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...：滋补肝肾：桑葚被认为具有滋肝补肾的作用，对于因肝肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣等有一定的缓解作用。改善视力：桑葚含有丰富的抗氧化物质，比如花青素，这些成分对保护视力有一定的辅助作用，尤其适合长期用眼...……更多
2024-05-25 09:59:00肾阴,补益,天然,桑葚,银耳,酸奶
...还能延缓衰老、改善皮肤松弛。桑葚含有大量花青素，是天然的抗氧化剂，对女性皮肤尤为有益。推荐食谱：自制桑葚酱材料：新鲜桑葚 500克，冰糖 200克，柠檬汁 1勺步骤如下：1. 桑葚洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干。2. ...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...能涵盖了生殖、生长、发育等多个方面，而肾精、肾气、肾阴、肾阳的不足，都需对症下药，连我们平日里吃的食物也不例外。今天，就让我们一起探究，如何根据肾的不同状态，选择最适合的食疗方案！一、肾精不足，固本培...……更多
2024-06-01 06:58:00肾气,肾阴,食物,肾阴,肾气,黑木
...休息，不妨吃点桑葚。中医认为，桑葚能滋补肝肾之阴，肾阴足了，睡眠就会好。同时，新鲜的桑葚含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...广西所产品质最佳。龙眼性温，味甘。归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、病后或产后体虚等。贮存时应注意通风干燥、防潮防蛀。《神农本草经》将其列为上品，龙...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...桑葚干泡水能够有效地补充肝肾所需的营养，帮助改善因肾阴血不足引起的头晕目眩、烦躁失眠、腰膝酸软等问题。这是因为桑葚中含有丰富的天然植物化学成分，如花青素、矿物质等，这些成分能够有效地滋养肝肾，提高身体...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用，是很好的天然养肝补品。春天养生，重在养肝，所以春天吃蜂蜜对养生很有好处。鸭肉中医认为，鸭肉性寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...强免疫力的良好来源。维生素C的丰富含量使得桑葚成为天然的免疫力增强剂。3、硒硒是一种重要的微量元素，桑葚中的硒含量为5.65微克/100克，有助于调节甲状腺功能和维护免疫系统。4、花青素桑葚中的花青素含量颇高，尤其...……更多
2024-05-15 11:24:00桑葚,蓝莓,维生素,水果,保健,世纪
...衰老桑葚被誉为“21世纪的最佳保健果品”，含有丰富的天然抗氢化成分维生素C、起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效
想保持年轻貌美一定不要忘了桑葚。它具有改善皮肤抗氧化、延缓肌肤衰老的能力百合洁白娇艳，百合...……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
...艳，表面没有明显的斑点或霉变。桑葚的表面应该有一层天然的白霜，这表示它是新鲜的。甜度：选择成熟的桑葚，摸上去稍微有些柔软。成熟的桑葚比未成熟的更甜，更适合做果酱。清洗：桑葚比较娇嫩，清洗时要特别小心。...……更多
2024-08-02 06:59:00桑葚,果酱,美味,夏日,甜蜜,桑葚
...帮助身体驱寒，提高体温，增强体质。此外，花生还具有补益肾虚、润肺止咳的功效，对于一些患有肺病和肾病的人群来说尤为适宜。推荐做法：老醋花生食材：生花生仁 200克、老陈醋 适量、食用盐 适量、白糖 适量、生姜 适...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...食到化妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？农村桃胶特别多，在农村桃胶一点也不起眼。桃胶是一种桃树的真菌疾病，颜色泛黄，是桃树的固态树脂，是...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...，肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。当肾有火时，往往是肾阴虚火旺，这类人群容易出现耳聋、耳鸣等听力问题，同时伴有小便黄赤、心烦失眠、舌质发红、舌苔较少等症状。调理建议：食物调理：多吃黑色食物，如黑木耳、桑...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...，容易出现气虚的情况，因此适合多吃些清补食物来进行补益。老话说：“秋季食5珍，赛过吃人参”，建议秋天多吃5种滋养食材，调养身子，助你安稳度过秋天，一起来看看吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...在家中轻松制作出正宗的桑葚膏，为家人的健康增添一份天然的营养补充。希望您在制作和享用桑葚膏的过程中，体验到其中的乐趣和美味。 ……更多
2024-07-21 06:07:00桑葚,方法,桑葚,小火,冰糖,营养
...服，要不就是一整晚都在做梦，时间久了，没精神不说，肾阴亏虚了要补得会更多。今天分享下给大家6种天然“安眠”的好食材，建议大家常吃，助你在冬季睡个好觉。一、牛奶推荐食谱：姜汁炖奶食材：牛奶150克、鸡蛋 1个、...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...改善脑部供血，改善不舒服的感觉。
饮食调节多吃一些补益气血的食物，如：太子参、桑葚子、枸杞等；脾胃不好的人吃东西吸收得少，这时候就需要先调脾胃，可以先吃一些健脾益气的食物：如山药、小米、薏米等等；多吃...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...热失眠多梦等，其实都与肾虚有关。有肾虚、阳虚之分。肾阴虚者服补阳药，“易上火”阳虚者服补阳药，易加重阴寒。另外，也要注意“寒冷”。寒邪当令，最容易伤阳光；燥邪当令，易伤阴津。肾阴虚重在滋阴补肾肾阴虚表...……更多
2023-02-22 17:06:00点子,季节,补阳药,肾阴,桑葚,损伤
...饮品，让你在夏天里白里透红，散发出自信的光芒！紫薯桑葚粥食材清单：紫薯：200克、大米：100克、桑葚：50克、冰糖：适量、清水：800毫升、牛奶：100毫升步骤：1.将紫薯去皮切成小块，桑葚洗净备用。2.将大米淘洗干净，倒...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...大多都与阴阳存在一定关联，也就是中医常说的肾阳虚和肾阴虚，虽说临床上可用于治疗肾脏病症的药方有很多，但不少方剂却很容易被我们混淆，这不仅耽误病症的治疗，严重情况下，甚至还会诱发其他不良后果。在调理肾虚...……更多
2024-02-29 13:51:00中成,肾阴,中老年人,中成药,一味,根本
...鸣，再到夜尿频繁、月经不调，都可能与肾虚有关。相信肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等专业名词大家也都很熟悉，很多病人问我，不愿意吃药的话，平常饮食中哪些食物可以补肾养肾。那今天李医生就跟大家盘点一下藏在我们厨...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
一张千古名方，滋肾阴，补肾精！专门解决耳聋耳鸣、头晕目眩、失眠等症状很多人啊，随着年纪的越来越大，各种各样的病症都开始显现出来了。其中，最常见的就是耳聋、耳鸣、听力下降。前段时间，我就接触到一名患者...……更多
2024-07-19 06:16:00耳鸣,耳聋,中医,问题,耳聋,肾阴
...柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收敛的季节，饮食上也应该以收敛为主，避免食用过于...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
肾阴虚是中医的特定证候,经常表现为腰膝酸软、头晕、眼花、五心烦热,还有失眠、遗精,一般舌红少苔。那么，肾阴虚吃什么药效果最好呢？接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。肾阴虚吃什么药效果最好1、六味地黄丸肾...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...一口入去满满的花青素，感觉自己都变美了呢。第三名：桑葚“应季而食”的道理大家都懂，桑葚是一种初夏的时令水果，现在正当季。它凭什么能入选富含“花青素”食物的榜单呢？每百克桑葚中的花青素含量259.50毫克，可见...……更多
2024-11-06 08:41:00花青,花青素,蓝莓,食物,花青,花青素
...与放松。首先，我们需要准备6克菊花，15克枸杞子，10克桑葚，以及大约15克的大枣。这些药材在中药店都能轻易购得，它们各自都有着独特的功效。菊花性凉，具有疏风散热、清肝明目的作用；枸杞子性平味甘，能滋补肝肾、...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...体弱冠心病。除了这个食疗方外，小编再和大家分享一些天然降压小食材，供大家参考哦
罗布麻叶主要含黄酮甙、酸性物质，有机酸，氨基酸，多糖甙，鞣质，甾醇，甾体皂甙元和三萜类物质。这种物质对于增强血管的柔韧性...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...肪排泄，达到减肥的目的。酸奶还能这样吃——酸奶水果银耳羹食材：250克酸奶，250克猕猴桃，100克水发银耳，100克木瓜，100克苹果，100克梨子，50克冰糖。做法：1、把银耳择洗干净，放入汤锅中，添入清水熬成粘稠状后加入冰...……更多
2024-08-12 09:49:00酸奶,体重,营养,减肥,超市,酸奶
...银耳羹）莲子，这个在传统中医中被广泛使用的食材，其补益心脾、养肺安神的功效尤为突出。莲子富含蛋白质、钾、镁等矿物质以及多种维生素，这些成分对于维持身体的正常运作至关重要。特别是对于老年人而言，莲子不仅...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
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我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
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冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
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冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
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冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
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有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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