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减肥不是“饿着”就行,坚持做到这3点,清肠刮油甩掉大肚腩
...养,反而会体重增加的。第二,主食可以多吃有饱腹感的食物。其实很多食物是很扛饿,而且没有很多热量的,这样就可以让我们减少热量的吸收,有助于我们减肥成功的比如减肥期间的人,早餐就适合吃鸡蛋、燕麦等,中午的...……更多
为校园食品安全上“锁”
...度——为校园食品安全上“锁”龙海一中食堂工作人员对食物进行留样 本报记者 黄天航 摄 市市场监管局工作人员检查调味品使用情况 本报记者 黄天航 摄 ☉本报记者 黄天航 通讯员 陈昊秋季学期开学以来,校园食品安全话...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为“黄金食物”的食材,不仅能够为大脑提供所需的营养,还能够促进神经细胞的健康,增强脑部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”,建议中老年人常食以保持脑...……更多
...状就是上火了,要注意饮食清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些清火食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。 2、胃及十二指肠溃疡。春天易发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物...……更多
2023第二十四届安徽糖酒会即将于11月3日开幕
...,随着安徽省经济的快速发展,越来越多的酒类、食品、饮料企业及品牌到安徽市场寻找发展空间。安徽糖酒会也成为众多酒食企业开拓安徽市场的首选平台。安徽糖酒会目前已成功举办二十三届。在多年的市场化运作中,安徽...……更多
南极磷虾宜加工后食用
...及海豹、企鹅等往来穿梭于虾群间捕食。“在南大洋生物食物链中,磷虾是关键一环。”杨嘉樑介绍,南极磷虾以浮游植物为饵料,同时又是鲸、海豹、企鹅等动物的主要食物,堪称南极这座生物大厦的基石。此外,南极鳞虾还...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...很多朋友因为要控糖或控制体重,就对富含碳水化合物的食物不敢亲近,甚至如临大敌。其实碳水类食物对身体的价值不可小觑。碳水不仅是大脑活动的主要能量来源,还是肌肉活动的主要燃料,同时有助增强肝脏解毒能力,且...……更多
小产术后吃什么恢复快
...手术后身体比较虚弱,多吃含有丰富的维生素和高蛋白的食物恢复得快。饮食要以清淡、容易消化,有营养的食物为主,可以多喝鱼汤、米粥、鸡蛋、瘦肉粥等。多吃新鲜的水果蔬菜,如龙眼、猕猴桃、香蕉,忌吃生冷寒凉的食...……更多
馒头放冰箱超过“这个天数”,可能会产生“黄曲霉菌”,别再食用
...子中有许多以前没有的东西。每个人都会挑选自己适宜的食物使用。可以说,他们特别关心自己的健康。众所周知,冰箱现在已经流行起来了。简直每个家庭都会买一个冰箱来贮存食物,有时假如你不能吃太多的食物,你会把剩...……更多
...健康的人是泌尿结石高危人群。比如吃得太咸,草酸高的食物摄入过多,高蛋白、高嘌呤的食物吃得太多,蔬菜水果吃得少,也是导致泌尿系统结石的原因。胆结石。饮食不规律。长期不吃早餐、吃肉不吃素,短期内迅速减肥都...……更多
红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
... 红薯 红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素,被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品,如红薯粥、红薯糕、红薯焗...……更多
年夜饭,为什么是中国人最重要的仪式感?
...卿却更偏爱脂肪类美食。陈晓卿分析自我基因里对脂肪类食物的天然好感,与儿时在外婆家过年的经历不无关系。每年春节,大别山区的家家户户都会自己做腊肉,用粗盐腌制后的肥膘就悬挂在灶台上,烧菜时,按人数切下手指...……更多
...的人,在饮食方面需要格外注意,应当以清淡、易消化类食物为主,多吃低脂肪食物,比如玉米、红薯、土豆、豆芽、鱼类、牛肉等,多吃水果、蔬菜。患者最好与他人一同用餐,这样可以增进患者和家人之间的感情,还能让病...……更多
糖酒会:国货“潮品”带动消费热潮
...酒店的庭院、大堂、餐厅密密麻麻布展,休闲食品、低糖饮料、火锅底料、各式酒类摆满展台,展位前挤满了前来咨询的客商。不少食品展位设置试吃区,引来观展人群排队尝鲜。还有一些企业将直播间“搬入”现场。全国糖酒...……更多
砂糖橘产地那么多,为啥广西出圈了?
...是最先被人体感官所感知到的东西,直接影响我们对一种食物是否“好吃”的判断。人类食物大致可以分为动物和植物两大类,大部分动物的血液都是含有血红蛋白的,所以肉类颜色通常偏红。而植物虽然茎叶是绿色的,但为了...……更多
如何有效预防胃肠道肿瘤?
...量膳食纤维主要存在于大米、面食、杂粮、蔬菜、水果等食物中。适量增加膳食纤维的摄入,有助于促进肠道蠕动,减少毒素在肠道内停留的时间,降低胃肠道肿瘤的发生风险。建议每天摄入25-30克的膳食纤维,可选择全谷类食...……更多
增强免疫力,这3种维生素要补够|世界强化免疫日
...,不需要每天额外服用补充剂。如果膳食安排得不合理,食物供应比较单一,这种情况下可以考虑适当补充。维持免疫力需要多种营养素的参与,除了维生素C、维生素A和维生素E,蛋白质、铁、锌等都很重要。Part 3:多吃维生素...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
...下降和疾病,是正常现象,但是有些老年人会因此吃很多食物“补身体”,这样会增加心脏负担,引起气血异常甚至威胁生命。建议老人吃饭速度不要太快,食量也适量,注意少油少盐少糖少脂的健康饮食,坚持摄入蔬果。2.缺...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
...息相关。在许多痛风患者心中,面食往往被视为“高危”食物,原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而,这一认知并非完全准确。实际上,面食的种类繁多,其对尿酸水平的影响也大相径庭。关键在于选择正确的面...……更多
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...次,越吃越健康!下面跟大家分享3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱:紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的,糯米皮外层脆脆的,里层香甜软糯,大人小孩都爱吃...……更多
咳嗽老不好,土方法也没用?这些不起眼的小习惯才是关键
...缓解咳嗽症状。此外,可以适量摄入一些含有维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓和蔬菜,增强免疫力,促进康复。三、使用草药和天然疗法草药和天然疗法对于缓解咳嗽有着悠久的历史。例如,蜂蜜被广泛认为是一种有效的...……更多
冬季进补 你吃对了吗
...冬季饮食应以“藏热量”为主,宜温补,勿食过于寒凉的食物。赵辉介绍,中年人以补益脾胃为主,如红枣牛肉汤、红糖炖花生,可调节脾胃。老年人则以补益肾气为主,少吃盐,多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。冬...……更多
蓝鲸排2吨粪便却被称为海洋钻石,为何如此不可思议?
...的差异蓝鲸的粪便成分十分丰富。蓝鲸以浮游生物为主要食物来源,在吞食这些小型生物时,会将一部分无法消化的物质排出体外,形成粪便。这些粪便中含有大量的氮、磷等营养物质,对于海洋生态系统的平衡发挥着重要作用...……更多
常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素,使皮肤细腻,活力年轻
...是碱性菜。碱性菜是指在人体内代谢后,产生碱性物质的食物。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质,对女性的健康非常有益。下面,我将介绍5种常见的碱性菜,它们对补充雌激素、改善皮肤质地和提升活力都有...……更多
14岁男孩体重高达300斤,一顿吃18包泡面,临终之际哭着说要减肥
...非常丰富,并且非常有营养,而且海南地区的海鲜和各种食物都非常可口,所以当时只有一岁半的磊磊,在吃辅食水果时,就展现了对食物的异常渴望。在海南生活期间,磊磊的父母和哥哥姐姐都对磊磊异常溺爱,基本上是有求...……更多
这3类是诱发“胃癌”的帮凶,再不戒口,胃烂如泥
大家好我是大强,现代人们的生活条件越来越好,吃得食物也是丰富多彩,各种各样的美食开始映入眼帘。但是吃得好并不一定吃的健康,不良饮食习惯容易诱发胃病甚至胃癌,那就是据近几年的调查结果显示,我国患慢性胃...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
... 4.茴香茴香在生活中十分多见,有些人是十分喜欢吃这种食物,特别是包饺子时,遭到了很多人的喜欢!但是,假如血压呈现了偏高的现象,不合适吃茴香。主要缘由就是由于茴香中含有的钠元素比拟多,假如经常吃茴香,就会...……更多
10岁小糯米正面照曝光,小糯米变小杨幂,走路姿势都像极了妈妈
...执意要回学校门口。原来,她是在等待爸爸刘恺威给她买饮料。这一幕真是让人忍俊不禁,小糯米的可爱举动实在是太招人喜欢了。 拿到饮料后的小糯米终于心满意足,蹦蹦跳跳地跟在爸爸刘恺威的身后。一行人走向停在校门...……更多
肾结石、膀胱结石等患者不建议补充钙剂
...引起腰腿疼痛的。在此期间健康饮食,多吃一些含钙高的食物,如虾皮、牛奶等,同时要多晒太阳,适当运动。如果缺钙严重,可能会导致骨质疏松。而骨质疏松通常会出现腰腿疼痛的情况。对于这种情况,除了一般治疗以外,...……更多
八旬老人走失 眉山公交人暖心救助
...等待过程中,工作人员全程安慰陪伴老人,并为老人提供食物充饥。下午5时30分左右,派出所警员率先到达公司,将老人接到派出所等候家属前来。(眉山市公交公司供稿) ……更多
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挂号免费,浙毕医院金海湖院区7月1日开诊!
日前,记者从浙江省人民医院毕节医院(下称“浙毕医院”)获悉,该院金海湖院区将于7月1日起开展为期3个月的试运营。试运营期间
2024-06-27 22:44:00
如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 09 版)王 鹏作(新华社发)食管癌
2024-06-28 04:58:00
健康问太和|哪些因素可能导致孩子性早熟?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,儿童性早熟的发病率呈现出显著的上升趋势,不少家长面对孩子的“早发育”问题感到焦虑不安
2024-06-27 23:33:00
上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
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一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
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