- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...体摄入膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，软化粪便，有效维护肠道健康。每天吃适量的香蕉，可以有效缓解经常便秘的情况。此外，香蕉皮也是一味中药。加入适量红糖，水调匀。饭后饮用可治疗口腔炎症、口腔溃疡。香蕉和小米熬...……更多
2024-10-09 08:37:00大肚,毒素,香蕉,香蕉,肠道,神助
...成分和清新的口感，被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而，尽管普遍被推崇，生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言，直接生食可能带来不必要的不适，如轻微的胃痛或腹胀...……更多
2024-02-23 17:01:00水果,肠胃,不适,有利,健康,水果
...果。火龙果营养价值高，味道甘甜，含有大量的维生素、纤维素和微量元素，但是火龙果性寒，空腹吃火龙果很可能导致患者出现胃肠道不适，比如腹泻或者胃痛。吃火龙果的禁忌1.不能搭配牛奶火龙果里面有很多的维生素C和花...……更多
2024-04-10 20:32:00火龙果,空腹,火龙,火龙果,火龙,空腹
...患者的天然良药木瓜不仅味道甜美，还含有丰富的酵素、纤维素、维生素C和矿物质，这些成分都是帮助消化和促进肠道健康的重要元素。木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质，增加肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，木瓜中的...……更多
2024-05-15 10:50:00木瓜,人士,木瓜,酵素,食用,健康
...水，多吃含水量高的食物，多吃芹菜、韭菜、白菜等富含纤维素的食物，多吃水果，如火龙果、香蕉、苹果等。建议服用益生菌，可以调节肠道菌群。多日不拉大便或排便困难时，可用其润肠通便。长期以来，吃药和做饭有助于...……更多
2023-01-11 15:56:00肠道,调节,困难,肠道,清火,芹菜
...功排便。这个过程大约持续12小时，如果超过这个时间，肠道会二次吸收粪便当中的水分，粪便就会变得干硬，排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况，比如喝水少，不喜欢运动，饮食上不加以控制，...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富的早餐或零食，今天...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
在探讨肠道健康的道路上，我们常常听到“吃香蕉通便”的传统观念，但实际上，自然界中还有许多更为高效、更贴近日常饮食的“推粪猛将”。今天，就让我们一起聚焦于一种常见的食材——红薯，它不仅口感香甜，更是促...……更多
2024-07-24 09:47:00肠道,猛将,香蕉,而是,根本,红薯
...2.促消化：黄瓜和香蕉苹果中含有多种多样的水果羧甲基纤维素，能够促进胃肠的胃肠功能，而且香蕉苹果黄瓜汁性寒凉，服食之后能够提高胃肠的滑利水准，因此喝香蕉苹果黄瓜汁也是有促消化的功效，适合肠燥便秘的人群服...……更多
2023-02-02 16:52:00黄瓜汁,黄瓜,香蕉,功效,作用,苹果
...婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。3、多喝水每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如...……更多
2024-02-18 16:30:00奶粉,宝宝,奶粉,婴儿,易上,食物
...清清肠胃，远离三高和肥胖。1.芹菜你知道吗？芹菜中的纤维素含量非常丰富。纤维就像是我们身体内的“清道夫”，能够帮助我们清理肠道内多余的脂肪和毒素。用量建议：每天150-200克。做法推荐：芹菜炒百合。将芹菜切段，...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...和免疫系统的正常运作起着关键作用，膳食纤维则能促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平。**二、苹果和香蕉混合榨汁后的营养成分信息**1.**主要营养素含量**： -维生素：苹果和香蕉混合榨汁中含有一定量的维生素C、维...……更多
2024-09-13 21:26:00香蕉,美味,混合,苹果,健康,香蕉
...研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4、润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5、有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具...……更多
2024-04-06 00:31:00香蕉,香蕉,作用,鞣酸,催熟,黏膜
...性便秘的患者,往往刚开始并不严重,但长期使用泻药却使肠道产生了依赖,便秘症状加重。此外,长期依赖开塞露也是需要注意的误区,开塞露可帮助由于大便干结出现排便困难人群排便过程更加顺畅,但不能真正地缓解便秘,治标不...……更多
2024-01-23 01:22:00香蕉,膳食,纤维,开塞露,香蕉,帮助
...能量来源：燕麦燕麦是空腹时的理想选择，它含有丰富的纤维素，能缓慢提升血糖，提供持久能量，同时温和地刺激消化系统。2.营养而温和：香蕉香蕉含有易于消化的碳水化合物和丰富的钾，能够提供快速能量，同时对胃部温...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
...果：根茎类蔬菜如胡萝卜、红薯、山药等富含维生素A和纤维素，有助于促进消化，增强视力。这类蔬菜与甜蜜水果如香蕉、梨、葡萄等搭配，不仅口感丰富，而且可以平衡血糖，促进肠道蠕动。例如，将胡萝卜沙拉搭配香蕉或...……更多
2024-05-12 06:06:00清爽,美味,蔬菜,水果,饮食,攻略
...朋友发现，在这样大快朵颐的日子里，突然出现了一些胃肠道问题，便秘就是其中一个。别着急，试试下面的食疗方法和按摩，也许不用吃药就会缓解呢！吃成熟香蕉香蕉在一定程度上确实有通肠、帮助排便的功效，但不是所有...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...油、花生油、葵花籽油、谷物、干果、禽肉等。
4. 适量纤维素纤维素有助于促进肠道蠕动，预防和改善消化不良、便秘等症状，有利于减轻胃肠道不适。富含纤维素的食物主要有谷物、薯类、豆类、蔬菜、水果等。5. 清淡、易...……更多
2024-10-28 14:35:00营养,食物,维生素,饮食,蛋白,患者
...是一种美味的碱性水果，含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素。它还具有降低血压、预防心血管疾病的作用。但是，由于柿子中含有较高的果糖，因此糖尿病患者需适量食用。二、排名第九：哈密瓜
哈密瓜是一种低热量、高...……更多
2023-11-17 13:03:00健康饮食,碱性,迷茫,水果,饮食,健康
...，就可以去医院看看是不是因为身体患病的原因。可能是肠道疾病(肠癌、痔疮、巨结肠)、脑梗、糖尿病、甲减等。因为男生是“直肠子”，所以女生更容易便秘因为男女身体构造的不同，女性身体里的雌激素较多就会让女性肠...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
肠道是我们机体当中重要的消化器官，同时也是我们机体最大的排毒器官，不管我们吃进多少食物，以及吃了什么样的食物，都要经过肠道。但很多人在生活中都不注意自己的肠道健康，总是吃一些对健康不利的食物，从而导...……更多
2024-06-16 09:00:00越来,肠道,误区,越来越,肠道,香蕉
...厚口感完美结合，既美味又健康。这种搭配富含维生素和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。2、酸奶麦片早餐选择喜爱的麦片品牌，加入适量的酸奶中。麦片的酥脆与酸奶的滑嫩相互映衬，为早餐带来丰富的口感。同时，...……更多
2024-04-29 17:01:00酸奶,加热,酸奶,加热,口感,麦片
...菜被誉为“通便之星”，富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。介绍三道家常美味，既满足味蕾，又呵护肠道健康，让饮食之旅更加丰富多彩。在我们的餐桌上，总有那么一些食材被誉为“通便之星”，它们凭借...……更多
2024-05-06 13:58:00香蕉,有用,食物,效果,肠道,海带
...营养价值极高。燕麦中富含的膳食纤维，作为一种天然的肠道清洁工，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，燕麦中的蛋白质含量也相当可观，对于需要补充体力的人群来说，无疑是一大福音。更值得一提的是，燕麦中还...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...体内蛋白质和脂肪的消耗，从而引起发胖。香蕉能起到润肠道、预防便秘的作用，但脾虚的人过多食用容易引起腹泻。香蕉的作用1、可预防以及降血压：香蕉含有丰富的钾，可以起到降低血压的作用。2、提高免疫力：香蕉中的...……更多
2024-02-19 17:32:00香蕉,香蕉,作用,微量元素,元素,胃病
肠道位于人体腹部，是身体消化系统的组成之一，也是身体重要的排毒器官。饮食摄入的细菌和身体代谢产生的毒素垃圾，都需要经过肠道蠕动，排出体外，如果肠道功能受到影响，就会使身体的排毒机制紊乱，使毒素堆积并...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...”的芋头。芋头不仅含有大量的膳食纤维，还有助于清洁肠道，排除毒素，从而让身体和心情都感到舒畅。古代医学典籍《名医别录》中也有记载，芋头具有“宽肠胃、光肌肤、滑中”的功效，这进一步证明了它在促进肠道健康...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...巴黎奥运会开始之前主办方就宣布：我们准备好了300万根香蕉你不信？
有图为证咱们的乒乓运动员吃它(裁判，叫停一下，我来一根……)
体操运动员吃它：公路自行车运动员也吃它还是边骑边吃的哦不是哈这是奥运会还是吃香...……更多
2024-08-09 10:53:00巴黎,运动员,健身,最爱,奥运,运动
...协助改进大家的便秘情况的，香蕉苹果中带有一定的膳食纤维素能够合理的推动肠胃蠕动，推动大家大便，针对改进自身的身心健康是有益处的，此外纯蜂蜜也是有非常好的促进消化作用的，特别适合于出現排泄物干躁的大家服...……更多
2023-01-12 15:19:00蜂蜜,香蕉,身心健康,身心,健康,维护保养
...去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我们一起利用雪梨来改善肠道健康，享受健康的生活吧！雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果，它含有...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
更多关于健康的资讯：
时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时，觉得这是一种无害的美食放松？但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实：你喜欢的这道美食
2024-12-29 09:30:00