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...中。误区一：餐后水果助消化？内经有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。餐后立即吃水果，会加重肠胃的负担，影响食物的消化吸收。在中医看来，餐后是脾胃运化食物的关键时刻，此时吃水果会干扰脾胃的正常功能。正确做法：餐...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...与茶叶一同冲泡饮用，不仅能够提神醒脑，还能起到调理肠胃的作用。小茴香茶饮的制作方法很简单，只需将适量的小茴香与茶叶一同放入茶杯中，加入沸水冲泡即可。在冲泡时，可以根据个人口味调整小茴香和茶叶的比例，以...……更多
2024-12-07 08:27:00小茴香,吃法,美味,健康,小茴香,食用
...东西尽量少吃，吃了不好消化，还容易便秘、肚子胀，对肠胃可不好。多吃点时令蔬菜吧，这些菜营养高、水分足，吃了也好消化，能减轻肠胃的负担，对身体免疫力也有好处。【一、冬瓜玉米汤】来，咱们一起做个家常的玉米...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...入青菜和豆腐，煮至青菜熟软，最后加入适量盐调味即可食用。青菜富含维生素C和纤维素，有助于清热解毒、滋润肠道；豆腐性凉味甘，具有益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...牛肉增加风味。这道汤不仅适合日常食用，还有助于促进肠胃蠕动，特别适合需要调理肠胃功能的人群。养生汤并不需要复杂的材料和繁琐的工序，日常食材经过简单的烹饪，就能呈现出营养丰富、口感独特的美味佳肴。无论是...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
...不宜食用。3.猪蹄筋含有较多的胶原蛋白，不易消化，有肠胃不适、消化不良等症状的人不宜食用。4.猪蹄筋不宜与生冷、辛辣、油腻等食物一起食用，以免引起肠胃不适。四、猪蹄筋的选购和保存1.选购猪蹄筋时，要选择色泽白...……更多
2024-06-03 10:59:00如飞,健步,腿脚,筋骨,关节,蹄筋
...熄火即可。温馨提示：(1)冬瓜排骨汤清淡可口，适合夏季食用，具有清热解暑、利尿消肿的功效。(2)炖煮时火候掌握好，排骨要炖至肉烂骨酥，冬瓜要炖至软烂但不糊。(3)可以根据个人口味加入适量调料，如胡椒粉、料酒等，增...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...糕、冰激凌、凉面、凉皮、凉粉之类敬而远之，以免引起肠胃不适。 ……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...杏鲍菇丝三种食材炒在一起，低脂又清爽，清肠刮油，给肠胃洗洗澡。
【周三、青椒茭白炒猪肝+玉米豆米炒南瓜丁+香辣烧米豆腐】“秋天到，南瓜俏”，秋天是吃南瓜的季节，前几天朋友送了一个南瓜，这几天变着花样吃。...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...体内的湿气。那么，如何排湿气呢？其中一个方法就是多食用一些有助于健脾胃的食物，通过改善脾胃功能，我们能够轻松地排除湿气，保持身体的健康和舒适。在本文中，我将向大家推荐4道“排湿菜”，它们不仅美味，而且...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...脾胃—小米粥除了茶饮，我们还可以尝试一些粥品来调理肠胃。比如，小米粥就是一款很好的养胃粥。小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热解毒等功效。将小米熬煮成粥，既可以滋补脾胃，又可以促进...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...100克，芡实、薏米各50克，北沙参30克，一同煮汤，调味食用。【功效】具有补虚损、消暑滋阳、健脾去湿的作用，是夏季上等的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克（鲜品30-50克），西瓜皮10克（鲜品30-50克），二者一同放入砂...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
...食油腻食物：油腻食物容易引起消化不良，秋季本身就是肠胃不稳定的季节，所以要尽量少食油腻食物，以维持胃肠健康。3.少食寒凉食物：秋天已经有了寒意，再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足，容易引发感冒和其他...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...天喝汤最好清补别大补。所以，夏至喝汤有三宝：冬瓜、豆腐和排骨，赶紧试试吧！饭前喝碗汤，养生又健康！夏天来了，推荐三款“防暑靓汤”，清凉消暑，利尿养脾，滋润去火，赶紧试试看吧，保证你爱上！【冬瓜鲜虾汤】...……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
...薯的，最好是将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。说到粗细搭配，很多人都会想到红薯。红薯富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质元素。李时珍更是将其称为长寿食品。《纲目拾遗》中记载：“补中，和血...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...大部分时间温度还是偏高的。尤其现在刚则入秋，人体的肠胃消化能力相对较弱，所以在饮食上还是要注意，秋季进补可不是大鱼大肉的造，容易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...事半功倍的保健效果。那么，三伏天究竟有哪些瓜类适合食用？本文将推荐四种最适合三伏天食用的瓜类及其相应的美味食谱。一、黄瓜黄瓜性凉，富含水分，维生素C和膳食纤维。黄瓜不仅能清热解暑，还具有利尿排毒的作用...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
...继续煮一分钟就可以了，最后倒入汤盆里面，就可以上桌食用了。三，冬瓜冬瓜是常见的蔬菜之一，富含蛋白质，矿物质，不饱和脂肪酸等营养物质，有清热去火，利尿祛湿，生津止渴等食疗作用。推荐食谱：【小酥肉炖冬瓜】...……更多
2024-12-02 14:03:00湿气,精神,健康,切成,小米,湿气
...种“低脂”食物就很不错，不仅营养不热气，还可以调理肠胃清毒素。1、冬瓜冬瓜是最适合夏秋两季多吃的时令瓜类，夏季多吃冬瓜，对身体都能够带来很多益处。首先冬瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，防止体内...……更多
2024-06-05 09:14:00营养,冬瓜,黄瓜,西芹,苦瓜,食用
...大家看看我的选择是否有些偏离了常规。
【一、绍兴臭豆腐】经过服务员的详细介绍，我了解到绍兴臭豆腐有着上千年的悠久历史。一家对臭豆腐情有独钟，他们在山东居住时，每当夜幕降临，小区门口便会有售卖绍兴臭豆腐...……更多
2024-04-12 11:11:00绍兴,美味,经典,绍兴,臭豆腐,茴香豆
...降低患乳腺癌的风险。与此同时，酸奶还可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。还可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。专家建议：一星期3～5次。大马哈鱼：促使眼睛明亮闪烁经常食用大马哈鱼、沙丁鱼...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...维素、皂角苷等物质,所以不适合有胃病的人食用。如果肠胃功能不强的人不容易消化,就会增加消化道负担,导致出现腹胀、腹痛等症状。而藜麦中含有丰富的植物蛋白、氨基酸等营养素,能为机体吸收和利用,有助于提高人体各器...……更多
2023-02-02 19:10:00功效,肠胃,营养,胃肠,机体,皂角苷
...的食物容易引起肺燥，因此应少吃辣椒等辛辣食物，适当食用酸味食物，如橘子、葡萄、山楂等，以收敛补肺，生津止渴。甘淡滋润：秋季饮食应甘淡滋润，以防过食肥甘，容易生火、生痰、生燥，更伤阴。因此，应避免盲目进...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...。注意事项：冬瓜以老熟，即挂霜者为佳。黄花菜取芯后食用，不要单炒食用，以防中毒。使用鸡汤是为了调和薏米、冬瓜和黄花菜的凉性，同时起到调味的作用。方解：冬瓜性甘、淡，微寒，归肺、大肠、小肠、膀胱经。有利...……更多
2024-06-04 01:38:00无忧,黄花,薏米,黄花菜,冬瓜,功效
...下饭；外婆菜炒肉泥的口感非常细腻，非常适合搭配米饭食用。如果你喜欢吃湘菜，那么一盏灯绝对是一个不错的选择。地址：长沙市芙蓉区东牌楼街57号8.**长沙火宫殿**长沙火宫殿是长沙非常有名的老字号餐厅，以湖南传统小...……更多
2024-09-14 16:45:00长沙,一次性,餐厅,最好,美食,长沙
...义。推荐做法：椒盐黄豆材料：300克黄豆（干豆）；适量食用盐；适量食用油；适量五香粉；适量辣椒粉；适量白胡椒粉；适量葱花（可选）步骤：1.将干黄豆洗净后浸泡在清水中，泡发至豆子膨胀，大约需泡约8-12小时，或者一...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
春天来了，冬天那个冷劲儿终于过去了，咱的身子骨儿也跟着暖起来，好像整个人都活泛了。新陈代谢快得跟啥似的，身体里的各个零件儿也都兴奋地不得了。这时候啊，得多喝水给身体补补水，别忘了老祖宗说的“春捂秋冻...……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...食重点放在补钙上，生活中的这10种高钙食物，可以经常食用，有助于骨骼强壮，手脚有劲。1.牛奶牛奶是钙的最佳来源，含有丰富的钙质和维生素D，有助于钙的吸收。食用价值：每100毫升牛奶含有约100毫克的钙，是人体补钙的...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...水进行解暑。这些寒凉汤水本身就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。夏季暑湿交加，容易影响脾胃，进食过多寒凉食物只会雪上加霜。因此，我们应该选择一些温热的汤水来祛湿解暑。今天小爆老师，就跟大家说说： ...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...议大家长期大量地食用粗粮。长期吃粗粮可能会使人们的肠胃器官承受较大的压力，甚至可能导致肠胃消化和吸收不良的状态。这不仅会容易导致营养不良，还可能影响个人的睡眠质量，特别是对于脾胃虚弱和身体素质较差的人...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
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体重管理是通过科学的方法控制体重，以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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