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焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...和睡眠。李阿姨震惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿...……更多
肠道异常的6大信号,要多多注意观察哦
肠道是人体消化系统的重要部分,负责食物的消化吸收和废物的排泄。然而,由于现代生活节奏加快、饮食不规律等因素,肠道问题已经成为困扰许多人的健康问题。了解肠道异常的信号,有助于我们及时发现并解决问题,维...……更多
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
...合征的定义与症状肠易激综合征,简称IBS,是一种功能性肠道疾病,其特征在于持续存在的腹部不适和胃肠功能紊乱,但并无明显的病理学变化。这意味着,尽管患者可能经历严重的症状,但肠易激综合征并不会导致肠道结构或...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...还是身体免疫防线的一部分,含有大量的益生菌,对维护肠道微生态平衡起着重要作用。肺和大肠之间在生理功能上存在着紧密的联系。一方面,肺和大肠都参与了人体的气机调节,肺负责体内外的气体交换,大肠则传导通降,...……更多
经常放屁,是疾病预警?提醒:放屁多,或与4个原因有关
...工作压力和生活压力,可能已经对他的情志产生了影响;肠道菌群失调肠道是人体内最大的微生态系统,肠道菌群失调也可能导致放屁增多;张先生的饮食不规律,可能已经影响了肠道菌群的平衡;实用建议和方法那么,如何改...……更多
什么是便秘?如何认识便秘?这几个便秘误区你清楚吗!
...没有宿便的概念,但有研究表明,便秘人群与正常人群的肠道菌群存在差异。肠道菌群具有影响人体营养吸收、抗菌、参与机体代谢、增强免疫力的作用。研究表明,肠道菌群失调与糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病等多种疾病...……更多
“第二大脑”健康要从“肠”计议
...本文转自:劳动报“第二大脑”健康要从“肠”计议世界肠道健康日关注肠道菌群平衡肠道不仅是人体重要的消化器官,也被称为“第二大脑”。5月29日是世界肠道健康日,如何保护“第二大脑”的健康?记者采访了相关专家。...……更多
如何维护良好的肠道微生态
王译 临汾职业技术学院第一附属医院外二科肠道微生物是指生活在人类消化道中的微小生物群体,包括细菌、真菌、病毒等多种微生物。肠道微生物可以影响人体的生理功能和代谢水平,对人类的健康和疾病发生起到重要作用...……更多
频繁放屁,肚子还发出咕咕的声音,是肠胃不好吗?建议看看
...的:过度进食或食用易产生气体的食物过量进食会导致胃肠道负担增加,肠道难以承受过多的消化任务,因此就会出现肚子咕咕响的现象。同时,某些食物(如豆类、玉米、洋葱等)在消化过程中会产生气体,导致肚子胀气和频...……更多
失眠别再属羊了,这12种食物坚持吃,缓解焦虑,让你睡得更香
...希腊优格是一种含有丰富益生菌的发酵乳制品,对于维护肠道健康和改善消化系统功能非常有益。而肠道与大脑之间存在着密切的联系,称为“肠脑轴”,肠道的健康状态也会影响心理健康。因此,通过摄入益生菌可以促进肠道...……更多
保护胃部,这8种水果不妨多吃些,建议大家了解
...,苹果中含有大量的果胶,这种物质进入人体后可以平衡肠道菌群。此外,苹果进入肠道后,还能软化纤维,减缓肠道运动,对缓解和治疗腹泻有很好的作用。腹泻时,将苹果蒸熟后止泻效果最佳。3.提高记忆苹果中所含有的锌...……更多
胃溃疡的形成原因及预防措施
段海荣 山西省运城市垣曲县古城镇卫生院引言肠道菌群的作用与平衡以及胃溃疡的形成原因及预防措施是当前健康科普领域备受关注的话题。在现代医学发展中,越来越多的研究表明,肠道菌群的平衡与人体健康息息相关,而...……更多
放屁频繁,日常应该如何调理?建议学习下
...一些因素也会影响屁的产生。例如,食物的质量和数量、肠道功能、体内菌群和生活习惯等。对于一些容易积食的人来说,他们可能会更容易产生屁。总的来说,屁是我们身体内部消化过程中的一种自然产物,虽然它有些尴尬,...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...人说它左右了我们的“免疫能力”——这就是驻扎在我们肠道里的菌群。既然肠道菌群这么重要,市场上价格不菲的肠道微生物检测要不要做?琳琅满目的益生菌产品该不该吃,又如何选择?别急,这就带您了解下这些肠道里面...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...透的食物也容易造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动,一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动,推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态,日常早晨起床后喝一杯淡盐水或温...……更多
胃肠不适,竟是情绪作怪?普外科医生解析心理与健康的秘密
...女士的案例,正是情绪影响肠胃健康的一个典型例证。胃肠道如何响应情绪变化:情绪的肠道反应人的胃肠道被誉为“第二大脑”,这并非空穴来风。胃肠道内约有一亿神经元,形成了复杂的肠神经系统,与大脑之间通过迷走神...……更多
中新健康丨开工成“特累”族 专家支招巧解“节后综合征”
...“特累”族,他们不仅精神不振,还会出现紧张焦虑、胃肠道不适等症状。实际上,这类人群多是患上了不同程度的“节后综合征”。图为民众“五一”假期后投入正常工作。鲍梦妮 摄“节后综合征”是如何引起的?什么样的...……更多
消化不良的症状与调理方法
...元琦消化不良是一种常见的消化系统问题,涉及食物在胃肠道的消化、吸收过程中出现的异常状况。虽然消化不良通常不会危及生命,但长此以往会严重影响生活质量,导致身体不适、营养吸收不良等问题。因此,了解消化不良...……更多
警惕:一种“穿肠烂肚”的疾病盯上青少年,建议看看
...(Crohn\'sdisease)是一种慢性炎症性肠病,可以影响整个胃肠道,但最常见的是末段小肠和结肠部位。它属于自身免疫疾病的一种,具有遗传倾向,且多发生于青壮年。该疾病不仅影响患者的身体健康,还会严重影响其生活质量。...……更多
早上“排便”与晚上“排便”,哪一种更健康?多数人或想错了
...期久坐、缺乏运动也可能导致便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动,有助于排便。建议每天保持一定的运动量,例如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神压力:长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱,引发便秘。学会放松身心、调节...……更多
经常“放屁”是肝不好吗?医生提醒:放屁多,或与4点原因有关
...排出体外的进程。放屁是一种正常的生理反应,通常是由肠道内的细菌发酵食物残渣所发生的气体所惹起的。放屁能够帮忙扫除肠道内的气体,缓解腹胀和不适感,一起也有助于调度肠道内的菌群均衡。可是,有些人或许会因为...……更多
男性下腹部间歇性疼痛,是肠道问题还是泌尿系统疾病?
...男性下腹部间歇性疼痛是一个比较常见的问题;这可能与肠道问题或泌尿系统疾病有关,但也可能是其他原因导致的;今天,我们就来聊聊这个话题,希望能给大家提供一些有用的信息;疼痛的来源首先,我们来探讨一下可能引...……更多
肠炎:探索肠道健康的重要一环
...炎的了解仍然有限。今天,我们将深入探索肠炎,并揭示肠道健康在我们整体健康中的重要性。首先,让我们了解一下肠炎的基本概念。肠炎是指肠道的炎症,可以涉及小肠、大肠或整个消化道。常见的肠炎类型包括细菌性肠炎...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...心特征:①活菌状态。益生菌需以活菌状态到达并定植在肠道中,才能抑制致病菌生长,产生有益代谢物,以发挥益生作用。②足够数量。益生菌需能够抵抗胃肠道的消化,最终以足够数量的活菌到达肠道,并在肠道中停留一段...……更多
肠健康才能常健康,这些“肠”识要知道!
本文转自:央视网央视网消息:今天(5月29日)是世界肠道健康日。众所周知,肠道是消化系统的重要组成部分,承载着食物转运、消化吸收、营养摄取的作用。但您可能不知道的是,肠道还是人体的“第二大脑”,它与我们...……更多
...科副主任医师张勇介绍,这部分病人多数在“阳康”后胃肠道就出现了一些症状,加之春节期间饮食规律被打破,导致消化系统出现问题。张勇介绍,新型冠状病毒感染不止累及呼吸系统,还会影响消化系统。“很多病人都是在...……更多
解锁排便“密码”,让肠道畅通无阻
...一、便秘的病因 1.生活习惯:长期久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减缓,从而引发便秘。忽视便意,经常抑制排便,或者排便时分散注意力,如看手机、读书等,都会使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性,导致排便反射减弱...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素,有利于肠道蠕动,帮助排毒通便,有助于改善睡眠质量。推荐做法:荠菜杂粮鸡蛋饼材料:适量荠菜;适量杂粮面粉(如玉米面、小麦面、糙米面等);2个鸡蛋;适量盐;适量...……更多
肚子时不时就胀气,是肠胃有毛病吗?其实有可能是这些
...葱、大蒜等,或者吃得过快、咀嚼不充分,都可能导致胃肠道内气体的积聚,引起胀气。此外,饮用含有气泡的饮料和嚼口香糖也会导致肚子胀气。消化不良是胀气的常见原因之一。消化不良可能是由于胃酸分泌不足、胃肠蠕动...……更多
每天喝一杯酸奶的人,后来身体会怎么样?这4个变化太惊人!
...负责接收和初步消化食物;酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道菌群,促进肠道蠕动,从而帮助脾胃更好地完成其运化功能;三、酸奶带来的四大变化肠道健康:酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡,预防便秘和腹泻,提高...……更多
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7月23日,修文县谷堡镇组织党员、退休干部开展了一场深刻的警示教育学习活动。活动前,镇党委委员、组织委员、宣传委员刘高宏向参与活动的党员
2024-07-26 22:37:00
“厨”类拔萃,“艺”展风采!山东鸿蒙酒管公司技能比武精彩多多
7月25日,山东鸿蒙酒店管理有限公司开展第三届技能大比武。来自公司酒店及食堂的24名厨师、16名面点师参加了此次大比武活动
2024-07-26 23:07:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市播州区关工委:“五老”显优势 助学聚合力
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-26 23:08:00
从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00