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...有效的运动方式，特别适合消化不良的人。散步可以促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化和排泄，缓解胃胀、腹胀等不适症状。建议每天进行30分钟至1小时的散步，选择空气清新的户外环境，可以增加运动效果。瑜伽是一种综合...……更多
2024-03-07 14:45:00胃口,自然,运动,运动,胃肠,胃肠道
...出现食欲不振、胃口差的情况，还有些人腹泻难止。这些胃肠道不适到底是怎么回事？中国人讲究“民以食为天”，那么，“阳后”应该怎么吃呢？为什么会出现胃肠道不适？虽然新冠病毒主要感染和破坏的是呼吸道和肺部组织...……更多
2023-01-29 11:29:00食欲,胃肠道,胃肠,病毒,运动,不适
消化不良是一种常见的胃肠道问题，给许多人带来不适和困扰。它涉及到胃和肠道的消化过程出现的异常，导致食物无法被有效分解和吸收。本文将介绍消化不良的症状、原因以及一些预防方法，帮助您更好地理解和应对这一...……更多
2023-11-17 15:00:00肠道,胃口,建议,问题,胃肠,胃肠道
...功能。情绪不佳时，体内的应激激素水平上升，可能导致胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌减少，从而使人对食物失去兴趣。为了改善因情绪导致的食欲不振，我们可以尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想、深呼吸等。此外，保持...……更多
2024-06-05 15:36:00胃口,味道,原因,食欲,食欲不振,胃肠
...力，长期处于紧张和焦虑的状态中。这种精神压力会影响胃肠道的正常运作，导致消化功能减弱，胃口下降。调整心态、减轻压力对于改善消化和恢复胃口至关重要。不良的生活习惯也是导致年轻人消化不良和没胃口的因素之一...……更多
2023-12-16 15:27:00力大,胃口,毛病,解答,还是,胃口
...药被用于缓解胃胀。薄荷具有镇痛和消炎作用，可以缓解胃肠道不适感。姜黄和生姜也被广泛用于缓解胃胀和促进消化。一些中药制剂，源安堂肠胃散可以帮助调和胃气，缓解胃脘部胀满、饱胀等不适感。它有助于促进胃的消化...……更多
2024-01-05 17:22:00胃口,原因,不适,压力,症状,不适感
...则，多菜少肉七分饱，少量多餐，食物细软易消化，帮助胃肠道尽快恢复正常运转。另外，可以多选择进食一些能促进肠道排出毒素的食物，如山楂、魔芋、黑木耳、海带等，养胃排毒。喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻也很有...……更多
2023-01-31 01:07:00综合征,综合,时间,综合征,运动,作息
“严医生，这两天我肠胃特别不舒服，便秘、嘴巴臭，饭菜都不想吃，前几天跟家人出去玩，胃口还不错呢，这是咋回事？”近日，家住彭埠街道明月家苑的李大伯（化名）来到了社区医院，面对他的疑问，街道社区卫生服务...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...胃口有必要说到的是，姜中所含的一些营养物质能够影响胃肠道反响，加快胃肠蠕动，人们想吃东西，这从旁边面改善了人体的胃口。关于消化不良的人来说，姜的作用是个好消息。姜在调理胃肠道健康方面起着必定的作用。姜...……更多
2024-03-20 10:20:00生姜,要不,一生,生姜,作用,胃肠
...水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道得以休息调整。2、补充膳食纤维。节日期间往往膳食纤维摄取不足，再加上运动量的减少，会出现便秘或排泄不顺的情况。所以，一日三餐最好用蔬菜来补充膳食...……更多
2023-02-01 11:29:00综合征,饮食,综合,胃肠道,综合征,番石榴
...是运输管道里堆积了太多的垃圾，没有及时清理出去。当胃肠道里的气体无法正常流动时，我们就会感觉肚子胀胀的，而且往往还伴有口臭、打嗝、放屁或便秘等症状。这时，要做的就是给运输管道来个大扫除，让它恢复通畅。...……更多
2024-05-31 11:52:00胃肠,发动机,脾胃,症状,管道,运输
...助食物初步消化。食物通过食管到达胃部，胃酸的分泌和胃肠道壁的蠕动使食物进一步消化。脾胃的作用是将食物分解为更小的颗粒并转化为可吸收的养分。脾胃的另一个重要功能是吸收营养。当食物被胃分解并转移到小肠时，...……更多
2023-10-08 15:34:00脾胃,档次,跟着,脾胃,食物,健康
...至于吃饭后不打嗝，这表面上看似是一个小问题，实则与胃肠道的健康密切相关。打嗝通常是胃部受压迫或是消化不良的表现，而这与血管的健康状态有直接关联。胃部的血液供应减少可能导致胃肠蠕动减慢，食物消化不完全，...……更多
2024-08-30 14:23:00中老年人,血管,健康,血管,健康,医生
...后，不少人都觉得疲惫感傍身，一些市民还出现了失眠、胃肠道等方面的症状。医生表示，这些身体上的小毛病，其实都是“节后综合征”在作怪。如何快速调整状态，恢复满满元气，昨日本报记者进行了采访。返岗后全身酸痛...……更多
2023-01-31 09:17:00状态,医生,运动,女士,市民,小严
...节日期间吃进肚子的丰盛大餐。油腻食物吃得过多，会给胃肠道造成很大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了过多油腻食物、已经感到不适的人，可以试试自制以下解...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...当增加坚果类脂肪摄入，既能为身体提供能量。又能避免胃肠道负担过重。”刘严蔚提醒运动上瘾的人群，长时间或高强度运动时，别忘了及时补充水分和电解质，以维持身体平衡，运动饮料或自制含糖、盐的饮品是不错的选择...……更多
2024-11-22 11:43:00二十四节气,小雪,热情,运动,运动,贵州
...瓜果性味多偏寒湿，如果食用过量，容易损伤脾阳，引发胃肠道疾病。
立秋这天，民间流行以悬秤称人，将体重与立夏时所称之数对比，以验夏中之肥瘦。在炎热的夏天，人们往往胃口不佳，饭食清淡简单，一段时间下来，体...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
秋分后天气转凉，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害？针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐？经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、...……更多
2024-09-25 16:11:00悲秋,脾胃,情绪,天气,调整,穴位
...满血复活”：一是清淡饮食，大鱼大肉和高盐重辣是引起胃肠道等疾病的重要原因，还可能会导致消化不良、腹胀、便秘、胃口差等一系列问题，节后肠胃不适，首先要控制饮食，吃些清淡、容易消化的食物，如米粥、青菜、鸡...……更多
2023-01-31 09:29:00肠胃,肠胃,食物,胃肠,德州,急性
...坚持“少盐、少油”原则，选择细软易消化的食物，帮助胃肠道恢复正常运转。于乃浩说，“节后综合征”的另一个表现就是注意力不集中、精神紧张、心烦气躁。这就需要人们抓紧时间自我调节，适度进行体育活动，尽快恢复...……更多
2023-10-07 04:52:00综合征,专家,综合,中研,运动,徐杨
...受着不该有的负荷；当进入胃体的油腻食物过多，会导致胃肠道长期处于疲劳状态。加上生活作息不规律，经常熬夜，以致消化道胃肠运动机能异常，胃肠功能紊乱。通常表现为腹部剧痛、肚脐周围为阵发性绞痛、上腹突发刀割...……更多
2023-02-02 09:30:00节日,健康,系统,胰腺,胰腺炎,胃肠
消化不良是一种常见的胃肠道问题，常常伴随着腹胀、腹痛、恶心等不适症状。现代人的生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，导致消化不良的情况愈发普遍。除了通过饮食调整和药物治疗来改善消化不良，适当的运动也可...……更多
2024-06-12 15:31:00来吧,运动,推荐,胃肠,太极,胃肠道
...医院的胃肠病科医生则在探索昆虫和动物毒液对哺乳动物胃肠道的刺激作用。1992年，从产自美国西南部荒漠的吉拉毒蜥体中，科学家分离出了一种氨基酸序列与GLP-1类似的多肽，并将其命名为exendin-4。
王明伟说，与GLP-1不同的...……更多
2024-02-16 05:45:00减肥,格鲁,王明,糖尿,药物,高血糖素
...5~6点起床比较合适。早睡早起有助于人体收敛内养，顺应自然界的阴阳变化。1.养肺：立秋养两脏一腑，首先要养肺。肺主气，司呼吸，是人体与外界进行气体交换的重要器官。养肺的方法有：多吃白色食物，如百合、白果、白...……更多
2023-11-08 13:24:00起居,忧郁,运动,运动,太极,起居
...大：长期的心理压力和焦虑会影响消化系统的正常功能。胃肠道功能异常：包括胃排空延迟、胃肠蠕动不协调等。慢性疾病的早期信号：在一些情况下，消化不良可能是胃溃疡、胃食管反流、胆结石等疾病的早期症状。长期消化...……更多
2024-01-27 17:02:00食物,疾病,症状,胃溃疡,胰腺,燕麦
...体重下降、形体日渐消瘦等。2、餐后饱胀脾胃虚弱会对胃肠道的蠕动功能造成影响，导致食物消化吸收不及时，长时间聚集在胃肠道内，引起食欲不振的同时，还容易出现进食后腹部饱胀的症状。3、腹泻面黄脾胃虚弱导致胃肠...……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...会出现气体，导致打嗝、嗳气以及放屁多、放臭屁。▼看胃肠道感受：如果有腹部发胀，尤其是餐后饱胀，多是消化不良。02哪些人更容易消化不良？1、偏食的人。有些小孩子由于这不吃那不吃、偏食，会造成胃消化吸收不良。...……更多
2023-11-17 10:45:00关键,个人,消化酶,胃肠,陈胜,药物
...致身体过热，出现中暑等问题。其次，喝冰水还可能引起胃肠道不适。运动过程中，胃肠道的血液供应相对较少，此时喝下冰水，可能会刺激胃肠道，引起痉挛或疼痛。特别是对于胃肠道敏感的人来说，这种做法更容易导致不适...……更多
2024-06-17 14:57:00冰水,运动,运动,身体,冰水,胃肠道
秋季气温逐渐下降，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜。本文将详细介绍秋季养胃肠的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养胃肠...……更多
2023-11-08 13:57:00胃肠道,胃肠,防护,疾病,胃肠,胃肠道
...不仅会对一天的记忆进行储存，建立新的突触，而且还是胃肠道修复的最佳时间。美国的一项研究发现一个人如果长期睡眠时间不足，这时候发生抑郁以及各种心血管疾病的风险也会增加。女性如果睡眠不足相比于同龄人看起来...……更多
2024-01-24 19:54:00长寿,女性,女性,长寿,身体,寿命
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
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都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
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目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
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现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
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本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
2025-01-04 04:42:00
本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
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