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...不及待将减肥提上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖？究竟怎样科学减肥才能避免反弹，摆脱年年减肥年年肥的命运？4月12日，由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州市联合举办，主题为“健康城镇、健康体重”的...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
本文转自：人民网肥胖最明显的症状就是BMI升高。所谓BMI，是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准，也可有效评判一个人的健康营养状况。BMI对糖尿病的发现和管控，有相当重要...……更多
2023-11-02 09:33:00糖尿,心血管,心血,糖尿病,体重,患者
...计算出体质量指数、腰臀比等数据，可以初步评估自己的肥胖程度和类型。也可以前往体检机构或专业减肥门诊，进行身体成分分析，了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率，为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...乘以0.9女性乘以0.85，上下可以浮动10%左右。10%～19.9%属于肥胖，大于20%属于超重。例如身高170的男性，标准体重是52.65㎏～64.35㎏。另外体质指数是反应人肥胖程度的数值，是体重（㎏）除以身高（米）的平方得来，18.5～23.9属于...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...导致胆固醇代谢异常，使得血液中的胆固醇水平升高。4. 肥胖：过度肥胖会增加脂肪组织的数量，同时影响脂质代谢。这会导致血液中胆固醇和甘油三酯的含量升高。5. 糖尿病：糖尿病患者更容易出现高血脂，尤其是高甘油三酯...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...。⑦5、健康体重：控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》，体重指数BMI高于24即为超重，高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重，更要注意别胖在肚子。2021年刊发在《BMC医学》上...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
近期，一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》发表，深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题，以...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿十分重要。尽量避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。相反，增加蔬菜、水果和全谷...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...16%，相反的，如果体重能减少5kg，血压会下降4mmHg。所以肥胖患者要控制的血压首要任务是减重！那么对于不是轻度的高血压患者，减肥后降低体重就能好吗？医生告诉你真相！
我们先来认识一个指标——BMI值，中国成人正常...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...到了300多斤。到底是什么原因让这个才14岁少年变得如此肥胖，以至于让死亡的噩耗降临这个家庭？友情提示：因为字符偏长，所以文中可能会有“广告解锁模式”，不过好在广告解锁是免费的，大家只需看完即可继续阅读，小...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
...-23.9kg/m^2。如果BMI≥24kg/m^2诊断超重；如果BMI≥28kg/m^2诊断肥胖；如果BMI＞35kg/m^2，考虑重度危险性肥胖；如果BMI＜18.5kg/m^2，考虑体重过轻。20.76，很明显，这个在正常范围内，所以170厘米身高60kg体重的男性，他的体重很标准。如.……更多
2023-10-26 18:56:00指数,体重,肥胖,身高,营养,运动
...健康的影响。同时，就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流，推动我国儿童营养改善事业科学合理发展。
超重、肥胖、身体活动不足成关键词随着经济水平的不断提高，我国儿童青少年的营养状况得...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
这种食品添加剂，会诱发糖尿病和肥胖，你常吃的食物中就有！在当今的食品加工业中，食品添加剂的使用越来越普遍。它们不仅可以改善食品的味道、色泽和保质期，还能提高生产效率。然而，有些食品添加剂的健康风险却...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...采访中，不少专家表示，其实瘦下来不难，难在保持。“肥胖的原因是能量摄入量大于能量消耗量，多余的能量以脂肪形式在体内储存。”首都医科大学附属北京天坛医院临床营养科副主任医师许英霞说，“想减肥就要控制进食...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
本文转自：成都日报干预肥胖，成都又创新！三甲医院与社区“上下协同 全专联动”携手开展体重管理三甲医院与社区合作实施提前干预，将开启肥胖预防的全新路径。对超重/肥胖进行提前干预，成都正在探索一条与众不同的...……更多
2024-01-04 02:45:00成都,肥胖,肥胖,成华区,成华,管理
...内重要器官。虽然保持微胖对健康有益，但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险，同样不利于健康。因此，老年人应保持\"微胖\"状态，并多关注身体的几个关键部位，这些部位的肉量适度...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...(一)控制血糖减重可以降低老年糖尿病患者的血糖水平。肥胖是引起胰岛素抵抗的主要因素之一，而胰岛素抵抗是导致糖尿病发展的关键。通过减轻体重，可以改善组织对胰岛素的敏感性，从而提高血糖的控制效果。
(二)增加胰...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,重要性,糖尿病,影响,糖尿,胰岛
....9之间。如果BMI超过25，就被认为是超重；超过30则被视为肥胖。但需要注意的是，BMI并不能完全反映身体的脂肪分布和肌肉含量，因此还应结合其他指标进行综合评估。2、腰围测量：腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标。...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
本文转自：南湖晚报儿童肥胖症的治疗原则是：控制饮食、增加运动，简单说就是“管住嘴、迈开腿”，但同时又不影响孩子的身体健康和生长发育。饮食方面，儿童要减少快餐食品、在外就餐及外卖点餐，减少高糖、高脂等...……更多
2024-04-01 07:00:00儿童,运动,儿童,肥胖,强度,控制
原创文章，抄袭必究！随着我国肥胖群体的剧增，直接也是导致我国疾病率的上升，越来越多人是因为肥胖的原因而导致身体出现很多的疾病。特别是疫情期间，很多人在家待着都发胖了。新闻报道最夸张的就是一位男生在疫...……更多
2023-11-11 16:42:00原因,身体,体重,身材,食物,原因
...。可关注体重指数（身体质量指数）来辅助判断自己是否肥胖，一般而言，我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²，当体重指数≥25就属于肥胖。另外，还需要测量腹围...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...易长子宫肌瘤？医生：尽量远离这5种不良生活习惯1.过于肥胖子宫肌瘤的出现与女性体内雌性激素分泌，有着一定的关系，而且根据相关数据统计发现，身材过度肥胖的女性，体内雌性激素分泌更加旺盛。体重过度超标，雌性激...……更多
2023-10-11 12:03:00体重,调节,控制,女性,子宫,肌瘤
...大，特别是45岁以上的人群，糖尿病风险增加。3. 过重或肥胖：体重超标，特别是腹型肥胖（腰围较大）的人群，更容易发展为2型糖尿病。4. 生活方式因素：缺乏足够的身体活动。饮食不健康，高热量、高脂肪、高糖分的饮食习...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...是一种可探索的方法。避免复胖带来恶化风险研究证实，肥胖人群是罹患2型糖尿病的高风险人群。多位专家的发言聚焦肥胖问题及其对策，呼吁公众更加关注因肥胖造成的健康威胁和经济负担。“我国的50项队列研究结果表明，...……更多
2023-10-27 07:46:00周期,人群,甜蜜,糖尿,糖尿病,患者
...的症状，如烦躁易怒、胸闷、头痛等。6.控制体重和避免肥胖肥胖是肝脏损伤的危险因素之一。年轻人应该保持适当的体重，通过合理的饮食和运动控制体重。避免高脂肪、高糖分的食物，减少肝脏脂肪堆积的风险。7.定期体检...……更多
2023-11-28 14:43:00不好,肝脏,健康,年轻人,药物,饮食
...误区，孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大，儿童期肥胖是引起成人肥胖及各种并发症的危险因素之一。“胖”和“壮”是两个概念不少人误把“胖”当成了“壮”，这其实是两个概念...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...，糖尿病的高危人群主要包括有糖尿病家族史的，有超重肥胖的；有生活方式不健康的，如熬夜、饮酒、吸烟、压力大等人群。对糖尿病高危人群，张明亮医生建议有糖尿病家族史的、年龄超过40岁以上的、有体重超重和肥胖的...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...。研究显示，长期摄入低GI食物的人群，体重更易控制，肥胖发生率较低。选择低GI的素食对于减肥尤为重要。例如，全麦面包（GI值约49）比白面包（GI值高达75）更适合减肥。全麦面包中的复杂碳水化合物和纤维，能够缓慢被消...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
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本文转自：人民网-贵州频道十月的凤冈，空气中弥漫着泥土的芬芳，阳光透过蓝天洒下温暖的光辉。在凤冈县永安镇农田里，正是搭棚的好时节
2024-10-28 11:08:00
本文转自：人民网-湖北频道小朋友正在学习滑雪。黄轩摄10月26日，甘露山国际滑雪场举办公众试滑活动，来自全国各地的滑雪爱好者和资深雪友齐聚黄陂
2024-10-28 11:27:00
牛奶和乳制品是人们日常生活中重要的营养来源，其质量安全直接关系到消费者的健康。对牛奶乳制品中的各种成分进行测定，对于确保产品质量
2024-10-28 12:04:00
现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
2024-10-28 09:43:00
