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胃肠不舒服可以这样调理

类别:健康 发布时间:2023-02-03 03:46:00 来源:每日看点快看

本文转自:沈阳日报

腹泻、便秘、排便困难

胃肠不舒服可以这样调理

近几天,沈阳市肛肠医院消化内科、排便障碍科的门诊量有所增加。2月2日,沈阳市肛肠医院排便障碍科副主任医师张勇介绍,这部分病人多数在“阳康”后胃肠道就出现了一些症状,加之春节期间饮食规律被打破,导致消化系统出现问题。

张勇介绍,新型冠状病毒感染不止累及呼吸系统,还会影响消化系统。“很多病人都是在新型冠状病毒感染期间出现了腹泻、腹胀、便秘、排便困难等症状,并且一部分病人‘阳康’后,这些症状并没有消失,而是持续存在。”

那么,如何让消化系统症状快些消失呢?

张勇建议市民,首先,“阳康”后的胃肠道不适、排便习惯改变需要通过饮食调节的方式来改善。建议这样的病人要保持饮食清淡,避免进食生冷辛辣等刺激性的食物,尽量进食一些温热、好消化的食物。同时要适当补充优质蛋白,提高身体免疫力。

其次,要保证良好的睡眠,规律的生活作息。也就是睡够、睡好、别熬夜,调整好心态,舒缓焦虑、紧张的情绪。“胃肠道功能跟情绪关系非常紧密。”

最后,可以适当补充益生菌。益生菌非常适合“阳康”后的胃肠道不适症状,“腹泻和便秘都可以”。有很多病人在新型冠状病毒感染期间出现了腹泻的症状,在服用止泻药、抗生素后导致肠道菌群紊乱,最终转化成便秘症状,严重的甚至出现了肠梗阻。

张勇提醒市民,腹泻和便秘都会诱发肛门病,这类病人更需要尽早就诊。

沈阳日报、沈报全媒体

主任记者 尚志文

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快照生成时间:2023-02-03 05:45:10

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