• 我的订阅
  • 头条热搜
人们都说喝粥对肠胃好,但这2种粥尽量少喝,健康问题,要重视
粥,作为中国饮食文化中的重要组成部分,以其悠久的历史和广泛的群众基础,深受人们的喜爱。然而,在我们的日常生活中,有些粥并不适合经常食用,甚至可能对我们的健康产生危害。切记!这2种粥不要喝了!一种伤胃,...……更多
这样吃红枣,相当于吃“毒药”,我也是今天才知道的,以后注意了
...建议少吃或不吃红枣。因为红枣皮较难消化,可能会加重肠胃负担,影响睡眠质量,甚至还有可能引发身体不适。第二点,对于糖尿病患者来说,红枣更是需要慎重对待的食物。红枣中的糖分较高,食用过多的红枣会导致体内糖...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...味料如食盐、白糖等,翻炒片刻后即可关火装盘。多吃养肠胃食材:改善消化问题 随着年龄的增长,老年人往往面临肠胃消化不良的问题。在选择食材时,可以考虑一些有助于改善肠胃问题的食物,既能满足味蕾,又能保护肠...……更多
它不仅口感鲜美,而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效
...养人的选择,它不仅口感鲜美,而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效,尤其适合在寒冷的冬天食用。接下来,让我们一起来探索一下鸡肉的营养价值和烹饪方法。鸡肉的营养价值鸡肉是一种富含蛋白质的肉类,同时也是一种...……更多
红枣虽然有营养,但是这6类人要慎吃,以免对健康不利
...是带皮一起吃的。但是红枣的皮纤维比较多,所以我们的肠胃常常很难消化。而便秘的人本身排便就不顺畅,如果再经常吃这种食物,或许会让情况变得更加严重。 5.风热感冒的患者由于红枣性温,所以风热感冒的患者吃多了...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...食油腻食物:油腻食物容易引起消化不良,秋季本身就是肠胃不稳定的季节,所以要尽量少食油腻食物,以维持胃肠健康。3.少食寒凉食物:秋天已经有了寒意,再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足,容易引发感冒和其他...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...分在人体内相互作用,容易导致消化不良、腹泻、胀气等肠胃问题,此外,螃蟹和枸杞都是寒性食物,同时食用容易加重体内寒气,引起身体不适。 因此,建议人们在食用螃蟹时,不要同时食用枸杞,以免影响健康。酸奶枸杞...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...能。而陈皮则具有理气化痰、健胃消食等作用,能够促进肠胃蠕动,改善消化功能,同时对于痰多、咳嗽等症状也有很好的缓解作用。如果将红豆和陈皮搭配在一起,会起到相辅相成、增强彼此功效的作用,坚持每天饮用这种搭...……更多
冬日养生必备!这5种蔬果让你健康温暖过冬
...矿物质。在冬季食用红薯,不仅可以提供热量,还能促进肠胃蠕动,缓解冬季干燥。红薯可以蒸、煮、烤等多种方式烹制,口感香甜,是冬天的最佳选择。2.白菜白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和矿物质。...……更多
红豆和它同煮,是“穷人阿胶”,女人常吃,皮肤红润,气血双补
...血养颜的功效。特别是在经期,食用这道糯米糕可以温暖肠胃,减轻痛经症状,改善手脚冰凉的情况。因此,推荐女性朋友在日常生活中经常食用红豆和红枣,给身体补充能量,提升整体气血水平。3、红豆红枣糯米糕的制作小...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...化负担。医生提醒:若想养好胃,“3红”要忌口 1.辣椒肠胃功能虚弱的人群在生活中要尽量少吃或不吃辣椒,常吃辛辣刺激性的食物,只会对肠胃产生严重的刺激。损伤胃黏膜影响肠胃功能,同时还会让胃酸过度分泌,导致多...……更多
十种春季养生食材,让你在阳光明媚的春天里健康养生,享受美味
... 2.蜂蜜:富含抗氧化物质和维生素,有润燥润肺,调节肠胃功能的功效。早晨起床后饮用一杯温蜂蜜水,有助于排出体内毒素。红枣图片3.红枣:富含多种营养成分,被誉为“天然维生素丸”,有养血安神、美容养颜的功效。春...……更多
女性经常喝枸杞桂圆水,能够很好的帮助身体滋补气血
...身体吸收的营养物质过少。形成难以吸收的沉淀物,危害肠胃健康,甚至会使身体自身胰腺癌细胞,从而危害肝脏以及肾脏解毒功能,希望你要放在心上。2.酸奶很多人平时经常喜欢喝一些酸奶,可以补充有益菌,调理肠胃,促...……更多
红枣虽能滋补身体,但这4种人却不适合吃,否则易加重身体不适!
...并不适合所有食用。 以下这几类人也不适合吃红枣。1、肠胃不太好的人红枣的皮是一种粗纤维角质,质地相对来说比较硬,不容易被人体消化,所以对于存在腹胀、消化不良、便秘的人来说是不适合多食用红枣的。2、糖尿病...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...多吃一些清淡的食物,这样不仅能让体重降下来,还能让肠胃逐渐恢复正常的状态,下面和大家分享4种适合春节过后的食物,让“不堪重负”的胃肠道休息调整,喜欢的朋友可以试试!一、水“水是生命之源”,日常生活中,...……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
...避免过多食用,因为它们粘性强,不太好消化,容易黏滞肠胃,导致消化功能下降,使痰湿体质的人更易出现胃胀、消化不良、大便溏稀等不适。第2种:生冷食品包括生食、冷食与冷冻食品等。虽然生冷食品在口感上可能带来...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
春天养生必从顾肠胃开始春天是充满活力的季节,也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来,不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生,肠道的健康绝对是一个重要环节。因此,建议中老年人多吃一些...……更多
吃完动物血的第二天,排出黑便,说明身体在排毒?多数人理解错了
...。与此一起,动物血液则是通过口腔进入食道,终究抵达肠胃。因为肠胃和肺部相距甚远,它们之间并不能产生所谓的“相互作用”或“反响”。2、动物血能排胃毒吗?动物血液确实会进入胃部,但其变黑的原因并非是在排毒...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
...配,蒸苹果不仅能增加口感的诱人,还能养胃健脾,改善肠胃功能。选择新鲜的苹果蒸苹果的第一步是选择新鲜、口感好的苹果。我们可以通过观察苹果的纹路来判断它的口感。竖向纹路多的苹果通常更酸甜、脆爽。所以,在购...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...的自由基,减缓衰老过程,进一步保护心血管健康。促进肠胃健康南瓜含有丰富的膳食纤维,这种物质有助于改善肠道蠕动,促进消化,对于便秘患者来说,南瓜是一种非常有效的天然良药。同时,膳食纤维还可以增加饱腹感,...……更多
在食用柿子时,需要注意以下禁忌
...有健脾开胃的作用。同时,柿子中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,缓解便秘等问题。虽然柿子具有丰富的营养价值和多种作用,但并非人人皆宜。在食用柿子时,需要注意以下禁忌:柿子中含有大量的鞣酸和果...……更多
红枣是一种营养丰富的食品,但需要适量食用
...有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。晚饭后吃红枣可以促进睡眠。红枣有补脾、养血、安神的作用,晚饭后吃红枣或者是用红枣煎水吃能够帮助促进睡眠。特别是经常失眠的人,可以用红枣和...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...“清肠利尿之果”。那食用它们具有什么效果呢?1. 增加肠胃蠕动,促进废物排出,消除小肚腩:苹果、橙子、山楂中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动,促进食物消化吸收,排除体内废弃物,有效减轻小腹的困扰。2.刮油去脂:...……更多
常吃这4种红色的食物,帮助肝脏排出毒素,改善肝脏功能
...受到损害。5.口臭 口臭是很多疾病的征兆,如鼻窦炎、肠胃病、肝损伤等。一般情况下,轻微的肝功不好不会引起口臭,但当出现胆囊炎等病症就有可能出现口臭的情况。因此在无别的不适的情况下出现了口臭,就有可能是肝...……更多
别再傻傻直接吃,这几种水果,煮熟后营养翻倍,分享给大家
...水果里含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,使肠道当中的滞留物快速排出身体之外,不仅可以预防便秘,也可以排出身体里的毒素和垃圾,帮助保护肠道健康。提高免疫功能...……更多
2022-12-14 18:15水果,营养
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...定的碳水化合物以及山楂酸等物质,并可以帮助起到调节肠胃等功效。维生素:山楂中的维生素含量较高,一般在适当选择之后,不仅可以帮助提高机体免疫力,还可以改善视力,以及起到美容养颜等功效。黄酮类化合物:大部...……更多
经期常喝这3水,排寒气、保护子宫
...子宫带来影响,经常吃西瓜的话,还会容易刺激到个人的肠胃,所以对于女性朋友们而言,再好吃也尽量少吃。第三名:火龙果火龙果的寒性会影响女性的子宫,女性在生理期间,身体会比平时更加虚弱,如果此时食用火龙果,...……更多
经常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效
...最好的,所以有的人每天都吃的很多,这样反而会让你的肠胃受到一定的伤害,红枣比较的干。并没有什么水分,而且纤维的含量也比较的高,这也就导致了比较不好消化。吃太多的话对身体的肠胃也会不好。建议一天吃10颗左...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷,肠胃就可能感到不适?天气寒冷时,如果没有做好保暖措施,胃部容易受到冷空气的刺激,导致胃部血管收缩,使得胃肠道的蠕动减缓、胃肠道功能紊乱,从而引起胃部不...……更多
在食用黑豆红枣粥的同时,还需要注意以下几点
随着现代社会节奏的加快,人们的生活压力越来越大,很多人出现了肾虚、气血不足等问题。这些问题不仅影响健康,还可能导致一系列症状,如手指月牙减少、白头发增多等。然而,通过每天一碗养肾补气血的食疗方,这些...……更多
更多关于健康的资讯:
山楂加一物泡水每天喝一杯,一段时间后对眼睛会有意想不到的好处
在快节奏的现代生活中,我们的眼睛每天都面临着各种挑战,从长时间盯着电子屏幕到不良的用眼习惯,眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题日益普遍
2024-12-07 08:40:00
糖尿病最怕的油不是猪油,而是这两种,很多糖友每天吃却不知道
柴米油盐酱醋茶,油是我们每天都要接触的食物,可是我们去超市购买油的时候,看到形形色色的油,却不知道究竟该如何选择?大家都知道
2024-12-07 11:50:00
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好大雪节气至,意味着天气愈发寒冷,此时养生调理尤为重要。在饮食方面,建议多吃“五白”
2024-12-07 11:50:00
调查发现:寒冬经常吃山药的人,一段时间后,身体或有这几个变化
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:50:00
“免疫力之王”是它, 含一口18种氨基酸! 中老年常吃腿脚有劲精神足
老话说:“祸从口出,病从口入”,现代人生活条件越来越好,腰包鼓了,鱼、肉都是餐桌上非常常见的食物了, 但这些肉类食物虽然能快速补充能量和营养
2024-12-07 11:51:00
石斛泡水喝的功效和作用,超越传统的健康茶,享受现代生活的节奏
而今,我们身处于一个信息爆炸的时代,面对各种各样的养生方法,我们是否应该停下脚步,认真思考一下,什么才是真正适合我们的
2024-12-07 11:52:00
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
在中医理论中,阳气是人体健康的关键。当阳气充足时,身体能够抵御外邪,保持良好的精神状态和健康体魄。而在日常饮食中,有许多食材具有升阳祛湿的功效
2024-12-07 11:54:00
补气血最该吃它,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益
红豆是大家熟悉的不能在熟悉的食材了吧,小时候妈妈老做红豆馅的包子,味道至今难忘。自己曾经产后气血亏虚,疲惫垮脸,每天有气无力的只想躺着
2024-12-07 11:55:00
12月6日大雪,建议中老年人常吃这4种肉,补充蛋白质,抗冻又防寒
随着12月的到来,气温逐渐下降,尤其是大雪节气,寒冷的天气使得人体对热量的需求增加。为了帮助中老年人更好地抵御寒冷,保持体力和免疫力
2024-12-07 11:56:00
今日大雪,告诉家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,健康过冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:56:00
大雪后,天骤冷,别忘了做3事,忌3事,吃3样,做足准备过深冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,万物似乎都进入了沉睡状态。然而,人类的生活节奏并未因此放缓,反而需要更加注意身体的调养与适应
2024-12-07 11:57:00
冬天,逼自己瘦下来的5个办法
冬天,逼自己瘦下来的5个办法:办法1、多喝热水在寒冷的冬日,热水不仅能温暖身体,还能促进新陈代谢,还能减缓饥饿感的出现
2024-12-07 11:57:00
适合大雪时节的养生代茶饮
大雪节气的养生要“滋肾水、防燥热”,并要收敛神气,保持肺气清肃,增强对气候变化的适应能力。推荐一款适合此时节的养生代茶饮
2024-12-07 13:46:00
不可思议!挂盐水实现了无痛、“无线”
说起“挂盐水”,大家想到的肯定是那高高挂起的盐水瓶、长长的输液管,而近日,浙江大学研究团队的一项发明,不仅实现无痛“无线”挂盐水
2024-12-07 13:53:00
身上自带降糖穴,经常按一按,辅助降糖!
在这个快节奏、高压力的时代,糖尿病已成为困扰许多人的健康问题。然而,你知道吗?我们的身体上其实隐藏着一些神奇的“降糖穴”
2024-12-07 10:59:00