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春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
都说过了元宵,才算过完了农历新年,那么,这个春节假期就算正式结束了,不管是睡眠还是饮食,都要慢慢回归正常生活,该上学的上学,该工作的工作,回归到本来的节奏,尤其是春节期间,难免大鱼大肉,吃得过于油腻...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
吃货们的最爱,春节就是一场盛宴。尤其是那些肥美的大鱼大肉,几乎无人能够抵挡得住的诱惑。然而,对于一些注重健康饮食的小伙伴来说,春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是,我们开始探寻那些清淡菜品...……更多
脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快
...告终,如果我们要保持健康的同时减少脂肪,选择正确的食物才是关键。脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快1.玉米,玉米,富含卵磷脂和纤维素,可以帮助促进肠胃蠕动,有助于排除身体中的多余脂肪,同时降低胆固醇,...……更多
金桔能够帮助润肺、化痰、生津,还能为你的身体注入温暖和活力
寒冷的冬季,我们总是渴望寻找一些美味暖心的食物来取暖。而在冬季的餐桌上,金桔成为了一颗闪耀的明星。虽然它体型小巧,但却蕴含着丰富的营养和独特的口感,被誉为冬季的健康水果。金桔不仅能够帮助润肺、化痰、...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...的作用,能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节,生菜拥有特别脆嫩的口感,煮着吃、炒着吃、生吃等均可,简单一烹饪就特别美味...……更多
金桔是冬季的健康水果,具有润肺、化痰、生津的功效
...冬天是一个干燥的季节,人们总是渴望吃一些美味暖心的食物来温暖身体。金桔恰好是冬季的“美味宝藏”,它不仅口感独特,而且富含营养,被誉为冬季的健康水果。金桔有润肺、化痰、生津的功效,它犹如一颗润泽的小宝石...……更多
冬季养生吃水果,还要注意这“4点”,才会吃出健康
...的合理跟规范,水果时候我们每天都必须要吃的一种健康食物,多吃水果可以帮助帮助我们去保持膳食的平衡,那么针对有点人已经有上火的情况,我就来跟大家说说冬季要吃什么水果,才可以让身体更健康,一起往下看吧!第...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...季节,凉爽的天气让人食欲大增,尤其是富含胶原蛋白的食物,成了餐桌上的明星。胶原蛋白是皮肤的好朋友,它不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽,还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天,我们将介绍三种秋天最...……更多
金桔的三种神仙吃法对抗氧化和呼吸系统很有好处雾霾天养生就靠它
...调味品,它将金桔的清新与醋的酸甜完美结合,不仅能为食物增添风味,更蕴含着诸多健康益处。制作材料金桔适量优质白醋冰糖适量制作步骤选择新鲜成熟的金桔,洗净后切片或整个压碎,以便更好地释放香气和营养。将金桔...……更多
常吃金桔,可以帮助改善皮肤质量,预防感冒,还能促进消化
...人就选择忍着,或者直接吃药。但你知道吗?有些天然的食物,就像是温和的“止咳剂”,不仅能缓解这些症状,还能给身体带来更多的好处。今天,我们要聊的就是金桔。可能你对它并不陌生,它那独特的酸甜味,是很多人童...……更多
介绍三种养肺食材及其相应的做法,轻松应对秋冬“养肺”
...饮食方面,我们应该注重选择一些润肺防燥、养肺护肺的食物。本文将介绍三种养肺食材及其相应的做法,帮助人们轻松应对秋冬“养肺”。第二章:鲈鱼——秋季肺部好帮手(800字)鲈鱼是一种富含营养的美味佳肴。鲈鱼肉质...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...最易受到干燥的伤害,所以不容忽略。秋季最适宜润肺的食物就是雪梨,梨香甜多汁,滋润清热,营养价值也不低,现在刚好到了盛产梨的季节,没有比它再合适的水果了。雪梨的纤维比较粗,肠胃弱的建议将梨炖煮后食用,或...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...,一定要注意清热下火。在饮食上,要少吃油腻、辛辣的食物,多吃些绿色蔬菜,对身体好。绿色蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,几乎不含脂肪,可以润燥下火,清肠通便,排油减肥。天冷了,吃白菜不如吃它,它...……更多
肠镜后饮食的注意事项
...再慢慢转换到面汤这种半流质的过程去进行饮食,不要吃太油腻的食物,不要吃太硬的、不好消化的食物,以免刺激到胃肠道不适。另外,患者也可以适当补充一些鸡蛋、牛奶这类的高蛋白质的营养,等两三天之后,肠道渐渐恢...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...利用等方式调节糖代谢。”那么,如果一不小心吃得太多太油腻,又该如何“刮油清肠”?钦丹萍笑说,面对美食一时情不自禁也在情理之中,事后补救要讲究方式方法。饭后半小时,可以喝点温热的茶水,中医认为,绿茶具有...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...果,那么,得了“”吃什么好得快呢?不妨多吃以下4样食物,这些食物能补充身体所需要的营养,帮助大家早日康复。它们到底是什么食物?赶快来看看,好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物:金桔推荐食谱【金桔酱】...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...一年的健康打下基础,脾胃是重要器官之一,主导身体对食物的运化,如果脾胃一虚弱,身体便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所...……更多
圆生菜富含抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,延缓衰老
...天是一个食欲增加的季节,人们往往喜欢吃一些高热量的食物,以应对寒冷天气带来的不适感。然而,大量食用高热量的肉类和油腻食物会给身体增加负担,容易导致身体素质下降,免疫力减弱。因此,冬天多吃一些蔬菜,特别...……更多
大雪前后,常吃这4种维C含量高的食物,冬天坚持吃,提高免疫力
...节,为了保持健康并增强免力,选择食用富含维生素C的食物至关重要。在这里,我们推荐四种维生素C含量较高的食物:冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素C,能够在寒...……更多
春天咳嗽老不好?多吃这4样,润肺止咳又化痰,还能增强免疫力
...自己。幸运的是,大自然为我们提供了丰富的食材,这些食物中蕴含着润肺止咳、化痰的神奇力量。它们就像是春天的使者,不仅可以帮助我们驱走咳嗽的烦恼,还能增强身体的免疫力,让我们更健康地享受春日。这不仅仅是对...……更多
冬天皮肤干燥,多吃这3样,胶原蛋白是猪蹄的2倍,营养滋补
近年来,人们对于美容养颜的关注越来越多,而食物作为日常保养的一部分,也成为了关键的因素之一。皮肤的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养,而有一款美味可口的食物,据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【...……更多
这个小小的水果,却蕴含着丰富的营养和独特的口感
...冷的冬季来临,我们总是迫不及待地寻找一些美味暖心的食物。而今天要为大家介绍的,正是冬季的一大“美味宝藏”——金桔。这个小小的水果,却蕴含着丰富的营养和独特的口感,被誉为冬季的健康水果。干燥的冬天吃金桔...……更多
这3种食物,可以让咳嗽的症状有所缓解
...才可以让咳嗽的症状有所缓解,那么咳嗽应该吃一些什么食物比较好呢?一、雪梨首先咳嗽之后嗓子会不舒服,这个时候应该吃一些比较有水分的东西,饮食也要尽量清淡一些。冰糖雪梨对咳嗽很有好处,冰糖雪梨里面的糖分很...……更多
健康小站丨长假结束突然胃口不佳,医生教你如何给肠道“减负”
...,并细心交代李大伯,年纪大了饮食要清淡,吃东西不要太油腻,如果油腻食物吃多了,建议平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤,中秋国庆长假刚结束,期间很多人难免大吃大喝,这让肠道倍感...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...来说,既要保证营养摄入,又要避免吃油腻、难以消化的食物。1、主食推荐①糙米饭糙米保留了稻谷的胚芽和糠层,富含B族维生素、膳食纤维及矿物质,比精白米更有利于脾胃健康。搭配瘦肉、豆腐等优质蛋白质来源,营养均...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...,增强免疫力,保持年轻。茼蒿茼蒿是另一种富含叶酸的食物,而且它还具有清香的特点,口感鲜美,能够提供丰富的营养。尤其是在中老年人中,少吃油腻食物,多吃些高叶酸食物,效果更佳。我们经常尝试用茼蒿来制作肉末...……更多
...议,饮食得当可以提高我们的午休质量。含色氨酸丰富的食物,如小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等,有镇静和帮助睡眠的作用;富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物,如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉...……更多
若是口腔内有异味的话,喝上些金桔水也可以帮助去除异味
...维和果胶等成分,这些成分可以促进肠胃蠕动,帮助消化食物,缓解消化不良症状。早上起来以后喝上一杯金桔水,能够起到促进肠胃蠕动的效果,还能够帮助人体快速排出体内的毒素,如果出现了便秘之类的情况,适当的喝一...……更多
“阳了”喉咙像“吞刀片”!这一碗让你从头润到脚,清热毒消炎症
...,金桔膏还有助于消化,可以在饭后小量食用,帮助促进食物的消化吸收。二:红糖葱白姜茶这是一款非常适合冬季饮用的温暖饮品。红糖本身就是一种温补的食材,能够帮助身体抵御寒冷,同时还能补血养颜。葱白和姜都有很...……更多
感冒能吃牛肉吗
...饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、以清淡、爽口为宜。3、警惕水分供给不足保证水分的供给,可多喝酸性果...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
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通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
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潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
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2024-12-10 17:40:00