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瘦人也会身患高血脂?生活中的这三个习惯,都会诱发高血脂
...是高脂血症,其实不然,高脂血症并非胖子的专利,内脏肥胖的瘦子也可罹患高脂血症。高脂血症是指血脂水平升高,临床表现为脂质在体内沉积,沉积在真皮内易引起黄色瘤,沉积在内脏血管内皮易引起动脉粥样硬化。严重者...……更多
体重和寿命的关系已被发现,什么体重的人更易长寿?参考下
...,大多数人的免疫力低下,不能抵抗严重的疾病,而稍微肥胖的人则相反。有抵抗疾病发生的能力。 根据日本的研究数据,偏胖的人比瘦的人的寿命长6至7年,并且寿命更长。不仅如此,临床数据还表明,胖人比瘦弱的中老年...……更多
鼓励学校每天开设1节体育课,预防中小学生超重肥胖新政发布
...国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。超重肥胖影响中小学生健康,亟需加强干预。导则明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略,旨在通过科学、系统的综...……更多
变成易瘦体质,改掉6个恶习保持4个好习惯,建议学习下
...的饮食却很不健康,经常是油腻的长期食用就会导致身体肥胖。2、久坐不...……更多
2022-12-13 12:30恶习,体质,建议,学习
...次性喝的太多,就有可能会导致体内脂肪堆积,引起身体肥胖。1、不会长胖:果茶通常是采用各种水果或者是茶叶制作而成的,比如山楂、枣茶、椰子茶、桔茶等等,这些水果当中含有丰富营养物质,能够补充身体所需要营养...……更多
坚持夜跑的话,对于身体又能够收获哪些好处呢?参考下
...了 因为经常喝酒应酬的原因,所以刘先生身材也是比较肥胖而坚持夜跑,一年左右的时间,刘先生发现自己的身体变得逐渐苗条,也是恢复了年轻时的状态,更有精气神。心态平稳刘先生因为工作原因,所以经常会出现心情烦...……更多
...。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红说,超重问题、肥胖问题是重大的公共卫生问题,亟须加强干预,予以改善。当前,“16+8”、断碳水、各类减肥药物保健品以及与其相关的推广文章充斥网络。究竟什么才是科学靠谱的...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
...节问题。身体的变化让李秀英深感无助,她开始深入研究肥胖症的相关知识,希望找到一条真正有效、科学健康的减肥之路,不仅能帮助她恢复健康体重,更能长久地保持下去。这不仅是对她外貌的追求,更是对健康和生活质量...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...防高血压和糖尿病。 不良饮食习惯对健康的潜在影响1. 肥胖:长期高热量、高脂肪的饮食会导致体重增加,增加肥胖的风险,肥胖是许多慢性疾病的危险因素。2. 心血管疾病:高盐、高脂肪饮食会增加高血压、高血脂和动脉硬...……更多
根据睡眠周期,我们需要睡多久才能保持身体健康呢?一文参考下
...现成年人睡眠不足会直接增加患抑郁症,心脑血管疾病,肥胖以及其他疾病的风险,每天晚上睡眠时间少于4小时的人容易坐断寿命。老年人(65岁以上):老年人每天的睡眠时间应该保持在7~8小时,老年人的睡眠受到多种因素的...……更多
养成午睡习惯有哪些好处呢?一文了解清楚
...赠一句语音:“闺女,你以后别睡午觉了,这顶上说过于肥胖可不能睡午觉。”王女士查看消息后,既无语又难免真的有点担心,毕竟王女士每天都要午睡,不然整个下午都觉得昏昏欲睡。万一是真的呢?抱着这种想法,王女士...……更多
盲目减重不可取 健康减重这样做
...健康而保持比较良好体重状态的普通人群,但是对于严重肥胖或者是肥胖合并严重并发症的人群,需由专业医生团队进行科学指导减重。“不提倡盲目减重,但超重问题也万万不可忽视。”刚晓坤提示,自测是否肥胖可通过体重...……更多
高血压导致心梗、脑梗、肾衰竭,该如何预防?一文参考下
...的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。可由于遗传,肥胖,长期精神紧张等因素导致。而继发性高血压又称为症状性高血压,可由于肾实质疾病,肾血管病,嗜铬细胞瘤,原发性醛固酮增多症,皮质醇增多症等疾病导致。高...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...食不平衡会导致内源性脂质代谢紊乱,虽然身体可能并不肥胖,但心血管疾病的发病率并没有下降。所以说高血脂的患者不能一味的吃素,就算是长时间吃素,人体也会合成大量的胆固醇,从而诱发高血脂症状,这也是为什么有...……更多
6个方法提升代谢,助你拥有易瘦体质
肥胖是现代人容易面临的一个普遍健康问题,很多人为了减肥而付出了很大的努力,但是却很难获得理想的效果。其实,想要拥有易瘦体质,不一定要通过节食、运动等方法去减肥,有一些小技巧也可以帮助你养成容易瘦的身...……更多
怎样才能判断自己发生了呼吸暂停?建议参考下
...生在长期喝酒抽烟、舌头肥大、脖子短粗、扁桃体肥大、肥胖、鼻腔异常(如鼻炎、鼻息肉)等人群中。有人肯定要问了,怎样才能判断自己发生了呼吸暂停?通过自查方法,我们可以辅助判断。当出现以下两种或两种以上情况...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...健康的影响。同时,就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流,推动我国儿童营养改善事业科学合理发展。 超重、肥胖、身体活动不足成关键词随着经济水平的不断提高,我国儿童青少年的营养状况得...……更多
脑梗常见,诱发因素有哪些?该如何预防?一文参考下
...高血压和脑梗,脑梗患者中,绝大多数人群都是超重或者肥胖患者。三、糖尿病糖尿病是缺血性脑卒中的主要危险因素之一,因为血糖升高后会导致血液粘稠度增加,容易导致脑血管硬化。当血管硬化后,弹性降低,更容易破裂...……更多
庆祝中国医师节丨减重=切胃?揭秘减重代谢手术的那些事!
肥胖已是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。全世界体重超标人口已达10亿,肥胖人口3亿,中国有9千万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖,已高居全球榜首。doctor专家简介陈国庆重庆市人民医院普外科博士 副主任医师长...……更多
合理“吃、动、睡”不当小胖墩
...讯员 孙亚楠近日,国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南》显示,我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。多数家长并不知道,儿童肥胖比“中年发福”危害更大。德州市妇幼保健院儿童保健...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...仲为编辑 | 刘家碧许多家长得知孩子的体重属于超重或者肥胖时会非常紧张,不知道会对孩子未来成长有何影响。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍,青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害,还会影响孩子的心理健康。控制...……更多
肥胖对身体健康有什么影响
肥胖会导致血脂异常、增加脑血管病变、增加患高血压的概率、增加心脏负荷、导致脂肪肝、增加糖尿病风险、引起骨关节疾病等,这些都是肥胖带来的的危害。超重和肥胖症容易得各种血管疾病,由于身体堆满了过多的脂肪...……更多
想“贴秋膘”的人,要注意了
...为常态;盲目“贴秋膘”不仅无助于健康,反而可能引发肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病;中医视角:如何平衡?中医讲究“秋冬养阴”,在这个季节,我们应该注重滋养肺肾,调节脾胃;推荐食疗方:银耳莲子汤,具有润肺...……更多
45岁后,能完成这6件事的人,恭喜你,身体健康状态不错!
...着你的新陈代谢和内分泌系统都在正常运作;中医认为,肥胖或体重过轻都可能是脾胃功能失调的表现;建议:均衡饮食,适量运动,避免过度节食或暴饮暴食;可以通过中医的调理方法,如针灸、拔罐等来帮助调整身体的代谢...……更多
轻断食有学问
...。”在蔡晶晶看来,这种饮食方式是值得推荐的:“对于肥胖人群来说,掌握好的话可以保证健康的体重匀速下降,有利于身体健康,还可以改善血糖血脂代谢。”但她也表示,任何一种饮食方式都不是适合所有的人,每个人的...……更多
注意了,小儿肥胖是一种病
本文转自:扬州日报13岁男孩重达220斤注意了,小儿肥胖是一种病不少人会觉得,儿童胖一点没事,等到长大后瘦了就行。其实,儿童肥胖也是一种病。随着生活条件的改善,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示6...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...数已经达到了30,要知道BMI指数超过28在医学上就被视为肥胖人群。医生建议王先生要从改变饮食习惯开始调节血脂、血糖和血压以免引起更重大的疾病,养成良好的饮食习惯要从低盐、低脂、低糖饮食开始,同时要戒掉吸烟和...……更多
...病的风险更大,这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(The World Obesity...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...多俗话说“一胖毁所有”,这可不是一句玩笑话。超重与肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管疾病、癌症等诸多重大疾病和慢性疾病。肥肉长在哪里最危险?我国哪些省份“胖人”最多?男性普遍比女性更胖?4个指标判断...……更多
昆明送子鸟:内分泌失调对女性的伤害,不只衰老、肥胖那么简单
现在的女性都追求瘦而美,平时吃的太多会引起肥胖,那么就需要减轻体重,但问题同时也出来了,内分泌失调跟肥胖是有一定的关系,那么内分泌失调的危害有哪些呢?PART.01内分泌失调的危害有哪些?01皮肤变差长期内分泌失调...……更多
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@青海人,中秋假期做近视手术来得及吗?这份摘镜攻略送给你!
中秋摘镜攻略中秋小长假就要到了一些朋友想做近视手术却苦于不了解近视手术的手术方式今天就统一再和大家唠唠01、可以选择的近视手术术式目前主流的近视手术主要分为两个大类
2024-09-12 10:12:00
孕妈后三月的餐桌秘籍 - 吃出健康好身材
怀孕的最后三个月,肚子越来越大,胃口却越来越小,这可怎么办?别担心,今天就来跟大家分享一些孕晚期的饮食小妙招,让你和宝宝都吃得开心又健康
2024-09-12 10:12:00
家常暖汤,营养满满 - 教你做一锅香浓好喝的排骨板栗汤
谁还记得小时候奶奶煲的那锅排骨板栗汤?香气四溢,汤浓味美,让人回味无穷。今天就跟大家分享这道让人暖到心窝的家常好汤。首先
2024-09-12 10:13:00
舌尖上的民族风情:探秘朝族咸菜的奥妙
你有没有想过,一道小小的咸菜,竟能承载一个民族的饮食文化?今天,就让我们一起走进朝族美食的世界,解密那令人垂涎三尺的咸菜秘方
2024-09-12 10:13:00
香气四溢的幸福时光 - 教你在家烘焙一款完美蛋糕
甜蜜的香气从烤箱里飘散出来,整个房间都被温暖包围。还记得小时候,每当妈妈烤蛋糕的时候,我总是忍不住围着转圈,等待着那个神奇的时刻
2024-09-12 10:14:00
巴浪鱼干:从海洋到餐桌的美味传奇
你有没有听过一种叫巴浪鱼干的美食?它可是福建沿海地区的一大特产,香酥可口,令人垂涎三尺。今天,就让我们一起揭开巴浪鱼干的神秘面纱
2024-09-12 10:14:00
鱼汤里的小确幸 - 一碗草鱼汤的温暖记忆
还记得小时候,每次妈妈煮草鱼汤,那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂,只觉得好吃。现在自己当了家,才明白一碗看似简单的鱼汤里
2024-09-12 10:15:00
舌尖上的诱惑:五款超赞面条小吃,让你胃口大开!
你是不是也有这样的经历?每当闻到面条的香味,总忍不住食指大动。面条,这个陪伴我们长大的老朋友,总能以各种姿态出现在餐桌上
2024-09-12 10:16:00
鲜美河蚬,一碗温暖入心的美味
谁说美食一定要山珍海味?有时候,简简单单的家常小菜,反而能带来最暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼,实则营养满分的河蚬汤
2024-09-12 10:16:00
健身果饮大揭秘:轻松打造专属能量补给站
你是不是也有这样的经历?刚刚结束一场酣畅淋漓的健身,浑身上下都在叫嚣着“给我点儿水”!但是等等,普通的白开水真的能满足你运动后的全方位需求吗
2024-09-12 10:17:00
舌尖上的诱惑:鸡爪肉蟹煲的美味之旅
鸡爪肉蟹煲,这道让人垂涎欲滴的美食,绝对是海鲜爱好者的心头好。它将鸡爪、螃蟹与丰富的配料巧妙结合,形成了独特的风味,让每一口都充满惊喜
2024-09-12 10:18:00
海味飘香!教你在家烤出街边小吃般的偏口鱼
每次路过街边小吃摊,总被那股诱人的烤鱼香气吸引。今天咱就在家里动手,把那份香味搬进厨房!话不多说,来看看怎么把偏口鱼烤出惊艳味道吧
2024-09-12 10:18:00
宝宝这个月龄就要“戒夜奶”,太晚戒断,或会给宝宝带来三个危害
导言宝宝出生后,为了确保他们健康成长,宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香,这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而,随着宝宝慢慢长大
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一锅鲜香四溢的海味盛宴 - 教你做出让人回味无穷的梭子蟹汤
你有没有尝过那种一口下去,满嘴都是海的味道的美食?今天我要和大家分享的,就是这样一道让人欲罢不能的海鲜佳肴-梭子蟹汤。别看它名字简单
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玉米沙拉大变身!这样做,连挑食的孩子都爱不释口
谁说玉米沙拉就只能是老一套?今天我要告诉你,这道看似简单的小菜,其实大有文章可做!不信?跟着我的步伐,让你的餐桌焕发新生机
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