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...给自己增加麻烦。你知道是哪“3类人”吗？
第1类：有肠胃疾病的人肠胃是我们身体中非常重要的消化器官，对于我们摄入营养，保持健康意义重大。而肠胃也是比较脆弱的器官，需要我们细心地呵护。尤其是在肠胃不舒服或...……更多
2023-10-17 06:35:00麻烦,苹果,最好,苹果,肠胃,时候
...疫力。橙子上的橘络里面含有丰厚的膳食纤维，能够促进肠胃爬动，延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高，这种营养物质能够坚持血管弹性，维持浸透压、避免视网膜出血。
『猕猴桃』猕猴桃的升糖指数低、脂...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...些倒入搅拌好奶昔，上面放上草莓片贴在小碗中，又香又美味的草莓慕斯做好了，开吃吧！三，橘子。桔子中含有大量维生素C、维生素P和多种抗氧化物质，纤维素、果胶等营养元素，食用后能够提高免疫力，有对抗疾病，促进...……更多
2023-12-27 15:21:00高发期,食欲,感冒,水果,黄金,猕猴
...，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。苹果最重要的效果就是可以缓解孕...……更多
2024-02-17 15:32:00体质,孕妇,皮肤,维生素,苹果,樱桃
...的秘密。一起走进橘子的世界，学习如何在享受这一天然美味的同时，避免那些常见但鲜为人知的陷阱。准备好了吗？让我们揭开冬天吃橘子的第一个禁忌吧！橘子的营养密码：超越维C的秘密橘子，这个冬天的果实宝库，不仅...……更多
2024-01-25 13:15:00橘子,禁忌,橘子,食用,建议,健康
...秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。吃什么水果对眼睛好1、蓝莓：蓝莓含有大量的维生素、氨基酸、矿物质的成分。多吃蓝莓能够缓解眼睛疲劳，还能够有提高夜视的效果。2、圣女果：圣女果中还含有丰富的维生...……更多
2024-02-16 02:01:00眼睛,东西,维生素,眼睛,蓝莓,猕猴
...5.凤梨凤梨具有刮油的效果，其纤维质含量超高，能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅。6.葡萄柚葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...通过今天的文章，能够帮助大家更好地认识和选择这两种美味水果。下次在购买时，不妨留意一下它们的外观、口感和营养价值，挑选出最适合自己的水果吧！同时，也别忘了分享给你的朋友们哦！让大家一起享受水果带来的美...……更多
2023-11-16 13:35:00桔子,橘子,面纱,桔子,橘子,口感
...补气血，保护视力等。不过冬枣的外皮比较硬，容易刺激肠胃，因此我们最好先蒸一蒸或者煮一煮再吃，更利于消化。推荐食谱：冬枣山药糕1、准备几颗新鲜的冬枣，首先将其清洗干净，然后削掉外皮，切成小块。另外准备一...……更多
2023-12-07 15:39:00解乏,橘子,香蕉,含量,营养,精神
天气阴冷，热乎乎的美食持续走俏，“冰凉的水果是否也能熟吃？”类似的疑惑可谓困扰着不少人，而其中的争议点往往聚焦在“加热后的营养流失”以及“口感大打折扣”上。对此，杭州市肿瘤医院临床营养科医生庄汤莹表...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...尽管普遍被推崇，生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言，直接生食可能带来不必要的不适，如轻微的胃痛或腹胀。这一现象引发了一个值得探讨的问题：如何在享受水果带来的健康益处的同时，避...……更多
2024-02-23 17:01:00水果,肠胃,不适,有利,健康,水果
...代水果，其次是加热可以软化不溶性膳食纤维，减少其对肠胃的刺激，这对胃肠娇弱的人群是更友好的；另外虽然加热会破坏水果的细胞壁，让部分可溶性膳食纤维溶到水里，但只要吃水果也喝煮水果的水，那这部分营养也浪费...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...，小心圣女果的“冷”女生们，你们知道吗？圣女果虽然美味，但它属于寒性水果哦。对于体质偏寒的女生来说，经常吃圣女果可能会导致体内寒气加重，引发痛经、月经不调等问题。所以，体质偏寒的美眉们，吃圣女果要适量...……更多
2024-04-22 10:43:00圣女,原因,女生,圣女,胃酸,女生
...问题，则很可能是缺钙。建议孕妇食用芝麻，芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。2、核桃：想要让胎儿脑部发育更好，建议...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...且偏寒凉。因此在食用的时候要懂得控制好量。以免刺激肠胃，难以消化。而冬枣中含有大量的粗纤维以及果胶，食用过多的话容易引起消化不良。由此可见海虾与冬枣都不适合多吃，为了我们的肠胃考虑，最好也不要同时吃，...……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。4、草莓：草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...够起到止咳润肺的效果，减轻肺脏的负担。促进消化如果肠胃功能不太好，或者是经常吃一些难以消化的食物，那么人们就很有可能会出现消化不良的情况。长时间消化不良会导致身体无法吸收食物当中的营养物质，并且也可能...……更多
2023-01-13 23:52:00橘子,禁忌,橘子,小张,果核,身体
...质进入人体内生活无法被身体吸收利用，但是却能够加速肠胃的蠕动，对于改善便秘是有帮助的。呵护心血管
心血管是否健康，可能直接告诉这人的身体健康，如果心血管功能出现了问题而没有及时进行治疗的话，可能也会导...……更多
2023-01-17 22:31:00血糖,一文,红薯,答案,还是,红薯
...代水果，其次是加热可以软化不溶性膳食纤维，减少其对肠胃的刺激，这对胃肠娇弱的人群是更友好的；另外虽然加热会破坏水果的细胞壁，让部分可溶性膳食纤维溶到水里，但只要吃水果也喝煮水果的水，那这部分营养也浪费...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...水果，同时含有较多的酸性成分，食用较多的话容易刺激肠胃，引起腹痛，腹泻，消化不良等情况，另外酸性物质也容易使牙齿受损而引起不适。 ……更多
2023-12-14 09:18:00草莓,禁忌,草莓,水果,成分,营养
...人们认为的那么脆弱，虽然某些水果中的鞣酸可能会刺激肠胃，但只要不是胃酸分泌过多的患者，饭前吃水果没问题。像苹果、梨、橘子都是不错的饱腹类水果，饿了吃点充饥是没问题的。 ……更多
2024-04-09 07:01:00水果,水果,正餐,脂肪,高糖,空腹
...能会对人体健康产生一定的负面影响。因此，在享受这些美味水果的同时，我们也应该注意适量摄入。除了酸碱性之外，水果还可以根据其性质分为寒凉、温热和甘平三类。寒凉类水果如柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...值高，价格便宜的桑葚来调节身体。3.山楂山楂还有助于肠胃的消化，能够刺激肠胃的蠕动，对于消化不良的人来说，是非常理想的一种食材。在山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成分，可以起到明显的降血压作用，高血压...……更多
2023-10-11 06:32:00有高,大意,症状,血压,血压,高血压
...关于吃橘子的注意事项，以下几点需大家多多留意：1、肠胃功能不好的人要少吃。肠胃功能不好的人吃太多橘子容易产生胃粪石（未能消化的物质在胃内聚结成块）。2、“橘子与牛奶不宜同食”无科学依据。牛奶进入胃后，其...……更多
2023-10-14 08:57:00橘子,橘子,胡萝卜,胡萝卜素,牛奶,维生素
...的成分，有抗氧化、抗炎等作用。表面的小籽儿也能帮助肠胃蠕动，双管齐下帮助身体“排毒”。No.3 柚子柚子看上去平平无奇，能量不是最低的，维生素 C 也不算很高，但在冬天的应季水果里，柚子糖分低，而且升血糖速度也...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...味的三明治。这道烤鸭胸配水果适合大多数人享用，不过肠胃较弱的朋友要适量哦。总结一下制作心得：1.煎鸭胸的时候一定要小火，这样才能保证外皮酥脆，内里鲜嫩。2.刷酱汁的时候要均匀，这样颜色才会漂亮。朋友们，快...……更多
2024-04-23 17:54:00舌尖,烤鸭,奇妙,美味,水果,之旅
...一个病理状态。专家表示，最好不要单一的大量摄入某种水果，可以在吃橘子、胡萝卜时搭配其他的水果，如苹果、梨等当季水果。这样既能保证营养均衡，也避免了皮肤出现黄色的现象。橘子一天吃多少合适？榨汁更好吗？水...……更多
2024-01-06 15:37:00小黄,橘子,食用,专家,橘子,水果
...一种高纤多水分的食物，有利于增加排便速度，从而可把肠胃内的有机物质排出体外，减少细菌的滋生，从而可减淡狐臭味。有狐臭不能吃什么食物1、不能吃油腻食物：当人体摄入过多的油脂时，部分油脂会随着血液循环随汗...……更多
2024-02-17 15:32:00西红,狐臭,西红柿,狐臭,食物,腋臭
...盛偏寒体质者、脾胃虚寒者尽量少吃，以免影响到人体的肠胃健康，并且多吃还有可能使胃以及十二指肠溃烂、慢性胃炎等，并且萝卜会加速胃液，不利于胃部疾病的恢复和治疗，因此，营养师建议，牢记脾胃寒凉人群禁忌吃萝...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...态。但是从营养的角度上来说，不建议单一大量摄入某种水果，希望饮食结构要平衡、多样，所以在吃水果时不要只吃橘子或者胡萝卜，可以用橘子搭配其他的水果，如苹果、梨等当季水果。这样既保证营养均衡，也避免了皮肤...……更多
2024-01-08 02:24:00小黄,橘子,食用,橘子,水果,芦柑
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本文转自：中国新闻网5月25日，“轻赢向上双赢人生”2024轻赢99体重管理大赛首发式暨优莎纳蛋白营养粉系列及膳食纤维粉新品上市在北京举行
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