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...常久坐不动。看似享福又轻松，但殊不知久坐不动的人，肠胃爬动减慢；很容易在肠道内积聚代谢废物等，招致肠黏膜遭到刺激，以至可能增加肠癌的发作风险。医生提示：若有“3多、2痛”，倡议早做筛查3多排便次数多：关于...……更多
2024-02-17 22:43:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
...有健脾胃的作用，但是它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，吃多了会给肠胃增加负担，引起不适，所以脾胃虚弱时要少吃芋头。3、需要控糖的人
比如糖尿病、高血糖等人群，芋头含有丰富的淀粉，能达到70%左右，食用...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...肠通便的作用。因为酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠胃的蠕动，帮助人体进行排便。苹果是日常生活中常见的一种水果，含有大量的果胶，而果胶可以吸收水分。对于便秘的人来说，如果在平时经常吃苹果，可以起到润肠...……更多
2023-11-19 11:04:00错过,食物,肠道,毒素,果胶,生活
...主食来吃，而且紫薯当中还有丰富的营养物质，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助排出体内多余的毒素。第二名：玉米玉米是常见的食物，属于杂粮，大部分人喜欢吃水煮玉米，对于减肥人群来说，玉米也比较受欢迎。玉米中...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...海带和紫菜含有牛磺酸，能够降低胆固醇，绿茶里面含有茶多酚，能够预防动脉粥样硬化，都有一定的预防血栓形成的作用。血栓一旦形成，治疗本身就是存在一定困难的，所以大家在生活中，一定要做好预防措施，日常多吃新...……更多
2024-09-01 12:29:00血栓,红色,身体,血栓,血液,血管
...不太好。在使用益维莱膳食纤维几个月后，李阿姨说她的肠胃明显通畅了，她会坚持一直用下去。李阿姨口中的益维莱膳食纤维，即中科益维莱健康科技（山东）有限公司生产的水溶性复合膳食纤维产品，包括净20、畅16、清风...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...大量摄取粗粮有利于控制血糖。却不知大量摄取粗粮会让肠胃胀气，易有消化不良现象，甚至会影响身体一些微量元素的吸收，因此糖尿病人在摄取粗粮时要控制量，不要以为有好处就大量摄取。二、水果不能吃一些糖尿病人认...……更多
2024-06-25 06:37:00糖尿,糖尿病,谣言,得了,水果,饮食
...及油腻脂肪排出体外，有较好的清肠解腻效果。
便秘或肠胃不消化，喝柠檬水也是不错的选择。柠檬中含有大量柠檬酸和维生素C，饮用柠檬水能够促进肠道蠕动，加快排便，减少脂肪等物质在体内堆积，具有刮油解腻功效。不...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...期间，我们也要注意饮食健康，避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南，帮助您保持良好的饮食习惯，健康出行。一、避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎暴饮暴食会导致胃肠道负担加重，容易引...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
这是一个常见的误区，很多人认为只有吃素才能保持肠胃的健康，但实际上，这种做法并不完全正确。虽然素食的确有助于减轻肠胃负担，但并不是所有人都适合完全素食，因为人体需要摄取多种营养物质来维持健康。首先，...……更多
2024-07-13 06:52:00肠胃,代表,肠胃,蛋白质,身体,蛋白
...而这种物质可以作用在副交感神经上，也就可以达到促进肠胃蠕动的效果。此外，在蜂蜜中还含有低聚糖，可以让对身体有利的维生素在肠胃当中生长。还可以抑制对身体有害的一些维生素，因此适当食用蜂蜜可以保障肠胃的平...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...食纤维是我们饮食中的“健康守护者”。它不仅可以促进肠道蠕动，预防便秘，更重要的是，它能够帮助减缓食物在胃中的消化速度，从而减缓血糖的上升。对于糖友来说，选择富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类（如扁豆、...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...种蔬菜，在芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速肠道当中毒素和垃圾的排出，对于便秘也能够起到很好的缓解功效。正处于减肥期的人士，不妨在平时多吃一点青菜，不仅能够排出宿便，去除赘肉。芹菜...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够帮助我们加速胃肠道的蠕动和消化，还能够对修胃黏膜起到一定的作用。有人认为小米粥中含有糖分较高，容易导致糖尿病。小米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够帮助分解食物中的...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,血糖,小米,事实,小米粥,小米
...还会引发胃出血，甚至是胃穿孔。“笋大量食用后会刺激肠胃，损害胃黏膜；严重的会导致消化道血管受损，引发消化道出血。” 杭州市第一人民医院消化内科杨建锋主任医师说，春笋好吃也要适量，吃的时候要细嚼慢咽，尽...……更多
2024-03-25 10:02:00鲜味,青团,胃肠,杭州市第一人民医院,春笋,杨建
...题；主食还要精细搭配，少量多餐，平常加强运动，促进肠胃蠕动和排便；产妇便秘时可以适当饮用百香果蜂蜜水，这样能够起到润肠道、缓解便秘的作用；若便秘较严重，影响到进食时，此时则要就医，使用药物来进行改善。...……更多
2024-02-10 08:32:00产妇,产妇,肠道,开塞露,膳食,纤维
...常见却不容忽视。这两个问题像是冰山一角，隐藏着孩子肠胃健康的秘密。想象一下，一个充满活力的孩子因为消化不良和不适感而变得烦躁不安。这不仅影响了他们的日常活动，还可能对身心健康产生长期影响。积食内热，简...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...越高，食物的血糖指数就越低。这是因为脂肪可以减缓胃肠道对食物的消化速度，从而减缓葡萄糖进入血液中的速度。食物的酸度：食物的酸度也会影响其血糖指数。酸性食物的血糖指数相对较低，因为酸性食物可以减缓胃肠道...……更多
2023-05-02 21:12:00主食,血糖,看吧,控制,选择,血糖
...得过饱，感觉到大约七分饱时就停止进食，这样既不会给肠胃造成太大负担，也能减少热量摄入。
2. 补充优质蛋白：蛋白质能增加饱腹感，同时提高基础代谢率，帮助消耗更多热量。晚餐要避免高油盐的烹饪方式，也要避免高...……更多
2024-08-03 17:10:00晚餐,寿命,体重,原则,减肥,晚餐
...便秘。同时，苹果里的纤维能让大便松软，有机酸能刺激肠胃蠕动，有助排便。2.菠菜菠菜热量可以非常低，每100克菠菜的热量通过仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够有效促进肠道蠕动，利于排便。3.豆类食物大多数豆...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...善便秘：灰菜当中含有的膳食纤维比较丰富，膳食纤维对肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，能够加快肠道内容物的分解和吸收，避免肠道内容物长时间的聚集，对于出现的大便干燥以及排便困难等不良症状能够起到改善的作用...……更多
2023-03-17 22:12:00灰菜,作用,灰菜,营养,症状,作用
...等症状。同时马铃薯所含有的粗纤维能够帮助准妈妈们的肠胃进行蠕动，起到润肠通便的作用，还能加速胆固醇在准妈妈们的肠道内进行代谢。相信大家看完上文的介绍后，对孕妇吃什么菜最有营养已经有了更多的了解了，希望...……更多
2024-04-08 03:31:00孕妇,营养,准妈妈,营养,帮助,马铃
...，这些成分不但可以起到稳定血糖值的作用，还能够促使肠道加速蠕动，有着较好的通便功效。对于经常便秘人群来说，每天应适当的吃1~2个煮玉米，有助于改善便秘，并预防一些肠道疾病。三、瘦身减肥对于处在减肥期间的人...……更多
2024-06-21 12:38:00玉米,好处,玉米,成分,不饱和,作用
...的膳食纤维，这种被称为“肠道清道夫”的成分对于促进肠胃蠕动、预防便秘有着显著的效果。膳食纤维在人体中扮演着重要的角色。它不仅能增加食物的体积，帮助食物在肠道中更好地移动，还能吸附并带走肠道内的有害物质...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...食用萝卜可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和肠胃问题的发生。扩展：
萝卜中的挥发油和纤维素被广泛运用于中药和民间偏方中，作为治疗咳嗽和痰多的良药。例如，将新鲜的萝卜榨汁，加入适量的蜂蜜，每天服用...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...手术后不久：由于手术多对胃肠道组织造成了损伤，这时肠胃道功能减弱，需要胃肠道自我修复完全之后才能作用，同时还会使肝功能受到抑制，胆汁的分泌过少。在修复期，胃肠道往往是及其虚弱的，因为有创口的存在，进入...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
...果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸杞等。肠胃功能差、消化不良的人群，可多放米少放豆，豆类不易消化。另外，对于失眠人群，可在粥内加点龙眼肉、酸枣仁，起到养心安神的作用。肾虚患者，在粥里放些栗子...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...菜等有刺激性气味的食物，放出来的屁就特别臭。这说明肠胃负担太重了，应该注意饮食节制，多吃粗茶淡饭，防止肠胃疾病的发生。放屁多，是胃里的空气多？
放屁多并不一定是因为胃里的空气多，事实上，放屁是由于肠道...……更多
2024-10-09 19:10:00气体,食物,肠道,胃肠道,胃肠,洋葱
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