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五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...益处。此外,生菜的热量较低,适合冬季进补,可以促进肠胃蠕动。这里我推荐的菜品是蚝油蒜蓉生菜,将生菜焯烫后,加入蒜末、蚝油等调味料翻炒,简单又美味。莴笋 莴笋含水量也达到了96.1克/100克,而且莴笋富含钾、磷...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者外均可放心食用。此外,象荷叶、西瓜、莲子、苦瓜、冬瓜等也都具有很好的清热解暑作用。大暑时节适当吃点冷饮固然可以清热祛暑,但脾胃虚弱的朋友,切勿大量食用,否则会导...……更多
景区路边摊的臭豆腐,到底有多脏
...起皮肤软组织的化脓感染,沙门氏菌则会导致食物中毒或肠胃炎等疾病,在国家颁布的《发酵性豆制品及面筋卫生标准》中,这两种细菌作为致病菌,被明确标示为“不得检出”[7]。 除了卤水之外,用来制作臭豆腐的最初的原...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...之一,但我们仍然需要注意饮食的合理搭配,特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物,虽然美味可口,但对于肠胃来说并不利于消化。因此,我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”,这些食物不仅有助于清理肠胃...……更多
邻居给我推荐了吃它——魔芋,吃10斤苹果不如1斤它
...段时间吃肉比较多,孩子们的嘴巴可享福了,我和婆婆的肠胃可受不了了,总感觉消化不下去,肚子胀胀的。因此为了给肠胃“洗洗澡”,我可绞尽脑汁想了很多办法,邻居给我推荐了吃它——魔芋,吃10斤苹果不如1斤它。肠道...……更多
...中医专家表示,进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人,建议食用一些作用温和的温补食品,如鸡肉、黄牛肉、虾、韭菜、刀豆等。对于阴精不足,口眼干涩的人群,建议食用养阴润燥、补肾填精的食物,如山药、胡桃仁、白果、芡...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...像在初春时节就可以多买些肉质肥厚、口味鲜美的杏鲍菇食用。杏鲍菇的营养价值也很高,多吃能为身体补充较多的营养。杏鲍菇的口感佳,适合于各种烹饪方法,给大家推荐一种孜然杏鲍菇的吃法,有浓郁的烧烤香味,越吃越...……更多
立夏二候:夏食辛省苦,宣肺气、助心阳,这些食材顺时可常用
...持饮食规律:尽量做到定时定量,避免过饱或过饿,减少肠胃负担;多喝水:夏季容易出汗,补充水分非常重要,可以适量饮用温开水或淡盐水;适当运动:适当的运动可以增强体质,促进血液循环,但应避免在烈日下剧烈运动...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...菜、香葱、枸杞、料酒、食盐、白胡椒粉、鸡精、香油、食用油。1、豆腐洗干净切块,娃娃菜洗干净切块,香葱切葱花。大虾去头去壳,挑出虾线,洗干净后加入料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一会儿。2、起锅加油烧热,打入2个...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...腌制的过程中会产生众多的乳酸菌,当进入人体后会促进肠胃的蠕动,同时也能够对附着在器官表面的细菌和病毒起到清除的效果。6.奶类发酵物相信大家都知道酸奶跟奶酪是哪类发酵食,营养价值丰富,味道极佳。奶类发酵物...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...化负担。医生提醒:若想养好胃,“3红”要忌口 1.辣椒肠胃功能虚弱的人群在生活中要尽量少吃或不吃辣椒,常吃辛辣刺激性的食物,只会对肠胃产生严重的刺激。损伤胃黏膜影响肠胃功能,同时还会让胃酸过度分泌,导致多...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...,当孩子们最容易受到季节变换带来的不适,比如感冒、肠胃疾病等,蒲公英就成了我们手中的一剂天然良药。现在,当蒲公英在春风中轻轻摇曳时,我们不再是漫不经心的过客,而是知晓它价值的寻觅者,隔天给家人食用一点...……更多
很少有人意识到,芹菜竟然有\\\
...风险的亚硝胺。其次,芹菜和豆腐都是高蛋白食物,同时食用可能增加胃肠道负担,导致消化不良、腹胀或腹泻等不适症状加重,尤其对消化系统敏感的人群更应注意。2、鳝鱼当芹菜与鳝鱼同时食用时,可能会产生亚硝胺,这...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...的养分和药用价值。魔芋含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助排便,有效缓解便秘问题。与此同时,魔芋还富含植物蛋白质、矿物质和维生素,对于提高免疫力、改善肠道菌群都有积极的作用。前两天朋友给寄来三个...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀,然后放入蒸碗中,上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后,撒上葱花和小米辣,即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材:鸡蛋、虾仁、玉子豆腐、食盐、料...……更多
...后再给孩子食用。另外,粥是特别适合孩子的食物,孩子肠胃功能弱,食物熬煮的时间长,粥里的营养物质析出就充分。因此粥方不仅营养丰富,而且容易被吸收,有利于孩子吸取热量和营养。推荐的粥方包括红豆粥、山药粥、...……更多
白扁豆,健脾胃,清暑湿,用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带
...的养护作用。白扁豆里面含有非常丰富膳食纤维,能够让肠胃的蠕动速度加快,这样可以起到预防便秘的作用。大便困难的人,多吃些白扁豆,可以让大便更加轻松。白扁豆对痢疾杆菌还有抑制作用,对于肠胃炎有缓解作用,可...……更多
女子晒婆婆在家与不在家,家里的晚餐差别大,评论区沸腾了
...滑嫩,肉末酥香,辣而不燥,麻而不涩,搭配一碗白米饭食用,简直美味极了。蒜黄炒肉是一道简单易做的家常小炒。婆婆选用鲜嫩的猪肉和新鲜的蒜黄一起炒制。色泽翠绿,口感鲜嫩。冬瓜虾仁是一道清爽可口的菜肴。婆婆选...……更多
5道“通血脉菜”,建议中老年常吃,清理血管垃圾,身体一身轻松
...加快食物消化,并减少在消化道停留的时间,有助于排出肠胃中的多余脂肪。为了拥有健康的血管,中老年人可以尝试减脂海带豆腐汤。烹饪时,炒香蒜末后加入海带和豆腐,煮制出鲜美汤汁,清爽不油腻。这道汤品口感鲜美,...……更多
别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了
...生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量;鸡蛋(可选):1个 制作步骤:1.准备工作:将西葫芦洗净去皮,切成片状。牛肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制片刻。葱...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制,色彩搭配丰富,口感层次鲜明。清爽的荷兰豆,加上甘甜的胡萝卜和山药,是一道既健康又美味...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...蔬菜,可以提供足够的能量和营养物质,同时还可以促进肠胃蠕动,预防便秘。中老年人在冬季可以适量食用土豆,以保持身体健康。推荐做法:【土豆炖牛肉】1、牛肉尽量选用“肥”一些的,牛腩、肋排附近的肉做这道菜相...……更多
适量食用芥菜可以改善这些症状,促进肠胃健康
...中药理论中的重要概念之一,指的是调理脾胃功能,增强肠胃消化吸收功能,促进食欲和消化。芥菜属于温性食物,可以温中散寒,促进肠胃蠕动,增强消化能力。此外,芥菜还具有开胃消食、散结消肿的作用。对于有负担胃口...……更多
食物中的“奥美拉唑”被发现,医生坦言:敞开吃,帮你养出健康胃
...有慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠以及胃癌等等。对于患有肠胃疾病的人群来说,若无法及时的进行和养胃护胃和相关治疗会导致胃部疾病加重并且恶化,严重威胁个人生命。经过调查发现食用某些食物的食疗效果与服用奥美拉唑...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...以更好地起到补脾的作用。此外,早晚喝碗粥,可以调节肠胃功能,缓解胃痛、腹泻等症状。三、瘦肉瘦肉富含蛋白质和维生素B族,有助于促进新陈代谢和增进食欲。同时,瘦肉也含有丰富的铁元素,有助于补充气血,增强免...……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...:四季豆洗净,去掉老筋,放入开水锅中,加入少许盐和食用碱,滴两滴食用油,搅拌均匀,大火煮开后,再煮2-3分钟,然后关火,盛出,沥干水分,平铺在竹筐内,放到阳光充足的地方,自然晾晒3-7天即可。推荐食谱:芸豆干...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...富含多种维生素和膳食纤维,有助于促进消化吸收,调节肠胃功能。蒸熟后的苹果口感绵密,甜而不腻,适合作为孩子的甜品或零食,不仅营养丰富,而且容易消化,是孩子健康成长的好帮手。原料:苹果:2个;蜂蜜(可选)...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...发现,草莓等浆果之中含有丰富维生素群和花青素,日常食用不仅能起到抗氧化和抑制细菌的作用,而且还具有调和脾胃、改善便秘、清热养肝,以及滋阴养血的功效。 【唇色发白】气血不足唇色发白是气血不足的表现,常见...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化,还可以促进肠胃蠕动,补充身体所需的维生素和膳食纤维。而且,选择应季的蔬菜可以更好地满足身体的需求。比如说,在冬天,推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...香脆,而且富含丰富的膳食纤维,有助于促进消化、调理肠胃。适合中老年人作为早餐或下午茶食用,营养又健康。材料:韭菜:适量;鸡蛋:3个;小葱:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.将韭菜洗净,切成细末,备用。...……更多
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
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医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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