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这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...感。二、冬瓜:冬瓜是一种清热利湿的蔬菜,富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分,被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉,具有清热解暑、利尿排湿的功效,常用于清热解暑、利尿消肿、降火除湿等中药食疗。...……更多
血糖的掌控:了解影响空腹血糖的7大因素
...必要了解一下哦~一:饮食因素晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚,都有可能导致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外,有些糖友为了获得比较好的空腹血糖结果,会有意少吃一些主食,这样使得空腹血糖值又比平时...……更多
...如菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿、香椿芽、苦瓜等,和油腻食物说拜拜。要注意少食多餐,慢慢咀嚼。第三,坚持有氧运动,规律生活起居。可在风和日丽的天气,去散步、踏青,或短程旅游,让自己的精气神与春季的大自然相适...……更多
立秋节气的含义是什么
...清淡可口的饭菜,可让人心情愉悦,忘却疲劳,因为油腻食物会在体内产生酸性物质,使人更加困倦。特别不要吃辛辣食品,以防止上火,另外,吃得过饱也会造成胃部负担,导致困乏。经过对上文的阅读,相信大家对立秋节气...……更多
“蛋”定不了!不仅当不了爹还得失去一个它,帅哥当场绝望
...小心。健康饮食:注意均衡饮食,千万不要吃发生霉变的食物,赭曲霉素是极易诱发睾丸癌的一种致癌物质。最重要的是,睾丸肿瘤是有机会治愈的,当不幸遇上睾丸癌的时候不要过于恐慌,积极配合医生尽早治疗和调理,千万...……更多
平均气温直降18℃,新一轮寒潮来袭!亚心专家紧急提醒→
...要多饮水,并多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要以大量喝酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加。注意保持居室温暖。冬季寒冷,居室温度...……更多
这几个同房小窍门你一定要知道,“男女都要看”!
...、富含维生素C的水果和蔬菜。同时也不能吃含汞量高的食物,比如各种鱼类。在每天早餐或者晚上的时候,可以喝一杯温牛奶等。3.在整个备孕期间,一定不要忘记保持运动。因为运动可以让自己保持健康的身心状态、良好的情...……更多
一探究“镜”!铜仁市人民医院消化内镜中心全新升级
...设备更先进、流程更顺畅、服务更周到的消化内镜中心。胃肠镜诊疗间 全新的消化内镜中心诊疗间从原来5间增加到现在8间,复苏室床位从原来4张增加到了现在20张,高清电子胃镜从原来15条增加到现在19条、肠镜从原来9条增加...……更多
肾虚也分“阴阳”,如何调理?教你“一键分清”,阴阳同补
...实用的调理建议:饮食调理:肾阴虚者宜食用滋阴润燥的食物,如黑芝麻、核桃、梨等;肾阳虚者宜食用温阳补肾的食物,如羊肉、鸡肉、韭菜等;中药调理:肾阴虚者可用六味地黄丸,肾阳虚者可用金匮肾气丸;但需在医师指...……更多
入选“食品工业营养健康行动标志性成果”名录,燕之屋燕窝粥契应健康消费趋势
...,记载中,药粥方剂越来越多,药粥也成为宫廷王室重要膳食。李时珍在《本草纲目》里有60多种粥的功效和用途,黄云鹄所著的《粥谱》则有247个粥方。由于粥的特性,能与各种食材完美搭配,自诞生起就延伸出五花八门的粥...……更多
肝癌是“拖出来”的?提醒:身体出现“1痒2红3痛”,小心肝病变
...健康的生活方式合理饮食,减少油炸、烟熏和过度加工的食物摄入,增加新鲜蔬菜和水果的比例。研究表明,富含纤维的食物可以降低肝癌的风险。长期大量饮酒是导致肝硬化和肝癌的重要因素。控制饮酒量或戒酒是预防肝癌的...……更多
阴道炎:女性健康的潜在威胁
...食方面饮食上保持营养均衡至关重要。尽量减少辛辣刺激食物的摄入,因为这些食物可能会刺激身体,影响内分泌系统的平衡,从而增加阴道炎的发生风险。多食用新鲜蔬菜水果,它们富含维生素和纤维素等营养成分,有助于维...……更多
凯特患癌后,癌症相关搜索量上涨5倍!专家:不健康的生活方式≠患癌几率高
...肿瘤内科医生贾拉尔·拜格指出,他接手治疗的很多人在饮食、运动和作息上都很健康,却依然患上癌症。资料数据证明,健康的生活方式并不一定能预防癌症。对医学界来说,要攻克癌症预防和治疗还有很长的路要走,但是对...……更多
一个上海村医的一天
...说。他正处于新冠康复期,因为喝了点酒多吃了点东西,肠胃有点虚弱。小周告诉他:“我们会对症处理,不用太担心,药都有的。饮食上要清淡点,转阴了也不能大意。如果吃过药还没有好转的话,要去医院。”小周给他配了...……更多
反复出现肛裂,与以下几种行为有关
...便通畅;同时日常注意饮水,少吃辛辣刺激性、酒、烟等食物。还要适当参加体育锻炼,促进肠道蠕动,防止便秘发生。若患有结直肠等疾病,应及时治疗。肛门是我们重要的排泄口,若不注意保养,很可能引起肛周疾病,给患...……更多
甲状腺长结节,一定会发展成癌?
...现抽搐。而且时间久了还会引起骨质疏松。只要少吃含碘食物就可以预防甲状腺疾病?真相:碘是合成甲状腺激素必不可少的原料。但碘摄入量与甲状腺疾病的关系呈现U字形曲线,即碘摄入过多或过少都易引起甲状腺疾病,因...……更多
血压高,要先控制“心率”?若心跳不超过这个范围,不用太担心
...每天食盐摄入量不超过5克。减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。4、戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。5、保持乐观心态:在日常生活中应当保持一个良好乐观心态,定期监测血压,避免...……更多
...母亲孕前体内的营养储备。同时,避免过度油腻和辛辣的食物,要保持适度的运动,增强体质和免疫力,但要注意避免过度劳累。要保持充足的睡眠,避免熬夜和过度使用电子设备。 3.掌握排卵期 为了最大限度增加受孕概率,...……更多
...)连用多个“神奇”来表达他的现场感受。他说,中国的食物、文化和风景都非常“神奇”,希望尽早再次访问中国,感受“神奇”。中国驻奥克兰总领事陈世杰29日在参加活动时说,截至今年7月,中国抵新游客数量已恢复到疫...……更多
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
...代谢产生有机酸,导致龋齿的发生;大量吃“添加糖”的食物会使人有饱腹感,减少其他营养素的摄入,使体内易缺乏各类维生素和钙、钾、锌、铁等微量元素,引起营养失衡;糖分摄入过多会加重皮肤负担,因为糖分会增加皮肤中自...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...“灭火”?吴山提出了以下几点建议:1.食用凉性去火的食物中医认为青色入肝,有助于清泻肝火,防治春季上火。因此可以多食一些凉性的、具有去火作用的青色瓜果蔬菜,如冬瓜、黄瓜、春笋、猕猴桃等;可以饮用一些花茶...……更多
原来与你吃饭时,女人对你做过这些,就是对你许真心了
...会不经意间询问你的饮食习惯,比如是否喜欢辣、对某些食物过敏等,并在点餐时特意为你考虑。这种细致入微的关心,不仅体现了她的细心与体贴,更是她试图通过小小的举动,让你感受到她的爱意与关怀。爱,往往就藏在这...……更多
北魏为何成为北方最强大的国
...至三年正月,在北魏统一北方的战争中,北魏主拓跋珪率大军南下,攻占燕都中山(今河北定州),大败后燕的战争。史称北魏攻后燕之战。下面给大家带来了相关内容,和大家一起分享。战前形势魏、燕参合陂(今内蒙古凉城东北...……更多
耿炳文:明朝开国元勋的最后一人,为何能逃过朱元璋屠刀?
...能轻易放弃呢?不久,张士诚部下潘元明、颜再兴元帅率大军攻占长兴。面对敌人的猛烈进攻,耿炳文表现出了超人的勇气和出色的守城能力。他率军反击,敌人大败。遭受重创后,张士诚仍不肯放弃,派李伯胜率领十万大军,...……更多
秦王嬴政与王翦:统一六国的战略与博弈
...王翦经过慎重考虑后说道,若想将楚国连根拔起,非60万大军不可。此言一出,嬴政面露难色。因为当时秦国的兵力已经捉襟见肘,帝国的北方屯集有10万大军准备灭燕,还有10万大军正在王翦之子王贲的带领下攻打于魏国。如今...……更多
...答。感染者居家处理和用药1.常规处理:清淡饮食,多饮水,注意休息,适当锻炼。2.乏力,发热,体温 <38.5°C:可选小柴胡颗粒、正柴胡饮颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、宣肺败毒颗粒、清肺排...……更多
到底是谁!!偷走了我的AMH?
...饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,以及富含抗氧化物质的食物。适量运动定期进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,可以提高身体的新陈代谢水平,促进血液循环,有利于卵巢功能的恢复。保持良好心态避免过度紧张和焦虑,...……更多
把这道“南瓜驴打滚”的详细做法分享给大家,看完您就学会做了
...这2位闺蜜,每天都早睡早起,同时每天都会吃一种养颜食物,而在秋冬两季,吃的最多的食物就是南瓜。南瓜是营养价值特高的一种蔬菜,特别是女人过了35岁,隔天吃一次南瓜,能起到延缓衰老的作用,因为据营养学家研究,...……更多
女人肝肾不好,看脸就知,赶快补一补,不然可能再多护肤品也白用
...选营养,呵护肝肾清淡饮食:避免油腻、辛辣和高盐分的食物,这类食物会增加肝肾的负担。推荐多食用新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,有助于清除体内的自由基,保护肝细胞。蛋白质来源: 选择优质的蛋白质来...……更多
认识精气虚乏与阴血亏损:关注身体的潜在危机
...,我们可以采取以下措施:1. 合理饮食:摄入富含营养的食物,如蔬菜、水果、坚果等。2. 适度运动:增强体质,提高精气水平。3. 规律作息:保证充足的睡眠,有利于身体的恢复和修复。4. 调节情绪:保持心情舒畅,避免过度...……更多
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提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
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茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
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