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肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
“快一周没有排便过了,感觉肠道里全是宿便,我要不要买点清肠茶排下毒?”生活中不少人常被便秘困扰,觉得喝一些“清肠茶”可以缓解。万女士就是其中之一位,她坚持喝了2年的“清肠茶”来帮自己肠子排毒,却没想到...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...被誉为“全方位健康果”,富含维生素C和膳食纤维,对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名,是传统中医中常用的养脾健胃成分。 定期饮用苹果山楂水不仅能够提振精神,还能帮助调理脾胃...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康,特别是肠道健康。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所,更是我们身体内最大的免疫器官,与我们的健康...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...慢性病的风险。 忽视膳食纤维的摄入膳食纤维对于维持肠道健康至关重要。然而,日常饮食中常见的忽视膳食纤维的现象,如过度摄入精细碳水化合物,减少了对全谷物和蔬菜的摄入,这可能导致消化问题和血糖控制问题。高...……更多
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘
...丰富的果胶,能够保护胃黏膜,预防黏膜受损,有助于胃肠道排毒。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。今天就让我们一起来探讨一下,如何使用南瓜来养护我们的胃吧。胃黏膜的保护剂——南...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...不仅是一句古老的智慧,也是现代医学研究的重要发现。肠道,这个被誉为我们身体的“第二大脑”,在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所,更是我们免疫系统的重要组成部分。然...……更多
肠镜检查多久做一次有助于保护肠道,需要根据具体情况判断
...表面开始,而是从体内深处开始,其中,敏感而又脆弱的肠道往往是最先老化的部位之一。肠道从胃幽门到肛门的消化管道,可谓是人体中最长的一段,约7~8米之长据,统计,人体约95%的营养物质通过肠道吸收,约80%的毒素靠肠...……更多
肝脏健康的人,常喝4种汤,促进肝脏排毒、降肝火,对养生有好
...猪肝本身就具有很好的补肝养血的作用,菠菜有利于顺通肠道,促进身体排毒。猪肝和菠菜一起煮汤喝,可以促进肝脏排毒,降肝火,效果更佳。4、山楂柠檬汤:山楂柠檬汤是由山楂和柠檬加适量冰糖一起熬成汤汁而成,具有...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...现,为糖尿病的饮食管理提供了新的视角。“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效早晨空腹吃花生,不仅是一种简单的饮食习惯,更是一种有效的方式来改善消化系统。花生含有丰富的膳食纤维,对肠道健康至关重...……更多
适量食用山楂可以改善肠道功能,增加抗氧化能力,延缓衰老
...对我们的身体非常重要。特别是其中的纤维素,可以促进肠道蠕动,减少便秘的发生,保持消化系统的正常功能。此外,萝卜还含有一种称为芥子油的物质,它具有抗氧化和抗炎作用,可以减缓衰老过程。因此,将萝卜纳入我们...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...。你知道吗?冬笋中含有大量的膳食纤维,这不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,还能有效预防便秘,让肠胃更加健康。更令人惊喜的是,冬笋中含有的微量元素和多种维生素,对于维护血管健康、预防心血管疾病有着不可忽视的...……更多
大夫建议,记好2个字,常吃“3果”,促进肠道排毒防口臭少发胖
肠道位于人体腹部,是身体消化系统的组成之一,也是身体重要的排毒器官。饮食摄入的细菌和身体代谢产生的毒素垃圾,都需要经过肠道蠕动,排出体外,如果肠道功能受到影响,就会使身体的排毒机制紊乱,使毒素堆积并...……更多
这6个秘诀不仅有助于延长寿命,还能提升生活的质量
...求,还能减轻肠胃的负担,减少体内堆积的油脂毒素,使肠道更加干净,减少细菌滋生,有助于身体健康。2、吃饭慢:吃饭速度过快,容易导致积食、腹胀等问题,还会加重肠胃的负担,损伤肠胃功能。尤其随着年龄增大,消...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...摄入一些含有膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,清洁肠道,减轻肝脏的代谢负担,起到保肝护肝的作用。燕麦是一种富含膳食纤维的食物,它可以增加肠道蠕动,预防便秘,并有助于控制血糖和血脂。而坚果则富含植物蛋白...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...米中的膳食纤维有助于促进消化系统的健康,它可以促进肠道蠕动,预防便秘,并帮助维持正常的肠道菌群平衡。保护心脏健康 玉米中的维生素B6和叶酸有助于降低心脏病发作的风险,此外,其中的膳食纤维可帮助降低胆固醇...……更多
中西合璧,肛肠疾病不再可怕
...的发生与多种因素相关,如遗传、饮食习惯、生活习惯、肠道菌群等。这些因素导致肠道功能紊乱,引发肛肠疾病。西医治疗肛肠疾病的方法主要包括药物治疗、手术治疗、激光治疗等。药物治疗是常见的治疗方法,主要是采用...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...种易于消化的食物,含有丰富的南瓜果胶,有助于保护胃肠道黏膜。除此之外,南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素,具备养胃护胃的功效。此外,南瓜还含有β胡萝卜素,有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分,南...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...方式之一,排便是否顺畅和次数等指标直接反映着我们的肠道健康。肠道是我们人体最重要的组成部分,是除了大脑之外,最敏感细腻的人体器官,堪称第二大脑。人体所需的营养物质大约99%由肠道消化,但100%靠肠道吸收。因...……更多
以岭药业股价快速拉升 旗下八子补肾胶囊抗衰老研究再添新证据
...的创新中药八子补肾胶囊继在加拿大获批注册后,其延缓肠道衰老、延缓皮肤衰老研究再获新证据,八子补肾胶囊又添利好消息。 延缓肠道衰老的《八子补肾通过抑制TLR4NFκB信号通路,调节SAMP6小鼠肠道微生物群来维持肠道稳...……更多
每天在这2个时间点排便,肠道会很健康,是长寿的好兆头!
...最为活跃的时候。此时排便有助于清除体内的废物,减轻肠道的负担,从而维护肠道的健康。早晨5点到7点,是卯时,此时大肠经当令。大肠的主要功能是传导糟粕,排泄大便。此时排便能够把一夜的代谢废物排出体外,开始全...……更多
男人平时还要注意不要暴饮暴食,特别是晚餐,更要注意
...内,对身体造成极大的负担,损害健康。除了汗液尿液,肠道内排出的粪便就是我们每天最大的排毒通道,人体在排便时需要肠道充分蠕动,如果肠道健康的人粪便能够顺利排出肠胃,蠕动速度也比较快。相反寿命较短的人肠胃...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...感到腹部不适,或在享用美食后却遭遇消化不良的困扰?肠道健康,这个听起来略显晦涩的话题,实际上与我们的日常生活息息相关。想象一下,一个功能良好的消化系统,不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病,还能增强我...……更多
适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能
季节更替,胃肠道激素分泌变化,容易导致肠胃功能下降,吃生冷易腹泻。此外,轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此,在秋天养生时,我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...会引起大病。本期想就这个话题,来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识,希望我们能对肠胃疾病予以重视,关注肠道健康,提升自我管理,也是为了成就更好的自己!01肠胃健康问题,是夏季的高发病症伴随着盛夏,如今...……更多
肝不好的人在饮食方面需要特别注意,尽量少吃豆腐和“4素”
...定的负担,韭菜中含有硫化物等成分,这些成分会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道炎症,从而影响肝脏的正常代谢。韭菜中还含有丰富的纤维素,这种纤维素在肠道内会促进肠道蠕动,但同时也可能引起肠道过敏或感染。加重肝脏...……更多
关键时刻,一紧张就想上厕所?饭后就跑厕所?是肠道生病了
...上,这种现象是心理和生理因素共同作用的结果。心理与肠道:不可思议的联系心理状态,尤其是紧张和焦虑,与我们的消化系统紧密相连。有趣的是,肠道有时被称为“第二大脑”,这并非毫无根据。它拥有自己的神经系统—...……更多
饿一饿,好处不止一点点!
...余的力量促进有益健康的菌群生长,塑造一个更为健康的肠道环境,让我们的肠道更有力量去清除垃圾,因而,与寿命呈正相关。饿一饿,不是节食,七八分饱就好。也不适用于儿童、容易低血糖、有胃肠疾病及其他特殊疾病人...……更多
LAIFE「乐轻肝」教您健康的瘦身之道!
...,和肝脏有什么关系呢?你可不要小瞧肝脏,它是处理从肠道吸收进来的营养物质的最主要的器官之一。但它的处理能力是有限的,不合理的饮食习惯可能会导致肝脏长期处于超负荷运转状态,久而久之容易造成肝功能受损。当...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...、肠易激综合症,还是结肠炎、溃疡性结肠炎,都表现为肠道微生态菌群失调,有害菌占上风,有益菌减少,菌膜屏障被破坏,肠黏膜就暴露在肠道,每天受到有害微生物的吞噬、毒素的刺激、粪便的摩擦,很容易充血水肿、溃...……更多
肠炎:探索肠道健康的重要一环
...炎的了解仍然有限。今天,我们将深入探索肠炎,并揭示肠道健康在我们整体健康中的重要性。首先,让我们了解一下肠炎的基本概念。肠炎是指肠道的炎症,可以涉及小肠、大肠或整个消化道。常见的肠炎类型包括细菌性肠炎...……更多
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人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
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老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
2024-07-18 17:12:00
长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
2024-07-18 17:12:00
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎
2024-07-18 17:13:00
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
我们的双脚是距离心脏最远的器官,当双脚的会存在着较多的脉络,因此当发生疾病后,通常会在脚上表现出来,但我们的脚上都穿着袜子与鞋子
2024-07-18 18:05:00
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
2024-07-18 18:57:00
女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
2024-07-18 19:03:00
医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
大家应该都听说过“十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适
2024-07-18 19:06:00
江西萍乡湘东区:金穗飘香,抢收早稻正当时
本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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宜宾叙州:万亩高粱红 农技指导保丰收
本文转自:人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月,宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
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