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...末炒香，加牛肉末炒变色，加一勺生抽，一勺料酒，适量黑胡椒碎，代糖，盐，倒入挖出的番茄翻炒出汁，待汤汁浓稠即可！3、把馅料塞入番茄中，放上芝士碎，撒欧芹碎，放入空气炸锅180度6分钟。
六、芹菜——维生素B冠军...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...下的鸡肉部分切块，洗掉脏东西，挤掉水分，调入生抽，黑胡椒，柠檬汁，盐，拌匀腌制二十分钟。2、锅里烧些热水，分别取出一些青豆和玉米粒，放到里边煮五六分钟，断生之后捞起。
3、锅里烧一些油，待油热透以后，把...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...候，另起一锅，把猪肉末放进去炒至变色。加入胡萝卜和玉米粒，一起翻炒。加点盐和少量的水，焖煮一小会儿，让食材更入味。5、把炒好的猪肉、胡萝卜和玉米倒入熬好的大米山药粥里。加入切碎的青菜，搅拌均匀。尝一尝...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...有食材放在一个大的盆里。加少许盐，少许橄榄油，撒点黑胡椒碎，再加入沙拉汁。我还倒了点拌沙拉用的摩德纳黑醋。然后搅拌均匀，
10.盛盘即可食用。低脂，饱腹，营养的减肥餐。11.藜麦有塑身功能。藜麦不含胆固醇，食...……更多
2024-02-22 20:20:00美味可口,晚餐,美味,老公,营养,时间
...材料鸡蛋3个芝士片2-3片（或者切成小丁的芝士）盐适量黑胡椒粉适量面粉2大勺（可选，用于增加饼的稳定性）香葱适量（可选，用于增加风味）食用油适量制作步骤1.准备蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，用...……更多
2024-09-07 11:35:00芝士,鸡蛋,做法,芝士,蛋液,切成
...、降低血糖都有积极作用。尝试制作一道香脆可口的椒盐玉米粒，不仅对味蕾是一种挑战，还能为身体健康增添色彩。在日常生活中，多样化的粗粮随着年龄增长，人们对身体健康的关注也日益增加。年长者的肠胃功能减弱，消...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
在民间有句话说，玉米的全身都是宝，无论玉米粒玉米须还是玉米棒，都对于生活有很大的用处，而且玉米须被人们称为天然的养生佳品。含有丰富的微量成分，矿物质维生素。是药食同源的食材。在民间有人说\"一根玉米须抵...……更多
2024-08-07 17:52:00玉米,玉米须,时候,玉米须,玉米,身体
...只要能轻松捏软，就表示熟透了。待其放凉后，加入一碗玉米粒、一碗红枣丁、一碗葡萄干和一碗蔓越莓，适量加入白糖，搅拌均匀。再加入一碗糯米粉，搅拌成一颗颗小球，用力攥成团，先裹一层干糯米粉，再沾一层清水，最...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...糖，这些都是基础。再切点香葱、生姜提味，别忘了撒点黑胡椒粉，味道就更棒了！就这么简单，材料都齐活了！牛后腿肉啊，这部位特别嫩，做肉馅儿最合适了。咱先把肉洗干净，然后绞碎了备用。香葱、生姜也得洗干净切碎...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...用能够改善体质健康，但每次吃玉米的时候，我们都是将玉米粒给吃掉，而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里。而你不知道的是，正是我们经常扔到垃圾桶里的这种东西，其实是一味中药。这种中药并不需要进行多么复杂的加工，...……更多
2024-09-20 09:56:00玉米须,功效,玉米,玉米须,玉米,胆汁
...玉米地，老吕小心地剥开一个玉米棒，嘴角咧开笑容，“玉米粒壮得很！”“这些年庄稼长得好，离不开科技小院的年轻人，曹国鑫、雷友、赵鹏飞……”老吕一口气说出好几个名字，他们都曾驻扎在白寨科技小院。为什么要建...……更多
2023-10-08 04:09:00小院,年轻人,科技,小院,曲周,中国农业大学
...胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较饱满，吃起来的口感也好，全部挑选好之后，直接放到大盆里面，接下来就是给它清洗一下，清洗的时候一定要加一大勺食用盐，然后倒入一大碗清水将它清洗...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...沙拉，加一个鸡蛋就好得多。沙拉里除了叶菜，还可以加玉米粒、红腰豆。加餐可以再喝一杯酸奶或牛奶。2.面包+咖啡这个组合是现在很多年轻人的早餐“常客”，同样存在营养不均衡的问题，营养十分单一，严重缺乏维生素、...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
...因其自然的甜味和口感上的脆嫩，非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合，确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉，这一步骤关键在于帮助玉米烙形成完美的外皮。3.在平底锅中倒入适量的植物油，待油热后，将玉米粒...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...）大蒜2瓣洋葱半个（可选）橄榄油或食用油适量盐适量黑胡椒粉适量罗勒叶（新鲜或干的）适量（可选）番茄酱2汤匙（可选）鸡精/鸡粉（可选）制作步骤：1.准备食材：米饭提前做好，稍微晾凉备用；番茄洗净后切成小块；大...……更多
2024-09-07 12:18:00芝士,快捷方便,拌饭,番茄,美味,做法
...谢水平，是一道养胃又美味的粥品。材料：燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤：1.准备食材：燕麦片提前浸泡半小时，玉米粒提前准备好，瘦肉切成小块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...用。芝士西兰花三文鱼食材：三文鱼、西兰花、芝士片、黑胡椒粉、盐做法：三文鱼表面划几刀，撒上盐。西兰花焯烫后沥干。西兰花摆在三文鱼周围，芝士片放在上面。微波加热5分钟，撒上黑胡椒即可。三文鱼南瓜泥
食材：...……更多
2024-06-19 14:45:00宝宝,三文,三文鱼,宝宝,西兰,营养
...洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。（时蔬可以自行组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...肤由内而外变得红润有光泽。第二种：玉米。鲜嫩香甜的玉米粒，是很多小孩子的最爱。新鲜的玉米里面含有很多膳食纤维和淀粉酶，女性朋友经常吃，可以提升自身的免疫力。还有抗病毒的功效，而且经常吃还可以补血气，对...……更多
2023-10-21 20:16:00补钙,菠菜,肌肤,女性,朋友,红豆
...转小火慢炖。4.待大米煮至半熟时，加入切好的红薯块和玉米粒，继续炖煮至米粥变得绵软。5.如果喜欢甜味，可在粥快煮好时加入适量冰糖搅拌均匀。6.最后，根据个人口感再次调整粥的浓稠度，煮至喜欢的程度即可。温馨提示...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...天变着花样吃。今天看着家里还剩下一个水果玉米，取下玉米粒，再加入些毛豆米做了道素炒小炒“玉米豆米炒南瓜丁”，菜品色泽艳丽，多吃还对眼睛好，家里小孩吃得很开心。秋天润燥养肺要多吃白色食物，而茭白有着“水...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准备的食材有：豌豆、甜玉米粒、大葱、红椒、火腿肠、盐、白糖具体做法：1、准备一些新鲜豌豆，剥掉外皮，放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净，倒入锅中煮8分熟即可。2、接下来再准备一些...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...吃玉米也不忘记偶像包袱，这种情况下还要注意用手接着玉米粒，端着胳膊去啃，一举一动都要体现大家闺秀的模样。
然而这是在拍吃戏，不是再拍画报，让人完全产生不了代入感。不仅如此，杨幂在《哈尔滨一九四四》里的...……更多
2024-06-08 20:24:00好戏,刘浩,观众,动作,玉米,嘴巴
...厅级别的美食。一、经典香煎猪排**食材**：猪排、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜瓣、迷迭香**步骤**：1.猪排用刀背拍松，两面均匀撒上盐和黑胡椒。2.热锅冷油，放入切片的蒜瓣和迷迭香，炒出香味后捞出。3.橄榄油烧热，放入猪排...……更多
2024-08-01 11:42:00达人,猪排,秘籍,美味,做法,厨房
...土豆泥食材准备：土豆两个、纯牛奶、黄油一小块、盐、黑胡椒粉。制作步骤：1.我们将土豆洗净，去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的土豆取出，放入一个大碗中，用勺子将其压成细腻的土豆泥。2.把黄油放入锅中，...……更多
2024-05-29 11:48:00福音,土豆,美味,爱好者,做法,土豆
...和适量的水即可。可以根据个人口味加入一些葱花、盐和黑胡椒粉来调味。煎饼制作简单，且口感香脆可口。
3.“五谷丰登”：这种健康的早餐食物由番薯、玉米和南瓜组成，这些食材都是富含纤维的粗粮食物。煮番薯、玉米...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...有详细的步骤和注意事项，让我们一起开始吧！一、经典黑胡椒牛排1.材料：新鲜牛排、黑胡椒粉、橄榄油、蒜瓣、海盐。2.步骤：牛排室温下放置30分钟，两面撒上海盐和黑胡椒；平底锅热油，加入切片蒜煎香，放入牛排，每面...……更多
2024-08-01 11:23:00达人,牛排,厨艺,家常,美味,成就
...早日达到目标体重哦!推荐一道简单的家常菜——【清炒玉米粒】你需要准备:-新鲜的玉米棒子一根-葱一小把,切成葱花-蒜几瓣,切成蒜末(喜欢辣味的可以加点干辣椒)-食盐适量-食用油适量-五香粉少许做法步骤:
把新鲜的玉米棒子...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...易烤熟。2.在撒上芝士后，可以根据个人口味再撒上一些黑胡椒粉或其他调味料，增加风味。3.烤箱温度和时间根据烤箱性能和红薯大小而定，需时注意观察，避免烤焦。4.烤好的芝士焗红薯表面会比较烫，食用时可稍作降温后再...……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
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