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霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...像冷饮,冰淇淋等食物,这些寒凉食物会有损阳气,增加肠胃负担,所以,最好少吃或不吃。忌寒冷不仅指避免食用寒凉食物,还指要注意保暖,避免身体受寒,霜降后气温骤降,人体阳气内收,抵抗力减弱,易受风寒侵袭,因...……更多
晨起后,先刷牙还是先喝水?多数人可能搞错了顺序,你做对了吗
...喝水也有一定的讲究。多数人每天早上睡醒之后为了养护肠胃都会在晨起后喝一杯温开水,这也是多数人的一种习惯,每天早上晨起刷牙也是一种习惯,但是如果这2个习惯埃在一起的话,人们就会感到困惑,到底应该是先刷牙...……更多
一种让你很会拉屎的蔬菜,堪称“肠道拖把”!
...等。促进消化:芹菜叶中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加肠道内的菌群,有助于改善便秘等消化问题。降低血压:芹菜叶中的芹菜素,具有降低血压的作用,有助于预防高血压等心血管疾病。抗氧化:芹菜叶中含...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题,对于女性的肠胃健康具有一定的保护作用。木耳还含有多糖类物质,能够增强人体的免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。因此,女性经常食用木耳可以改善肤质、补血养颜、增强免...……更多
血液净化 | 为什么要做血液排毒净化,血液净化的作用是什么?
...脑神经疾患(脑梗塞、脑出血等)d.急性感染症(感冒、急性肠胃炎、急性肝炎等)是否适合进行血液净化治疗,还需在治疗前,进行相关检测和专家评估。 5做一次血液净化就有效吗?血液净化作为一项前沿高端的医疗技术,其对设...……更多
...。需要注意的是,中医认为,兔肉性凉,对于阳虚体质及肠胃虚寒的人不宜食用。糕点类:补气安神白兔酥【采购导读】中国的年夜饭少不了糕点,一家人餐后看着春晚,吃着糕点似乎才有点年味儿。随着民众保健意识的增强,...……更多
人们说的血液垃圾究竟是什么?别急,日常多吃3种食物,帮你清理
血管是为人体各个器官输送新鲜血液,和一些营养物质的管道。只是在日常生活当中,有很多不良的饮食、行为等习惯,会导致血管当中出现一些垃圾,导致血液循环速度变慢,影响到各个器官的供血,患有一系列疾病的概率...……更多
韭菜炒鱿鱼是一道家常菜,口味鲜美,营养丰富
...天我要介绍的这种蔬菜,是公认的“洗肠草”,既能清理肠胃,又能护肝。它就是韭菜。韭菜富含膳食纤维和多种维生素,能促进肠道蠕动,帮助排出肠道垃圾。接下来,我将与大家分享几种以韭菜为主要食材的美食,让大家清...……更多
...胖的时间点,人体在经过长时间的劳动之后,就会很容易肠胃发出饥饿的信号,此时若不摄入食物的话,就会影响到工作的效率;若摄入不当的饮食,无疑给赘肉留位置。所以最好的方式就是选择摄入果蔬或者给自己泡一杯燕麦...……更多
怎么减少熬夜对身体的伤害?做好这4件事,熬夜不一定伤身
...不容忽视的。眼睛疲劳、心脏负荷增加、肝脏功能下降、肠胃不适、皮肤粗糙……这些都是熬夜带来的直接影响。然而,如果我们能够做好一些必要的准备和恢复工作,熬夜并不一定会对身体造成伤害。一、熬夜对身体的具体伤...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...如影随形地伴随着高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种常见慢性病,最终造成严重的肾脏损害,“近期还接诊了一位17岁少年,尿酸高达932μmolL(正常值是小于420μmolL),也已经出现肾功能异常。”普通人如何...……更多
如果身体出现以下4个表现,就有可能证明身体毒素过多
...,就会影响身体的排泄系统,这就有可能引发便秘问题,肠胃内堆积着黑臭宿便就容易导致口臭的现象,所以要注意清除肾脏毒素。3、经常咳嗽精神状态不好:如果肺部的毒素过多,那么就会导致咳嗽与咳痰的发生,而且随之...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...些物质可能会影响人体对钙的吸收,而且生吃可能会引起肠胃不适。03经常吃芹菜的好处首先,芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于促进消化和排泄,减轻胃肠道的负担。同时,芹菜中还含有丰富的维生素和矿物质,如维...……更多
已连续10年!今年“三伏”又是40天→
...解疲劳。四是关注自身健康状况,特别是患有心、肺、脑血管性疾病,肺结核,中枢神经系统疾病,还有一些不适合高温作业的劳动者,最好不要在高温天进行室外露天作业,避免引发意外。 2、中暑后采取哪些急救措施?樊晶...……更多
容易让女性发胖的行为,缺乏运动排最后,排第一的很多人在做
...吃饭,三餐极其不规律,经常摄入高油腻的食物,会加重肠胃的负担,也会影响自身代谢和吸收。经常饮食不规律,饥一顿饱一顿会使体内脂肪大量堆积,进而增加身体肥胖率,想要减肥瘦身,饮食一定要清淡规律,多吃新鲜的...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...液对呼吸道的刺激,缓解咳嗽、咳痰等不适症状。6.保护肠胃 早上起床后,我们的胃肠已经排空,这个时候的胃酸高,喝些水能有效的冲淡胃酸,减轻胃酸对胃的刺激,达到清洁肠道、保护肠胃的作用。早起不刷牙就喝水,等...……更多
...,如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯,容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外吃了不洁食物,导致腹泻或是急性肠胃炎,所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。春节期间,南京市急救中心接到的消化道疾病...……更多
“秋乏”别大意 可能是心衰作祟
...征兆可能就隐藏在这些“规律”背后。尤其对患有慢性心血管疾病的患者来说,季节变化等多种因素会导致疾病发作,乏力很可能是心衰的信号。秋乏同时出现这些信号,小心是心衰入秋之后,张大爷一直感到疲劳。起初,他以...……更多
清炒雪里红美味营养,滋补身体,尤其是对于肝脏细胞非常有利
...膳食纤维含量为1.6mg/100g,比大白菜还要高,有助于促进肠胃蠕动。并且芥菜晒制成梅干菜的过程中会产生芥子油,能促进胃、肠消化功能,增进食欲。雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之...……更多
运动完可以泡脚吗
...食。此时如果马上吃饭的话,会加剧消化器官的负担,对肠胃健康有不良影响。4.不要骤降体温运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水...……更多
这份全场景个人防护指南请“收好+转扩”
...手机、钥匙、外套、鞋子、包等放置在固定的位置,及时清洗消毒;多喝水,适当锻炼,注意休息。8.收发快递:佩戴口罩;尽量选择无接触配送或快递柜扫码取件快递;货物外包装做好消毒清洗;处理完快递后,认真洗手。9....……更多
吃好早餐很重要,注意5种食物摄入,健康营养均衡提高免疫力
...了很久才吃早餐,这就导致吃早餐很晚,这其实是不利于肠胃健康的,也不利于自身生物钟正常的。并且,早餐吃得晚,那么就会影响到午餐,可能导致午餐吃不下什么东西,但下午又会很容易饿。因此,早餐和午餐的时间间隔...……更多
黄芪堪称健康瑰宝,长期饮用黄芪水,或能助你逐步解决这四大难题
...,可以使皮肤更加光滑细腻,减少皱纹的产生。七、改善肠胃功能黄芪可以促进肠胃蠕动,增强肠胃的消化功能,对于一些肠胃虚弱、消化不良的人群有一定的改善作用。同时,黄芪还能够增加肠道内的水分,缓解便秘等问题。...……更多
每天坚持吃“大蒜”的人,最后得到了什么?一文揭晓
...,想借此杀菌就有一点困难了。腹泻的人群就不要吃对于肠胃健康的人群可以接受大蒜的刺激,可对于肠胃健康本身就处在异常状态,再加上大蒜是刺激性的食物,更会有加重病情的危险。不推荐这些人食用大蒜1、眼病患者大...……更多
这些食物是人体的“血管清洁工”!每天吃一点,血液循环更健康
...不顺畅,从而影响健康。这时,不妨吃一些生活中常见的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为血液营造一个好的环境。一是燕麦,燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好...……更多
...毒;不与家庭内其他成员共用生活用品,餐具使用后应当清洗和消毒。居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒,个人物品单独放置。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...互补充,让营养更丰富。更重要的是,这种搭配可以促进肠胃蠕动,有助于消化,对于改善肠胃功能有很好的效果。山楂干+菊花菊花具有清热解毒、明目等功效,与山楂干一起泡水喝,不仅可以增强彼此的药效,还可以让口感...……更多
你身上这三个部位痛吗?可能是你的血管堵了
血管是人体血液的运输通道一旦血管堵了,就可能出现器官缺血引起各种不适,甚至危及生命生活中因血管堵塞导致猝死的事件频发胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀身体这三个地方痛说明你的血管可能堵了高翯浙江大...……更多
经常吃“香菜”有啥用?中医:或可解决6类问题‍
...等多种挥发油物质,它们能够有效的增加唾液分泌,加快肠胃蠕动,促进食欲,在菜肴中适当加香菜,也能够起到比较好的祛腥膻、增味道的独特效果。【5】保护眼睛香菜中含有的维生素A和维生素C,可以调节视网膜感光物质合...……更多
全国爱肝日|事关你的“小心肝”!快看你都做对了吗?
...复。2.大便黏稠、腹泻长期大便黏稠或者出现腹泻,排除肠胃疾病,很可能与肝脏有关系。肝脏代谢功能下降,肠道菌群也会失控,很多肝炎患者都会出现腹泻的表现。3.感到恶心肝脏病变会诱发一些消化道症状,比如患者会出...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道吕欢欢 张俊正值初春,寒意尚未完全褪去,空气中还带着凉意。然而,走进安徽省合肥市长丰县当地的草莓大棚
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安徽南陵:稻田“学雷锋标兵” 科技兴农筑梦行
本文转自:人民网-安徽频道春日里,安徽省南陵县籍山镇三连村的田野上,农民们正紧锣密鼓地筹备春耕。在这片希望的田野上,一位拥有30余年农耕经验的"土专家"——芜湖市星火农业实用技术研究所所长
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阳春三月,草长莺飞。为庆祝“三八”妇女节,3月4日下午,西安莲湖丰盛园社区卫生服务站李焕强主任携带家庭医生团队走进未央沣东实验小学
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尖峰眼科科普:超高度近视能否手术矫正
孩子近视了,这件事对于很多家长来说已经见惯不怪,每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜,但如果近视高达2600度,眼中的世界会是什么样子呢
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在现代社会,焦虑似乎已成为许多人生活中的常态。面对压力、挑战和不确定性,我们时常感到不安和担忧。那么,中医是如何看待焦虑症的呢
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 邹玥为满足群众多元化的就医需求,日前,烟台山医院在北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
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