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...天不可或缺的蔬菜之一，其富含的膳食纤维能够有效促进肠胃健康。除了生吃外，花菜还可以制作多种美味佳肴，如茄汁花菜。制作方法简单易学：先将花菜焯水煮熟，然后与番茄一起翻炒，最后用盐和味精调味，香气扑鼻，口...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
不论男女，放屁时若出现这种情况，要注意，可能是肠胃病在“敲门”我们每天都需要吃饭，进而容易产生气体，在张嘴吃饭或者是咽下食物的过程中都会有气体进入身体中，从而形成—屁！放屁就成为一种正常生理行为，常...……更多
2024-01-31 14:15:00肠胃病,肠胃,男女,情况,肠胃,食物
...之后会让病况病症加剧，对身心健康十分不好。2、损害肠胃损害肠胃也是大家吃茴香菜的关键弊端，但是一切正常群体适当吃一些茴香菜，对肠胃危害并不显著，但这些自身就身患肺热，胃热的群体在服用茴香菜之后，肠胃作...……更多
2023-04-20 19:32:00茴香,茴香,小茴香,碳水化合物,功效,群体
...被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中老年人的肠胃不像年轻人那样抵抗力强，若吃得过饱会增加晚上肠胃的消化和排毒负担。因此，为中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要。具体来说，晚餐要保持...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
中年人常常面临肠胃问题，如胃痛、胃胀、消化不良等。这些问题一方面与身体的衰老有关，另一方面也与不良的生活习惯和饮食习惯有关。爱护肠胃从饮食做起，对中年人来说尤为重要。以下是几个关键点，以帮助中年人养...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...3类人”尽量少吃，别给自己找麻烦。下面赶快来看看~1、肠胃不舒服的人肠胃是我们的重要消化器官，他们能否正常运行直接影响着我们对于营养的摄入。然而，肠胃也是比较脆弱的器官，容易受到气候的影响，在天气寒凉的时...……更多
2023-10-17 06:14:00萝卜,萝卜,肠胃,白萝卜,食用,气血
...当我们年轻的时候，即使胡吃海塞，身体也能保持健康，肠胃消化功能也没有太大问题。但是，一旦过了50岁，我们就不能再像以前那样随意胡吃了。肠胃系统会大大减弱，新陈代谢的速度也会变慢。所以，对于中老年人来说，...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...候都会搭配一些冰冷的饮品。当时的舒畅换来的可能就是肠胃的不适，很容易引起消化不良，引发胃炎或肠炎以及消化系统疾病。
·寄生虫很多人在吃火锅的时候喜欢涮一些海鲜来吃，而且喜欢吃半生的。很多肉类、海鲜等如...……更多
2024-05-22 09:55:00火锅,雨天,健康,火锅,锅底,健康
...，会形成太多的屁。所以吃饭时少说话对咱们真的很好。肠胃疾病放屁是从肠道发生的，所以在寻找频频放屁的来源时，咱们应该考虑肠胃要素。常常放臭屁或许是肠胃不健康的原因。通常，一个人的屁滋味不会特别难闻。假如...……更多
2024-03-20 10:20:00回事,原因,有关,肠胃,肠道,食物
...红赤和五心烦热等相关热症，不利于机体尽快恢复。2、肠胃不好的人韭菜属于辛辣刺激性蔬菜，胃肠道消化吸收功能比较弱或者是已经患有胃肠道疾病的人食用后，容易促进胃酸分泌，引起或者加重反酸、烧心、腹痛等不适症...……更多
2023-10-12 09:04:00韭菜,体质,韭菜,机体,胃肠道,维生素
...处多，但并不适合甲状腺结节患者，患者吃杨梅容易影响肠胃功能，导致甲状腺肿大。2.荔枝
荔枝对于胃口比较差、没有食欲以及消化不良的患者是能够起到促进肠胃蠕动，开胃健脾的功效，碳水化合物丰富，有效缓解身体疲...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...速度过快，食物并没有经过充分的咀嚼，便进入了人体的肠胃，不仅可能伤害消化道黏膜，与此同时还会增加消化道的负担，久而久之，容易出现胃溃疡，慢性胃炎等其他的肠胃疾病。反之，如果细嚼慢咽的话，不光能减轻消化...……更多
2023-05-21 23:00:00一文,分析,饮食,疾病,蔬菜水果,健康
...食物的脂肪含量较多。虽然早晨人体营养需求量较大，但肠胃工作效率是比较低的。过量油脂的摄入，一方面会导致脂肪冗余，诱发肥胖隐患;另一方面会给肠胃带来更大的负担，增加消化系统疾病风险。相比之下，例如鸡胸肉...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...隔夜的芋头，我非常不建议大家多吃，因为冷的芋头进入肠胃中，会很快的刺激胃肠道，从而引起胃肠道痉挛，严重的还会导致腹痛和腹泻，所以冷却的芋头一定要加热后再吃。如果是吃不完的芋头，一定要用保鲜膜将它密封好...……更多
2023-12-27 06:14:00芋头,柿子,小时,健康,芋头,肠胃
...所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮，可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时，我们不得不面对一个事实：盲目地食用这类粗粮，可能正悄悄损害着我们的消化系统。粗粮：健康益友还是潜在威胁？一、粗粮...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...？你有没有感觉到人们常说的“节后综合征”呢？无论是肠胃不适、吃得油腻，还是“每逢佳节胖三斤”，都会影响我们复工后回归正常生活工作节奏的状态，今天就从饮食调节和减肥的角度来说说，我们怎么通过合理饮食来快...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...出汗，要及时补充水分。避免过度油腻：油腻食物会增加肠胃负担。5.夏季养生的误区误区一：夏天只吃清淡食物，忽略了营养均衡。误区二：大量喝冷饮，导致肠胃不适。6.夏季养生的小妙招多喝水：保持身体的水分平衡。多...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...精神状态，但是要注意，太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担，温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招——如何科学安排孩子的饮食？
主食中适当增加全谷物摄入人体大脑、肾髓质、血细胞、视网膜等组织主要...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...就比如脾胃。中医上讲“脾胃不好百病生”，冬天天冷，肠胃就会容易被冷空气刺激到一番种种不适，这时候大家有喜欢吃一些辛辣油腻的食物来取暖，有很少运动，就会增加肠胃疾病。你是不是在冬天经常会感觉到肠胃功能紊...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
肠胃湿热吃黄连清胃丸一般是比较好的，这属于一种比较常用的中药，能够达到一定祛湿以及清肠胃的作用。肠胃湿热可能是在日常生活当中不注意合理的饮食习惯引起的，通常会伴随明显的腹部疼痛以及食欲下降等，甚至也...……更多
2023-03-13 21:17:00肠胃,肠胃,黄连,药物,食欲,用药
...长此以往身体就很容易缺乏营养，积攒很多寒气和湿气，肠胃也会面对较大的压力。因此建议平时可以多买些洋葱炒着吃，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，性温味辛、甘，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、锌等营养素，并且还含有“...……更多
2024-06-29 18:06:00皇后,蔬菜,好处,季节,肥牛,洋葱
...适合胃病患者食用南瓜中的成分，可促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。3、防治糖尿病降血糖：南瓜富含钴，可以激活人体代谢，促进造血功能，并且参与人体维生素B的合成，是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防...……更多
2023-03-15 09:55:00南瓜,食物,南瓜,食物,食用,营养
...种蔬菜，在芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速肠道当中毒素和垃圾的排出，对于便秘也能够起到很好的缓解功效。正处于减肥期的人士，不妨在平时多吃一点青菜，不仅能够排出宿便，去除赘肉。芹菜...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...胃人们可能都会想起南瓜，因为南瓜中的果胶有助于修复肠胃粘膜，减少肠胃的刺激。但是南瓜当中含有的淀粉和膳食纤维含量是非常丰富的，食用过多很容易会出现腹胀层外产生消化不良的情况，所以建议大家在吃南瓜时一定...……更多
2023-04-17 16:46:00肠胃,食物,胃部,肠胃,黏膜,食物
...之一，但我们仍然需要注意饮食的合理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”，这些食物不仅有助于清理肠胃...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
本文转自：定西日报 热热闹闹的新年长假后,肠胃强烈表示“我想静静”,但是马上要投入新一年的工作,营养补充也很重要,所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢?苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,尤其是...……更多
2023-02-04 08:18:00太油,肠胃,食物,西红,燕麦,胡萝卜
...着重要的作用。首先，圆生菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，该蔬菜还含有一种叫做干扰素诱生剂的活性物质，可以刺激人体细胞产生干扰素，对感冒病毒等病毒有良好的抑制作用。特别是对于女性朋友...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...多高热量食物。中暑后应当少吃高热量食物，以融入夏天肠胃的消化吸收作用。假如吃完很多的高热量食物会加剧肠胃的压力，使很多血液停留于消化道，传至人的大脑的血液相对性降低，身体便会觉得疲倦加剧，更非常容易造...……更多
2023-04-18 10:28:00黑豆,绿豆,芸豆,作用,蔬菜,黄豆
...确实存在一定的差别，但是长期大鱼大肉暴饮暴食会导致肠胃受损，影响各个器官的正常运行，提高患上疾病的几率。肠胃有一定的弹性，如果体内摄入过多食物会导致肠胃被撑大，肠胃的蠕动功能会降低，容易造成营养不良的...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
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