• 我的订阅
  • 头条热搜
用错服药方式,效果打折扣
...溶片为例,掰碎后没有肠溶衣的保护,药物无法安全抵达肠道,在胃里就被溶解,无法发挥疗效,还刺激了胃黏膜。所以,除非医生特别吩咐或药物说明书上标明,否则患者不要把药片碾碎或者咀嚼,应该整片吞服。当然也有一...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...就应该经常的补充蛋白质,来保证我们身体的需求。根据膳食指南表明,患有糖尿病可以每天饮用300毫升左右的奶制品,或者是食用300克左右的肉类,来帮助我们身体补充营养成分。可以选择低脂或者无脂牛奶、无糖的豆浆、优...……更多
糖尿病食谱--莴苣黑木耳炒虾仁
...、蛋白质和纤维,对缺铁性贫血、补钙、调节血脂、促进肠道蠕动有益;虾仁富含高质量的蛋白质、维生素B12和矿物质,有助于补充营养、提高免疫力和维持糖友的心血管健康。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有...……更多
家里老人有风湿病的,一定要提醒他们注意这4点饮食!
...入。膳食纤维对于风湿患者也十分重要。纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘问题。便秘会导致体内毒素堆积,加重炎症反应,曹清华薏辛除湿止痛胶囊中的薏苡仁可以帮助排除体内的湿气,改善湿气引起的不适。第四,避免食...……更多
护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃
...质,辅助机体代谢的各个环节,所含膳食纤维有助于抑制肠道胆固醇吸收,五颜六色的蔬果分别含有番茄红素、花青素、叶绿素、硫化物等植化素,通过抗氧化、抗炎症、调节免疫等机制维护心血管健康。新鲜的蔬果还含有天然...……更多
要煮出香浓又粘稠的小米粥,别再急于下锅了,记住三个关键步骤
...营养价值十分丰富,含有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素和膳食纤维等多种成分。这些营养成分不仅有助于补充身体所需的营养,还能发挥补脾胃、补肾、养心安神和美容养颜等多种功效,对身体具有显著的滋补作用。在清晨的寒...……更多
大麦茶是种平性茶饮,具有平衡人体阴阳、促进新陈代谢等多种功效
...用有哪些呢?1.促进消化:大麦茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,它能够促进消化、缓解胃痛和胃酸过多等问题,并缓解便秘。2.提供营养:大麦茶含有一定的维生素和矿物质,如维生素B、镁和铁等,对身体健康有益。3.清热...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...品,如豆类、粗粮、蔬菜、水果等。这些食品有助于改善肠道功能,促进身体代谢。4、适量摄入蛋白质。蛋白质是身体重要的营养素,对于脑血管疾病患者来说尤为重要。患者应选择优质蛋白质来源,如鱼、瘦肉、豆类等。适...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...要的作用。此外,大豆中的膳食纤维和粗纤维有助于改善肠道健康,促进消化和排便。知名的大豆制品有豆腐、豆浆、豆腐脑和腐竹等,它们都是以大豆为主要原料制成的,具有丰富的蛋白质和营养物质。豆腐是我国传统的大豆...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...力环境导致许多人饮食不规律、缺乏运动,这两者是导致肠道运动减缓、粪便在肠道内停留时间过长的直接原因。饮食习惯扮演着至关重要的角色。高脂肪、低纤维的饮食模式会减缓肠道蠕动,导致便秘。而水分摄入不足,则使...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...作用。此外,黑豆芽还含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康。推荐食谱:凉拌黑豆芽准备食材:黑豆芽、胡萝卜、大蒜、干红辣椒、盐、蚝油、食用油。做法如下:1.先将黑豆芽洗净,胡萝卜洗净去皮,切成胡萝卜丝,将...……更多
肝病患者注意了:多吃萝卜少吃姜!
...着重要的促进作用。同时,萝卜中的膳食纤维有助于改善肠道环境,预防便秘和肠道疾病,从而间接保护肝脏。而姜,作为一种常见的调料食材,其实也有着许多我们未曾了解到的健康益处。姜中的姜黄素具有抗氧化和抗炎作用...……更多
阿卡波糖导致的腹胀,对健康有什么影响,服用时要注意什么?
...阿卡波糖因其独特的作用机制受到关注。该药物通过抑制肠道内的糖分解酶,减少糖类的吸收,从而帮助控制血糖水平。然而,这一干预措施并非没有代价。许多患者报告在使用阿卡波糖后出现了腹胀现象,这一副作用虽然看似...……更多
癌症最怕的4类食物,建议多吃!快收藏
...,能吸水膨胀增加饱腹感,促进胃肠蠕动,可预防便秘和肠道疾病,还具有改善血脂异常的作用。 每天吃豆制品我国《中国居民膳食指南》中建议每人每天大豆的摄入量要达到 25 克,而根据《中国居民膳食指南科学研究报告 20...……更多
初尝贺州瓜花酿
...香味,我迫不及待地打开食盒,映入眼帘的是一朵朵淡黄的南瓜花,里边包着肉馅,瓜花旁的浓稠汤汁看着十分诱人。我赶忙用筷子夹起一个瓜花酿送入口中,不是我想象中的苦涩难嚼,相反,它是一种清淡脆甜的口感。一口下去,裹着浓...……更多
好皮肤是吃出来的,多吃含这4种营养的食物
...养起到一定的作用,但真正健康美丽靠的是内养,也就是膳食营养。与皮肤健康的营养素有多种,主要有 4 类。1、水分“女人是水做的”,此话一点不假!皮肤的含水量高达 72%。皮肤缺水会引起皮肤干燥失去弹性。水是维持皮...……更多
花生苗不仅味美可口,还具有护肝养生的功效
...藜芦醇具有抗氧化、抗衰老的功效,膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排毒,微量元素能够补充身体所需的各种微量元素,维持人体健康平衡。因此,花生苗不仅味美可口,还具有护肝养生的功效,是一种理想的食材。3、春季饮...……更多
男子确诊早期胃癌,烟台业达医院“双镜联合治疗”成功为其手术
...早确诊、早治疗的关键!医生建议有胃癌家族史或曾有胃肠道息肉史的人,从45岁开始,每隔2-3年开始接受一次胃肠镜检查;如果没有相关危险因素,建议45岁以上的人,每5年进行一次胃肠镜体检。如果体检发现了相关症状,也...……更多
为什么我劝你冬天别乱给孩子买橙子吃
...样是孩子冬季补水好帮手;此外富含果胶等膳食纤维,对肠道健康很有益;VC 、VA 含量也很丰富,能很好帮助孩子维持免疫的健康。食用量建议:一个约 200g/个7~12 月龄 一天 2 瓣 ~ 半个13~24 月龄 一天 1/4 个 ~ 3/4个2~3 岁一...……更多
春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...的加入增加了菜品的香气,春笋中的膳食纤维有助于促进肠道健康。主要食材:春笋、蒜末、橄榄油、盐具体做法:春笋去皮切段,上锅蒸熟。蒜末用橄榄油稍微炒香,加少许盐调味。将炒好的蒜蓉均匀地撒在蒸熟的春笋上,即...……更多
河南唐河:探索林下致富路 实现经济生态“双赢”
...探索推广林下种养经济模式,当地在树下栽种“小金香”南瓜的同时,日常散养柴鸡1000余只,南瓜及散养柴鸡年增收15万余元,在实现树上树下经济“双收”的同时带动经济生态“双赢”。(查看今年冬桃长势)“我们镇大力发...……更多
怀孕两个月吃什么对宝宝好
...对维生素A、C以及钙和铁的需求,如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等。还可以多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。怀孕两个月需要注意什么1、汤类...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...健康和功能具有重要的作用。燕麦中的膳食纤维可以减少肠道内胆固醇的吸收,从而降低甲状腺激素合成的原料来源,进而减少甲状腺的负担。芹菜芹菜是一种富含营养的蔬菜,它包含许多对人体有益的成分,包括维生素、矿物...……更多
贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...蔬菜、水果、全谷物和豆类中找到,它们不仅能帮助维持肠道健康,还能促进长期的饱腹感,避免过度摄入高热量食物。维生素和矿物质是调节身体功能的关键,它们在抵抗疾病、维持能量水平和促进细胞修复中发挥着重要作用...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...,含有丰富的膳食纤维和蛋白质,能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。此外,糙米还含有镁、铁、锌等多种矿物质,具有很高的营养价值。全麦面包全麦面包是一种由全麦粉制作的主食,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。相...……更多
...弘扬东平历史文化。”尚福勇说。“来来来,洪波农场的南瓜,蒸着吃、煮着吃,怎么都好吃,快来呀!”农场主姜洪波扯起了嗓子,摊位前挤满了人。“我管理了200多个大棚,面积1200亩,主要种南瓜和地瓜。咱都是订单式的...……更多
经常食用油麦菜可以提高睡眠质量,缓解失眠问题
...镁、铁等。食用油麦菜可以增强人体的抗氧化能力,促进肠道蠕动,帮助消化和排便。(2)猪肉:猪肉富含丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等。猪肉中的蛋白质属于高生物价值蛋白质,对肌肉生长和组织修复有良好的促进作...……更多
蕨菜揭秘:解毒增益双重奏
...木耳含有丰富的水分和膳食纤维,正常消化过程中可促进肠道蠕动,帮助排便,并非直接导致水肿。个体差异的考量值得注意的是,每个人对食物的反应是不同的。少数人可能对木耳中的某些成分敏感,这可能导致消化不良或轻...……更多
如果您正在服用地平类降压药并出现上述任何症状,请及时就医
...类降压药,来减轻水肿。5便秘:地平类降压药物可以影响肠道平滑肌钙离子的转运,出现肠道蠕动下降,从而出现便秘,导致便秘的原因也有很多,要注意排查,对于长期服用地平类降压药物导致便秘的患者来说,平时饮食要注...……更多
DNF那些有趣的细节,天界人捂脸跑的原因找到了
...直以来都是魔界大姐头的特色技能,其基本形态都是一个南瓜头45°从天而降。其实在早期版本中,杰克降临是可以直线发射的,并且碰到怪物还有几率直接爆炸。之前的TP点还能让杰克变成多个,且每个南瓜头还会有不同的表情...……更多
更多关于健康的资讯:
补钙时,补多少才满足人体需求?食补和药补会有啥不同?
钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充
2024-07-18 10:08:00
大便溏稀、不成形怎么回事?
每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒,这个也是人体的正常需求,每天有吃进去的东西,那就会有排出的东西,这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
2024-07-18 10:09:00
夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!
文章导读:夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!在以瘦为美的社会环境中,胖女孩是没有太多的市场的,俗话说的
2024-07-18 10:09:00
男子被蜱虫咬伤丧命!提醒:预防蜱虫,夏季出门要牢记两点
到了夏天,相信大家最讨厌的就是蚊虫的叮咬了,天天在耳边嗡嗡的像,减脂让人烦躁,还会吸人的血,手臂上、腿上甚至脸上都会有红疙瘩
2024-07-18 10:09:00
他达拉非不是万能药!年轻人超说明书用药,你还在忽视这些后果吗
近年来,他达拉非作为一种治疗男性性功能障碍的药物,在市场上备受追捧。许多年轻人把它当作“万能药”,不仅用于治疗性功能障碍
2024-07-18 10:10:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
小刘最近迷上了健身,下班后几乎都泡在健身房里,为了补充蛋白质,更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动,刘妈妈却十分担心
2024-07-18 10:10:00
身体出现4个迹象,可能是胆固醇过高的信号!
对于胆固醇,很多人都知道吃过多不好,对身体有害,而实际上,在日常饮食当中,不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况
2024-07-18 10:10:00
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
我们常说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,但你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
2024-07-18 10:11:00
三七能降“三高”?别再乱吃,医生告诉你,如何正确降“三高”
大家都开始注重保养了,有人说三七能降“三高”,立马就有很多人跟风购买,天天吃三七粉。结果是,有的人说有用,有的人说没用
2024-07-18 10:11:00
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物;正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克
2024-07-18 10:11:00
做胃镜之前,为什么还要抽血?
一般情况下,怀疑出现某些胃部疾病后此时需要进行详细的胃镜检查,通过胃镜检查能够了解胃部的健康情况。如果发现了某些胃部病变
2024-07-18 10:11:00
未老先衰的原因有很多,你是哪一个?
未老先衰越来越常见,不单单只是面部衰老,其身体内部的脏器也在逐渐衰老,出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
2024-07-18 10:11:00
男人肾亏?吃什么来增强我们的肾脏功能,提高“战斗力”?
很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏,让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口,工作压力大,身体素质逐渐下降
2024-07-18 10:12:00
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
年轻的时候只是觉得夏季热一些,冬季冷一些,对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解,夏季的热也是有规律和讲究的,一年中最冷在三九
2024-07-18 10:12:00
为什么有的女性汗毛又多又浓密?汗毛过多,暗示了什么?
天气逐渐热起来了,女性离穿裙子、吊带的日子,不会太远了。有些女性表示兴奋,终于能展示美妙的身姿以及光滑的肌肤了,有些女性却满是伤感
2024-07-18 10:12:00