缓解更年期症状。同时，猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤、关节等具有滋...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...反之，脾胃虚弱者则可能出现食欲减退、消化不良、胃胀胃痛等症状。2、面色与口唇色泽中医理论认为，“脾主运化，华在唇”，脾胃健康的人，面色红润，嘴唇丰满且色泽自然。脾胃虚弱的人则可能面色萎黄，口唇苍白无华...……更多
2024-05-08 11:36:00脾胃,好不,方面,最好,方法,脾胃
本文转自：河池日报泌尿系结石，防胜于治粟凤杏我国尿路结石的总体发病率在3%~15%，且呈逐年上升趋势。泌尿系结石的临床特征之一是反复复发，其复发多发生在排石等治疗后2年~3年。因此，泌尿系结石的治疗理念要从单纯...……更多
2024-01-16 03:03:00泌尿系,结石,结石,泌尿系,患者,尿液
...部消化功能，能缓解人类的食少腹胀和脾胃不和对人类的胃痛也有一定预防和缓解作用。7、莲藕莲藕的主要功效是养胃，而且还能健脾。莲藕富含植物蛋白质、维生素、以及钙、铁等微量元素，易消化。不过脾胃不好的人，莲...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...以帮助我们增强体质，保持健康。
在我的个人理解中，养生是一种生活态度和方法，是通过合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯来保障健康。冬季作为养肾的黄金期，应该注意多吃一些温补食材，进行适当的运动，并且...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...、降血糖的作用，因此有着“长寿菜”的美誉。随着人们养生意识的提高，人们对南瓜的认知也是越来越深入，据资料显示，每100克南瓜含有叶酸269微克，而每100克的苹果叶酸含量仅为6.3微克，南瓜中叶酸的含量是苹果的42倍，...……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...降低，空气干燥。在这个时候，我们应该如何通过饮食来养生呢？本文将为您介绍10款适合秋季养生的汤品，让您在享受美食的同时，增强身体抵抗力，度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴润燥秋天气候干燥，空气中水...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
冬天寒冷，进补养生是很重要的。在众多进补食材中，小米是一种常见而又营养丰富的粮食，尤其适合冬季食用。它富含蛋白质和各类维生素，其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比，小米的维生素含量超过4倍，...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...者半个月，甚至一个月用一个配方都是没有问题的。秋季养生，“润”字当头！今天就给大家分享七款符合秋季时令饮食的不同搭配，食材都是平常容易购买到的，只有家里有一台破壁机或豆浆机，就可以每天喝到营养美味的早...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...加入红枣和食盐，最后撒上葱花。这道山药炖鸡不仅滋补养生，还可以很好地缓解冬季的寒冷问题，让我们享受一个温暖的冬季。板栗作为冬季的特色食材，板栗是很多人喜爱的美食之一。它不仅味道香甜、口感绵软，而且富含...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...身体，还能让脸色红润、容光焕发。红枣粥是一款美味且养生的食品，主要的材料为红枣和大米，也可以根据个人口味添加一些其他的配料。
红枣10颗；大米100克；水1000毫升；冰糖适量（可根据个人口味添加）步骤：将大米淘...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...积、厌食、小儿抽动症及提高免疫功能有较明确的疗效。结石病：充分发挥中医药特色，开设了中医碎石排石专科门诊，自行研制排石汤，通过“三联疗法”治疗泌尿系结石和肝胆结石，取得了明显的疗效，荣获县科技成果二等...……更多
2023-11-23 16:00:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,养生,中医
...，烤馒头具有中和胃酸的作用，能够减轻胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感等问题。其次，烤馒头中含有丰富的碳水化合物，可以为我们的身体提供足够的能量，使我们在繁忙的生活中保持充沛的精力，如果常吃烤馒头，可以助力...……更多
2023-10-05 19:42:00妙招,奥美拉唑,奥美,胃部,胃酸,黏膜
冬季是中老年人养生的重要时期，但随着年龄的增长，新陈代谢的减慢以及消化系统的功能逐渐减弱，饮食上的选择就变得尤为重要。尽管牛羊肉富含蛋白质和必需的氨基酸，但由于其脂肪含量较高且不易消化，对中老年人的...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...致的。4、十二指肠溃疡或炎症常在饭前饭后两小时开始胃痛，有时会在半夜痛醒，疼痛部位在上腹部偏右，常有节律性并伴随反酸的情况。不吃早餐伤胃吗？到了现代社会，随着人们的生活节奏加快，压力也越来越大，很多年...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...型糖尿病的风险。5. 其他健康问题：高血脂还可能导致胆结石、胰腺炎、肾脏疾病等其他健康问题。及早发现和控制高血脂非常重要。通过健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒以及必要时使用药物治疗，可以有效控制高血脂，降...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...碳水化合物（淀粉和糖类）含量更高。3.补气益肺
四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。4.防治糖...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...长期受到胃酸刺激，可能会引起肠胃消化功能紊乱，出现胃痛、胃胀等症状。结石长期不吃晚餐，胆囊无法排空，胆汁长期在胆囊内淤积，便会形成胆结石。加速衰老长期不吃晚餐的人，身体可能会出现低血糖的现象，当长期处...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...这种病症有可能招致一些悲剧性的后果，例如痛风和尿酸结石等疾病的降临。其次，洋葱，这个充满营养的蔬菜，它富含抗氧化剂、维生素C、纤维和矿物质等，就像人体的守护者，为我们的健康保驾护航。尽管有些人误认为洋...……更多
2023-12-15 18:39:00尿酸,催化剂,洋葱,催化,尿酸,洋葱
...，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天气候干燥，容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺润燥的食物，如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维：秋季饮食应注重膳...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...，维生素c，胡萝卜素及各种微量元素等，对于人的保健养生效果非常的好，所以非常受到大众的喜爱。相信大部分人最常见的就是喝南瓜粥。因为南瓜属于温性食物，对于脾胃具有很好的保养功效。很多人由于不良的饮食习惯...……更多
2023-11-04 19:55:00糖尿,降血糖,血糖,南瓜,糖尿病,患者
...不仅能使汤品更加甜美可口，还能补气护胃，改善胃寒、胃痛等症状。红枣的温补特性让它成为许多人冬日里的暖心佳品。
红皮花生米，虽然在日常饮食中并不起眼，但它却有着健脾和胃、润肺化痰的神奇功效。它味甘、性平...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...多，成年人一天一两个为宜。“如食用柿子后出现胃胀、胃痛、消化不良等情况，应尽快前往医院检查治疗，以免病情加重。”李慧强调。 ……更多
2023-11-03 22:45:00柿子,柿子,李慧,结石,胃部,不适
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。苏苏摄阳羡雪芽、“稻院士低GI”大米、“陶都国兰”兰花……10月19日，无锡市苏货新农人互联网营销大赛在宜兴开赛
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