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猪油不健康?重在适量
...,高脂饮食可能是通过多个机制引发心血管病,包括导致肥胖、血脂代谢异常、肠道微生物菌群失调等。0 3成人每天摄入烹调油别超30克那么,食用油怎样吃更健康?《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》建议,每天食...……更多
...要求。目前市场上大多数“儿童食品”的实际营养价值与成人食品无明显差异,企业以此为噱头多为获取高额利润,个别企业甚至夸大儿童食品对儿童的安全、营养和生长发育作用等,谋取不当商业利益。关于食品添加剂使用问...……更多
血糖高会抛出7个信号!控糖,吃动很重要!
...样,养成和建立合理膳食习惯。2、能量适宜,控制超重肥胖和预防消瘦。3、主食定量,优选全谷物和低血糖生成指数食物。4、积极运动,改善体质和胰岛素敏感性。5、清淡饮食,限制饮酒,预防和延缓并发症。6、食养有道,...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...是孩子也是能轻松消化吸收的。 中国居民膳食指南建议成人每周吃105-175克大豆,平均到每天就是吃15-25克,国人每天平均吃的大豆和坚果,加起来也只有13.9克(2015年中国成人慢性病与营养监测数据)。所以豆的摄入量离推荐量差...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
本文转自:新华日报最新版儿童青少年肥胖食养指南发布从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题□ 本报记者 程晓琳 蒋明睿近日,国家卫健委发布《儿童青少年肥胖食养指南(2024版)》。《指南》发挥现代营养学和传统食养中西医...……更多
减油增豆加奶 膳食更健康
...广泛存在,特别是与膳食结构紧密相关的中小学生超重和肥胖、生长迟缓和消瘦等问题。王波建议,市民可以参考中国居民平衡膳食宝塔,对各类食品的每日摄入量有更直观的了解。在全民营养周期间,全市将在卫生健康部门的...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...儿童正常的空腹血糖值不超过6.1毫摩尔/升。儿童青少年肥胖,正变成全球流行病。今年4月,北京大学儿童青少年卫生研究所原所长马军等人发表的一项研究显示,1985年~2019年,中国儿童青少年超重和肥胖总检出率增长18.1倍,...……更多
“肾”重生活 共享健康
...小球肾炎,当病史迁延不愈,最终可进展为慢性肾脏病。肥胖:可导致继发性局灶节段性肾小球硬化,即肥胖相关性肾小球病。肥胖的成人中,慢性肾脏病的患病率约为17%。肥胖相关性肾病和糖尿病肾病往往同时存在,且青少年...……更多
中国“健身减脂”热度高 健康理念深入人心
...档励志电影《热辣滚烫》,到中国国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以下简称《指南》),接连“刷屏”。“跳起来,感受脂肪燃烧……”记者近日在武汉一家“乐刻”连锁健身房看到,10余名学员跟随教练的口令...……更多
血脂高的危害与应对
...有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。(稿件来源:甘肃省卫生健康宣传教育中心) ……更多
...国家消化系统疾病临床医学研究中心牵头在京组建了专业肥胖防治组织,旨在建立并推广一套标准化、规范化、一体化的肥胖多学科诊疗体系,动员社会共同参与科学减重,重视体重健康。“肥胖已成为影响我国及全球的重大公...……更多
我们这样  好好吃饭
...选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品;超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。知识点二: 添加豆类“增豆”是今年全民营养周的关键词。大豆及豆制品能为人体带来什么营养?“大豆及其制品种类多样、...……更多
年夜“饭”换杂粮 美味又健康
...20项重大行动之一,提倡人均每日食盐摄入量不高于5克,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30克,人均每日添加糖摄入量不高于25克,蔬菜和水果每日摄入量不低于500克,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种;成年...……更多
...不足,烹调油盐过多的问题。与此同时,中国居民的超重肥胖、高血压、糖尿病等营养相关疾病的患病率呈快速增长的趋势,已成为严重的公共卫生问题。而平衡膳食能最大程度满足人体正常生长发育、免疫力和生理功能需要,...……更多
蛋白质对人体的重要性不言而喻,是不是越多越好呢?
..., 这样可加速骨骼中钙质的丢失, 易产生骨质疏松。3.引起肥胖蛋白质含量高的食物中,脂肪含量也不低,例如肉类食物吃得太多,动物脂肪的摄取就会同时增加。在补充蛋白质的同时,身体也在不断补充脂肪,脂肪太高会增加各...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...如有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高脂血症、高龄及肥胖等,建议每半年通过尿常规、尿白蛋白与肌酐比值、肾功能、估算肾小球滤过率、血脂以及肾脏超声进行筛查。一旦筛查发现异常,则应到肾内科做进一步诊断和积极...……更多
我国启动为期三年的“体重管理年”活动
...会,国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红表示,超重与肥胖问题是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症发生的重要危险因素。因此,超重和肥胖问题是重大的公共卫生问题,亟须加强干预,予以改善。为此,...……更多
...儿童、青少年、慢性病患者等重点人群,学习好、推广好成人高脂血症食养指南等4项食养指南。在“合理膳食号”直升机启动仪式环节,嘉宾共同登上舞台按下启动键,“合理膳食号”直升机缓缓升起,象征着湖南营养健康事...……更多
津力达颗粒荣获2023年中国药店店员推荐率最高品牌
...病患者数量达1.41亿,发病率高达12.8%。随着人口老龄化和肥胖人群的增加,糖尿病患病率和发病率正急剧攀升,发病人群也有年轻化的趋势。而且,糖尿病及其并发症,不仅会对身体各器官造成健康损伤,还会对家庭和谐、个人...……更多
节后“刮油大军”大增 如何才能帮肠胃解压?
...证品种多样化。《中国居民膳食指南(2022版)》建议,成人平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,每天的膳食应合理组合和搭配,保证人体膳食平衡。“春节过后,饮食中要适当补充蔬菜和水果,尽量选择应季的新鲜蔬菜...……更多
晴热天气来了 防晒指南收好
...E的产品来帮助皮肤恢复。需要提醒的是,儿童不能使用成人防晒霜。如果孩子出汗较多,要缩短涂抹间隔。从户外回到室内后,用温水洗掉防晒霜;如果有晒红的部位,可以薄薄涂抹一层护肤乳液。此外,还有人觉得阴雨天或...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...中,膳食多样性常常与不健康的饮食习惯相联系,增加了肥胖和相关疾病的风险。然而,这并不意味着膳食多样性本身就是不健康的。关键在于如何在享受食物多样性的同时,保持营养均衡和适度的能量摄入。2.美国心脏协会的...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...,但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多,会引起肥胖,而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄...……更多
别总吃白米白面了,这么吃对心血管更好
...谷物和杂豆类 50~150 克;薯类 50~100 克。据 2015 年中国成人慢性病与营养监测数据显示,每标准人全谷物和为 16 克,均低于目前中国居民膳食指南的建议摄入量。中国健康与营养调查(CHNS)2018 结果表明,每标准人全谷物和杂...……更多
不想血压飙升?少让孩子沾上哪些恶习
...改变以及压力的不断增大有关,譬如以下几种。一、过度肥胖肥胖是青少年患上高血压的主要诱因。很多父母都担心孩子营养不良,因此各种营养品、食物源源不断地买给孩子。而小孩子自制力又差,面对美食的诱惑很难把持住...……更多
任天堂发布社区锦标赛使用指南
...指南明确允许,否则您不得获得与社区竞赛相关的报酬。成人组织者可向线下社区比赛的参赛者收取每人最高2000日元(含税)的参赛费。成人组织者可以向参赛者提供商品或服务作为奖品。但是,现金、优惠券、电子货币等与...……更多
商超饮料区亮起“红橙绿”
...喝矿泉水。”市民张女士说,含糖饮料跟儿童龋齿和超重肥胖都是密切相关的,同时也会增加成人肥胖、代谢综合征、糖尿病、心血管疾病等患病风险,所以现在全家人尽量少喝饮料,实在要喝也尽量喝少糖无糖的。市民王小姐...……更多
食养产品未标禁忌需完善
...2023年起到现在,国家卫生健康委员会办公厅先后印发《成人高血压食养指南(2023年版)》《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》等8个食养指南。这些指南借鉴国际经验,发挥现代营养学和传统食养的中西医优势,将...……更多
若运动量提高到每周5个小时,或能够预防中年时期的高血压
...更低。研究人员说,应该常规检查血压、血糖和血脂谱、肥胖和吸烟的方式,并询问患者的身体活动情况,在学校、学院、教堂、工作场所和社区组织举办活动。黑人女性肥胖和吸烟率高,体力活动率低,应该成为重点干预群体...……更多
“节日胖”“假期肥”居民超重肥胖形势不容乐观
...海阴有时有阵雨或雷雨,22~25℃§今日关注我国居民超重肥胖形势不容乐观※ “小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险,如何科学有效应对?做好体重管理,让健康“关口前移”。记者26日从国家卫生健康委了解到,16...……更多
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汗蒸减肥有效吗了解一下
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2024-11-12 19:20:00
汗蒸减肥的注意事项
汗蒸是可以减肥的,因为在汗蒸的时候我们会排出大量的汗,促进血液循环,同时可以带走体内的油脂,有去除脂肪的效果。不过,要注意的是
2024-11-12 20:15:00
汗蒸能祛斑吗了解一下
汗蒸作为一种健康的养生方式,先越来越受到人们的青睐。汗蒸过程中,滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振,使人体细胞组织更具有活力
2024-11-12 20:17:00
泰安市中心医院市立院区:CGF+黏性骨应用于口腔即刻种植
近日,泰安市中心医院市立院区口腔科完成了口腔即刻种植即刻修复一例,该病例在我院种植手术中首次使用了CGF(浓缩生长因子)+黏性骨技术
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2024-11-12 18:11:00
“一针”治疗椎间盘疾病 贵州航天医院有妙招
多彩贵州网讯 近日,贵州航天医院在椎间盘疾病治疗方面迎来喜讯,今年8月以来,该院麻醉科疼痛团队负责人王勇及其团队成员成功为10余位椎间盘突出症患者实施了“DSA引导下经皮椎间盘化学溶解术”
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聚焦民生福祉 办好民生实事 | 东营港中心医院:穴位贴敷进病房 中西医结合促康复
中医外治疗法源远流长,其中,穴位贴敷是比较典型的疗法之一,以其绿色、安全、有效的特点,备受患者青睐。近日,东营港经济开发区中心医院各科室积极开展穴位贴敷疗法
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怀疑心梗 用硝酸甘油还是速效救心
秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好,经常胸闷、胸痛的人群,需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
2024-11-12 19:00:00
威海市中医院:中西医结合疗法,显著改善糖尿病周围神经病变
上个月,50多岁的王先生因下肢麻木疼痛前往市区一家医院就诊,被诊断为糖尿病周围神经病变。尽管接受了甲钴胺和依帕司他的输液治疗
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南京家和医院:收费正规 合理透明
南京家和医院成立以来,医院的实力是有目共睹,医院成功创造了无数健康事例,为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题,创造了幸福的未来
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)脊柱弯曲异常已成为继肥胖、近视之后,危害青少年健康的第三大疾病。该疾病一旦发现较晚,将难以自愈
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