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这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
...上锅继续蒸10分钟,出锅切开装盘即可。 推荐做法:炒南瓜籽1、食材:南瓜籽。2、老南瓜切开,把里面的南瓜籽取出来。3、南瓜籽清洗干净,把表面的水分晾晒干。(可以保留用来做南瓜种子)。4、锅烧热,下入南瓜籽炒香...……更多
这食材全身是“宝”!养胃又便宜,却被大家忽视,现在吃正好
...蛋奶的滑嫩,是一道营养丰富的佳肴。四、南瓜子——炒南瓜籽将老南瓜中的南瓜子取出,清洗干净晾干后炒香,炒至微微焦黄。这道菜既可作为小食,又可作为药用,具有健胃消食、驱虫解毒的功效。南瓜全身都是宝,让我们...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...碎做法:①将贝贝南瓜从顶部切下一部分做「盖子」,将南瓜籽掏出,做成容器;② 将肉糜、香菇碎、青豌豆碎翻炒 3 分钟,1 岁后宝宝可以放入盐或酱油调味;③ 把米先煮 10 分钟,青菜焯水切碎备用;④ 把米饭放入南瓜盅底...……更多
这种秋季主食能降血糖吗?小心吃多会变“黄”
...个剂子锅里摆不开,用不粘锅煎成了南瓜饼。 饱满的老南瓜籽也别浪费,晾干后炒一炒,口感浓郁打牙祭,一天最多一小把。 你家都怎样吃南瓜,有什么烹调小窍门,留言分享起来吧!参考文献:[1] 陈蔚辉,陈燕妮.不同烹饪...……更多
...水可引起脑功能紊乱直至昏迷。血糖高吃什么食物好1、南瓜籽南瓜是高甜食物,糖尿病患者是不能吃南瓜。但是南瓜籽就不一样了,不仅美味可口,而且有抗癌作用,建议糖尿病患者多吃一些,能够降低糖尿病的发病率。2、秋...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...葱、白糖、食盐、食用油、酱油。1、南瓜洗干净,挖掉南瓜籽,不用去皮,切成小块备用。香葱切葱花。锅里倒油烧热,放入南瓜块小火翻炒一会儿,炒至变色后放入适量白糖、酱油翻炒均匀。2、倒入适量开水没过南瓜块,大...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...为“葫”。南瓜的肉质鲜美,是人们喜爱的食材之一,而南瓜籽则有着良好的药用价值,在《滇南本草》中,南瓜籽被描述为性温、味苦,具有通利小便、活血化瘀、清热解毒等功效,它可以用于改善痔疮、脚气、血瘀闭经等相...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消...……更多
教你做年夜饭丨三亚国宴名厨林亿强:步步高“参”
...步走向不远处的蔬菜区,取来4个贝贝南瓜,切开、挖出南瓜籽,洗净后放入蒸锅,“这个数量大家可以根据用餐人数的情况来决定,南瓜蒸个40分钟左右就可以取出了,我们用它来代替器皿,既让菜品荤素搭配,创意的摆盘又能...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...实惠太多啦,它富含丰富的维生素和矿物质,一方面润泽肠道,温暖胃脘;另一方面,南瓜中的营养成分有助于肌肤养颜。在这个寒冷的季节,南瓜为我们带来滋养,不仅舒解身体寒意,更为味蕾带来一场温暖的盛宴。下文中,...……更多
在日常生活中如何健康吃南瓜呢?以下是相关建议
...。不同的制作方式也可以满足不同的需求。4、不要丢弃南瓜籽南瓜籽也是一种营养丰富的食品,可以食用。如果不喜欢直接吃南瓜籽,不要丢弃它,可以将其制作成相关食品以供食用。总之,每个人的体质不同,对食物的反应...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...与虾肉同食时,容易产生不易消化的物质,可能会增加胃肠道的负担,导致不适感和消化不良。虽然以上提到的食物与南瓜同食可能会产生不良反应,但并不意味着你完全不能享受它们的美味。只要注意适量,分开食用,就可以...……更多
年货一定买点它!小小一颗,消炎、防病,每天最好吃一把!
...调节作用!吃一颗南瓜子,享受7大好处1.预防心血管疾病南瓜籽富含镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂,这些都是对心脏有益的物质。一项研究发现,南瓜籽中的α-亚麻酸,能够有效地预防心血管疾病的发生。2.辅助降血压南瓜子有降...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...β-胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛健康。南瓜籽富含锌元素,有助于增强免疫力、改善睡眠质量等。因此,无论是美容养颜还是健康保健,南瓜都是女性不可或缺的食物之一。 南瓜驴打滚的做法南瓜驴打滚是一道...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...橄榄油:2茶匙橄榄油可以为你提供健康剂量的辅酶Q10。南瓜籽: 1/4杯南瓜籽可以提供你每天所需锌的四分之一。南瓜籽也富含镁,这是卵巢健康的另一种关键营养素。牛油果:牛油果是健康脂肪的绝佳来源。芝麻+亚麻籽:这些种子...……更多
南瓜籽富含丰富的天然营养成分,被誉为大自然的神奇之物
...光果肉可以吃,它的种子也是一道美食,妈妈每次都会把南瓜籽单独取出来,晒干后可以生吃,也可以炒熟当瓜子吃,都非常美味,看似不起眼的食材,却有着大作用呢,不懂吃就可惜了。南瓜籽富含丰富的天然营养成分,被誉...……更多
南瓜饭里的温情
...天,母亲就用买“鱼饭”装鱼的小蔑筐装上泥土,将一些南瓜籽埋在里面,浇点水,放在墙角,等种子发芽长叶后,再把南瓜苗移栽到田间地头、沟渠河边、房前屋后。南瓜苗很容易成活,而且长势喜人,不断伸长的藤蔓,毛茸...……更多
萝卜叶南瓜籽 香葱根 你丢掉的其实是 营养高手 专家教您变废
...丢弃。想象一下,每次准备晚餐时,您可能会将萝卜叶、南瓜籽、香葱根等看似无用的部分扔进垃圾桶。但您知道吗?这些您正丢掉的,其实是名副其实的“营养高手”!萝卜叶的营养盛宴:健康的绿色宝藏萝卜,作为厨房常客...……更多
冬天使劲吃它,健脾,降压,防痛风,买15斤晒干,随吃随取
...15斤,先把皮削了,然后对半切,再切成四块,用勺子把南瓜籽刮掉,接着切成片,注意别切得太薄了,不然会影响接下来的步骤。接下来,把切好的南瓜一片片地摆到筐子或盖帘上,然后放到太阳底下晒。晒到南瓜八九成干,...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,5种高蛋白食物分享你,越吃越健康
...瓜子】具体做法:1、秋天正是吃南瓜的时候,挖出来的南瓜籽不要丢,留出来清洗干净。2、把洗净的南瓜籽放进煮锅,倒入足量清水,加入食盐、八角、花椒和桂皮煮十五分钟,再浸泡一段时间入味。3、接下来晾干水分再小火...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...而言,具有不可忽视的益处。开心果中的膳食纤维,如同肠道的守护者,促进着肠道的健康与平衡。而它所含的维生素E、镁、锰和铜等矿物质,则是增强免疫力、维护肌肤光泽与心血管健康的得力助手。然而,正如每个事物都...……更多
...,当分泌减少时势必会导致失眠。另外在南瓜子里面含有南瓜籽氨酸,能够刺激中枢神经,导致精神处于高度兴奋状态,影响到睡眠。2、马铃薯和黑巧克力晚上吃太多马铃薯的话会引起肚子胀气,影响到睡眠质量,除了马铃薯...……更多
只需要简单的两步一晒一炒,每天吃一把,精神满满过冬天
...在冬天,还是吃一些中性食物,比如我今天给大家介绍的南瓜籽,就是最适合冬天吃的食物。在每年的冬天,我都会把家里吃不完的南瓜全部砸开,然后把里面的籽取出来,而剩余的南瓜肉,我会送给村里喂猪的人,或者把它埋...……更多
老婆连续吃了2个月南瓜籽,气血变好了,皮肤也变嫩了
...麻辣、腥味重、高盐的食物,吃的最多的一种食物就是“南瓜籽”。而女人不想提前衰老,一定要多吃南瓜籽,因为南瓜籽是天然的碱性食物,而且它还含有丰富的“不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物、复合维生素B、铁、钙...……更多
生吃养肾健脑,熟吃消炎杀虫,每天吃一点,改善睡眠,增强免疫力
...,南瓜是一种非常营养的食材。但是,你知道吗?其实,南瓜籽也是一种营养丰富的食品。富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素,特别是维生素E和锌的含量较高。这使得南瓜籽成为养生食材中的佼佼者,具有多种保健功效...……更多
南瓜的营养价值,让你意想不到
...可能降低你患某些癌症的风险,包括结肠癌。南瓜里面的南瓜籽有着完全不同的营养价值。他们富含对心脏有益的不饱和脂肪,还有蛋白质和维生素E。南瓜籽也是镁元素的宝贵来源,可以帮助你保持健康的血压范围。你可以吃...……更多
...烘干、色选等多道工序后,一颗颗饱满圆润、色泽鲜亮的南瓜籽即将“奔赴”世界各地。“这几天生产的南瓜籽是发往美国的17吨和印度的25吨订单。”公司总经理赵龙新介绍。据了解,总部在黑龙江的恒源食品公司于2012年在杭...……更多
生活中有很多疾病,每种疾病都有预防的方法
...阳气,也可以更好的保护前列腺,健康预防前列腺炎。2.南瓜籽南瓜籽是一种坚果,很多人喜欢将南瓜籽当零食吃。对于男性朋友来说,常吃南瓜籽可以预防前列腺炎,还能起到杀菌消炎、润肠通便的作用,所以男性想要保护前...……更多
切开的南瓜怎么保存?教你一招,只要撒点它,保存一个月都不会
南瓜是我们餐桌上的常客,它的口感微甜,水分充足,而且含有多种营养成分,比如维生素、钾、镁、铁等。南瓜的烹饪方式也多种多样,不管是炒着吃或者是用来制作甜点,都深受人们的喜爱。平常我们去购买南瓜的时候,...……更多
贵州毕节:小县城做起跨国买卖 织金南瓜畅销海外
...不是很大。但是南瓜深加工成南瓜丁、南瓜条、南瓜皮和南瓜籽等精深加工产品后,在海外市场不但很抢手,而且出口能卖到每公斤二十多块钱,价格是普通品种的2倍以上。”笔者从毕节市织金县政府了解到,贵州省织金县农...……更多
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本文转自:滁州日报为帮助大学生调节心理压力,有效缓解不良情绪,营造充满人文关怀的校园氛围,在“5·25心理健康节”来临之际
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科技送下乡 兴农正当时
本文转自:滁州日报本报讯 近日,2024年滁州市暨凤阳县文化科技卫生“三下乡”集中示范活动在板桥镇隆重举办。在市农业农村局的统筹安排下
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确山县党建引领书写乡村振兴致富经
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两个问题 一次解决
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最喜蚕豆香
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“全民营养周”义诊宣传活动
本文转自:滁州日报今年的5月12日至18日是我国第10届全民营养周,5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日,今年全民营养周的宣传主题为“奶豆添营养 少油更健康”
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复耕农田里 花香变油香
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最伤心脏的姿势是久坐
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